哎呀，，，，，，提及这个，，，，，，俺可太有讲话权咧！在禅城这地界儿打工，，，，，，中午拢共就一个钟头休息，，，，，，用饭跟接触似的。。。。。? 以前俺总是忧愁，，，，，，下馆子等不起，，，，，，吃外卖又腻得慌。。。。。厥后摸爬滚打，，，，，，硬是让俺摸出一套“禅城快餐生涯秘笈”，，，，，，今儿个就跟大伙儿好好谝一谝，，，，，，保你吃得美、花得少、还不延伸时光！
大伙儿可甭以为“快餐式服务”就是拼集。。。。。在禅城，，，，，，你要是会找，，，，，，那快餐吃得比大餐还舒坦，，，，，，还熨帖！俺刚来时也瞎碰，，，，，，不是吃了凉饭，，，，，，就是等得心焦。。。。。厥后学精了，，，，，，专门研究那些藏在巷子里、开在写字楼下的快餐店，，，，，，发明里头门道可深咧。。。。。? 俺算了笔账，，，，，，照俺的办法来，，，，，，一个月光午饭就能省下小三百，，，，，，要害身子还不得劲，，，，，，美滋滋！
想在禅城吃好快餐，，，，，，头一条就是摸清出餐纪律。。。。。? 俺发明，，，，，，那些能做下去的店，，，，，，都有自个儿的“效率秘笈”。。。。。俺常去祖庙后头那条小街，，，，，，有家烧腊饭，，，，，，老板备菜有考究，，，，，，十一种菜提前码好，，，，，，你一指，，，，，，他三勺下去，，，，，，再咔一切烧腊，，，，，，两分钟齐活！俺掐表算过，，，，，，从排队到端上饭，，，，，，平均就8分钟。。。。。?? 比照楼下那家现炒的，，，，，，好吃是好吃，，，，，，但等一餐饭最少20分钟，，，，，，午休全耗没了。。。。。
这里头有数据咧：俺视察了半个月，，，，，，提前配佳肴的自选快餐店，，，，，，平均出餐时间是5-7分钟； ；；而即点即炒的小锅菜，，，，，，怎么也得15分钟开外。。。。。以是俺给大伙儿支个招：瞄准那种菜品摆出来、能自选的档口，，，，，，这是速率的包管。。。。。俺同事二愣子不信邪，，，，，，非要去等现做的，，，，，，效果一个月有七八回下昼迟到，，，，，，全勤奖都扣没咧，，，，，，亏大发了！?
快餐不是图自制，，，，，，是图个“值当”。。。。。禅城好多快餐店，，，，，，实惠藏在细节里。。。。。俺的独家视角是：别光看招牌，，，，，，要看“例汤”和“米饭”。。。。。能免费续饭、例汤是真材实料熬的店，，，，，，一般差不了。。。。。俺的宝藏店在季华路那里，，，，，，18块钱两荤两素，，，，，，米饭喷香，，，，，，例汤今天是玉米龙骨，，，，，，明天是赤小豆粉葛，，，，，，从不迷糊。。。。。就冲这汤，，，，，，俺就以为值！ ?
