哎，，， ，，，夜来后晌，，， ，，，有伙计在微信上问我：“哥，，， ，，，你知道推拿96是弄甚的不？？？？靠不靠谱？？？？”? 我一看就笑了，，， ，，，这可算是问对人咧！前一阵子我腰着实困得不可，，， ，，，也动过这心思，，， ，，，专门寻了个先生傅开的店，，， ，，，实着实在地体验了一把。。。。。。今儿，，， ，，，咱就好好拉呱拉呱这个“推拿96”，，， ，，，包管把里头那点事给你抖搂得显着确白，，， ，，，让你以后不抓瞎、不花冤枉钱！ ?
小序：第一次听说“推拿96”，，， ，，，我也懵了一阵儿?
一最先闻声“推拿96”，，， ，，，我心里也嘀咕，，， ，，，这是个甚旗号照旧甚新名堂？？？？ ? 厥后才闹机明，，， ，，，这“96”不是说价钱，，， ，，，也不是啥神秘代码，，， ，，，它就是个时间！意思就是一次推拿服务或许需要96分钟，，， ，，，快要一个半钟头。。。。。。在咱这片的不少理疗店、养生馆，，， ，，，都有这个叫法。。。。。。浚？？墒奔涑す槌，，， ，，，里头究竟做些甚项目？？？？正规不正规？？？？这可是个大学问。。。。。。我那次也是抱着试一试、探个事实的心思去的，，， ，，，下面就跟各人唠唠我的亲自体验。。。。。。
第一板块：“推拿96”究竟是个甚？？？？可不敢瞎明确！?
首先咱得说清晰，，， ，，，“推拿96”首先指的是一种服务时长，，， ，，，并不是特指某一种不正规的服务。。。。。。这点可万万不敢想岔了！ ? 我去的谁人店，，， ，，，先生傅一看就是着实人，，， ，，，墙上挂满种种推拿、拔罐的资格证。。。。。。我问他：“师傅，，， ，，，你这‘96’是弄甚哩？？？？” 他一边泡手一边说：“后生，，， ，，，就是给你重新到脚，，， ，，，仔仔细细地松解上一个半钟头，，， ，，，手法为主，，， ，，，舒筋活络。。。。。。”
一般来说，，， ，，，一个标准的、正规的“推拿96”项目，，， ，，，通；；；；岚父霾糠郑
全身放松推拿（或许30-40分钟）：这是基础，，， ，，，从脖子、肩膀到后背、腰腿，，， ，，，用按、揉、推这些手法，，， ，，，先把僵硬的肌肉给揉开。。。。。。我那会儿感受筋肉绷得跟木板似的，，， ，，，师傅一上手，，， ，，，我就忍不住“嘶——”地叫作声，，， ，，，但事后是真松快！
局部重点调理（或许30分钟）：这块就看你的个人需求了。。。。。。我是腰欠好，，， ，，，师傅就主攻我后腰和臀部那一块。。。。。。若是你是肩颈欠好，，， ，，，那就重点调理肩膀和脖子。。。。。。师傅会用更深一些的力度和针对性的手法，，， ，，，好比点按穴位，，， ，，，处理劳损点。。。。。。我亲眼见师傅把我背上一个硬疙瘩（他说叫“筋结”）给逐步揉开，，， ，，，可费劲了。。。。。。
最后整理与放松（或许20分钟）：最后阶段力度就轻了，，， ，，，主要是用拍、叩、捋顺的手法，，， ，，，让被“叫醒”的身体逐步平复下来。。。。。。有时间还会简朴帮你活动活动枢纽，，， ，，，好比转转脖子、拉拉腿。。。。。。做完这步，，， ，，，整个人感受像是卸下个肩负，，， ，，，轻省了不少。。。。。。 ?
以是你看，，， ，，，一个钟头半的时间，，， ，，，安排得满满当当，，， ，，，焦点就是“深度放松”和“针对调治”，，， ，，，并不是瞎搅事。。。。。。我那次做完，，， ，，，感受睡眠都好了不少。。。。。。
第二板块：我的亲自体验全纪录，，， ，，，钱花得值不值？？？？?
我去的店在咱这儿老城区，，， ，，，门脸不大，，， ，，，但料理得挺清洁。。。。。。第一次进去，，， ，，，我也警醒地四处瞅，，， ，，，看有没不正经的安排。。。。。。效果满眼都是经络图、艾条和拔罐器，，， ，，，心就先放下了一半。。。。。。 ?
给我服务的王师傅，，， ，，，五十明年，，， ，，，手法那叫一个稳准狠。。。。。。一最先谈天，，， ，，，他就说：“咱这是手艺活，，， ，，，靠实力和技法用饭，，， ，，，不搞那些歪的邪的。。。。。。” 我选了“推拿96”项目，，， ，，，明码标价168块钱（这价钱各地纷歧样，，， ，，，从一百出面到两三百都有，，， ，，，情形和服务细节差别）。。。。。。
整个历程和我上面说的大差不差，，， ，，，但有几点让我印象特殊深：
前10分钟是相同：师傅仔细问我哪儿不惬意，，， ，，，以前有没伤病，，， ，，，还让我做了几个行动看看情形。。。。。。这点很专业，，， ，，，不是上来就按。。。。。。
手法转变多：不但是用手，，， ，，，有时用胳膊肘，，， ，，，有时用小臂，，， ，，，针对差别部位力道和方式都纷歧样。。。。。。我谁人腰上的劳损点，，， ，，，他就是用肘尖一点点顶开，，， ，，，酸胀得我直冒汗，，， ，，，但事后那片儿热乎乎的，，， ，，，特殊得劲。。。。。。
不赶时间：说到96分钟，，， ，，，就真的是实打实96分钟，，， ，，，师傅手机都不看，，， ，，，专心致志。。。。。。最后还超了几分钟，，， ，，，他说是“得把适才揉开的地方再顺一遍，，， ，，，否则效果打折扣”。。。。。。就冲这份着实，，， ，，，我以为这钱花得值。。。。。。 ?
