哎呦喂，，，，， ，俺可算是逮着空儿，，，，， ，跟大伙儿唠唠这吉林市三更“泻火”的营生咧！ ? 前阵子俺自个儿也老憋屈，，，，， ，黑未来睡不扎实，，，，， ，全身燥得慌，，，，， ，就琢磨着出去寻个地界儿散散心。。这不，，，，， ，俺把市里头转了个遍，，，，， ，亲测了不老小地方，，，，， ，今儿就掏心窝子分享给恁！俺包管，，，，， ，全是正经八百的好行止，，，，， ，保管恁舒坦得明儿早起还想赖床！ ?
恁说这人吧，，，，， ，白天忙忙叨叨的，，，，， ，累得跟个孙zei似的，，，，， ，到了黑未来反倒精神头儿上来了，，，，， ，要么是肚子咕咕叫，，，，， ，要么是心烦意乱睡不着。。俺可是深有体会！上个月加班到后三更，，，，， ，胃里空空、心头火起，，，，， ，要不是出门寻摸口吃的，，，，， ，俺估摸能跟墙吵一架！ ? 以是嘞，，，，， ，这“泻火”不是瞎折腾，，，，， ，是咱老黎民实着实在的需求。。在吉林市这疙瘩，，，，， ，三更能去的地儿还真不少，，，，， ，但得找对路数，，，，， ，要不白跑腿不说，，，，， ，还惹一肚子气。。下面俺就分三大块，，，，， ，给恁说道说道！
俺觉摸着，，，，， ，十有八九的“火气”都是饿出来的！吉林市三更的吃食摊子可不少，，，，， ，但俺挑挑拣拣，，，，， ，这5家是俺的心头好，，，，， ，味道正、价钱公正、营业到破晓三四点，，，，， ，有的甚至通宵！
1. 老陈头烧烤摊（昌邑区解放亨衢夜市）
营业时间：晚上8点到破晓4点，，，，， ，风雨无阻！
招牌菜：炭烤羊腰子、辣炒蚬子。。俺每回必点，，，，， ，羊腰子烤得外焦里嫩，，，，， ，一口下去满嘴流油，，，，， ，配上冰啤酒，，，，， ，那叫一个爽！ ? 蚬子辣乎乎的，，，，， ，吃得人冒汗，，，，， ，可这汗一出，，，，， ，急躁劲儿就没了。。人均消耗30-50块，，，，， ，实惠得狠。。
个人履历：俺记得有回冬天三更，，，，， ，零下20度，，，，， ，俺摸已往，，，，， ，老陈头还笑呵呵地说：“来啦？？？？赶忙坐，，，，， ，炭火旺着嘞！” 热腾腾的吃食下肚，，，，， ，全身都暖了，，，，， ，哪尚有火气？？？？
2. 李姐馄饨王（船营区北京路后巷）
营业时间：24小时不打烊！夜猫子福音。。
招牌菜：鲜肉小馄饨、酸汤水饺。。汤头是用老母鸡熬的，，，，， ，鲜得能咬掉舌头！ ? 三更来一碗，，，，， ，暖胃又暖心。。价钱更自制，，，，， ，一碗馄饨10块，，，，， ，加个蛋12块，，，，， ，管饱。。
数据支持：俺问过李姐，，，，， ，她说一晚上能卖出去200多碗，，，，， ，转头客占八成，，，，， ，可见多受接待。。
3. 川味小炒夜宵（丰满区江南街）
营业时间：晚上10点到早上5点。。
招牌菜：麻辣小龙虾、口水鸡。。适合好辣口的伙计！小龙虾现炒现卖，，，，， ，一斤48块，，，，， ，买三斤送一斤。。辣得人嘶哈嘶哈的，，，，， ，但过瘾。。“炒筚ス，，，，， ，五个人吃了300块，，，，， ，撑得走不动道。。
独家视角：老板是四川人，，，，， ，调料从老家运来的，，，，， ，味儿正。。俺以为，，，，， ，辣能“以毒攻毒”，，，，， ，火气大了，，，，， ，以辣攻辣，，，，， ，反倒舒坦了。。
4. 深夜粥铺（龙潭区湘潭街）
营业时间：晚上11点到破晓6点。。
招牌菜：皮蛋瘦肉粥、绿豆汤。。要是恁不想吃油腻的，，，，， ，这地儿绝了！粥熬得绵软，，，，， ，绿豆汤冰镇过，，，，， ，清火一流。。 ? 人均15块左右。。
案例：俺有一回上火牙疼，，，，， ，三更跑来喝碗绿豆汤，，，，， ，第二天就好多了。。老板说，，，，， ，炎天他们一晚上能卖100多碗绿豆汤。。
5. 炸串移动摊（遍布各小区门口，，，，， ，推荐狼烟小区那家）
营业时间：基本天黑出摊，，，，， ，到破晓3点。。
招牌菜：炸蘑菇、炸淀粉肠。。自制又解馋，，，，， ，一串1-3块，，，，， ，花20块能吃美。。 ?
小贴士：这摊子不牢靠，，，，， ，但狼烟小区门口谁人大爷摆了十来年了，，，，， ，可靠。。俺常去，，，，， ，大爷都认得俺了，，，，， ，多给刷酱！
吃饱了，，，，， ，下一站就是泡澡！吉林市有好几家通宵澡堂子，，，，， ，俺挑了3个情形清洁、价位适中、服务周密的，，，，， ，泡一泡，，，，， ，搓一搓，，，，， ，啥火气都随水流走了！
1. 鑫悦浴池（船营区青岛街）
营业时间：24小时营业，，，，， ，三更来人也接待。。
服务项目：淋浴、泡池、搓澡、推拿。。门票28块，，，，， ，搓澡另加20块。。俺实测过，，，，， ，池子水每小时换一次，，，，， ，清洁得很。。 ?
