哎呀，，，列位小姐姐，，，今天我们来摆点儿雅致的事情——品茶！? 是不是一听到“品茶”两个字，，，脑壳头就浮现出那些严肃的老茶客，，，以为这是叔叔嬢嬢些的喜欢，，，跟我们年轻妹儿不沾边？？？错咯！大错特错！
我跟你说嘛，，，我原来也是这么想的。 。以为可乐奶茶才巴适，，，品茗？？？好老气哦！效果有一回，，，我去一个很有气质的学姐屋头耍，，，看她慢悠悠地沏茶，，，谁人行动之优美，，，整个屋头都飘到一股清香，，，瞬间就把我迷住咯！? 厥后我才晓得，，，品茶不是老气，，，是一种让自家静下来、慢下来，，，还多提气质的生涯方式，，，特殊适合我们这些有时间毛毛躁躁的年轻妹儿。 。
以是咯，，，今天我就以我一个“过来人”的身份，，，跟列位姐妹摆一哈，，，我们年轻妹儿的品茶之道，，，究竟该咋个入手。 。莫怕，，，简朴得很，，，不得要你背啥子重大的茶经！
好多妹儿一说到品茗，，，就想学别个搞点普洱、岩茶，，，效果一喝，，，“哇，，，好苦！好涩！”，，，立马就劝退咯。 。这就是没选对入门茶！
跟我们选口红一样，，，品茶也要找对适合自家“口胃”的。 。关于刚最先的妹儿，，，我拍胸口推荐两款：
第一款：清香型铁观音。 。? 这个是我的入门茶！它属于乌龙茶，，，但味道不像大红袍那么厚重。 。好的清香铁观音，，，泡出来是淡淡的兰花香，，，喝到嘴巴头是清甜回甘，，，一点儿都不苦，，，喉咙头还凉幽幽的，，，惬意得很！? 你想象一下，，，春天头青草地的味道，，，差未几就是谁人感受。 。价钱也不贵，，，先买个小罐罐尝尝。 。
第二款：白茶里的白牡丹。 。? 白茶自己工艺简朴，，，味道就越发自然、清淡。 。白牡丹这个茶，，，名字就好听，，，泡开看到绿叶托着嫩芽，，，像朵花儿一样，，，颜值首先就赢了！? 它的味道是鲜爽的，，，带点点甜，，，像喝泉水可是又有韵味。 。并且白茶性子温顺，，，不刺激，，，对肠胃友好，，，适合我们。 。
重点加粗：万万莫一上来就整生普、浓郁的岩茶或者煞苦的浓茶！那不是品茶，，，那是自虐。 。先把味蕾翻开，，，喜欢上“品茗”这个感受，，，我们再逐步升级。 。我身边最少有五个姐妹，，，听我的从铁观音最先，，，现在都入坑咯！
是不是以为沏茶必需要搞一整套茶盘、盖碗、茶道六君子？？？nonono！关于我们自家喝着耍，，，完全没得须要，，，反而弄得主要兮兮的。 。
焦点原则就一个：茶水脱离。 。? 简朴说，，，就是莫把茶叶一直泡到水头！否则再好喝的茶，，，泡久了也酿成中药咯。 。?
我来分享一个“极简沏茶法”，，，用你屋头都有的工具：
一个玻璃杯（对，，，喝水的杯子就行）。 。
一壶烧开稍晾了一哈的水（或许90来度，，，别用滚开的水直接冲绿茶、白茶哈，，，烫熟了）。 。
把茶叶丢进杯子，，，倒水，，，看茶叶舒睁开，，，好逍遥！
要害来咯：等个30秒到1分钟，，，看到茶汤有颜色了，，，就把水所有倒到另一个杯子里喝。 。原来沏茶的杯子里只剩茶叶。 。
想喝第二杯，，，再往有茶叶的杯子里倒水，，，重复上面方法。 。
看嘛，，，是不是简朴到爆？？？这个要领就叫“杯泡法”，，，完善解决了茶叶久泡发苦的问题。 。你一边追剧，，，一边这样泡，，，又优雅又利便。 。等你有兴趣了，，，再买个可爱的盖碗或者小茶壶来耍，，，兴趣更多！
关于我们妹儿来说，，，品茶最巴适的一点，，，不是品茗自己，，，而是营造谁人让自家惬意的历程和气氛。 。这叫“气氛感”，，，你懂的！
你可以这样做：
选一个悦目的杯子：不必贵，，，但要是你喜欢的样式。 。我有个杯子，，，上面画只慵懒的猫，，，用它品茗，，，感受自家都变优雅了。 。?
