哈喽列位兄弟姊妹伙些，，今天来摆一哈一个好多人都好奇，，但又有点不敢问的龙门阵——日式推拿究竟是啥子玩意儿？？？？ ？? ? 是不是一听到“日式”两个字，，心头就有点打鼓，，以为是不是那种不正经的场合？？？？ ？哎哟，，莫乱想！今天我就以我亲自履历，，跟我一个在正规大型推拿连锁店当店长的老同砚那里挖来的干货，，好生跟各人摆一哈，，包管让你听得显着确白，，以后想放松哈也晓得咋个选。。。。?
先说我的结论哈：正儿八经的日式推拿，，绝对是绿色、康健、巴适得很的养生放松方式！? 我上个星期腰杆痛得恼火，，就是去的我同砚那家店做的日式，，做完之后，，感受整个人都“松”了，，巴适得板！?
先莫急，，我们把它拆开看。。。。简朴说，，日式推拿，，你可以明确成是日本改良版的“中式推拿”，，可是它又跟必赢76net线路推拿有些区别。。。。
它主要是从唐朝那会儿传已往的中国医学，，跟日本本土的“指压”手法连系，，逐步形成的一套工具。。。。最焦点的，，就是一个“压”字！? 跟我们中式推拿喜欢“按、摩、推、拿”种种手法换来换去纷歧样，，日式推拿特殊喜欢用手掌、拇指、手肘，，稳到起、有节奏地往你的经络和穴位上施加压力。。。。
它不是在你身上乱按一气，，而是沿着人体的一条条“能量线”（就是经络啦）来操作。。。。师傅的手法是缓慢而深沉的，，力度是逐渐渗透进去的，，目的就是把那些绷得邦紧的肌肉结节给你逐步揉散，，增进血液循环。。。。我同砚说，，他们店里的先生傅，，一双手就跟探测仪一样，，那里堵到了，，一按就晓得！?
打个例如：中式推拿像武功能手，，手法多变，，招式犀利；；而日式推拿就像一个内力深挚的先生傅，，用一股绵绵一直的“内劲”，，帮你把身体里的“淤堵”化开。。。。一个外放，，一个内敛。。。。
光说没得用，，我来摆一哈我上次去做的全历程，，你们就清晰了：
情形：一进房间，，是榻榻米或者矮床，，装修是那种原木色、极简、清静的气概，，灯光柔柔的，，放点淡淡的音乐，，还没最先做，，人就先放松了一半。。。。跟有些金碧绚烂的SPA会所完全两个感受。。。。
准备：你要换上一套专门的、宽松的推拿服（不是浴袍哈），，一般是棉麻的，，很惬意。。。。然后趴到或者躺到垫子上。。。。
历程：师傅全程是隔着衣服操作的！这是重点！记到！? 基础不保存啥子精油推背、赤裸上身那些。。。。师傅就从你的脚板底、小腿最先，，顺着经络，，用掌根、拇指一点点往上“压”。。。。
感受：酸！胀！痛！可是又很爽！? 特殊是按到肩膀和腰杆这些终年“负重”的地方，，那种酸胀感简直不摆了。。。。可是师傅会一直问你力度合适不，，你可以随时喊调解。。。。按完之后，，特殊是腰杆那一截，，感受从一块硬木板，，变回了一块有弹性的肉，，热乎乎的，，惬意惨了！
效果：做完之后，，人会以为特殊解乏、轻松，，可是又不会像做了强烈运动那样虚脱。。。。我那天晚上睡得特殊好，，一觉到天亮。。。。我同砚跟我说，，他们店转头客多得很，，好多都是办公室坐久了颈腰椎不惬意的，，按期就来“保养”一下。。。。据他视察，，85%以上的客人做完，，肩颈的僵硬感都会有显着缓解。。。。
这个才是各人最体贴的！我跟我同砚总结了几个“一眼识别法”，，你们记到哈：
看门头和项目表：正规的店，，招牌和项目单上写的都是“日式指压推拿”、“日式整骨”、“筋膜放松”这类专业名词。。。。那些名字取得花里胡哨，，或者项目形貌语焉不详的，，就要多长个心眼了。。。。?
看流程和着装：像我上面说的，，全程隔着专业推拿服操作，，这是铁律！若是一来就喊你换浴袍、或者提供什么“精油开背”当主打，，那肯定不是纯粹日式，，可能是混搭或者挂羊头卖狗肉。。。。
看力度和感受：正宗日式是以“按压”为主，，追求的是深层的酸胀和事后的轻松。。。。若是你感受手法轻飘飘的、以抚摸为主，，或者一直想跟你闲聊探询私事，，那肯定差池头。。。。正规师傅手法专注，，话未几。。。。
看价钱和时长：正规的日式推拿，，由于考究渗透和效果，，单次时长通常在60分钟到90分钟，，价钱凭证都会和店肆层次，，一般在200元到500元这个区间较量合理。。。。那些价钱低得离谱，，或者高得吓人还说不清为啥的，，都要小心。。。。
简朴说，，你进去是追求“身体被深度放松”的感受，，而不是“感官刺激”，，那或许率就走对地方了。。。。?
Q1：日式推拿和泰式推拿，，究竟哪个好？？？？ ？
A：哎，，这个看个人需求！简朴说：
想“被动瑜伽”、拉伸筋骨、活动枢纽，，选泰式。。。。它行动大，，会把你摆来掰去，，做完感受身体“翻开了”。。。。
想“深度解压”、针对肌肉酸痛、悄悄放松，，选日式。。。。它更温顺、更专注在肌肉和经络的深层放松。。。。像我这种怕痛又想要效果的，，就更喜欢日式。。。。
Q2：哪些人特殊适合做日式推拿？？？？ ？
A：上班族、手机党、司机、经常以为疲劳但睡不解乏的人，，最适合！特殊是肩颈、腰背像扛了块铁板的，，去试试就晓得好逍遥了。。。。
Q3：一周做一再合适？？？？ ？会不会有依赖？？？？ ？
A：我同砚（专业人士）的建议是：通俗保养，，一周1次就很是够了。。。。若是是急性肌肉劳损，，可以听从治疗师建议适当增添。。。。这又不是吃药，，不保存“依赖”，，它只是一种高效的放松和保养手段，，就像你按期健身一样。。。。
Q4：是不是只有年岁大的人才去？？？？ ？
A：错咯！现在他们店里的客人，，25岁到45岁的占了七成！年轻人事情压力大，，身体“消耗”得快，，更需要按期“磨练保养”。。。。
以是咯，，莫再把“日式推拿”想得那么神秘或者有色眼镜看了。。。。它就是一个源自日本、手法奇异、专注深层肌理放松的正规养生项目。。。。?
找一家点评上口碑好、项目形貌清晰、情形看着正经的店，，大胆去试一次。。。。记着谁人“隔着衣服、酸胀感、事后轻松”? 的焦点体验，，你就能分辨优劣。。。。
身体是自己的，，辛勤挣钱不就是为了过得舒坦点嘛。。。。该放松的时间就要放松，，对自己好一点，，才华有劲继续奋斗噻！? 希望这篇“四川话科普”能帮到你，，下回有空，，再跟各人摆点别的龙门阵！