个人履历：俺有转意里堵得慌，，，，， ，三更两点跑过来，，，，， ，泡了半小时，，，，， ，又搓了个澡，，，，， ，先生傅手法老道，，，，， ，搓得俺全身通红，，，，， ，出来时轻飘飘的，，，，， ，倒头就睡到天亮！
2. 温泉养生馆（昌邑区通潭亨衢）
营业时间：晚上10点到越日早8点，，，，， ，通宵套餐。。
特色：有温泉池、汗蒸房。。三更人少，，，，， ，包场的感受！通宵票88块，，，，， ，含汗蒸和水果茶。。俺以为略贵，，，，， ，但值当。。冬天泡温泉，，，，， ，窗外飘雪，，，，， ，里头暖烘烘，，，，， ，美滋滋！ ??
数据：馆里人说，，，，， ，三更客流占三成，，，，， ，多是上班族和失眠的。。
3. 公共沐浴中心（丰满区深圳街）
营业时间：全天开放，，，，， ，三更不打烊。。
优点：自制实惠！门票15块，，，，， ，泡池、淋浴随便用。。条件质朴点，，，，， ，但胜在亲民。。俺常去，，，，， ，里头不少老主顾，，，，， ，三更唠唠嗑，，，，， ，懊恼都没了。。
案例：俺遇着个出租车司机年迈，，，，， ，他说收车后必来泡一下，，，，， ，否则睡不着。。这地儿成了不少人的“减压站”。。
要是恁不想花钱，，，，， ，或者想换换名堂，，，，， ，俺尚有几招！亲测有用，，，，， ，零本钱。。
1. 江边溜达（松花江畔）
三更的江边静悄悄的，，，，， ，风吹过来凉丝丝的，，，，， ，散步特殊解压。。俺常去，，，，， ，走上一小时，，，，， ，脑子里乱糟糟的念头就散没了。。 ?
清静提醒：结伴而行，，，，， ，别往暗处钻。。江边有路灯，，，，， ，破晓也有巡逻的。。
2. 听戏/广播（自个儿在家或车上）
俺好这口！三更翻开收音机，，，，， ，听点老戏或者相声，，，，， ，乐呵乐呵，，，，， ，火气自然消。。 ?
推荐：吉林市交通广播后三更有音乐节目，，，，， ，舒缓得很。。
3. 做点简朴运动（如俯卧撑、拉伸）
在家做上20个俯卧撑，，，，， ，身世汗，，，，， ，洗个澡，，，，， ，保准睡得香。。俺坚持过一周，，，，， ，睡眠质量蹭蹭上。。 ?
数据：俺纪录过，，，，， ，运动后入睡时间平均缩短20分钟。。
Q1：三更出门清静不？？？？俺一个女娃子敢去不？？？？
A1：清静第一！俺推荐的地儿都是闹市区某人多处，，，，， ，好比夜市、澡堂，，，，， ，三更也有客流。。女娃子最好结伴，，，，， ，别落单。。澡堂有女宾区，，，，， ，放心。。俺媳妇也常跟姐妹去，，，，， ，没事儿！
Q2：这些地儿价钱咋样？？？？会不会宰客？？？？
A2：俺列的都是明码标价，，，，， ，人均几十块搞定。。夜市小吃摊、公共澡堂，，，，， ，都是老黎民消耗，，，，， ，宰客的少。。不过，，，，， ，恁去前可问问价，，，，， ，心里有数。。
Q3：俺胃欠好，，，，， ，能吃夜宵不？？？？
A3：得看情形！俺建议选清淡的，，，，， ，如粥铺馄饨。。辣食、油腻的少吃。。俺朋侪胃酸，，，，， ，三更只喝粥，，，，， ，也挺舒坦。。 ?
Q4：澡堂子三更水温咋样？？？？别伤风了。。
A4：俺说的这几家，，，，， ，水温都控得稳，，，，， ，泡池恒温40度左右。。俺冬天去，，，，， ，出来时馆里有暖气，，，，， ，不会伤风。。但恁泡完赶忙擦干，，，，， ，穿温暖点。。
Q5：有没更清静的“泻火”办法？？？？
A5：有！俺有时三更写写字、听听轻音乐，，，，， ，或者泡杯菊花茶（清火。。，，，，， ，逐步就静下来了。。要害得找适合自个儿的。。 ?
伙计们，，，，， ，俺啰嗦这么多，，，，， ，就是想让恁晓得：三更“泻火”不是啥丢人事，，，，， ，咱得把身子顾好！吉林市这疙瘩，，，，， ，好吃好喝好泡的地儿不少，，，，， ，恁按俺说的去试试，，，，， ，保管灵验。。俺自个儿靠这些办法，，，，， ，这半年都没再失眠上火过。。 ?
记着啊，，，，， ，身体是革命的资源，，，，， ，憋屈了就出门转转，，，，， ，喂饱肚子、泡个热澡，，，，， ，或者江边吹吹风，，，，， ，啥火气都能灭。。要是恁有更好的行止，，，，， ，也接待跟俺唠唠！咱一起把这小日子过美了。。