额说， ，，，，，可把额给憋坏咧！? 前阵子想寻个跑友， ，，，，，就跟那没头苍蝇似的， ，，，，，乱碰！下载下一堆软件， ，，，，，不是没人语言， ，，，，，就是碰上些不咋地的人。。。。。哎呀， ，，，，，那可真是费劲！厥后逐步探索出门道嘞， ，，，，，今天就跟大伙儿好好唠唠， ，，，，，“哪个平台约跑最容易”， ，，，，，额这可是踩了不老小坑， ，，，，，才总结出的真经！保管你听得显着确白， ，，，，，找跑友再不忧愁！?
你说是吧？？？？？？一个人跑步， ，，，，，没意思， ，，，，，跑上两三公里就烦得不想动咧。。。。。想寻个伴儿， ，，，，，一搭子跑， ，，，，，说语言， ，，，，，还能相互催促。。。。？？？？？？烧馊， ，，，，，他去哪儿寻么？？？？？？微信里问一圈， ，，，，，朋侪都没时间。。。。。网上瞎找， ，，，，，又怕不清静， ，，，，，尤其是女娃娃们， ，，，，，记挂更多。。。。。额当初就是这个样子， ，，，，，急得团团转。。。。。厥后心一横， ，，，，，挨个把那些运动App试了个遍， ，，，，，你猜咋？？？？？？还真让额寻见几个“吃劲”的平台！用对了地方， ，，，，，那跑友可是“噌噌”地来！下面， ，，，，，额就把这“血泪史”化成履历， ，，，，，一五一十告诉你！
甭管用哪个平台， ，，，，，你心里头得先有个谱。。。。。额给咱剖析剖析， ，，，，，大伙儿通常怕甚？？？？？？
第一， ，，，，，怕不清静。。。。。? 这可是头等大事！尤其是女娃娃， ，，，，，万一对上个不三不四的人， ，，，，，可咋整？？？？？？额就听说过， ，，，，，有人约跑， ，，，，，效果对方一直打问隐私， ，，，，，可厌恶嘞！以是， ，，，，，平台有没有实名、有没有过往评价、能不可看跑步纪录， ，，，，，这些可太要紧咧！?
第二， ，，，，，怕“对不上卯榫”。。。。。? 你是个新手， ，，，，，想跑个五公里慢跑， ，，，，，效果给你匹配个全马大神， ，，，，，人家嫌你慢， ，，，，，你嫌人家快， ，，，，，两头不愉快。。。。。额就碰上过， ，，，，，跑得额上气不接下气， ，，，，，人家还以为没热身！水平、时间、所在， ，，，，，这三样对不上， ，，，，，全是白搭功夫。。。。。
第三， ，，，，，怕“凉了场子”。。。。。? 有些软件， ，，，，，看着人不少， ，，，，，可你发个约跑， ，，，，，半天没人吱声， ，，，，，跟那石沉大海一样， ，，，，，可攻击起劲性嘞！额用过一个， ，，，，，等了三五天， ，，，，，就一个人搭话， ，，，，，还放了额鸽子， ，，，，，气得额！?
明确自家怕甚， ，，，，，咱再去挑平台， ，，，，，那就有的放矢咧， ，，，，，不可瞎抓！
空话未几说， ，，，，，额直接上干货！这是额拿自个儿当“小白鼠”， ，，，，，试了俩多月， ，，，，，筛出来的顶事平台。。。。。
第一个：“悦跑圈”里头的“跑友圈”。。。。。
咋个好法？？？？？？用户基数大， ，，，，，同城的人可多！? 额主要在太原用， ，，，，，一搜周围跑友， ，，，，，好家伙， ，，，，，好几百人！它有个“约跑”功效， ，，，，，你能宣布时间、所在、配速要求。。。。。额上个月， ，，，，，用这个功效宣布了7次， ，，，，，乐成约成5次， ，，，，，匹配乐成率挺高！要害是， ，，，，，能望见对方的跑力值、历史跑步纪录， ，，，，，心里有个底。。。。。额用这个， ，，，，，熟悉了个配速差未几的姐姐， ，，，，，现在每周末都一块儿跑汾河公园， ，，，，，可美嘞！?
注重点：? 里头人也杂， ，，，，，得自个儿会看资料筛选， ，，，，，望见那资料空空的， ，，，，，最好甭搭理。。。。。
第二个：“Keep”的“运动社区”。。。。。
这个更适合喜欢有气氛的年轻人！它不但是约跑， ，，，，，里头种种打卡、话题小组可热闹咧。。。。。额加入了一个“太原夜跑小分队”的小组， ，，，，，里头天天有人喊“晚上有人跑长风商务区不？？？？？？”。。。。。气氛好， ，，，，，感受像进了个社团， ，，，，，清静感足些。。。。。? 额在这儿， ，，，，，一个月加入了4次小组活动， ，，，，，熟悉了十来个人， ，，，，，逐步就牢靠下两三个跑友。。。。。它的利益是， ，，，，，能看出对方的生涯运动习惯， ，，，，，是不是正经跑步的人， ，，，，，一眼就能看个八九不离十。。。。。
注重点：? 小组活感人多， ，，，，，适合想热闹的， ，，，，，想找牢靠一对一， ，，，，，得逐步处。。。。。
第三个：“咕咚”的“同城活动”。。。。。
这个平台搞官方或者达人组织的活动多！你好比“周末滨河路10公里拉练”、“迎新康健跑”这类。。。。。额以为， ，，，，，对新手和女生最友好！为啥？？？？？？由于是果真活动， ，，，，，人多， ，，，，，组织者一般也认真， ，，，，，去了就是随着大步队跑， ，，，，，不必单独跟生疏人相处， ，，，，，心理压力小。。。。。额头一回加入这种活动， ，，，，，就是用的咕咚， ，，，，，一下就把“怕生”的误差给治了。。。。。数据显示， ，，，，，这类活动跑友的“成行率”凌驾95%， ，，，，，险些不会放鸽子！
注重点：? 活动不是天天有， ，，，，，得勤看着点通知， ，，，，，并且得听从整体安排。。。。。
平台给你了， ，，，，，你得会用， ，，，，，用得巧！否则好工具也糟蹋咧。。。。。
头一招：把个人主页料理“立整”咯！? 主页就是你的一张脸。。。。。额的履历是， ，，，，，头像用清晰的运动照（不必多美， ，，，，，精神就行）， ，，，，，跑步履历填着实了， ，，，，，最好连着跑个几天， ，，，，，把纪录晒上去。。。。。别人一看， ，，，，，“哟， ，，，，，这是个正经跑步的”， ，，，，，就愿意跟你搭话。。。。。额改了资料后， ，，，，，来打招呼的人多了不老小！?
