哎哟喂，，，介不巧了嘛！? 您了可算问对人了。。。。 。。咱今儿个就关上门，，，说说掏心窝子的话。。。。 。。前阵子，，，我也是让一帮哥们儿忽悠的，，，说嘛“长见识”、“谈营业得有排面”，，，迷迷糊糊就随着掺和了几回所谓“外围住宿”的局。。。。 。。好么，，，几宿下来，，，别的没记着，，，就记着眼圈倍儿黑、脑壳嗡嗡的、走路都打晃儿了！今儿个，，，我就掰开揉碎了跟您了聊聊，，，介“住宿”，，，它究竟是个嘛玩意儿，，，以及最要命的——它究竟让不让你睡觉，，，能让您了睡多长时间！? 全是血泪教训，，，您了可瞧好喽！??
先说结论：想正儿八经睡个囫囵觉？？？？？？门儿也没有。。。。 。。? 我头一回，，，也是图样图森破，，，心想“住宿”嘛，，，不就是找个地儿歇着？？？？？？效果去了才知道，，，完全不是内回事儿！
头一宿，，，在一个倍儿豪华的KTV包房里。。。。 。。从晚上10点喝到破晓3点，，，洋的、啤的、红的“三中全会”，，，压根儿没人提“睡”这个字儿。。。。 。。陪玩的女人小伙儿精神头比谁都足，，，变着法儿地劝酒、玩游戏。。。。 。。好容易熬到散场，，，天都快擦亮了。。。。 。。主理方大手一挥：“走，，，楼上旅馆房间开好了，，，歇会儿，，，醒了接着喝早茶！” 我其时就懵了，，，介叫“歇会儿”？？？？？？满打满算，，，也就迷糊了俩钟头，，，就被电话砸起来，，，脑壳跟灌了铅似的，，，还得赔着笑容接着“应酬”。。。。 。。?
第二回、第三回，，，套路都大差不离。。。。 。。不是通宵打麻将，，，就是玩骰子谈天到后三更，，，真正的“睡眠时间”被压缩得可怜。。。。 。。我厥后简陋算了一下，，，三回所谓的“住宿”，，，平均有用睡眠时间，，，就没凌驾4个钟头，，，并且睡眠质量奇差，，，身边不是呼噜声就是手机外放声，，，基础睡不扎实。。。。 。。
介就是最大的坑：您了以为是去休息，，，着实人家买的是您“整段的时间”和“一连作陪的状态”。。。。 。。睡觉？？？？？？那是流程里最不被重视、甚至可以被随意打断的环节。。。。 。。?
咱不但说征象，，，还得剖析里头的门道。。。。 。。为嘛显着“住宿”，，，却不让你睡好？？？？？？我琢磨了一下，，，主要是介仨原因，，，您了听听在不在理。。。。 。。
头一个原因：款子算计，，，分秒是金。。。。 。。? 介个最着实。。。。 。。人家花大价钱请的“局”，，，图的就是个“纵情”和“体面”。。。。 。。您了躺下睡了，，，人家的钱不就白花了嘛？？？？？？以是必需把时间“填满”，，，唱歌、喝酒、游戏，，，一样接一样，，，直到所有人都筋疲力尽为止。。。。 。。他们的逻辑是“钱花到了，，，时间用足了”，，，而不是“客人休息好了”。。。。 。。我见过最狠的，，，早上6点把人拉起往复泡温泉，，，美其名曰“解酒”，，，现实上就是不让您了闲着。。。。 。。
第二个原因：职员重大，，，情形卑劣。。。。 。。? 住宿的地儿，，，十有八九是旅馆套房或者私人会所。。。。 。。一屋子人，，，熟悉的、不熟悉的，，，男男女女都有。。。。 。。打呼的、说梦呓的、熬夜玩手机的，，，此起彼伏。。。。 。。再加上满屋子烟味、酒气，，，那情形，，，基础就不是为睡觉设计的！您了想想，，，在介种情形里，，，神经能放松下来吗？？？？？？能睡扎实那才叫见鬼了！? 我第三回，，，跟一哥们儿挤一张标间床，，，他三更还吐了一回，，，好家伙，，，后三更我就甭睡了，，，光料理了。。。。 。。
