哎呀，，， ，可算有人问这个了！? 前晌俺后脖颈子僵得不可，，， ，寻思着去推拿推拿松快松快，，， ，效果一进店，，， ，人家问：“做甚项目呀？？” 俺一下就懵圈了，，， ，推拿不就推拿么，，， ，还能有甚名堂？？? 厥后才晓得，，， ，里头的道道可多咧！今天咱就好好叨拉叨拉，，， ，这“推拿”究竟是个甚意思，，， ，里头都有哪些服务，，， ，可不敢再跟俺一样，，， ，进去让人问。。， ，闹个酡颜！?♂?
你可不敢以为推拿就是上去一顿揉搓，，， ，那可差下大意思啦！现在市面上常见的，，， ，俺给你归拢归拢，，， ，主要就这几大类：
1. 中式推拿（也叫保健推拿）：? 这可是咱的老祖宗传下来的手艺！主要用按、摩、推、拿、揉、捏、点、拍这些手法，，， ，给你舒筋活络。。一般从背上、脖子上最先，，， ，全身给你走一遍。。感受就是又酸又胀，，， ，按完可松快了！适合咱这号整天坐电脑前、开车跑远程，，， ，全身不得劲的人。。价钱也相对亲民，，， ，百十来块钱一回的较量多。。
2. 泰式推拿：? 这个“新闻”可就大咧！? 师傅不但用手，，， ，还用胳膊肘、膝盖、脚板！给你种种拉伸、扳扯，，， ，有时间感受像在做瑜伽，，， ，能闻声自家枢纽“嘎嘣”响。。主打一个“大行动，，， ，深舒展”，，， ，按完以为身子骨都被翻开了，，， ，柔韧性也好了。。但要是怕疼或者枢纽欠好的，，， ，可得提前跟人家说清晰。。
3. 精油SPA/推油：? 这个就考究个惬意享受咧！屋里香喷喷的，，， ，放着轻音乐。。师傅把精油抹你身上，，， ，用种种流通的手法推，，， ，重点是放松肌肉、滋润皮肤，，， ，还能助眠。。感受就是滑溜溜、暖烘烘，，， ，迷迷糊糊能睡着！价钱一般要高一些，，， ，情形也好。。女人们做的多，，， ，咱大老爷们去享受一回，，， ，也不赖！
4. 运动康复/理疗推拿：? 这个就专业多咧！一般是给运发动，，， ，或者像俺这样，，， ，那里扭了、伤了、有老毛。。ê帽染弊挡 ⒀导渑掏怀觯┑娜准备的。。师傅得懂剖解学，，， ，手法很有针对性，，， ，目的是消除炎症、放松特定肌肉、资助恢复功效。。这个可不敢去街边小店，，， ，得找正经地方、有证的师傅！? 价钱自然也更贵。。
5. 足部推拿（按脚）：? 别看就按个脚，，， ，学问可大咧！先生傅说脚底下连着全身的反射区，，， ，按哪儿能知道你身上哪儿不惬意。。泡个热水脚，，， ，再让人一按，，， ，从脚底板惬意到天灵盖，，， ，解乏得很！算是性价比很高的享受了。。
知道了名堂，，， ，要害得晓得自家该选甚！你不可脖子疼跑去让人家猛按脚，，， ，那不是白花钱么？？
案例一：像俺这种“电脑脖”、“手机肩”。。? 这就是典范的肌肉僵硬、劳损。。最适合的就是中式推拿，，， ，师傅在脖子、肩膀、后背那一块给你重点揉开那些“疙瘩肉”，，， ，再给你正正骨，，， ，“咔哒”一声，，， ，脑壳立马能多转半圈！要是想更惬意点，，， ，做个肩颈重点的SPA也行，，， ，用热石或者精油推，，， ，放松效果更好。。
案例二：要是你运动完全身酸疼，，， ，或者以为筋骨缩住了。。? 那就得试试泰式推拿，，， ，让师傅给你好好拉伸一下，，， ，把主要的筋膜拉开，，， ，能加速恢复，，， ，全身轻快。。视察也说，，， ，凌驾60%的人运动后拉伸不到位，，， ，这种推拿就顶事了。。
案例三：要是你失眠、压力大，，， ，就想好好睡一觉。。? 啥也别说，，， ，直接选全身精油SPA！在谁人情形里，，， ，听着音乐，，， ，闻着香味，，， ，师傅手法又轻柔，，， ，用不了二十分钟保管你呼呼大睡。。这钱花的，，， ，买的就是个深度放松和洽睡眠，，， ，值！
最主要的：若是你有明确的伤痛！? 好比腰闪了、膝盖旧伤、手腕腱鞘炎，，， ，一定要先去找医生看！? 然后在医生指导下，，， ，去专业的康复机构做运动康复推拿。。？刹桓易约合拱矗， ，或者找不专业的人乱扳，，， ，小心越按越厉害！这可是俺的血泪教训，，， ，以前脚踝扭了没好利索，，， ，让不专业的人一扳，，， ，又肿了半个月！?
