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女大学生推拿记：一次肩颈放松体验怎样改变了我对养生的看法？？

哎呀，，
，俺跟恁说啊，，
，最近这脖子跟肩膀，，
，僵得跟个棍儿样！? 就上个月期末考那会儿，，
，天天钻图书馆，，
，一坐就是十几个钟头，，
，考完试感受这上半身都不是俺自个儿嘞。。。。舍友瞅见俺天天歪个脖子，，
，难受得龇牙咧嘴，，
，就说：“你咋不去按按哩？？俺知道一家，，
，可实惠，，
，师傅手劲儿也可中。。。。”

俺心里头直嘀咕，，
，推拿？？那不是老头儿老太太才去嘞地方？？俺一个二十出面嘞女学生，，
，去那儿会不会有点怪？？但身上着实疼得受不了，，
，最后一顿脚，，
，心一横，，
，去！

一、第一次进推拿店，，
，跟想嘞真纷歧样！

那家店就在学校后头嘞小巷子里头，，
，门头不大，，
，瞅着挺清洁。。。。一推门，，
，一股子中药味儿混着艾草香，，
，扑面就来，，
，跟想象中那种黑咕隆咚嘞地方完全不是一回事。。。。? 前台是个姨妈，，
，语言可温顺，，
，问俺哪儿不得劲。。。。俺说脖子跟肩膀。。。。姨妈就说，，
，给俺安排个女师傅，，
，专门做肩颈调理嘞。。。。

师傅看着有四十多岁，，
，姓王，，
，让俺叫她王姐。。。。王姐手一搭上俺肩膀，，
，轻轻一捏，，
，就说：“咦~小女人，，
，你这筋肉都拧成疙瘩了，，
，平时没少垂头看手机吧？？” 俺一听，，
，神了！可不是嘛，，
，除了学习，，
，就是刷手机。。。。

王姐一边按，，
，一边跟俺拉家常。。。。她说，，
，就今年开年这几个月，，
，像俺这样嘞学生妹，，
，她一个月都能接上二三十个。。。。“全是肩颈有问题，，
，严重嘞尚有头晕、手麻嘞。。。。最小的一个大一的，，
，才十八！”? 她说现在年轻人这颈椎，，
，比她这个年岁的人磨损得还厉害。。。。

二、疼，，
，可是疼得“酸爽”！历程全纪录

王姐的手可有劲儿，，
，找准俺脖子上一个点，，
，一按下去，，
，谁人酸疼劲儿“嗷”一下就窜到天灵盖了！? 俺差点从床上弹起来。。。。王姐笑说：“这儿就是你劳损的点，，
，欠亨就疼，，
，忍着点，，
，揉开了就舒坦了。。。。”

整个历程或许一个钟头。。。。王姐不但是用手按，，
，还用上了胳膊肘，，
，有些地方还用了不知道啥工具，，
，走罐？？横竖感受热乎乎嘞。。。。最惬意的是按完之后，，
，她用谁人红外线灯照俺的脖子，，
，温温的，，
，感受那股一直绷着的劲儿，，
，逐步地、逐步地就化开了。。。。??♀?

详细花了几多钱？？? 这是恁最想知道的吧？？俺做这个“学生肩颈特惠套餐”，，
，一次是98块钱。。。。王姐说原价158，，
，学生证能给打六二折。。。。俺以为，，
，少吃两顿外卖，，
，换身上舒坦一个星期，，
，这账算得过来！并且店里明码标价，，
，墙上贴着嘞，，
，俺去之前还特意在美团团购上搜了评价，，
，评分4.8，，
，心里才扎实。。。。

三、推拿不是“一次性”嘞，，
，回来以后俺改了好多习惯

按完那天晚上，，
，睡得可真香！良久没睡过这么沉了。。。。但王姐说，，
，要是习惯不改，，
，不出三天，，
，还得打回真相。。。。她教了俺几个超等简朴、在宿舍就能练嘞行动：

1. “米”字操：用脖子写“米”字，，
   ，行动一定要慢，，
   ，每个偏向究竟停5秒。。。。早中晚各写5遍。。。。

2. 靠墙站：后脑勺、肩膀、屁股、脚后跟都贴墙上，，
   ，天天站10分钟。。。。俺试了，，
   ，3分钟就最先出汗！

3. 电脑垫高：俺现在用一摞书把条记本电脑垫高，，
   ，屏幕中心正好对着眼睛，，
   ，脖子再也不往下耷拉了。。。。

坚持了小一个月，，
，现在感受好多了。。。。俺还把王姐推荐给了好几个同砚。。。。现在俺们宿舍盛行一句话：“学不动了？？走，，
，约个‘正经推拿’去！” ?

【FAQ】俺替恁问问几个常见问题：

• 问：女生一个人去推拿清静不？？

  • 答：? 一定得选正规、敞亮、评价好嘞店！最好是朋侪去过推荐的。。。。明确要求女技师，，
    ，正规店肆都会尊主要求。。。。进店感受差池劲，，
    ，找捏词立马走，，
    ，别欠盛意思！

• 问：一次推拿或许多久？？真的有用吗？？

  • 答：? 一般局部推拿（肩颈）45-60分钟，，
    ，全身90分钟左右。。。。关于肌肉疲劳和僵硬，，
    ，一次就有用果，，
    ，能管好几天舒坦。。。。但想基础改善，，
    ，得听师傅的话，，
    ，自己改习惯，，
    ，或者按疗程来。。。。

• 问：疼不疼？？怕疼咋办？？

  • 答：? 劳损的地方，，
    ，按对了肯定会酸疼，，
    ，这叫“得气”。。。。但你可以随时跟师傅说“轻点”，，
    ，好师傅会凭证你的遭受力调解。。。。别硬扛，，
    ，推拿是为了惬意，，
    ，不是上刑。。。。

• 问：学生党，，
  ，几多钱算合理？？

  • 答：? 在俺这儿（二线都会），，
    ，一次肩颈推拿，，
    ，学生价在80-120元之间较量常见和合理。。。。那些几十块的特殊要小心，，
    ，情形和手艺可能没包管；；；；；；太贵的（一次好几百）关于日常放松也没须要。。。。多看团购APP上的评价和定价。。。。

结语：

以是啊，，
，姐妹们，，
，别再把“推拿”看成是多老气或者多神秘嘞事儿了。。。。? 咱这代年轻人，，
，学习、事情压力大，，
，身体消耗也大。。。。找个正经地方，，
，花点小钱，，
，给身体“松松绑”，，
，是一种特殊着实嘞“自我投资”。。。。身体得劲了，，
，干啥鄙人有精神头嘛！

要害是，，
，一定要去正规、正规、正规的地方！? 门头敞亮、明码标价、能选技师性别、有资质证书那种。。。。咱是去放松调理的，，
，可别让那些乌七八糟的店，，
，坏了“推拿”这个正经行业的名声，，
，也坏了咱的盛意情。。。。

俺这第一次“推拿记”，，
，感受就像是给自己翻开了一扇新天下嘞门。。。。原来照顾自己，，
，除了吃好喝好，，
，还包括理直气壮地让自己“惬意”一会儿。。。。这事儿，，
，不丢人，，
，可时髦，，
，可有须要！?

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