诶呦喂，，， ，，，我说列位，，， ，，，咱今儿个聊点嘛呢？？？？？就聊前几天我一哥们儿跟我提内“定边县做大保健”的梗！? 您了可别想歪了，，， ，，，一最先我也琢磨呢，，， ，，，这都哪跟哪儿。。。。？？？？？厥后一细探询，，， ，，，好么，，， ，，，原来人家说的是正经八百的养生保健、放松解乏的好行止！介不扯么，，， ，，，差点闹了大笑话。。。。。?
以是。。。。。，， ，，，我较着有须要跟大伙儿口语口语，，， ，，，咱定边县，，， ，，，除了著名的羊肉、盐池，，， ，，，那保健养生资源也是“倍儿隧道”！我上个月刚亲自去探了一圈儿，，， ，，，给您了汇报汇报。。。。。
首先得给大伙儿掰扯清晰，，， ，，，咱这儿聊的，，， ，，，跟内些不三不四的地界儿可没半毛钱关系！咱说的是依托定边外地特色资源的正规养生服务。。。。。
主要就分两大类：
“盐”值养生：定边不是“盐州”嘛，，， ，，，历史老悠久了。。。。。现在有地儿就把这资源用活了。。。。。我去的谁人“盐疗养生馆”，，， ，，，好家伙，，， ，，，屋里头墙壁、地上铺的都是矿盐，，， ，，，人往里头一躺，，， ，，，温度湿度都控着，，， ，，，呼吸的都是带盐分的空气。。。。。?
嘛感受：刚进去觉着有点干，，， ，，，待了二十分钟，，， ，，，嗓子眼儿倍儿清新，，， ，，，跟我一块去内姐们儿有慢性咽炎，，， ，，，她说出来惬意多了。。。。。事情职员说这能清洁呼吸道，，， ，，，我信，，， ，，，由于出来感受鼻子通气儿都顺了。。。。。
数听语言：我问了，，， ，，，人家馆里数据显示，，， ，，，一次45分钟的盐疗，，， ，，，相当于在海边森林待3-4个钟头。。。。。甭管真的假的，，， ，，，我自个儿感受是挺解乏。。。。。
温泉泡汤：定边周边有地热资源，，， ，，，开发了几个温泉度假村。。。。。我去的内个，，， ，，，池子有室内的也有室外的，，， ，，，水是正经八百的自然温泉，，， ，，，富含嘛硫啊、偏硅酸。。。。。ǘ际桥谱有吹模。。。。。??
亲测体验：大冬天，，， ，，，零下好几度，，， ，，，泡在露天温泉里，，， ，，，脑壳上飘着白气儿，，， ，，，头发梢儿都结冰碴子了，，， ，，，可身子底下暖烘烘的，，， ，，，那感受，，， ，，，绝了！? 比在屋里泡得劲多了。。。。。泡完皮肤滑溜的，，， ，，，当晚睡得那叫一个沉。。。。。
光说不练假把式，，， ，，，我直接整了个“定边养生三件套”体验套餐，，， ，，，给您了说说真实感受。。。。。
头一桩：古法搓澡+盐敷。。。。。就在温泉里头。。。。。先生傅手劲儿足，，， ，，，但不下死手，，， ，，，搓得干清洁净。。。。。完事儿用定边产的粗盐炒热了，，， ，，，拿布包上给你敷后背和枢纽。。。。。热盐一贴上去，，， ，，，酸疼的地儿“滋儿”一下就松快了。。。。。师傅说他们这盐跟别处纷歧样，，， ，，，矿物质多，，， ，，，敷完了别马上冲，，， ，，，让皮肤“吃”一会儿。。。。。?
第二桩：黄土高坡特色推拿。。。。。手法连系了外地人终年的劳作特点，，， ，，，专门针对腰腿、肩膀。。。。。推拿师大姐手跟钳子似的，，， ，，，哪儿酸疼她一准儿能找到。。。。。按的时间嗷嗷叫，，， ，，，按完感受身子轻了好几斤。。。。。大姐还教了我几个拉伸行动，，， ，，，说咱久坐的上班族回去天天拉，，， ，，，管用。。。。。
第三桩：草药足浴。。。。。盆里的药包是他们自己配的，，， ，，，说都是外地采的艾草、花椒枝嘛的。。。。。水温烫烫的，，， ，，，逐步往里伸脚，，， ，，，出一身透汗，，， ，，，特殊解压。。。。。我一边泡一边跟旁边大爷谈天，，， ，，，大爷是外地？？？？？停，， ，，，说“介比喝二两还舒坦”。。。。。?