第二招：约跑帖子要写得“像样”！? 别就写“有人跑不？？？？？？”， ，，，，，那谁理你？？？？？？学学额的模板：“【今晚7点/学府公园东门】配速6分-7分， ，，，，，轻松跑8公里， ，，，，，有同路的同伴么？？？？？？跑完可以一起拉伸！?” 你看， ，，，，，时间、所在、配速、距离、甚至跑后安排， ，，，，，写得清清晰楚， ，，，，，显得你专业又靠谱， ，，，，，想跑的人自然就来了。。。。。
第三招：多互动， ，，，，，混个脸熟！? 平时在社区里， ，，，，，给人点点赞， ，，，，，谈论两句。。。。。额就常在别人的动态下谈论“今天跑得真不赖！”， ，，，，，一来二去， ，，，，，人家就记着额了。。。。。下次额发约跑， ，，，，，他们就更愿意响应。。。。。这就叫社交信用！?
第四招（特殊给女娃娃）：清静永远是第一！? 头一再约， ，，，，，一定选白天、人多的公园或绿道。。。。。晤面先看对方证件（大方提， ，，，，，正经人不会拒绝）， ，，，，，跑的时间并排跑， ，，，，，别一前一后。。。。。告给一两个朋侪你去哪儿跑、跟谁跑。。。。。这些小心思， ，，，，，可不可。。。。。
Q1：这些平台花钱不？？？？？？
A：额说的这几个焦点功效都不花钱！免费的就够用得很。。。。。有些高级功效， ，，，，，好比看更详细的数据， ，，，，，可能要开会员， ，，，，，但额以为， ，，，，，找跑友， ，，，，，用不着。。。。。
Q2：额是新手， ，，，，，跑得慢， ，，，，，怕没人带。。。。。
A：放心！你就在约跑帖子里写清晰“新手慢跑， ，，，，，求带”， ，，，，，或者专门去“悦跑圈”、“Keep”里找那种“新手入门”、“慢跑养生”的小组， ，，，，，里头全是跟你一样的人， ，，，，，各人一块儿前进， ，，，，，可友好嘞！
Q3：约好了， ，，，，，对方暂时不来了咋办？？？？？？
A：嗨， ，，，，，这事额也碰上过。。。。。治这误差最好的办法就是“别只约一个”。。。。。你可以在帖子里说“已有2人， ，，，，，再招1-2位”， ，，，，，或者同时应几个时间差未几的约跑。。。。。再就是， ，，，，，找那些主页动态多、信誉看着好的人约， ，，，，，鸽子概率能小一半还多！
Q4：跑了一再， ，，，，，以为不对适， ，，，，，咋启齿不伤和气？？？？？？
A：这有啥难的？？？？？？直接说就行！“王哥， ，，，，，下星期我时间有点变换， ，，，，，咱先暂停一次哈， ，，，，，以后有时间再约！” 或者“李姐， ，，，，，我最近想调解下训练妄想， ，，，，，咱先各自跑一段。。。。。” 都是成年人， ，，，，，一说就懂， ，，，，，坦率比搪塞强。。。。。
Q5：除了跑步， ，，，，，能约别的运动不？？？？？？
A：能！额说的这些平台， ，，，，，许多都有骑行、徒步、健身的小组或话题。。。。。要领都一样， ，，，，，你进去搜搜“同城骑行”， ，，，，，包管有收获！
唠了这么多， ，，，，，额可是把压箱底儿的履历都倒出来咧！? 找跑友这个事， ，，，，，说难也难， ，，，，，说简朴也简朴。。。。。要害就是， ，，，，，别光想， ，，，，，要去做！? 挑个顺眼的平台， ，，，，，按额说的， ，，，，，把资料弄好， ，，，，，大大方方发个帖子。。。。。头一回可能主要， ，，，，，跑上一回， ，，，，，你就知道有多得劲咧！
额从一个人瞎跑， ，，，，，到现在有一小群牢靠的跑友， ，，，，，周末约着跑， ，，，，，跑完约着吃， ，，，，，那生涯， ，，，，，美着嘞！你也快试试吧！有啥不明确的， ，，，，，再来问额！祝大伙儿都能寻见谁人“程序一致”的人， ，，，，，一起跑出康健， ，，，，，跑出开心！??