第三个原因：自身状态，，，焦虑亢奋。。。。 。。? 介个是内因。。。。 。。说真话，，，去介种场合，，，心里头自己就绷着一根弦儿。。。。 。。怕说错话、怕失态、怕遇到不靠谱的人或事。。。。 。。精神处于一种虚伪的亢奋和一连的焦虑中。。。。 。。身体是累的，，，但脑子停不下来。。。。 。。躺那儿，，，脑子里跟过影戏似的，，，追念晚上有哪句话说错了，，，盘算明天还得干嘛。。。。 。。介种精神内讧，，，比身体熬夜更耗人。。。。 。。我每次回来，，，都得蔫儿好几天才华缓过劲儿来，，，不但是缺觉，，，是“心累”。。。。 。。
虽然啦，，，话不可说绝。。。。 。。咱也明确，，，有时间人在江湖，，，身不由己，，，真就推不掉。。。。 。。那要是非去不可，，，怎么才华最大限度地保全自己，，，几多睡一会儿？？？？？？以我踩坑的履历，，，总结了几条“保命”心得，，，您了酌情参考。。。。 。。
心得一：事先“侦探”，，，争取单间。。。。 。。? 若是可能，，，提前委婉地问问组织者：“哥，，，晚上咱们怎么休息呀？？？？？？我睡觉轻，，，怕打呼噜影响别人。。。。 。。” 试探一下住宿条件。。。。 。。若是对方实力可以，，，只管争取个单人单间，，，哪怕小点、偏点都行。。。。 。。这是能睡着的决议性条件！没有之一！若是着实得拼房，，，挑个看着清静、事少的室友，，，私下相同好作息。。。。 。。
心得二：装备要带齐，，，营造“小情形”。。。。 。。? 别空着手去！我厥后学乖了，，，必带三样“法宝”：1. 降噪耳塞（隔音神器，，，救我狗命）；；； ；；；2. 真丝眼罩（遮光，，，营造漆黑情形）；；； ；；；3. 自己的洗漱包和一次性床单（心理上清洁些）。。。。 。。? 再有，，，穿一身恬静的长袖长裤睡衣，，，别指望旅馆的睡衣或者和衣而卧，，，那样基础休息欠好。。。。 。。
心得三：学会“偷睡”，，，抓紧碎片时间。。。。 。。? 既然大块的睡眠时间指望不上，，，就得学会使用碎片时间“充电”。。。。 。。好比，，，在KTV，，，别人唱歌时，，，你可以在沙发角落闭目养神20分钟；；； ；；；在车上转移园地时，，，赶忙眯一会儿。。。。 。。别小看这些十几二十分钟的“微睡眠”，，，累积起来，，，能极大缓解疲劳。。。。 。。要害是，，，心态要摆正，，，别以为欠盛意思，，，身体是自己的。。。。 。。
心得四：源头控制，，，量力而行。。。。 。。? 介是最基础的。。。。 。。酒，，，能少喝就少喝，，，能装就装。。。。 。。喝多了不但伤身，，，并且醉酒后睡眠质量为零，，，纯粹是活受罪。。。。 。。游戏，，，加入一下就好，，，别太较真，，，节约精神和体力。。。。 。。明确自己的底线，，，若是以为着实太晚、太离谱，，，该装病就装病，，，该先走就先走，，，找个合理的捏词撤。。。。 。。体面主要，，，但身体垮了，，，一切归零。。。。 。。
问：照您了这么说，，，就一点儿觉也睡不可了？？？？？？?
