哈呀，， ，，，，朋侪们，， ，，，，今儿个咱可得好生拉呱拉呱这个“spa推拿”。。。。。。你瞅瞅，， ，，，，满大街都是这个招牌，， ，，，，啥子“泰式SPA”、“精油SPA”，， ，，，，听着可高级，， ，，，，可这究竟是个甚？？？是不是就跟咱巷口王师傅的推拿铺子一回事？？？?
额跟你忠实说，， ，，，，额以前也以为这纯粹是“有钱烧得慌”，， ，，，，花那冤枉钱作甚！直到去年，， ，，，，额这老腰和脖根子，， ，，，，由于天天窝在电脑前头，， ，，，，硬得跟门板板似的，， ，，，，王师傅捏了几回，， ，，，，好是好了，， ，，，，可过不了一星期又回去了。。。。。。没办法，， ，，，，在婆姨的“欺压”下，， ，，，，额才头一回去试了试人家说的“正经SPA”。。。。。。这一试可不要紧，， ，，，，额才算咂摸出味儿来，， ，，，，这跟咱们寻常想的“推拿”，， ，，，，那可不是一码事！今天，， ，，，，额就以一个过来人的身份，， ，，，，给你把这层窗户纸捅破唠唠。。。。。。
先说最要紧的，， ，，，，SPA推拿，， ，，，，它主要目的不是“治病”。。。。。。咱这搭的推拿，， ，，，，不管是瞽者推拿照旧中医推拿，， ，，，，考究的是“哪儿疼按哪儿”，， ，，，，手法力道大，， ，，，，针对的是详细的酸、麻、胀、痛，， ，，，，目的是舒筋活络，， ，，，，解决某个详细的“误差”。。。。。。你进去，， ，，，，人师傅问你：“哪不得劲？？？”你指哪儿，， ，，，，他按哪儿，， ，，，，目的明确，， ，，，，跟攻坚战斗一样。。。。。。
可SPA推拿不介，， ，，，，它更像是一场“周全宽慰”。。。。。。你进去，， ，，，，人照料先让你填个表，， ，，，，问问你最近压力大不大、睡眠好欠好、平时容易累不累。。。。。。它针对的不是你详细的“腰肌劳损”，， ，，，，而是你“恒久疲劳导致的一身紧绷和精神主要”。。。。。。它的目的不是攻克某个“痛点”，， ，，，，而是把你整个人的状态，， ，，，，从“紧绷的弓弦”逐步松解成“柔软的面团”。。。。。。?
再说这流程，， ，，，，那就更纷歧样了。。。。。。通俗推拿，， ，，，，你脱了外衣往床上一趴，， ，，，，师傅上手就来，， ，，，，二三十分钟竣事战斗。。。。。。SPA呢？？？一进门，， ，，，，先让你闻香、喝点花卉茶，， ，，，，把心神静下来。。。。。。房间里灯光悄悄的，， ，，，，音乐轻轻的，， ，，，，跟进了另一个天下一样。。。。。。然后从净足礼最先，， ，，，，用温水给你洗脚，， ，，，，这叫“放下灰尘，， ，，，，进入状态”。。。。。。接着才是用种种精油，， ，，，，连系手法，， ，，，，在你身上逐步推、逐步揉，， ，，，，规模是你整个后背、四肢，， ，，，，甚至头皮。。。。。。
额记得第一次做，， ，，，，谁人技师女人手软软的，， ，，，，但劲儿能透进去，， ，，，，一边按还一边问额力度合不对适，， ，，，，房间温度咋样。。。。。。按到一半，， ，，，，额居然迷迷糊糊睡着一小会儿！等做完起来，， ，，，，不是那种被“整治”后的酸疼，， ，，，，而是从里到外的松快和迷糊，， ，，，，似乎卸下了一副看不见的铠甲。。。。。。以是说，， ，，，，推拿是“修理”，， ，，，，SPA是“滋养”和“重启”，， ，，，，这个基础区别，， ，，，，你可不敢闹混了。。。。。。
你以为SPA就一种？？？那可差远啦！里头名堂可多，， ，，，，选差池，， ，，，，钱花了还以为不美气。。。。。。额厥后专门研究过，， ，，，，也试过几家，， ，，，，给你说说常见的几种，， ，，，，你心里有个谱。。。。。。
第一种，， ，，，，叫“精油SPA”，， ，，，，这是最普遍的。。。。。。? 焦点就是用好闻的植物精油，， ，，，，配合手法给你推。。。。。。要害就在这“精油”上！好的精油，， ，，，，是真从花卉植物里提炼的，， ，，，，闻着自然，， ，，，，推开吸收快，， ，，，，皮肤不会腻乎乎、油汪汪的。。。。。。有些瞎搅人的，， ，，，，用的是廉价的香精油，， ，，，，甚至勾兑的，， ，，，，闻着冲鼻子，， ，，，，做完身上一层浮油，， ，，，，洗都洗不清洁。。。。。。怎么分辨？？？? 简朴，， ，，，，在做之前，， ，，，，要求闻一下给你用的精油。。。。。。自然的精油，， ，，，，味道是有条理的，， ，，，，不刺鼻，， ，，，，并且抹在手上小规模试试，， ，，，，吸收很快。。。。。。要是店家推三阻四，， ，，，，或者味道像自制的空气清新剂，， ，，，，那你可就得掂量掂量了。。。。。。
