哎呦喂，，，，，介可算是问对人了！? 您了说的介“炮友”，，，，，我琢磨着，，，，，十有八九是让拼音输入法给带沟里去了吧？？？咱大明宫这片儿，，，，，正经是“跑友”的天下！嘛炮不炮的，，，，，多牙碜！咱今儿个就好好唠唠，，，，，介大明宫里头，，，，，究竟是哪路仙人在“跑”。。
您了要是不信，，，，，赶明儿个天蒙蒙亮您就去瞅瞅。。乌泱泱的，，，，，全是提拉（d l）着腿儿跑步的！有精神矍铄的老头儿老太太，，，，，有喘得跟风箱似的小年轻，，，，，嘿，，，，，那时势，，，，，倍儿壮观！? 以是说啊，，，，，您要探询“跑友”，，，，，我门儿清；；要探询别的，，，，，咱可就得掰扯掰扯了。。
先说清晰喽，，，，，大明宫可了不得！早先那是唐朝皇上住的宫殿，，，，，号称“千宫之宫”，，，，，面积顶好几个故宫那么大！您了想想，，，，，介么大一片地方，，，，，现在成了国家遗址公园，，，，，全是平地、绿树、大广场，，，，，嘛玩意儿没有，，，，，不就最适合撒丫子跑嘛！??♂?
我自个儿就住这周围，，，，，坚持跑了有二年多了。。一最先是让媳妇儿挤兑的，，，，，说我这肚子“见风长”，，，，，再不活动就成球了。。没办法，，，，，溜达着就进了大明宫。。好家伙，，，，，一进来就感受心胸明亮，，，，，那大气的劲儿，，，，，跟别的小公园真纷歧样。。跑起来，，，，，耳边生风，，，，，眼么前儿是沧桑的夯土遗址，，，，，脚底下是平展的塑胶步道，，，，，介感受，，，，，就跟穿越了似的，，，，，一边是历史，，，，，一边是生涯。。
数据显示，，，，，大明宫遗址公园光是专门的跑步步道就有好几公里长，，，，，并且人车分流，，，，，清静！空气质量终年是周边区域里数得着的好，，，，，为啥？？？树多、草多、没车尾气呗！就冲介几点，，，，，它就自然是“跑友”们的圣地。。
您了可别以为跑步就是闷头傻跑，，，，，介里头学问大啦！大明宫的“跑友江湖”，，，，，那也是分门别派的，，，，，我给您了口语口语：
头一拨，，，，，是“暴走元老派”。。?? 主要是周围早起遛弯儿的大爷大妈，，，，，他们不跑，，，，，但走得飞快，，，，，胳膊甩得倍儿有劲，，，，，步队整齐，，，，，还外放音响，，，，，多是红歌或者凤凰传奇。。您了遇见他们，，，，，最好礼貌让让，，，，，介可是“地面主力步队”。。
第二拨，，，，，是“装备精英派”。。? 多是年轻人，，，，，压缩裤、心率表、专业跑鞋，，，，，全身的名牌。。他们一般心情严肃，，，，，配速稳固，，，，，耳机一戴，，，，，谁也不爱。。研究的是步频、摄氧量，，，，，跑完了还得对着手机APP剖析半天。。属于“手艺流”。。
第三拨，，，，，就是像我介样的“佛系养生派”。。? 不求速率，，，，，不拼装备，，，，，纯为出出汗、甩掉油腻、图个心情愉快。。跑一会儿，，，，，走一会儿，，，，，顺路儿看看太液池的鸭子，，，，，瞅瞅含元殿的燕子。。偶遇熟人就停下来扯两句，，，，，跑完在路边摊喝碗热乎的胡辣汤，，，，，舒坦！介才是生涯的真谛。。
介江湖有嘛规则？？？简朴！逆时针跑（各人伙儿都介么跑，，，，，别抬杠）、靠右行、别并排堵路、吐痰擤鼻涕找边儿上。。都是心照不宣的老理儿，，，，，守规则，，，，，各人伙儿都愉快。。
您了以为跑完了就完了？？？那可差池。。跑步是引子，，，，，跑完了聚在一块儿“侃山”才是正经事。。在休息长椅那块儿，，，，，经常能闻声种种“路透社”新闻。。
“知道嘛，，，，，昨儿个东边丹凤门那儿，，，，，有个小伙子跑嗨了，，，，，冲着废墟喊‘我要减肥乐成’，，，，，把巡逻保安都逗乐了！”
“北边玄武门那片儿的小树林，，，，，最迩来了一对儿戴同款发带的伉俪档，，，，，天天一块儿跑，，，，，那叫一个腻乎，，，，，羡慕煞旁人。。”
介就是烟火气。。跑一趟步，，，，，你能闻声种种家长里短，，，，，人生百态。。遇上赛事就更热闹了，，，，，啥“大明宫10公里挑战赛”，，，，，那时势，，，，，彩旗招展，，，，，人山人海，，，，，业余的、专业的都来了，，，，，就跟过节赛的。。您了说，，，，，介不就是最好的“人气儿”嘛！
并且啊，，，，，坚持跑下来，，，，，身体转变是实打实的。。我介二年，，，，，血脂下来了，，，，，脂肪肝从重度变轻度了，，，，，原先爬三楼都喘，，，，，现在一口吻跑五公里不叫事。。媳妇儿看我的眼神都从嫌弃变温柔了（至少不骂我“懒球”了）。。?
Q：大明宫里跑步，，，，，安不清静？？？会不会太荒芜？？？
A：咳，，，，，您了想多了！早上和黄昏，，，，，那叫一个热闹！只有您了专门挑中午头去，，，，，人才少。。清静绝对没问题，，，，，随处是监控和巡逻的。。
Q：进去跑，，，，，得花钱吗？？？
A：大部分开放区域是免费的！随便进，，，，，随便跑！只有进博物馆或者IMAX影院那些特定场馆才要票。。跑步，，，，，完全零本钱！
Q：里头有卖水存包的地儿吗？？？
A：有！自动售货机、小市肆，，，，，隔一段就有。。存包柜在几个主要入口也有，，，，，挺利便。。您了就带个手机，，，，，啥都能解决。。
Q：新手去跑，，，，，有嘛要注重的？？？
A：第一，，，，，穿双合脚的运动鞋，，，，，别穿板鞋、皮鞋瞎跑，，，，，伤脚！第二，，，，，循序渐进，，，，，别一上来就学人家猛冲，，，，，容易趴窝。。第三，，，，，跑前跑后简朴拉伸一下，，，，，全身舒坦。。记着喽！
以是说嘛，，，，，伙计！? “西安大明宫炮友”？？？压根儿没影儿的事！但“西安大明宫跑友”，，，，，那可是千军万马，，，，，生气勃勃！? 介是一片被历史托起来的土地，，，，，现在承载着咱们老黎民对康健、对乐和日子最着实的追求。。
别在电脑前瞎琢磨、乱搜索了！趿拉上您的运动鞋，，，，，明儿个早上就来大明宫转一圈。。呼吸呼吸那带着青草味儿的空气，，，，，看看那唐朝的月亮（虽然现在是太阳）同样照着的广场，，，，，随着大伙儿的脚步跑起来。。跑着跑着，，，，，您了就全明确了——嘛叫生涯，，，，，嘛叫愉快，，，，，嘛叫真正的“接地气”！
来了，，，，，您了就是这片厚重历史与鲜活当下之间，，，，，最美的风物！咱跑道上见！? ?