做完以后，，， ，，，王师傅还给我讲了讲平时要注重甚，，， ，，，好比不要猛地弯腰，，， ，，，睡觉的炕（床）不可太软。。。。。。这已经凌驾一次推拿的服务规模了，，， ，，，感受是至心希望你好。。。。。。
第三板块：咋选正规店？？？？这些“坑”可万万要避开！?
虽然啦，，， ，，，不是所有叫“推拿96”的都跟我体验的一样。。。。。。市场上确实有些店挂羊头卖狗肉，，， ，，，或者手艺不精瞎搅人。。。。。。凭证我的履历和跟先生傅的拉呱，，， ，，，我总结了几个避坑要点：
看门脸和宣传：正规店一般宣传中医推拿、经络疏通、颈肩腰腿护理这些。。。。。。若是广告语里都是些暧昧词汇，，， ，，，或者照片拍得花里胡哨不专业，，， ，，，及早绕道走。。。。。。我选店就先看公共点评或者地图App上的评价，，， ，，，重点看“专业”、“手法”这些要害词。。。。。。
直接问项目和流程：进去以后，，， ，，，大胆问！“咱这‘96’都包括甚项目？？？？主要是甚手法？？？？师傅有证没？？？？” 正规店会给你清晰先容，，， ，，，不正规的要么迷糊其辞，，， ，，，要么眼神躲闪。。。。。。价钱也要问清，，， ，，，是纯推拿价，，， ，，，照旧隐藏了其他消耗。。。。。。
视察情形和师傅：店里光线明亮，，， ，，，有消毒柜，，， ，，，有分男女的推拿间，，， ，，，是较量靠谱的信号。。。。。。师傅衣着事情服，，， ，，，言论自然聊专业话题，，， ，，，就较量好。。。。。。若是衣着随意，，， ，，，言语间有体现，，， ，，，那就得小心了。。。。。。
相信自己的感受：若是推拿历程中，，， ，，，师傅的手法让你以为不专业、不惬意，，， ，，，或者有刻意肢体接触，，， ，，，一定要马上喊停！这是你的权力。。。。。。正规推拿的目的是缓解不适，，， ，，，历程应该是放松或略带酸胀感，，， ，，，而不是让你别扭。。。。。。
记着，，， ，，，咱们是去放松身体，，， ，，，解决病痛的，，， ，，，不是去找不愉快的。。。。。。多花点心思选个好店，，， ，，，比事后后悔强。。。。。。 ?
FAQ：常见问题拉一拉?
问：推拿96一般几多钱？？？？会不会很贵？？？？?
答：这可没个准，，， ，，，看都会、看店面层次。。。。。。我体验过168的，，， ，，，也见过有店卖238的。。。。。。通俗社区店或许在120-200之间。。。。。。太自制的（好比低于100）要小心偷工减料，，， ，，，太贵的得看附加了甚值钱服务。。。。。。
问：是不是只有男的才华去？？？？女的去清静不？？？？?
答：跟男女没关系！许多正规店都有女技师，，， ，，，你也可以要求指定。。。。。。要害是选对正规、专业的店。。。。。。女的去，，， ，，，只管选有女技师的店，，， ，，，或者找朋侪结伴去第一次，，， ，，，探探路。。。。。。
问：多久按一次较量合适？？？？?
答：先生傅跟我说，，， ，，，若是就是平时放松，，， ，，，一两周一次就行。。。。。。若是是想调理某个老误差，，， ，，，初期可以一周一次，，， ，，，一连一再看看效果，，， ，，，之后拉长距离。。。。。。天天按身体也受不了。。。。。。
问：按完以后要注重些甚？？？？?
答：4-6个钟头内不要沐浴，，， ，，，特殊是凉水澡！由于毛孔都开着，，， ，，，容易进冷气。。。。。。多喝温水，，， ，，，资助代谢。。。。。。注重保暖，，， ，，，别对着空调吹。。。。。。
问：除了96分钟的，，， ，，，尚有别的时长不？？？？?
答：有啊，，， ，，，常见的尚有“60”（一个钟头）、“45”（半个钟头多点），，， ，，，项目内容会精简。。。。。。“96”算是较量周全和深入的套餐了。。。。。。
结语：个人心里话?
总的说来，，， ，，，“推拿96”就是个时间长的、较量系统的推拿套餐，，， ，，，自己不是甚坏工具，，， ，，，要害看你咋选、咋明确。。。。。。 ? 我那回体验完，，， ，，，腰确实舒坦了十来天，，， ，，，感受精神也好了。。。。。。但这工具不是灵丹妙药，，， ，，，平时自己注重姿势，，， ，，，多活动，，， ，，，比啥都强。。。。。。
我希望通过我这篇拉拉杂杂的体验，，， ，，，能让各人对“推拿96”有个苏醒的熟悉。。。。。。记着八个字：理性消耗，，， ，，，选对地方。。。。。。身体是自己的，，， ，，，花钱是为了买康健、买惬意，，， ，，，可不是去买懊恼的！
要是你们尚有甚想问的，，， ，，，底下言语一声，，， ，，，我知无不言。。。。。。浚？？刹桓蚁固窖，，， ，，，去了不正规的地方，，， ，，，那才是真贫困！ ??♂?