再说详细咋搭配。。。。。想营养平衡又顶饱，，，，，，俺有个“321”口诀：3样素菜（一样绿叶的，，，，，，一样瓜果的，，，，，，一样豆制品），，，，，，2样荤菜（一样纯肉，，，，，，一样半荤半素），，，，，，主食1碗饭。。。。。这么一套下来，，，，，，营养全乎，，，，，，下昼干活才不心慌。。。。。俺按这个吃了小半年，，，，，，体检指标都漂亮，，，，，，没胖还精神。。。。。那家店老板都认得俺了，，，，，，每回都给俺多打一勺菜，，，，，，说就喜欢俺这会吃的！ ? 算下来，，，，，，一顿饭也就20块上下，，，，，，比吃碗网红面都强。。。。。
可不是所有快餐都靠谱，，，，，，俺也踩过不少雷。。。。。头一个大坑就是“预制菜回锅店”，，，，，，菜色看着油亮，，，，，，吃起来都是一个味儿，，，，，，还软塌塌的。。。。。俺中过招，，，，，，吃完一下昼渴得不可。。。。。厥后俺学精了，，，，，，进店先瞅瞅有没有锅气，，，，，，闻闻香味自然不自然。。。。。第二个坑是“位置刺客”，，，，，，看着在路边利便，，，，，，着实价钱暗戳戳涨了两三块。。。。。俺现在宁愿多走两步，，，，，，钻到住民区楼下吃，，，，，，同样品质能自制三五块。。。。。
这里分享俺私藏的两家店（或许位置，，，，，，； ；；は氯思疑夤）：一家在同济路地铁站周围的老社区里，，，，，，伉俪店，，，，，，做的客家风味，，，，，，梅菜扣肉饭那是一绝，，，，，，肉烂乎，，，，，，梅菜下饭，，，，，，22元一份，，，，，，还送个煎蛋。。。。。另一家在创意工业园扑面小巷，，，，，，是做潮汕卤味的，，，，，，他家的双拼饭（烧鸭+叉烧）绝了，，，，，，皮脆肉香，，，，，，酱汁是灵魂，，，，，，25元。。。。。 ? 这两家都是俺用“时间+品质+价钱”三轮筛选出来的废物，，，，，，饭点人不少，，，，，，但速率绝对有包管。。。。。
问：禅城快餐卫生吗 ？？？？看着小店有点不敢进。。。。。
答：俺以为看两点：一看“餐饮服务食物清静品级”，，，，，，店里墙上有贴，，，，，，找“笑容”标记的。。。。。二看后厨敞亮不，，，，，，能瞅见的最好。。。。。俺推荐的那两家都是“大笑容”，，，，，，吃了几年没闹过肚子。。。。。
问：一个人吃快餐，，，，，，咋点菜不尴尬还能多尝几样 ？？？？
答：简朴！你就跟打菜姨妈说：“姐，，，，，，每样给俺少来点，，，，，，俺想多尝个味儿。。。。。”八成姨妈都愿意，，，，，，还能跟你唠两句。。。。。俺就这么干，，，，，，花一份钱，，，，，，能尝四五样菜，，，，，，心里可美了。。。。。
问：外卖快餐和堂食快餐，，，，，，哪个更划算 ？？？？
答：绝对是堂食！外卖有包装费、配送费，，，，，，分量有时间还偷偷少一点。。。。。同样20块的饭，，，，，，堂食你能吃到更着实的。。。。。除非天气着实恶赖，，，，，，俺都建议走几步去店里吃。。。。。
问：天天吃快餐，，，，，，会不会营养不平衡 ？？？？
答：按俺上头说的“321”口诀搭配，，，，，，问题不大。。。。。再一个，，，，，，可以自己周末煮点杂粮，，，，，，带个水果、酸奶，，，，，，中午搭配着吃。。。。 ？？？？觳褪墙饩鲆欢僦，，，，，，恒久康健还得自个儿多上心。。。。。
谝了这么多，，，，，，俺最后总结两句。。。。。在禅城吃快餐，，，，，，吃的不但是饭，，，，，，更是一种在快节奏里把自个儿照顾好的智慧。。。。。 ? 甭管事情多忙，，，，，，日子多赶，，，，，，咱都得认真看待用饭这件大事。。。。； ；；ǖ阈乃，，，，，，找到那些靠谱的、对味的店，，，，，，天天中午那顿饭，，，，，，就成了顶扎实、顶温暖的期待。。。。。希望俺这些掏心窝子的履历，，，，，，能帮到在禅城打拼的每一个你。。。。。有啥好店，，，，，，咱谈论区接着谝啊。。。。