哎呦喂， ，，，最近这可把俺给愁坏咧！? 整天坐办公室， ，，，肩颈就跟锈住一样， ，，，疼得俺直呲牙。。。。。 寻思着去推拿松快松快， ，，，效果一探询， ，，，柔式泰式傻傻分不清。。。。。 俺这倔性情上来了， ，，，非得整明确不可， ，，，前后花了小两千， ，，，试了五六回。。。。。 今儿就跟大伙儿唠唠， ，，，这俩究竟有啥纷歧样， ，，，可别再瞎花钱咧！?
俺先说说自个儿的履历哈。。。。。 头一回， ，，，俺进了一家店， ，，，伙计问俺要柔式照旧泰式。。。。。 俺其时就蒙圈咧， ，，，心想推拿还分这分那？？随便点了个柔式。。。。。 哎妈呀， ，，，那手法轻得跟挠痒痒似的， ，，，按完感受没咋地。。。。。 第二回换了泰式， ，，，好家伙， ，，，师傅差点没把俺给掰折咯！? 这才逼着俺去好好研究了一通。。。。。
这俩推拿啊， ，，，从老祖宗那儿传下来的理念就拧着劲儿呢。。。。。
柔式推拿， ，，，俺查了查， ，，，似乎是从咱这儿的古板推拿演变过来的， ，，， 但更考究个“柔”字。。。。。 师傅的手啊， ，，，就跟棉花似的， ，，，用的是揉、捏、点、按这些手法。。。。。 力道是徐徐渗进去的， ，，，主打一个放松， ，，，让你舒惬意服睡着。。。。。? 俺以为它就像个知心小棉袄， ，，，不跟你来硬的。。。。。
泰式推拿可就纷歧样咧， ，，，人家是正儿八经从泰国来的“古法”。。。。。 考究的是“瑜伽式推拿”， ，，，不但是手， ，，，连胳膊肘、膝盖、脚都用上！ 理念是把你身体蜷缩的筋络给“抻”开， ，，，回归自然状态。。。。。 以是啊， ，，，行动幅度大， ，，，经常需要你配合着拉伸。。。。。 俺第一次做， ，，，闻声枢纽“嘎嘣”响， ，，，心都提到嗓子眼儿了！? 它像个严肃的体育先生， ，，，目的就是让你“活络开”。。。。。
详细到按的时间， ，，，那区别可大咧， ，，，俺给你细说。。。。。
柔式推拿， ，，，你基本就躺推拿床上别转动。。。。。? 师傅重新到脚给你用柔和的手法走一遍， ，，， 重点在经络和穴位。。。。。 俺印象深的是， ，，，师傅用指腹在俺后脖颈那儿逐步打圈， ，，， 酸胀感是一点点起来的， ，，，还挺上瘾。。。。。 数据上， ，，，俺用手机测心率， ，，，做的时间心率能降到每分钟60下左右， ，，，是真放松。。。。。?
泰式推拿， ，，，你就甭想好好躺着！? 大都时间你得趴着、坐着， ，，，甚至被师傅“摆弄”成种种姿势。。。。。 好比， ，，，师傅会用脚踩你的后背， ，，，或者把你胳膊往后扳。。。。。 俺记得有一招， ，，，师傅坐你死后， ，，，用腿顶住你的背往后拉， ，，， 那一刻俺感受胸腔都翻开咧！ 但说真话， ，，，对平时不运动的人， ，，，开头一再真疼， ，，，忍已往才得劲儿。。。。。 俺问了师傅， ，，，他说一套标准泰式推拿， ，，，包括至少20个以上的拉伸行动。。。。。
唠了这么多， ，，，要害照旧咱自个儿适合啥。。。。。 这可是俺花了钱买来的教训， ，，，你听好咧！?
你要是像俺一样， ，，，就图个放松解乏， ，，，或者怕疼、体质虚， ，，， 那就闭眼选柔式。。。。。 它适合下班后舒缓， ，，，或者睡眠欠好的人。。。。。 俺有个同事， ，，，神经虚弱， ，，，试了泰式更睡不着， ，，，换了柔式倒能眯一觉。。。。。?
你要是恒久劳累， ，，，感受身体僵硬得像块板， ，，，或者喜欢“受虐”找通透感， ，，， 那就挑战一下泰式。。。。。 它对肩周炎、腰背僵直特管用。。。。。 俺一个开出租的哥们， ，，，腰欠好， ，，，按期去泰式“上刑”， ，，， 他说按完能轻快好几天。。。。。? 但有高血压、心脏病的朋侪可万万碰不得！
独家小贴士：俺发明啊， ，，，你要是拿禁绝， ，，，可以先跟师傅说“试试泰式， ，，，但力道轻点儿”， ，，， 或者“做柔式， ，，，在肩颈重点部位加点儿力”。。。。。 好师傅都会调解。。。。。 俺第五次就找了个先生傅， ，，，这么混着来， ，，，效果奇好！?
问：柔式推拿真的不疼吗？？是不是没效果？？?
答：哎， ，，，可不敢这么说！柔式不是没劲， ，，，是“暗劲”。。。。。 它通过一连、柔和的刺激让肌肉自己放松， ，，，短期解乏显着， ，，，恒久保养气血。。。。。 俺第一次以为没效， ，，，厥后才发明是那天太累， ，，，按着按着睡着咧， ，，，醒来神清气爽， ，，，这自己就是效果呀！?
问：泰式推拿被掰得嗷嗷叫， ，，，正常不？？会不会伤着？？?
答：有点酸胀疼痛是正常的， ，，，但要是“嗷嗷叫”那种尖锐的疼， ，，，绝对不正常！ 必需马上喊停！正规泰式推拿的拉伸都在枢纽活动规模内， ，，，师傅是顺着你的劲儿走。。。。。 俺踩的坑就是去了家不正规的， ，，，师傅愣掰， ，，，害俺疼了三天。。。。。 以是一定找正经店、有证的先生傅！??
问：这俩哪个更划算？？价钱差几多？？?
答：以俺这二三线都会看， ，，，柔式一般自制个二三十块钱。。。。。 通俗店柔式80分钟或许150块， ，，，泰式得180左右。。。。。 但要害看效果！ 若是你筋络堵得厉害， ，，，一次到位的泰式， ，，，可能比按两次柔式还省钱。。。。。 俺算过账， ，，，针对僵硬问题， ，，，泰式的性价比着实更高。。。。。?
问：孕妇、老人家能不可按？？?
答：万万稳重！? 柔式也得避开腰腹部位， ，，，最好咨询医生。。。。。 泰式就更不必说了， ，，，行动大， ，，，绝对不可！ 老人家要是想按， ，，，也只推荐很是轻柔的局部柔式推拿， ，，，并且得有家人陪着。。。。。
以是嘞， ，，，乡亲们， ，，，可别再糊里糊涂地去推拿咧！ 柔式是“润物细无声”， ，，，泰式是“大力出事业”。。。。。 没啥绝对的好赖， ，，，就看合不对你的筋骨。。。。。 俺的建议是， ，，，先想清晰自个儿是想解乏照旧想“修理”僵硬身子骨， ，，， 再掂量一下对疼的忍耐力。。。。。
俺这又是花钱又是挨“揍”， ，，，总算摸出点门道。。。。。 希望大伙儿看完俺这通唠叨， ，，，能少走点弯路， ，，，把钱花在刀刃上， ，，， 把身子骨伺候得舒惬意服的！ 事实， ，，，康健才是自个儿的， ，，，你说是不？？? 有啥不明确的， ，，，咱谈论区再唠！