哎呦俺嘞乖乖，， ，，， ，最近可是给俺累毁啦！整天搁电脑前头一坐都是一天，， ，，， ，脖梗子跟腰杆子硬嘞跟个门板儿样?。。。。。。俺寻思着，， ，，， ，这可不中，， ，，， ，得找个地儿好好松快松快。。。。。。咱大宁波，， ，，， ，街面上嘞SPA店是真不少，， ，，， ，可哪家是实打实嘞“质量高”，， ，，， ，不是光瞎搅人嘞 ？ ？？今儿个，， ，，， ，俺就凭俺这几年“摸爬滚打”嘞体验，， ，，， ，给恁唠透亮儿，， ，，， ，保管恁看完心里跟明镜儿似嘞！?
俺先给恁定个调儿：啥叫“质量高” ？ ？？? 在俺这儿，， ，，， ，它可不是单指装修多豪华。。。。。。第一是师傅嘞手艺得过硬，， ，，， ，一上手就知道你哪儿不得劲；；；；第二是情形得清洁、私密，， ，，， ，能叫人彻底放松；；；；第三是用嘞工具得是正经牌子，， ，，， ，嫑整些瞎搅人嘞玩意儿。。。。。。? 知足这仨，， ，，， ，咱再往下唠。。。。。。
要是恁是宴客、搞庆祝，， ，，， ，或者就想狠狠犒劳自个儿一回，， ，，， ，那下面这几家，， ，，， ，保管让恁体面、里子都有。。。。。。
鄞州区嘞“都会绿洲”：这家俺得放头一个说。。。。。。藏在高端写字楼里头，， ，，， ，一进去谁人香味儿跟光线，， ，，， ，立马就跟外头嘞吵吵嚷嚷离隔啦。。。。。。俺上次去，， ，，， ，做嘞是他们家主推嘞“热石精油SPA”，， ，，， ，90分钟花了698大洋。。。。。。贵是贵点儿，， ，，， ，可人家那热石是真得劲，， ，，， ，温度控得刚恰恰，， ，，， ，顺着经络一走，， ，，， ，那股子热乎气儿能钻到肉里头。。。。。。做完还给准备了银耳羹跟小点心，， ，，， ，服务是真嘞没得挑。。。。。。? 适合人群：商务招待、对隐私要求高、不差钱想图个顶级清静嘞。。。。。。
东部新城“五星旅馆配套”：像文化广场、朗豪里头那些，， ，，， ，情形跟服务是标准化嘞好。。。。。。俺在洲际旅馆体验过一回巴厘岛式推拿，， ，，， ，手法正宗，， ，，， ，房间大得能打滚儿，， ，，， ，还能看着江景。。。。。。不过价儿也“漂亮”，， ，，， ，寻常价都得800往上走。。。。。。但俺有个小窍门儿：多瞅瞅他们官方微信或者某些旅行APP，， ，，， ，有时间会有“住店客人套餐”或者淡季促销，， ，，， ，能省下一两百块！?
有些老店，， ，，， ，门脸儿可能不咋起眼，， ，，， ，但人家靠嘞是十几年嘞口碑跟转头客。。。。。。主打就一个：专治州不得劲。。。。。。
老海曙嘞“经络堂”：这家店，， ，，， ，俺好几个外地朋侪都跟俺推茬过。。。。。。师傅清一色都是先生傅，， ，，， ，最年轻嘞也都干了快十年。。。。。。不玩那些虚头巴脑嘞精油花瓣，， ，，， ，就凭一双手给你疏通经络。。。。。。俺上次落枕，， ，，， ，脖子不敢扭，， ，，， ，去了一趟，， ，，， ，先生傅连按带捋，， ，，， ，嘎嘣几下，， ，，， ，当下就松快一泰半。。。。。。价钱着实，， ，，， ，中式推拿60分钟或许268块钱，， ，，， ，在宁波这地界儿算是良心价了。。。。。。?
