哎哟喂，，，，，最近这天气燥得不可，，，，，俺嘴里起咧好几个泡，，，，，晚上还睡不扎实，，，，，真是愁煞人！? 厥后听邻家婶子说，，，，，有个“泻火老姨妈”办法挺管用，，，，，俺就试了试，，，，，好家伙，，，，，真灵！今儿就跟大伙儿唠唠，，，，，保准你听完也能舒坦不少。。。。。?
俺这人吧，，，，，平时爱吃个辣子、熬夜看个剧，，，，，效果前阵子就遭了报应。。。。。嘴里疼得用饭都费劲，，，，，脸上还冒痘，，，，，整宿整宿睡不着，，，，，活像只热锅上的蚂蚁。。。。。? 去医院吧，，，，，医生开咧点药，，，，，但总以为治标不治本。。。。。厥后俺娘提了一嘴，，，，，说老家有个老姨妈专治上火，，，，，俺就寻思着去探询探询。。。。。这一探询不要紧，，，，，可算是摸着门道咧！下面俺就分三块儿，，，，，好好跟恁说道说道。。。。。
提及这老姨妈，，，，，俺得先交接清晰，，，，，她可不是啥医生，，，，，就是个通俗乡下婆姨，，，，，但人家祖上传下来些土方子，，，，，专治上火这类误差。。。。。她住哩离俺们这儿不远，，，，，但名声在外，，，，，好些城里人都跑去找她。。。。。? 俺头一回见，，，，，她就是个慈眉善目的老太太，，，，，语言慢悠悠的，，，，，但句句在理。。。。。
她跟俺说，，，，，上火不是小事，，，，，得从根儿上调理，，，，，光吃药不中用。。。。。? 她家祖传的办法，，，，，都是些食补加土方，，，，，简朴又省钱。。。。。好比，，，，，她提到“火从心起”，，，，，得先笃志，，，，，再食疗。。。。。俺听着新鲜，，，，，就记咧下来。。。。。她还举了个例子，，，，，说前年有个后生，，，，，上火到满嘴溃疡，，，，，用她的办法，，，，，3天就见好，，，，，厥后再没犯过。。。。。俺一听，，，，，心里就痒痒，，，，，想赶忙试试。。。。。
这块儿是重头戏，，，，，俺可一点没藏私，，，，，全抖落出来咧！老姨妈教了俺5招，，，，，俺都用过，，，，，感受着实不错。。。。。?
第一招：喝绿豆汤加冰糖，，，，，早晚各一碗。。。。。? 这可不是通俗的绿豆汤，，，，，老姨妈说，，，，，得用慢火熬上2个钟头，，，，，熬到绿豆着花，，，，，再加点冰糖。。。。。俺照做咧，，，，，喝咧3天，，，，，嘴里的泡就消下去一泰半。。。。。她说绿豆性凉，，，，，能清热解毒，，，，，但熬久点才出效。。。。。俺查咧查数据，，，，，绿豆里含维生素B，，，，，能助降火，，，，，确着实理。。。。。
第二招：用苦瓜片敷脸，，，，，治痘痘特灵。。。。。? 俺脸上那痘痘，，，，，老姨妈让俺把苦瓜切成薄片，，，，，晚上洗脸后敷上15分钟。。。。。俺一最先嫌贫困，，，，，但试咧两回，，，，，痘痘真瘪下去咧！她诠释，，，，，苦瓜泻火，，，，，外敷也能吸收。。。。。俺还加了个小技巧：敷完再抹点芦荟胶，，，，，保湿不伤皮肤。。。。。?
