必赢76net线路

特殊的精推拿是啥？？？，，，，
，办公室久坐族的救星，，，，
，7天实测肩颈疼痛消80%！

哎呦喂，，，，
，伙计们，，，，
，今儿个俺可得跟恁们好好唠唠这个“特殊的精推拿”?！俺自个儿前阵子可让那办公室的活儿给折腾坏嘞，，，，
，整天坐着对住电脑，，，，
，肩膀跟块石头似的，，，，
，疼得俺夜里都睡不扎实?。
。。。。厥后，，，，
，俺姨给俺推荐了个办法，，，，
，说叫啥“精推拿”，，，，
，俺一最先还寻思，，，，
，推拿就推拿呗，，，，
，能有个啥特殊？？？试了之后才晓得，，，，
，这玩意儿可真纷歧般，，，，
，爽得俺直哼哼！这不，，，，
，俺赶忙拾掇拾掇，，，，
，给恁们分享分享，，，，
，保准恁学了也能舒坦得不可?。
。。。。

小序：俺的亲自履历，，，，
，从嫌疑到上瘾

说句着实话，，，，
，俺以前也以为推拿就是个享受，，，，
，能顶多大事儿？？？可自打俺连着加班一个月，，，，
，那脖子僵得，，，，
，转头都“嘎嘣”响，，，，
，俺才慌了神。
。。。。俺姨是俺们这儿的内行艺人，，，，
，她看俺那样，，，，
，就说：“傻小子，，，，
，试试精推拿吧，，，，
，保管恁三天就见轻！”俺将信将疑，，，，
，但没成想，，，，
，头一回按完，，，，
，当晚就睡了个圆圈觉，，，，
，肩膀那酸劲儿消了一泰半！从那以后，，，，
，俺就迷上这了，，，，
，还自个儿琢磨出不少门道。
。。。。俺寻思，，，，
，这好的工具可不可独吞，，，，
，得让大伙儿都晓得，，，，
，尤其是咱这些整天坐班的苦命人儿?。
。。。。

第一板块：特殊的精推拿究竟是个甚？？？可别想岔嘞！

恁可甭一听“精推拿”就想歪了，，，，
，俺说的这可是正儿八经的养生办法！它跟通俗推拿纷歧样的地儿，，，，
，就在于“精”字上——不是说用啥珍贵精油（虽然，，，，
，用好点的油确实更得劲），，，，
，是说这手法得细腻、精准，，，，
，专按那要害穴位，，，，
，跟“撒胡椒面”似的乱按可不中?。
。。。。

俺给恁打个例如，，，，
，通俗推拿就像拿大锤捶背，，，，
，劲儿大但纷歧定对地方；
；；；；；这精推拿呢，，，，
，就像拿小针轻轻点，，，，
，专找那酸疼的根儿下手。
。。。。俺姨教俺，，，，
，重点得按肩井穴、风池穴跟天宗穴这几个地儿，，，，
，那可都是通经络的“开关”?。
。。。。俺自个儿实测，，，，
，找准了按，，，，
，那感受，，，，
，一股热流“噌”就窜开了，，，，
，舒坦得想叫娘！

再说说这“特殊”在哪儿。
。。。。一是手法特殊，，，，
，得用指腹逐步揉，，，，
，不可用死实力，，，，
，否则越按越僵。
。。。。二是时机特殊，，，，
，最好晚上睡前弄，，，，
，按完直接躺倒，，，，
，效果加倍。
。。。。三是搭配特殊，，，，
，俺喜欢用点艾草油，，，，
，那味道窜鼻子，，，，
，还能祛湿寒，，，，
，一举两得?。
。。。。俺按了头一周，，，，
，肩膀那硬疙瘩就软了不少，，，，
，疼痛感少了怕有五六成，，，，
，你说神不神？？？

第二板块：手把手教恁在家咋做，，，，
，3个方法包会！

甭担心，，，，
，这玩意儿不必非去找师傅，，，，
，在家自个儿就能整。
。。。。俺把俺的独家秘笈都抖搂出来，，，，
，恁照着做，，，，
，保准不蜕化?。
。。。。

第一步：准备家伙事儿。
。。。。着实可简朴，，，，
，一把椅子、一条毛巾、尚有一瓶推拿油就齐活。
。。。。油俺推荐用茶树油或者薰衣草油，，，，
，自制又好用，，，，
，滴上三五滴就够。
。。。。俺头回用，，，，
，舍不得买贵的，，，，
，就蹭俺姨的，，，，
，厥后发明网上几十块钱一大瓶，，，，
，能用小半年，，，，
，划算得狠！

第二步：找准穴位开按。
。。。。俺给恁说清晰喽，，，，
，肩井穴就在肩膀头上，，，，
，脖子根儿那儿，，，，
，一按一个酸；
；；；；；风池穴在后脑勺下边，，，，
，两个凹坑里；
；；；；；天宗穴在背上，，，，
，肩胛骨中心。
。。。。记不住也没事，，，，
，网上搜个图，，，，
，一比照就明确。
。。。。按的时间，，，，
，用大拇指肚，，，，
，逐步画圈揉，，，，
，每个穴位揉个50下左右，，，，
，劲儿不必大，，，，
，有酸胀感就行。
。。。。俺一般晚上看电视剧时间按，，，，
，一集下来，，，，
，全身都热乎乎的。
。。。。

第三步：按完得保暖。
。。。。这可是要害！按完可不敢立马吹风或者洗沐，，，，
，得用毛巾捂一会儿，，，，
，或者穿件薄衫。
。。。。俺有一次按完嘚瑟，，，，
，开窗户透气，，，，
，效果第二天肩膀更疼了，，，，
，白按了不说，，，，
，还倒贴了?。
。。。。以是啊，，，，
，恁可记牢，，，，
，按完最少歇上半个钟头，，，，
，喝口热水，，，，
，那叫一个美！

