哎哟， ，，， ，可把额累瘫咧！? 前阵子不是天天加班赶项目嘛， ，，， ，坐得额这脖子不是脖子， ，，， ，膀子不是膀子， ，，， ，后脊梁就跟一块钢板也似， ，，， ，僵得不可。。 。。。婆姨催了额好几回， ，，， ，说“你快去寻个地方松缓松缓吧， ，，， ，看你这走道架势， ，，， ，跟个木偶人样”。。 。。。额就思谋， ，，， ，咱宝山地界这么大， ，，， ，究竟去哪寻个正经八百、手艺好、还不敢瞎要价的推拿店？ ？？这怕是好多上班族伙计们配合的挠头事吧？ ？？
今天， ，，， ，额就不藏私， ，，， ，把额像个“探店老鼠”一样， ，，， ，在宝山转悠了半个来月， ，，， ，亲自试出来的履历和干货， ，，， ，一股脑都抖搂给你们！咱们不搞虚的， ，，， ，就唠着实的。。 。。。?
早些年， ，，， ，额也瞎撞过。。 。。？ ？Ｍ稣信凭徒， ，，， ，效果甚事也遇过——有那后外行劲儿大得吓人， ，，， ，按得额吱哇乱叫， ，，， ，第二天更疼了；；；也有那光会瞎揉， ，，， ，基础找不见穴位， ，，， ，按完跟没按一样， ，，， ，白花冤枉钱。。 。。。?
厥后额就琢磨出几条“土办法”， ，，， ，可顶事：
看年头， ，，， ，寻“老店”。。 。。。? 这可是额最认的理。。 。。。一家推拿店能在咱宝山开上五年、八年， ，，， ，甚或十来年， ，，， ，它肯定有点真工具。。 。。。要么是先生傅坐镇， ，，， ，要么是街坊邻人认， ，，， ，否则早黄摊子了。。 。。。这种店， ，，， ，手法一般都较量稳当， ，，， ，是那种古板的路子， ，，， ，不搞花里胡哨的。。 。。。
问街坊， ，，， ，听口碑。。 。。。? 这可是“活地图”！你要是着实摸不着门， ，，， ，就去小区门口、菜市场边上， ，，， ，跟那些上了年岁的叔叔姨妈搭个话， ，，， ，他们可清晰咧！“咱这片， ，，， ，谁家推拿腰腿疼有一手？ ？？”他们指定能给你说出个一二三来， ，，， ，这比你在网上看一百条谈论都管用！
“望闻问切”探店门。。 。。。? 先别急着脱鞋上炕， ，，， ，在门口瞅一瞅。。 。。。店里头亮堂不亮堂、清洁不清洁？ ？？有没有那种浓得呛人的香精味儿？ ？？（正经好店， ，，， ，一般是草药味或者没味）。。 。。。再悄悄听听里头的新闻， ，，， ，要是静悄悄的， ，，， ，或者客人跟师傅还能闲聊几句， ，，， ，那一般差不了；；；要是闹哄哄的， ，，， ，那就得思量思量了。。 。。。
凭证上头那套办法， ，，， ，额锁定了三家店， ，，， ，一家一家试过来。。 。。。下面说的都是额个人感受， ，，， ，你参考一下就行。。 。。。
第一家：淞滨路上那家“老张瞽者推拿”（开了怕有十年了）?
这家是额一个老伙计推荐的， ，，， ，藏在一个老小区底商， ，，， ，招牌都不新了。。 。。。师傅真是瞽者师傅， ，，， ，话未几， ，，， ，但手一搭上额肩膀， ，，， ，“嗯， ，，， ，你这双方劳损可差池等， ，，， ，左边厉害多了， ，，， ，是不是老侧着睡觉？ ？？”? 一下就说到点上了！? 他按的劲道是透进去的那种， ，，， ，不是死疼， ，，， ，按的时间酸胀， ，，， ，按完那条膀子热乎乎的， ，，， ，松快了一大截。。 。。。价钱也实惠， ，，， ，一个钟几十块钱。。 。。。弱点是情形确实通俗， ，，， ，就是老店的样， ，，， ，追求高等装修的就不必思量了。。 。。。
第二家：牡丹江路那片的一家中医推拿馆?
