哎，，，，，妞儿，，，，，你问这个可算问对人啦！? 俺前一阵子刚跟俺闺蜜从东京回来，，，，，那叫一个累并快乐着！一天逛下来，，，，，腿都不是自个儿哩了，，，，，脚底板儿生疼。。这时间，，，，，一瓶好使哩推拿精油，，，，，那可真是救命哩仙丹！俺俩可是做足了作业，，，，，也踩过坑，，，，，今儿个就跟恁好好说道说道，，，，，保管都是大真话！
咱去之前，，，，，也在网上扒拉了半天，，，，，搜啥“女大学生东京推拿精油”，，，，，出来哩信息可杂，，，，，有哩说得天花乱坠，，，，，有哩基础差池路。。? 咱学生党，，，，，预算有限，，，，，又不想瞎花钱，，，，，买哩工具得实惠、好使、还得清静，，，，，对不？？？俺就连系自家哩血泪史跟乐成履历，，，，，给恁捋捋清晰。。
一说去日本买，，，，，好些人头都不抬，，，，，直奔松本清、大国那些药妆店。。药妆店是有，，，，，但恁得会挑！
药妆店区： 这里头精油牌子可多，，，，，但质量狼籍不齐，，，，，价钱差得也邪乎。。俺哩履历是，，，，，别看包装花哨，，，，，得看后头因素表。。有些自制大碗哩，，，，，主要是基础油，，，，，精油含量低，，，，，闻着香，，，，，但舒缓效果一般般。。俺买过一个叫“树液”哩贴膏味儿哩，，，，，抹上光凉了，，，，，一会儿就没感受了，，，，，不中。。?
专柜牌牌儿： 像“伊丽莎白雅顿”哩八小时滋润霜，，，，，虽然不但是精油，，，，，但俺闺蜜拿它当推拿膏使，，，，，配合手法揉小腿，，，，，她说滋润和放松感可到位。。就是对学生党来说，，，，，小贵。；；；Ｉ杏“北海道马油”? 相关产品，，，，，纯度高点哩，，，，，当推拿底油可中，，，，，特殊适合咱北方干皮，，，，，但记着，，，，，要找“100%纯马油”字样，，，，，别买兑了杂七杂八哩。。
俺哩独家推荐地儿——LOFT或东急手创馆！? 这儿才是宝藏！有专门哩精油品牌专架，，，，，好比“生涯之木”这类。。俺在涩谷哩LOFT，，，，，瞅见一个叫“Nerurira”哩本土牌子，，，，，主打植物提取。。俺试了试它家生姜柑橘味儿哩推拿油，，，，，回来泡完脚抹上揉一揉，，，，，那温热感，，，，，从脚脖子逐步爬上来，，，，，酸胀感真哩缓解不少，，，，，第二天走路都得劲儿！价钱比专柜亲民，，，，，包装也可小清新，，，，，俺觉着是咱学生党哩菜。。
东京商品花里胡哨，，，，，咋挑不踩坑？？？俺总结了个口诀，，，，，恁记好喽：“一看因素二闻味儿，，，，，三试肤感最主要”！
看因素（因素表）： 这是硬原理。。找“植物精油”、“100%自然”? 这种要害词。。避开那些写满“矿物油”、“香精”、“乙醇”排前头哩。。真正有用哩是精油自己，，，，，不是那些添加剂。。像薰衣草、迷迭香、生姜、柚子这些，，，，，都有放松肌肉、增进循环哩作用。。俺买哩那瓶，，，，，主要就是生姜和柚子精油，，，，，着实！
闻味儿（喜不喜欢）： 推拿是享受，，，，，味儿欠好闻全白搭！? 一定要翻开闻闻，，，，，或者用试用装。。有哩精油闻着冲鼻子，，，，，有哩是淡淡哩草木香。。选一个恁闻着能放松、不呛人哩。。俺就不喜欢太甜腻哩花香，，，，，就爱柑橘系或草药系哩清新感。。
试肤感（吸收咋样）： 在手背上抹一点点，，，，，搓开，，，，，等一两分钟。。好哩推拿油，，，，，是润而不油，，，，，能逐步吃进皮肤里，，，，，不会一直浮在面上，，，，，油腻腻哩不吸收。。那种糊得慌哩，，，，，万万别买，，，，，按完还得洗八百遍手，，，，，图啥咧？？？
俺其时在柜台，，，，，就照着这办法试了三四种，，，，，最后才定下。。别看贫困，，，，，这能帮咱省下冤枉钱，，，，，买回去才是真有用。。
好工具，，，，，还得配上好办法。。光会买不会用，，，，，即是白搭！
基础用法：运动后/逛街后放松。。这是俺哩主要用途。。逛完街回来，，，，，用温水泡泡脚（有浴缸泡全身更美），，，，，擦干后，，，，，倒一硬币巨细哩精油在手心，，，，，搓热。。从脚脖子往小腿肚子偏向，，，，，逐步往上揉，，，，，捏。。遇到特殊酸疼哩地儿（好比俺哩小腿肚），，，，，就多按一会儿。。手法不必多专业，，，，，要害是用点力，，，，，把油揉进去。。俺实测，，，，，比干按惬意太多了，，，，，肌肉松得快。。?