第二种，， ，，，，叫“泰式古法推拿”。。。。。。? 这个较量特殊，， ，，，，不需要脱光衣服，， ，，，，衣着宽松的衣服就行。。。。。。它不主打温柔，， ，，，，而是种种“拉伸”、“扳”、“压”，， ，，，，像给你做瑜伽一样。。。。。。技师会用手、肘、膝，， ，，，，甚至脚来帮你活动枢纽，， ，，，，拉伸筋骨。。。。。。做完你会以为筋骨被拉开了，， ，，，，很愉快，， ，，，，但不受力的人可能以为像被“打”了一顿。。。。。。这个适合平时运动少、身体僵硬、喜欢“有感受”的人。。。。。。
第三种，， ，，，，是“热石SPA”。。。。。。? 这个额以为是冬天里的一把火，， ，，，，美得太！用的是加热过的平滑黑石头，， ，，，，裹着精油在你后背转动，， ，，，，或者摆在你脊柱两侧。。。。。。谁人热乎乎、沉甸甸的感受，， ，，，，能一下子钻到骨头缝里，， ，，，，驱寒祛湿效果一流。。。。。。关于咱们这搭冬天湿冷，， ，，，，容易腰腿发凉的人，， ，，，，特殊管用。。。。。。但价钱一般也更贵些。。。。。。
再说说这价钱和效果。。。。。。? 在咱们这城区，， ，，，，一次60-90分钟的正经SPA，， ，，，，价位一般在300元到600元之间。。。。。。太自制的，， ，，，，好比百十块钱的，， ，，，，你就要嫌疑它的精油、情形和技师水平了。。。。。。效果嘛，， ，，，，你别指望做一次就脱胎换骨。。。。。。它更像是一种高级的“身体维护”。。。。。。额现在基本坚持一个月做一次的频率，， ，，，，看成对自己高强度事情的一个夸奖和调理。。。。。。最大的感受是，， ，，，，睡眠质量好了，， ，，，，平时那种莫名其妙的焦躁感少了，， ，，，，脖子肩膀虽然还会僵，， ，，，，但恢复起来快了。。。。。。凭证一些行业报告的数据，， ，，，，按期做SPA的人，， ，，，，对缓解慢性疲劳和情绪压力的认可度，， ，，，，能凌驾70%，， ，，，，这可不是额瞎说。。。。。。
听额说了这么多，， ，，，，你要是心动了，， ，，，，也想试试，， ，，，，可不敢蒙头就闯进去。。。。。。这里头有考究，， ，，，，听额的，， ，，，，能让你钱花得值。。。。。。
头一条，， ，，，，也是顶要紧的一条：看店先看“气质”和点评。。。。。。
别去那种灯光暖昧、招牌字都看不全、门口站着花枝招展的人招呼你的店！正经的SPA馆，， ，，，，门面通常清清新爽，， ，，，，有格调，， ，，，，进去是淡淡的自然香味，， ，，，，不是浓郁的劣质香薰。。。。。。进去之前，， ，，，，一定要在公共点评或者地图软件上看看真适用户的评价和照片，， ，，，，重点看情形干不清洁、服务流程形貌专不专业。。。。。。那些只拍大腿、拍面庞的“玉人图”许多的店，， ，，，，你及早躲远点。。。。。。
第二条，， ，，，，提前相同，， ，，，，大胆提问。。。。。。
你是消耗者，， ，，，，有啥不可问的？？？进去之后，， ，，，，认真接待你的照料会问你需求。。。。。。你一定要说清晰：你今天是主要想放松，， ，，，，照旧某个部位特殊累？？？你对力道有啥要求（怕疼照旧喜欢受力）？？？你有没有对啥精油过敏？？？特殊是你选的套餐里用的精油是啥，， ，，，，一定要问清名字，， ，，，，甚至可以要求先闻一下。。。。。。正规的好店，， ，，，，巴不得给你先容他们的产品有多好。。。。。。
第三条，， ，，，，摆正心态，， ，，，，好好享受。。。。。。