答：也不是绝对。。。。 。。但您了得降低预期。。。。 。。把它当成“通宵活动附带一个瞌睡儿的场合”，，，而不是“睡觉的地方”。。。。 。。若是能捞着3-4个小时的碎片化+浅睡眠，，，就算“赚了”。。。。 。。指望像在家一样睡足8小时，，，基本没可能。。。。 。。
问：这种局一般获得几点才算完？？？？？？真有通宵的吗？？？？？？?
答：通宵的太常见了！据我不完全的“调研”，，，这种局的流程通常是：晚饭（或夜宵）最先——转场KTV/酒吧——玩到后三更（2-4点）——可能再吃夜宵——最后才安排休息。。。。 。。从最先到能躺下，，，平均时长在6-8小时。。。。 。。躺下到被叫醒，，，距离很短。。。。 。。真正的“战斗”，，，一宿是常态。。。。 。。
问：恒久这么搞，，，身体真受不了吧？？？？？？有没有嘛数据？？？？？？?
答：好么，，，介还用数据嘛？？？？？？我亲自就是数据！我那三回之后，，，去体检，，，转氨酶偏高，，，心律不齐，，，医生直接问我是不是恒久熬夜、喝酒。。。。 。。世卫组织早把“熬夜”列为2A类致癌物风险。。。。 。。简朴说，，，一连两三天睡眠缺乏6小时，，，免疫力、影象力、反映力咔咔往下掉。。。。 。。您了算算，，，一宿不睡，，，即是猝死风险增添，，，肝脏、心脏全在超负荷运转，，，赚点钱不敷以后看病的！?
问：若是我就是陪客户，，，非去不可，，，有嘛体面的理由能提前走吗？？？？？？?
答：有！焦点是“把理由归到自己身上，，，别扫各人的兴”。。。。 。。好比：“哎哟，，，李总，，，王哥，，，对不住，，，我明天一早得去机场接我家里老爷子，，，老太太特意嘱咐的，，，不敢延伸。。。。 。。今儿真纵情，，，我就先告退了，，，您了几位玩好，，，单我已经结过了（或者说‘下次我来安排’）。。。。 。。” 理由要详细（接人）、要涉及家人（显得孝顺）、要自动肩负部分用度（显得局气），，，一般对方也欠好说嘛。。。。 。。
问：这种“外围”究竟嘛价钱？？？？？？值得这么折腾身体吗？？？？？？?
答：咳，，，介个水就更深了，，，地区、层次、职员差别重大。。。。 。。但有一点是共通的：很是腾贵，，，并且许多消耗是隐性的、激动的。。。。 。。一晚上酒水、服务、房费加起来，，，轻松过万，，，甚至几万、十几万。。。。 。。但您了想想，，，用康健的身体、名贵的睡眠、甚至家庭和气去换一晚上的“体面”和不确定的“营业”，，，真的值吗？？？？？？我横竖以为，，，有介钱和精神，，，不如白天正儿八经宴客户打球、品茶，，，效果更好，，，人也轻松。。。。 。。
以是，，，兄弟（姐姐），，，咱唠了这么多，，，您了心里头应该也有本账了。。。。 。。?
“外围住宿一般睡多长时间？？？？？？”—— 谜底就是：很短，，，很差，，，且价钱重大。。。。 。。
它买的不是你休息的时间，，，而是你所有的时间、精神和康健。。。。 。。年轻时间可能以为能扛，，，等身体亮了红灯，，，后悔都来缺乏。。。。 。。
真正的时势、真正的人脉、真正的营业，，，历来都不是在乌烟瘴气、神志不清的深夜里谈成的。。。。 。。有那功夫，，，不如回家睡个扎实觉，，，第二天精神丰满地去事情，，，去陪家人。。。。 。。靠实力和真诚换来的工具，，，才睡得牢靠，，，吃得香甜。。。。 。。
听我一句劝，，，介种“局”，，，能推就推，，，能免则免。。。。 。。守住自己的作息，，，就是守住自己最名贵的资源。。。。 。。? 您了说，，，是介个理儿不是？？？？？？