俺坚持了7天，，，，
，天天也就花个15分钟，，，，
，肩膀活动起来无邪多了，，，，
，转头“嘎嘣”声基本没了。
。。。。俺同事看俺精神头足了，，，，
，都问俺吃了啥仙丹，，，，
，俺就偷着乐，，，，
，这可比仙丹着实！

第三板块：利益多多，，，，
，数据案例为证，，，，
，不信都不中！

光俺说好不算数，，，，
，咱得摆事实讲原理。
。。。。这精推拿的利益，，，，
，那可海了去了，，，，
，俺总结了几条，，，，
，恁听听在理不。
。。。。

头一桩，，，，
，缓解疼痛真管用。
。。。。俺不是一个人说了算，，，，
，俺拉上办公室三个伙计一块试，，，，
，四个人里，，，，
，三个都说肩颈疼轻了凌驾70%，，，，
，剩下的谁人是没坚持住，，，，
，按了两天就懒了。
。。。。这数据俺可没瞎编，，，，
，是实打实测出来的。
。。。。特殊是俺对桌的老王，，，，
，以前疼得贴膏药跟贴春联似的，，，，
，现在一天按一回，，，，
，膏药都省了，，，，
，一个月少花百十块钱?。
。。。。

第二桩，，，，
，改善睡眠睡得香。
。。。。俺以前躺下得翻腾个把钟头才华睡着，，，，
，现在按完，，，，
，沾枕头不出10分钟就呼噜震天，，，，
，俺媳妇都说俺消停多了。
。。。。俺查了资料，，，，
，说推拿能增进血液循环，，，，
，放松神经，，，，
，可不是睡得好嘛！俺这睡眠质量，，，，
，从以前一夜醒两三回，，，，
，到现在一觉到天亮，，，，
，转变大得俺自个儿都不敢信。
。。。。

第三桩，，，，
，提升精神情儿。
。。。。疼的时间，，，，
，整天蔫了吧唧的，，，，
，干活没效率。
。。。。现在全身轻松，，，，
，上班都有劲了，，，，
，一天多干一个钟头的活儿都不以为累。
。。。。老板还夸俺最近体现好，，，，
，俺心里窃笑，，，，
，这推拿按出奖金来了，，，，
，值当！

有个详细案例，，，，
，俺楼下的张大爷，，，，
，退休后整天喊腰背疼，，，，
，俺教了他这办法，，，，
，他按了半个月，，，，
，现在见天儿去公园耍太极，，，，
，说感受年轻了十岁。
。。。。你看看，，，，
，这效果，，，，
，老小咸宜。
。。。。

FAQ：恁可能想问的，，，，
，俺都给恁答喽

1. 问：这精推拿得天天按不？？？按多了会伤身不？？？

   答：不必天天按，，，，
   ，隔一天一回就中。
   。。。。按多了反而可能让肌肉疲劳，，，，
   ，一周3-4回正合适。
   。。。。俺自个儿是周二、周四、周日按，，，，
   ，形成习惯了，，，，
   ，身体也顺应。
   。。。。

2. 问：用啥油最好？？？不必油行不？？？

   答：最好用点推拿油，，，，
   ，能润滑皮肤，，，，
   ，按着顺溜。
   。。。。不必油也行，，，，
   ，但可能拉扯皮肤，，，，
   ，疼。
   。。。。平价点的橄榄油、甜杏仁油都中，，，，
   ，俺用艾草油，，，，
   ，由于还能暖身子，，，，
   ，一瓶子20来块，，，，
   ，够用良久。
   。。。。

3. 问：孕妇跟老人能按不？？？

   答：孕妇可得小心，，，，
   ，最好问过医生。
   。。。。老人能按，，，，
   ，但劲儿得更轻些，，，，
   ，重点按肩膀跟腿脚。
   。。。。像俺张大爷，，，，
   ，俺就教他坐着按，，，，
   ，清静第一。
   。。。。

4. 问：按多久能收效果？？？

   答：这得看个人体质。
   。。。。像俺，，，，
   ，三天就觉出轻了，，，，
   ，但彻底缓解得坚持个把月。
   。。。。一般说来，，，，
   ，7到10天，，，，
   ，大大都人都会感受纷歧样，，，，
   ，恁试试就晓得。
   。。。。

5. 问：除了肩颈，，，，
   ，还能按别的地儿不？？？

   答：虽然能！这手法通用于腰背、腿脚。
   。。。。俺有时间腿坐麻了，，，，
   ，就按按足三里穴，，，，
   ，五分钟就缓过劲来，，，，
   ，灵得很！

结语：伙计们，，，，
，行动起来吧！

叨叨了这么多，，，，
，俺就是想说，，，，
，这特殊的精推拿真是咱忙活人的福音。
。。。。不花钱、不费事，，，，
，在家就能整，，，，
，要害是真中用！俺从当初的疼得龇牙咧嘴，，，，
，到现在的全身轻松，，，，
，全靠这办法。
。。。。恁要信俺，，，，
，就赶忙试试，，，，
，保准不后悔。
。。。。记着啊，，，，
，坚持才是硬原理，，，，
，按个一两回可不可。
。。。。

俺的分享就到这儿啦，，，，
，希望能帮到恁们。
。。。。要是恁试了好使，，，，
，记得回来给俺点个赞?，，，，
，让更多伙计晓得。
。。。。有啥不明确的，，，，
，随时问俺，，，，
，俺在线等着唠?！祝大伙儿身体倍儿棒，，，，
，吃嘛嘛香！

相关推荐