既然花钱来了，， ，，，，就把手机关静音，， ，，，，把心里那些事情、家务破事都暂时遗忘。。。。。。SPA那一两个小时，， ，，，，就是完全属于你自己的时间。。。。。。随着技师的指导呼吸，， ，，，，感受手法的流动。。。。。。别欠盛意思，， ，，，，以为力道轻了或重了，， ，，，，温度不对适，， ，，，，要马上说。。。。。。你的反馈能让她调解到最适合你的状态。。。。。。做完之后，， ，，，，一般会给你端来温水和一点小茶点，， ，，，，不要急着走，， ，，，，多坐一会儿，， ，，，，让身体和情绪都平稳过渡。。。。。。
最后，， ，，，，说说频率。。。。。。? 这工具再好，， ，，，，也不是天天做的。。。。。。关于咱们通俗上班族，， ，，，，一个月一次，， ，，，，作为深度放松和维护，， ，，，，是较量合理且能遭受的。。。。。。若是遇到特殊疲劳的时期，， ，，，，可以两周一次。。。。。。把它当成和看影戏、下馆子一样的通例休闲消耗项目来妄想，， ，，，，而不是“治病”的手段，， ，，，，你的体验感和知足度会高许多。。。。。。
问：SPA推拿究竟有没有啥用？？？是不是智商税？？？
答：? 这么说吧，， ，，，，你指望它治你的颈椎病、腰椎间盘突出，， ，，，，那它肯定是“税”。。。。。。但若是你指望它缓解恒久压力带来的肌肉主要、改善睡眠、让心情变得清静愉悦，， ，，，，那它很是有用，， ，，，，不是智商税。。。。。。这就像用饭，， ，，，，家常饭管饱（通俗休息），， ，，，，SPA是无意吃一顿全心准备、食材考究的大餐，， ，，，，知足的是更深条理的“滋养”需求。。。。。。
问：男的能不可去做？？？会不会很尴尬？？？
答：? 额就是个大老爷们，， ，，，，额去做，， ，，，，一点都不尴尬！正规的SPA馆，， ，，，，男女分区很是严酷，， ，，，，男宾有男宾的理疗师（一般是男的，， ，，，，也有少数履历富厚的女技师，， ，，，，但会提前询问你是否接受），， ，，，，女宾有女宾的。。。。。。服务历程专业、有界线，， ，，，，你全程趴着，， ，，，，身上盖着大毛巾，， ，，，，只露出需要操作的部位。。。。。。心思放正，， ，，，，你就是去放松的，， ，，，，没人会多想，， ，，，，也没人多看你。。。。。。
问：一般一次要多长时间？？？做完要注重啥？？？
答：? 常见的套餐是60分钟、75分钟、90分钟。。。。。。额建议，， ，，，，第一次做选75或90分钟的，， ，，，，时间太短还没进入状态就竣事了。。。。。。做完之后4-6小时内不要马上冲澡，， ，，，，好让精油充分吸收。。。。。。当天一定要多喝温水，， ，，，，资助代谢。。。。。。；；Ｉ杏芯褪牵， ，，，，做完人特殊放松，， ，，，，最好不要自己开车，， ，，，，打个车回家，， ，，，，美美睡一觉，， ，，，，效果加倍。。。。。。
问：怎么选适合自己的SPA项目？？？
答：? 记着这个口诀：想解乏放松、睡好觉，， ，，，，选“精油SPA”；；；；以为筋骨僵硬、想拉拉筋，， ，，，，选“泰式推拿”；；；；体寒怕冷、湿气重，， ，，，，选“热石SPA”。。。。。。着实拿禁绝，， ，，，，就在预约时或到店后，， ，，，，把你的主要需求（好比“我最近失眠厉害”或者“我肩膀硬得像石头”）告诉照料，， ，，，，让专业人士给你推荐。。。。。。
以是嘞，， ，，，，朋侪们，， ，，，，现在你再寻思“什么是spa推拿”，， ，，，，心里是不是有点数了？？？它不是什么神秘、奢侈或者不正经的工具。。。。。。它就是现代人对自己好一点的一种方式，， ，，，，用一种系统、专业且充满仪式感的要领，， ，，，，把你的身体和情绪，， ，，，，从日常的磨损和紧绷中，， ，，，，暂时打捞出来，， ，，，，好好呵护一番。。。。。。?
咱通俗人过日子，， ，，，，磕磕绊绊，， ，，，，忙忙乱乱，， ，，，，身上攒下的疲累和心上的灰尘，， ，，，，总得有个地方好好整理整理。。。。。。SPA，， ，，，，就是这样一个“身心充电站”。。。。。。额不敢说你应该经常去，， ，，，，但额以为，， ，，，，一辈子总得那么正经地、全心全意地体验上一回。。。。。。试过了，， ，，，，你才知道，， ，，，，那种从内到外被温柔看待的感受，， ，，，，有多美气。。。。。。行了，， ，，，，额就唠到这儿，， ，，，，你，， ，，，，想去试试了不？？？?