列位哥老官、姊妹伙些，，，，，，今天来摆个有点点私房，，，，，，但又多着实的话题。。因由是我婆娘生完娃儿后，，，，，，一直跟我念，，，，，，以为个人身段“走样”了，，，，，，特殊是腰杆、肚皮那一转，，，，，，“囊肉”松垮垮的，，，，，，穿啥子衣裳都没得以前自信了。。?
她试过节食，，，，，，跑了两天步就喊膝盖痛，，，，，，搞得很焦虑。。后头，，，，，，我们一个开养生馆的朋侪建议，，，，，，可以试一哈针对性的精油推拿，，，，，，不是那种歪的哈，，，，，，是正儿八经疏通经络、紧致皮肤的那种。。我将信将疑，，，，，，陪她去试了几回，，，，，，诶，，，，，，效果还真有点儿凌驾预期！以是我今天就想，，，，，，以我眷属的“真人实测”履历，，，，，，跟各人摆一哈这个“丰满人妇精油推拿”，，，，，，究竟是咋个回事，，，，，，有啥子用，，，，，，要注重些啥子。。全程干货，，，，，，绝对正！?
首先，，，，，，必需要说清晰，，，，，，我们摆的是康健、科学的身体调理，，，，，，任何打着推拿幌子搞低俗的，，，，，，都是要不得的！?
那么，，，，，，针对生完娃儿、或者到了一定年岁，，，，，，身段变得较量丰腴的女士，，，，，，这种推拿的焦点原理是啥子喃？？？
疏通为主，，，，，，提升代谢。。许多姐妹不是真的胖，，，，，，是“水肿”和“淤堵”。。生娃、劳累、久坐，，，，，，都会让身体循环变慢，，，，，，水分和代谢废物排不出去，，，，，，肉肉摸起就感受是“泡泡肉”，，，，，，软绵绵的。。推拿的第一个作用，，，，，，就是用特定手法，，，，，，顺着你的淋巴和经络走向，，，，，，把你堵起的地方逐步推开。。我婆娘说，，，，，，按的时间某些地方酸胀得很，，，，，，师傅就说那是结节，，，，，，多推一再就好了。。
精油不是安排，，，，，，是“药引子”。。? 用的精油很有考究。。一般会用到葡萄柚、天竺葵、丝柏这类精油。。它们有的能利水消肿，，，，，，有的能调理激素，，，，，，有的能收敛紧致。。通过推拿，，，，，，让皮肤发热，，，，，，毛孔翻开，，，，，，这些精油的有用因素才华渗透进去，，，，，，从内到外增进循环和紧致，，，，，，比你自己干抹在身上有用得多。。我查过资料，，，，，，科学上这叫“透皮吸收”。。
紧致皮肤，，，，，，搪塞“橘皮”。。? 这是许多丰满姐妹最体贴的问题！皮肤被撑开后，，，，，，弹性纤维有点受伤，，，，，，就会松懈，，，，，，甚至泛起“橘皮组织”。。专业的推专长法，，，，，，会配合一些提拉、捏按的行动，，，，，，刺激皮肤深层的胶原卵白再生，，，，，，就像给你的皮肤做“健身”一样，，，，，，让它恢复点儿弹性。。我婆娘坚持了两个月，，，，，，最显着的感受是肚皮上的皮肤没那么“皱巴巴”了，，，，，，摸起来紧实了些。。
许多人一听“推拿”，，，，，，就以为是用力按、使劲锤。。错完！针对这种调理型的推拿，，，，，，手法考究的是“深、透、柔”，，，，，，绝对不是蛮力。。
第一步：宽慰，，，，，，放松情绪。。? 一上来绝对不会直接下狠手。。师傅会用很是舒缓、大面积的宽慰手法，，，，，，配合温热的精油，，，，，，让你整个人先放松下来。。我婆娘说，，，，，，这一步很主要，，，，，，人一放松，，，，，，身体才会“翻开”，，，，，，接受后续调理。。若是一直紧绷，，，，，，啥子手法都白搭。。
焦点方法：淋巴引流与经络疏通。。? 这是重头戏！师傅的手就像装了导航，，，，，，从你的四肢最后（手腕脚踝），，，，，，往心脏偏向，，，，，，逐步地、稳稳地推。。好比说按肚子，，，，，，不是乱揉，，，，，，是从肚脐眼最先，，，，，，顺时针打圈，，，，，，逐步扩大到整个腹部，，，，，，再把两侧的肉往中心收。。力道是能感受到酸胀，，，，，，但绝对不让你痛得尖叫那种。。我婆娘形容，，，，，，感受像有一股暖流在身体内里走，，，，，，特殊惬意。。
提拉收官：塑形要害。。? 在全身都推通、发热之后，，，，，，才会在腰腹、大腿、手臂这些容易囤积脂肪的部位，，，，，，做一些向上的提拉、捏挤行动。。注重，，，，，，这个“捏”不是掐你，，，，，，而是用手掌和指腹，，，，，，把肌肉和皮肤向上“送”，，，，，，感受是把松垮的肉肉“归位”。。做完之后，，，，，，皮肤会发红发热，，，，，，那是循环加速的体现，，，，，，摸上去会感受紧致、平滑许多，，，，，，不是那种按出来的淤青哦！