进去推拿，，， ，也不是闭住眼享受就完了，，， ，有些门道你得懂，，， ，才华不花冤枉钱，，， ，还清静。。
首先，，， ，咋看这家店靠不靠谱？？
看资质：? 墙上有没有挂营业执照、卫生允许证、推拿师的资格证？？正规地方，，， ，这些都得有。。
问清晰：? 进门就跟师傅说你最主要想解决啥问题（好比我就是脖子僵），，， ，问问他建议做哪个项目，，， ，或许怎么按。。先生傅一般都能说个一二三，，， ，那种一问三不知或者光让你选最贵套餐的，，， ，你得注重。。
看情形：? 干不清洁？？毛巾、床单是不是一客一换？？这关乎卫生，，， ，可不敢纰漏。。
其次，，， ，推拿时和推拿后要注重甚？？
实时相同！? 这是最要紧的一条！师傅手重了、按得疼了、那里不惬意，，， ，立马就说！“师傅，，， ，这儿疼，，， ，轻点”或者“师傅，，， ，就这儿酸，，， ，多按两下”。。你是消耗者，，， ，你的感受最主要！可不要憋着不说。。
不是越疼越好！? 许多人以为推拿就得疼出眼泪才有用，，， ，大错特错！? 正常的应该是酸、胀、麻的感受，，， ，能忍受，，， ，并且按完以为惬意。。若是是尖锐的、难以忍受的疼痛，，， ，马上叫停！
按完喝杯温水！? 推拿能增进血液循环和代谢，，， ，喝杯温水能资助身体把那些代谢的工具倾轧去。。
注重保暖！? 刚按完，，， ，毛孔是翻开的，，， ，可不敢立马出去吹凉风，，， ，容易着凉。。
Q1：推拿一次得多长时间？？几多钱算合理？？
A1：一般来说，，， ，全身推拿60到90分钟较量多。。价钱嘛，，， ，因地段、店面层次、项目差别差挺多。。通俗的中式推拿，，， ，七八十到一百五六都有；；；泰式、SPA一般得两百往上；；；专业的运动康复就更贵了，，， ，三四百一次也常见。。记。。， ，太自制的你要担心手艺和情形，，， ，太贵的看是不是虚头巴脑加了没用的“看法”。。
Q2：推拿疼不疼？？怕疼的人能做不？？
A2：能！? 提前跟师傅说你是第一次，，， ，不受力，，， ，手法要轻。。从最轻柔的最先，，， ，让你逐步顺应。。好的师傅会凭证你的反映调解力度。。SPA类的精油推拿自己就较量轻柔，，， ，基本不疼。。
Q3：多久按一次较量合适？？
A3：这看你是想解决误差照旧日常保养。。若是是解决严重的酸痛，，， ，开头可以一周1-2次，，， ，等好转了，，， ，酿成一两周甚至一个月一次保养就行。。要是就当放松，，， ，一个月一两次就挺美了。。天天按，，， ，你身体也受不了，，， ，钱包也受不了呀！?
Q4：推拿有什么服务什么意思，，， ，搜这个的人究竟想问啥？？
A4：俺琢磨着，，， ，大伙儿主要是心里没底！一怕进去不懂闹笑话，，， ，二怕花冤枉钱，，， ，三怕按欠好反而按坏了。。归根究竟，，， ，是想清清晰楚消耗，，， ，安清静全享受！以是俺才写这么一篇，，， ，让你门儿清！
最后咱再絮叨两句：
推拿这个事，，， ，说小了是解乏享受，，， ，说大了也是调理身体的一种办法。。要害就十二个字：明确名堂、清晰需求、找对地方。。? ?
以后再有人问“推拿有甚意思”，，， ，你就能挺起腰板跟他叨拉半天了！更主要的是，，， ，自家想去的时间，，， ，心里有谱，，， ，不张皇，，， ，能选到最适合自家的谁人“服务”，，， ，把钱花在刀刃上，，， ，把舒坦真正按到身上。。
记。。， ，你是去享受、去解决问题的，，， ，不是去受罪的。。感受差池，，， ，随时叫停；；；心里有疑，，， ，随时发问。。? 这才是对自己最认真的做法！以为俺叨拉得在理的，，， ，记得常来看看，，， ，咱以后多分享这些着实的生涯履历！?