这家门面亮堂些， ，，， ，里头有几个师傅。。 。。。额特意选了个看着年岁最大的先生傅。。 。。。他是针灸加推拿一起给额弄的， ，，， ，先扎了几针放松肌肉， ，，， ，再推拿。。 。。。哎， ，，， ，你别说， ，，， ，这个组合拳打下来， ，，， ，脖子后头那块“死疙瘩”一样的感受， ，，， ，真的化开不少！先生傅还教了额两个办公室就能做的拉伸行动， ，，， ，挺适用。。 。。。这家价钱比第一家稍贵点， ，，， ，但能走医？ ？？ǎú糠窒钅浚， ，，， ，算下来也还行。。 。。。
第三家：七号线周围新开的泰式推拿拉伸馆?
这家不算“老店”， ，，， ，但额看网上后生们说好， ，，， ，也去试了试。。 。。。跟前面两家路子完全纷歧样！主要是拉伸， ，，， ，帮你把筋骨抻开。。 。。。师傅（是个大姐）手脚并用， ，，， ，把额掰来掰去， ，，， ，骨头节“嘎巴”响， ，，， ，但弄完全身轻飘飘的， ，，， ，特殊舒坦， ，，， ，感受个子都高了两公分（错觉哈）！? 特殊适合额们这种恒久坐着、全身僵硬的“木头人”。。 。。。价钱是这三家里最高的， ，，， ，但作为周犒劳自己一回， ，，， ，额以为值。。 。。。
宝山店多， ，，， ，坑也不少。。 。。。下面这几种情形， ，，， ，是额总结的“危险信号”， ，，， ，你记牢：
一进门就跟你疯狂推荐“办卡”、“充值”的， ，，， ，尤其是那种折扣大得吓人的， ，，， ，你可得稳住。。 。。。? 能手艺不靠这套留人。。 。。。
店里灯光阴晦得跟甚似的， ，，， ，还弄些个粉嘟嘟的灯， ，，， ，气氛不太对劲的。。 。。。咱是去找松快的， ，，， ，不是去搞甚的， ，，， ，这种情形赶忙撤！
技师衣着不得体， ，，， ，并且推拿时“东拉西扯”， ，，， ，欠好好做事的。。 。。。正经师傅注重力都在你筋骨上， ，，， ，哪有那么多闲话？ ？？
价钱模糊， ，，， ，项目说不清， ，，， ，按到一半说要加钱的。。 。。。这种属于“黑店”操作， ，，， ，进门之前一定要问清价目！
记着啊伙计们， ，，， ，咱是去解决问题、放松身体的， ，，， ，不是去添堵的。。 。。。感受差池， ，，， ，立马喊停， ，，， ，穿鞋走人， ，，， ，一点也不丢人！
问：额怕疼， ，，， ，能不可让师傅轻点？ ？？
答：太能了！? 一定要说！好师傅会凭证你的耐受力调解手法。。 。。。你就直接说“师傅， ，，， ，额吃不住劲， ，，， ，您稍微轻些”， ，，， ，没误差。。 。。。推拿不是上刑， ，，， ，惬意最主要。。 。。。
问：按完以后以为更疼了， ，，， ，正常不？ ？？
答：分情形。。 。。。若是是肌肉劳损厉害， ，，， ，按完后酸胀感加重一两天， ，，， ，之后缓解， ，，， ，这是正常的， ，，， ，叫“延迟性肌肉酸痛”。。 。。。但若是是刺痛、锐痛， ，，， ，或者好几天不减反增， ，，， ，那可能就是手法差池或受伤了， ，，， ，得注重。。 。。。
问：一般多久按一次较量合适？ ？？
答：看个人情形。。 。。。要是缓解疲劳， ，，， ，一两周一次就行。。 。。。要是调理详细毛。。 。。。ê帽染弊挡。。 。。。， ，，， ，前期可能需要麋集点， ，，， ，一周一次， ，，， ，等好些了再拉长时间。。 。。。听师傅的建议， ，，， ，也听自己身体的感受。。 。。。
行了， ，，， ，絮絮叨叨说了这么多， ，，， ，手都打酸了（看来又得去按按了?）。。 。。。总归来说， ，，， ，在咱宝山找推拿店， ，，， ，“老店”、“口碑”、“先生傅”? 这七个字你揣好了， ，，， ，就差不离。。 。。。
别图自制去找那些不三不四的地方， ，，， ，也别指望按一回就能“根治”多年的老误差。。 。。。推拿就是个放松和调理的手段， ，，， ，坚持去靠谱的地儿， ，，， ，把它当成一种生涯习惯， ，，， ，你那身老筋骨才华逐步给你“笑”回来。。 。。。
希望额这点履历， ，，， ，能帮你少走点弯路， ，，， ，快快寻见谁人能让你“哎哟喂， ，，， ，可惬意死了”的宝藏小店！找见了， ，，， ，记得也来跟额唠唠。。 。。。?