我婆娘的实测数据（仅供参考哈）：? 她每周坚持去一次，，，，，，配合师傅教的一些简朴居家手法自己弄。。两个月下来，，，，，，腰围少了或许3厘米，，，，，，大腿围少了2厘米。。最显着的是，，，，，，她以前老喊腰背酸痛，，，，，，现在说轻松多了，，，，，，并且皮肤状态亮了，，，，，，以前腿上的那种“鸡皮疙瘩”感受也平滑了不少。。虽然，，，，，，体重没咋个变，，，，，，但体型和状态好了许多，，，，，，这才是要害！
看到这里，，，，，，可能有些姊妹伙心动了。。那是在屋头自己搞，，，，，，照旧出去找地方按喃？？？
找专业机构，，，，，，看资质和口碑！? 我强烈建议，，，，，，第一次，，，，，，或者想系统调理，，，，，，一定要找正规的、有资质的养生馆或康复理疗中心。。怎么。。？？第一，，，，，，看师傅的资质，，，，，，有没有康复理疗师、芳疗师这类证书；；第二，，，，，，看情形，，，，，，干不清洁、隐不隐私；；第三，，，，，，也是最要害的，，，，，，多问朋侪，，，，，，看公共点评的真实口碑，，，，，，不要信那些花里胡哨的广告。。我们找的那家，，，，，，就是朋侪开了好几年的老店，，，，，，知根知底。。
若是要在屋头自己弄，，，，，，这些坑莫要踩！
精油不可乱用！? 孕妇、哺乳期、有高血压心脏病等，，，，，，许多精油是禁忌。。一定要先做皮肤测试，，，，，，稀释后再用（用椰子油、甜杏仁油这种基础油稀释）。。单方精油不可直接往身上糊！
手法不是越痛越好！? 自己按的话，，，，，，就学最简朴的：涂了精油后，，，，，，用手掌或刮痧板（要涂油。。，，，，，，从下往上、从外往内，，，，，，轻轻推，，，，，，感受到皮肤发热即可。。万万不要对自己下狠手，，，，，，把毛细血管按破就贫困了。。
饭后一小时、酒后、大姨妈量多的时间，，，，，，绝对不要按！
心态要摆正：是调理，，，，，，不是魔术！? 跟你明说，，，，，，想靠推拿按几下就暴瘦几十斤，，，，，，那是做梦！它的主要作用是改善循环、消除水肿、紧致肌肤、缓解疲劳。。让你看上去更精神、体态更紧实。。必需配合康健的生涯习惯，，，，，，好比莫要熬夜、饮食清淡点、多喝温水，，，，，，效果才华加倍。。我婆娘就是推拿+天天散步半小时+晚上少吃主食，，，，，，才有的这个转变。。
问：痛不痛哦？？？我怕我受不住。。
答：? 专业的手法，，，，，，是“酸、胀、麻、热”的感受，，，，，，特殊是按到有结节的地方，，，，，，会酸胀得很，，，，，，但绝对是可以忍受的，，，，，，并且按完谁人地方会特殊松快。。若是是让你痛得鬼哭狼嚎那种，，，，，，马上喊停，，，，，，肯定是手法差池或者用力过猛了。。
问：大提要做良久才看获得效果喃？？？
答：? 这跟个人体质和生涯习惯有关。。一般来说，，，，，，坚持4-8次（也就是一到两个月），，，，，，自己就能感受到身体变轻松，，，，，，皮肤变平滑。。要看到较量显着的围度转变和紧致效果，，，，，，至少需要坚持一个季度（3个月）以上。。养生这种事，，，，，，急不得。。
问：男子家可以按不？？？我肚皮也大。。
答：? 虽然可以！这个原理对男女都适用。。特殊是经常坐办公室、有“啤酒肚”的哥老官，，，，，，做做腹部和背部的疏通推拿，，，，，，对缓解腰部压力、增进肠道蠕动好得很！我有时间腰杆痛，，，，，，也会让我婆娘用同样的手法给我推一推，，，，，，巴适得板。。
问：一次大提要花好多钱？？？贵不贵？？？
答：? 这个看都会和店面层次。。一般来说，，，，，，一次专业的全身调理推拿，，，，，，价钱在200-500元之间较量常见。。太自制的你要小心手艺和精油质量；；太贵的也没须要，，，，，，又不是医美。。？？梢哉夷侵钟写慰ㄌ撞偷，，，，，，划算点。。要害是选对地方，，，，，，别图自制伤了身体。。
摆了半天，，，，，，我想说的是，，，，，，关于“丰满”这个状态，，，，，，我们首先应该接纳和浏览它的丰腴美。。推拿调理，，，，，，是为了让我们在丰腴的基础上，，，，，，更康健、更紧致、更自信，，，，，，而不是为了去迎合某种简单的审美。。
特殊是当了妈妈、或者为家庭操劳的姐妹们，，，，，，更要学会敬重自己的身体。。这种推拿，，，，，，不但仅是在护理皮肤，，，，，，更是一种深度的放松和关爱自己的方式。。我陪我婆娘去做的这个历程，，，，，，也让我更明确她身体的转变和辛勤，，，，，，现在我们无意还会相互按一下脚，，，，，，反而成了增进情绪的小要领。。??
希望这篇龙门阵，，，，，，能帮到有同样疑心的姊妹伙。。记着，，，，，，美有万万种，，，，，，康健、自信、惬意，，，，，，才是属于你自己最巴适的那种。。有啥子问题，，，，，，接待来摆，，，，，，今天就先到这里哈！?