花销：我这一套下来，，， ，，，加上住宿（通俗民宿），，， ，，，两天一晚，，， ，，，人均花了不到600块钱。。。。。个人觉着性价比挺高，，， ，，，事实在大都会，，， ，，，随便按个摩也得大几百。。。。。
想去体验的哥哥姐姐们，，， ，，，听我几句着实的：
惊喜点：
人着实，，， ，，，不忽悠：至少我遇着的师傅、店家都挺实诚，，， ，，，不跟你没完没了推销办卡，，， ，，，重点是真让你以为惬意。。。。。
连系外地特色：盐疗、外地草药，，， ，，，这工具你在别处真体验不着这么“原汁原味”的。。。。。算是一种深度游了。。。。。
周边景儿不错：做完养生，，， ，，，可以去盐湖看看，，， ，，，“天空之镜”? 照相片倍儿美，，， ，，，尤其是斜阳的时间，，， ，，，绝了！?
得注重的（避坑）：
别图自制：街边小店门脸儿太破的，，， ，，，咱只管别进。。。。。挑门面清洁、证照齐全的。。。。。正规的地儿，，， ，，，价目表都挂墙上，，， ，，，明码标价。。。。。
提前问清：做项现在，，， ，，，问清晰时间、流程、用的嘛质料。。。。。好比温泉是不是真温泉（有矿泉允许证），，， ，，，盐疗一次多久。。。。。
错峰出行：节沐日人可能多，，， ，，，服务品质可能打折扣。。。。。最好挑个通俗周末去。。。。。
预期治理：您了要是期待五星级旅馆的豪华服务，，， ，，，那可能差点意思。。。。。但这儿的焦点价值是“着实”和“特色”，，， ，，，放松身心是主要目的。。。。。
Q：定边内“大保健”清静吗？？？？？正规吗？？？？？
A：咱说的正规养生馆、温泉旅馆绝对清静正规！您了就认准营业执照和卫生允许，，， ，，，进门看气氛，，， ，，，感受差池头，，， ，，，扭脸就走，，， ，，，准没错。。。。。
Q：适合嘛样的人去？？？？？
A：适合上班累成狗、腰酸背疼的，，， ，，，适合带爹妈去孝顺老人，，， ，，，也适合一家子周末放松。。。。。不太适合追求热闹夜生涯、疯狂购物的朋侪。。。。。
Q：除了养生，，， ，，，定边尚有嘛好玩好吃的？？？？？
A：玩儿的有花马池盐湖、鼓楼 ；；；；吃的必需吃定边羊肉、荞面饸饹、羊杂碎，，， ，，，吃完保您了还想。。。。。?
Q：最佳季节是嘛时间？？？？？
A：一年四序都行！炎天盐湖悦目，，， ，，，冬天泡温泉刺激，，， ，，，年龄天气舒坦。。。。。我个人最爱冬天去，，， ，，，冰火两重天的感受太奇异了。。。。。
总而言之。。。。。，， ，，，列位，，， ，，，以后再听人说“定边县做大保健”，，， ，，，您了心里就有底了。。。。。这指的是一套连系了外地盐、温泉、草药资源的特色养生休闲方式，，， ，，，是好事儿，，， ，，，是康健事儿！?
这趟去完，，， ，，，我最大的感伤就是，，， ，，，旅游不但是用眼睛看，，， ，，，还得让身体真正放松下来。。。。。在定边，，， ，，，泡着温泉，，， ，，，看着黄土高坡的辽阔，，， ，，，全身舒坦地吃一碗热腾腾的羊肉，，， ，，，介就叫“美”！? ? 身心都获得了滋养，，， ，，，花钱未几，，， ，，，乐子不少。。。。。有时机，，， ，，，您了也去体验体验，，， ，，，保准不虚此行！