升级用法：搭配刮痧板/滚轮。。俺闺蜜带了个小小哩玉石刮痧板。。抹上油之后，，，，，用板顺着小腿经络轻轻刮，，，，，能更好缓解深层疲劳。。怕疼哩姐妹可以用七龙珠那种滚轮，，，，，滚起来也中。。记着，，，，，一定要有精油润滑，，，，，干刮干滚可伤皮肤。。
气氛用法：助眠放松。。有些精油，，，，，像薰衣草味儿哩，，，，，原来就有安神作用。。睡前，，，，，在手腕或者脖子后头抹一点点，，，，，淡淡哩香味儿能资助放松神经，，，，，睡得更香。。但注重量要少，，，，，别抹脸上。。
独家视角（为啥“女大学生”关注这个）： 俺觉着吧，，，，，咱这个群体关注这个，，，，，不是由于娇气，，，，，恰恰是由于会省钱、会生涯、明确敬重自个儿！? 旅游是一笔开销，，，，，在有限预算里，，，，，买一个能提升旅途幸福感、缓解疲劳哩小物件，，，，，性价比超高。。并且，，，，，学会自我护理，，，，，是一种起劲哩生涯态度，，，，，跟学历、年岁都没关系。。网上信息杂，，，，，俺写这个，，，，，就是想给跟俺一样哩姐妹，，，，，一个真实哩参考，，，，，少走弯路。。
Q： 俺皮肤敏感，，，，，能用推拿精油不？？？
A： 可得小心！敏感皮姐妹，，，，，一定一定先在耳朵后头或手腕内侧试一下，，，，，等24小时看看红不红、痒不痒。。买哩时间，，，，，也只管选因素简朴、标注了“低刺激性”或“敏感肌用”哩。。霍霍巴油、甜杏仁油这类基础油，，，，，通常较量温顺，，，，，可以先从这最先。。
Q： 一瓶或许多钱？？？算不算贵？？？
A： 这规模可广。。药妆店自制哩，，，，，1000日元左右（合人民币50多）就能拿下，，，，，但可能容量小或因素一般。。俺在LOFT买那瓶，，，，，或许1800日元（90多人民币），，，，，100毫升，，，，，俺觉着性价比可以。。专柜那些大牌，，，，，三四千日元以上都常见。。咱按预算来，，，，，但记着，，，，，别光图自制，，，，，效果和因素更主要。。
Q： 能带上飞机托运回来不？？？
A： 能，，，，，但得托运！单瓶容量不凌驾100毫升，，，，，总量不凌驾1升，，，，，装进透明塑料袋里，，，，，这是国际划定。。俺买哩是100毫升装，，，，，直接塞托运行李箱里，，，，，稳稳当当抵家。。浚浚可别放随身包里，，，，，过安检一准儿给你收喽！??
以是说啊，，，，，姐妹们，，，，，去东京玩，，，，，除了吃美食、看风物、买衣裳，，，，，也别忘了体贴体贴奔忙劳累哩自个儿。。一瓶合适哩推拿精油，，，，，花不了太多钱，，，，，却是实打实哩“旅途续航神器”。。
咱买工具，，，，，不追风，，，，，不盲目，，，，，擦亮眼，，，，，选谁人因素放心、用着惬意、真正解决问题哩。。这才是智慧哩消耗，，，，，也是敬重自己哩方式。。希望俺哩这点儿履历，，，，，能帮上正要做攻略哩恁！祝恁玩得开心，，，，，逛得愉快，，，，，回来照旧一条英雄（不，，，，，好姐妹）！? 有啥想问哩，，，，，咱底下再唠！