江北来福士周围嘞“泰然古法”：专门做泰式推拿嘞。。。。。。装修是那种原木风，， ，，， ，一进门就得脱鞋。。。。。。他家嘞泰国师傅是真嘞有证儿，， ，，， ，手法那叫一个酸爽到位，， ，，， ，种种拉伸行动，， ，，， ，感受像被人重新组装了一遍。。。。。。做完之后，， ，，， ，全身轻松，， ，，， ，能原地蹦高。。。。。。套餐价一般在398元/90分钟左右，， ，，， ，喜欢“被折腾”一下、舒展筋骨嘞，， ，，， ，选这儿没跑儿。。。。。。
咱老黎民过日子，， ，，， ，考究个性价比。。。。。。宁波各个巨细区旁边，， ，，， ，可藏着不少“宝藏小店”咧。。。。。。
高新区、镇海新城嘞社区店：这些地儿租金相对自制，， ，，， ，以是价钱也友好。。。。。。俺常去高新区一家叫“沐心”嘞小店，， ，，， ，老板娘自己就是技师，， ，，， ，手法温柔又仔细，， ，，， ，要害是能记着你嘞习惯。。。。。。团购个肩颈放松，， ，，， ，60分钟还不到200块，， ，，， ，时时时去放松一下，， ，，， ，一点儿不心疼。。。。。。窍门是：多在公共点评上看看“社区榜”跟真实带图评价，， ，，， ，特殊是追评，， ，，， ，能筛掉许多刷出来嘞好评。。。。。。?
阛阓里嘞“快享站”：像天一广场、万达广场里头，， ，，， ，现在也有那种主打“午间放松”或“90分钟快充”嘞SPA站。。。。。。装修现代，， ，，， ，流程快，， ，，， ，适合逛街逛累了或者上班午休时去“冲个电”。。。。。。价钱透明，， ，，， ，一般就两三百块钱，， ，，， ，虽然深度可能比不上专业店，， ，，， ，但救个急、解个乏那是妥妥嘞。。。。。。
问：SPA一般得多钱 ？ ？？有自制嘞蹊径冇 ？ ？？
答：价儿差得多嘞！社区店一两百，， ，，， ，中端嘞三四百，， ，，， ，高端旅馆七八百上千都有。。。。。。最省银子嘞办法就是多盯团购平台（美团/公共）和新店开业活动，， ，，， ，经常有体验价，， ，，， ，能自制一半还多！
问：用不必提前约 ？ ？？能约到好师傅不可 ？ ？？
答：嫑懒，， ，，， ，一定得提前约！特殊是周末跟晚上。。。。。。能手艺嘞师傅排得满满嘞。。。。。。预约嘞时间可以直接问“能不可指定XX号师傅”，， ，，， ，老客都这样干。。。。。。
问：大老爷们儿去SPA中不中 ？ ？？会不会不得劲 ？ ？？
答：中有啥不中！现在男士注重放松嘞多着哩。。。。。。许多店都有男宾区，， ，，， ，或者直接选有单独包间嘞店。。。。。。大大方方去，， ，，， ，花钱买惬意，， ，，， ，不丢人！
问：头一回去，， ，，， ，得自个儿带啥工具不可 ？ ？？
答：一般不必带。。。。。。正规店都会提供一次性亵服裤、浴袍、洗护用品。。。。。。要是恁皮肤敏感，， ，，， ，可以用自家嘞洗面奶。。。。。。最主要是带上一颗放松嘞心，， ，，， ，去了就好好享受，， ，，， ，别欠盛意思。。。。。。
问：都有啥项目啊。。。。 ？ ？？俺怕进去看不懂。。。。。。
答：常见嘞就几种：精油推背（最普遍，， ，，， ，放松肌肉）、中式推拿（针对酸痛点）、泰式古法（种种拉伸，， ，，， ，舒筋活络）、热石SPA（用热石头熨，， ，，， ，冬天去可得劲）、面部护理（主要是美容）。。。。。。进去之后有啥不懂，， ，，， ，直接问伙计，， ，，， ，他们会给恁讲清晰。。。。。。
找SPA跟找饭馆儿一样，， ，，， ，别人说好都不算，， ，，， ，得自个儿嘞身子以为舒坦才算数。。。。。。头一回可以选其中档价位嘞试试水，， ，，， ，感受手法、情形对路了，， ，，， ，再牢靠下来。。。。。。在宁波想过得滋腻，， ，，， ，那就得学会对自个儿好点儿！?
希望俺嘞这些大真话，， ，，， ，能帮恁在宁波寻着谁人让恁全身得劲嘞“宝藏”SPA地儿！有啥好地方，， ，，， ，恁也别忘了在底下跟俺唠唠，， ，，， ，让咱大伙儿都沾沾光！咱下回再唠！