配一小碟点心：配茶的点心叫“茶点”。 。？？梢允且豢榉锢嫠，，，几颗坚果，，，或者一小块不太甜的蛋糕。 。“甜配绿，，，酸配红，，，瓜子配乌龙”，，，这是个口诀，，，记到起！
放点轻音乐：把手机短视频关咯，，，放点轻轻的纯音乐，，，古风、钢琴曲都可以。 。
专心喝这杯茶：莫耍手机了！就看看杯子里茶叶舞蹈，，，闻一闻飘上来的香气，，，抿一小口，，，感受它在嘴巴头的味道转变。 。这个历程，，，就是让你从毛焦火辣的生涯里，，，偷来10分钟属于自家的清静。 。
我有个习惯，，，每周日下昼，，，雷打不动留一个钟头给自家沏茶。 。就这一个钟头，，，啥子都不想，，，就像给手机充电一样，，，充完电，，，又以为可以面临下周的事情咯。 。这种小小的仪式感，，，带来的幸福感是奶茶给不了的。 。
Q1：品茗会不会变黄？？？会不会失眠？？？?
A1：喝淡茶、好茶，，，不会！那些说品茗脸黄、牙齿黄的，，，可能是恒久喝浓度极高的“酽茶”，，，或者茶质量欠好。 。我们这种清新喝法，，，完全不必担心。 。失眠嘛，，，看个人体质，，，若是你对咖啡因敏感，，，下昼4点后就莫喝发酵水平轻的茶（好比绿茶、清香铁观音），，，可以喝点全发酵的红茶或者黑茶，，，影响不大。 。
Q2：经期可以品茗不？？？?
A2：最好不喝，，，尤其是浓茶。 。? 茶里的鞣酸会影响铁吸收。 。那几天，，，乖乖喝温水或者红糖水，，，等过了再宠幸你的茶叶哈。 。
Q3：茶叶好贵哦，，，学生党咋个办？？？?
A3：完全可以从口粮茶最先！“口粮茶”就是好喝又不贵的日常茶。 。好比一两百块钱一斤的清香铁观音，，，能喝良久。 ；；；Ｉ杏，，，可以买小包装的“品鉴装”，，，花几十块钱能尝到好几种茶，，，找到自家最喜欢的，，，再买大份，，，这样最划算！
Q4：一个人品茗，，，茶叶一次用好多？？？?
A4：宁少勿多！一个200毫升的杯子，，，绿茶、白茶放铺满杯底薄薄一层（或许3克）；；；；乌龙茶、红茶放杯底一小撮（5-8颗）。 。淡了可以下次加，，，浓了苦了，，，这杯茶就铺张咯。 。记着，，，清淡才华品到鲜甜和香气。 。
以是咯，，，列位亲爱的姐妹，，，“少女的品茶之道”，，，焦点不是装，，，不是贵，，，而是“取悦自家”。 。? ? 它不需要你懂好多深奥的知识，，，也不需要好专业的装备。 。
就是从选一罐闻起香香的茶最先，，，用一个喜欢的杯子，，，用最简朴的要领，，，给自家泡一杯不苦不涩、清香甘甜的水。 。在那一小会儿时间里，，，放下手机，，，遗忘懊恼，，，只体贴茶叶和水的相遇。 。
这个历程自己，，，就能让你变得温柔、清静、有底气。 。这才是我们年轻妹儿品茗，，，最该晓得的“道”。 。等你习惯了这份小小的仪式感，，，你会发明，，，你的气质，，，真的会在茶香里，，，逐步变得纷歧样。 。
好啦，，，今天的茶话会就摆到这儿。 。赶忙去选你的第一罐茶吧，，，有啥子问题，，，随时来问我这个“半罐水”先生哈！下次再见！?