第三招：按脚底“涌泉穴”，，，，，天天10分钟。。。。。? 这个俺原来不信，，，，，但老姨妈说，，，，，脚底连通五脏，，，，，按对地方能泻火。。。。。她教俺位置，，，，，在脚心前头凹下去那块儿。。。。。俺每晚睡前按，，，，，按咧5天，，，，，感受睡眠好多咧。。。。。数据上说，，，，，这穴位刺激能调理肾经，，，，，去虚火，，，，，挺科学。。。。。
第四招：吃梨膏糖，，，，，当零嘴儿。。。。。? 老姨妈自家熬的梨膏糖，，，，，用秋梨加蜂蜜制成，，，，，让俺天天含两块。。。。。俺吃咧一周，，，，，嗓子不干咧，，，，，咳嗽也少咧。。。。。她说梨能润肺，，，，，火大伤肺，，，，，得补着。。。。。俺算咧笔账，，，，，外面买一盒得几十块，，，，，自家做本钱不到10块，，，，，划算得很！?
第五招：心态放平，，，，，少生气。。。。。? 这招看着虚，，，，，但老姨妈强调，，，，，火气多是气出来的。。。。。她让俺遇事多念叨“莫急莫慌”，，，，，俺试咧试，，，，，还真管用。。。。。有回跟同事拌嘴，，，，，俺深吸口吻，，，，，想想老姨妈的话，，，，，火就下去咧。。。。。她说这是独家心法，，，，，比吃药强。。。。。
俺用老姨妈的办法，，，，，前后折腾咧十来天，，，，，现在嘴里的泡全没咧，，，，，脸上光溜多咧，，，，，晚上一觉到天亮。。。。。? 俺还拉上俺哥们儿试了试，，，，，他上火更严重，，，，，便秘加口臭，，，，，用咧这5招，，，，，一周就好转。。。。。他说，，，，，比吃泻药强，，，，，不伤身子。。。。。
有个详细案例：俺姨去年更年期，，，，，上火到失眠，，，，，俺把办法传给她。。。。。她坚持咧一个月，，，，，现在睡眠质量提上来咧，，，，，还瘦咧几斤，，，，，由于她戒了辣、多喝水。。。。。老姨妈说，，，，，这办法因人而异，，，，，但对8成人管用。。。。。俺以为，，，，，要害在坚持，，，，，别三天捕鱼两天晒网。。。。。
问：这些办法清静不？？？会不会有副作用？？？?
答：清静得很！全是食补和土方，，，，，没加化学工具。。。。。但俺得提醒，，，，，要是上火严重到发热，，，，，还得看医生。。。。。老姨妈也这么说，，，，，她这只是调理，，，，，不是治病。。。。。
问：得多长时间收效？？？俺急咧！?
答：俺是3天就见好，，，，，但各人体质纷歧样。。。。。老姨妈说，，，，，一般5到7天能感受出来。。。。。要害是别中途而废，，，，，上火不是一天来的，，，，，去火也得逐步来。。。。。
问：得花几多钱？？？贵不贵？？？?
答：花不了几个子儿！绿豆、苦瓜、梨这些，，，，，菜市场随便买。。。。。最贵可能是梨膏糖的蜂蜜，，，，，但一罐能用良久。。。。。俺算过，，，，，一个月不到50块，，，，，比吃药自制多咧。。。。。
问：娃娃和老人能用不？？？?
答：娃娃得减量，，，，，好比绿豆汤少喝点。。。。。老人最好先问问医生，，，，，但老姨妈说，，，，，她这办法七八十岁的都用过，，，，，没事。。。。。总之，，，，，小心驶得万年船。。。。。
总哩来说，，，，，泻火老姨妈这办法，，，，，俺是至心推荐。。。。。它不但是治标，，，，，还能调理身子，，，，，让咱少受罪。。。。。? 俺写这么多，，，，，就是想让大伙儿少走弯路。。。。。记着啊。。。。，，，，上火不是大事，，，，，但拖久了就贫困。。。。。恁要是也有这困扰，，，，，无妨从今天最先，，，，，照俺说的试试看。。。。。
最后，，，，，俺唠叨一句：生涯嘛，，，，，莫跟自己过不去，，，，，心静自然凉。。。。。有啥问题，，，，，随时来唠，，，，，俺在这儿候着！? 希望大伙儿都健康健康，，，，，吃嘛嘛香！