哎，，，， ，，恁都听说了呗？？ ？？？最近网上好些人搁那儿探询啥是“9.1免费约跑下载”，，，， ，，说的玄乎得很，，，， ，，似乎一下载就能找着人一块儿跑步，，，， ，，还不要钱！? 俺一最先也迷瞪，，，， ，，这是个啥软件？？ ？？？照旧啥活动？？ ？？？心里头直犯嘀咕：“真有这好事儿？？ ？？？可别是忽悠人的吧！”
俺这个人就好较真儿，，，， ，，非得自家鼓捣明确不中。 。。。前阵子正好想找跑友，，，， ，，瘦瘦这一身“幸福的囊膪”，，，， ，，就顺藤摸瓜，，，， ，，把这个“9.1免费约跑”里里外外研究了俩月。 。。。今儿个就跟恁掏心窝子谝谝，，，， ，，这究竟是个啥，，，， ，，咋用，，，， ，，里头都有啥门道跟坑，，，， ，，恁可听仔细喽！?
先说清亮，，，， ，，这个“9.1”它不是个新出的APP，，，， ，，也不是啥神秘网站！? 可别再去应用市肆傻搜了，，，， ，，基础搜不着！? 它着实是人家一个大运动平台（俺就不提名了，，，， ，，省得说俺打广告）在每年9月1号左右推的一个线上活动，，，， ，，名字就叫“免费约跑”。 。。。
它的焦点玩法是啥咧？？ ？？？? 简朴说，，，， ，，就是在谁人运动APP里头，，，， ，，有一个“约跑”功效。 。。。平时你可能得是会员，，，， ，，或者有啥限制。 。。。但在9月1号前后那段时间，，，， ，，平台把这个功效免费开放给所有用户用！让你能免费在里头提倡跑步妄想，，，， ，，或者报名加入周围跑友提倡的活动。 。。。
为啥偏偏是9月1号？？ ？？？? 俺琢磨着，，，， ，，这日子挑得绝啊 。。。∈罴俟炅，，，， ，，天儿也最先凉爽了，，，， ，，不正是一年里头最适合户外跑步的“黄金季节”的开头嘛！平台搞这个活动，，，， ，，就是想吸引更多像咱这样的通俗人动起来，，，， ，，数据悦目了，，，， ，，用他家APP的人也就多了，，，， ，，是个双赢的事儿。 。。。
俺的实测数据：活动时代，，，， ，，俺们这个三线小城的“同城约跑区”，，，， ，，活跃度涨了最少300%！一天能刷出来好几十个新约跑帖子，，，， ，，公园线、河堤线、高校操场线，，，， ，，啥蹊径都有。 。。。跟平时冷冷清清的样子比，，，， ，，那可真是热闹大发了！?
知道了是啥，，，， ，，咱再说说咋用。 。。。流程不重大，，，， ，，但里头有几个要害点，，，， ，，弄欠好可就踩坑了。 。。。
第一步：你得先有个“运动APP”。 。。。市面上那几个常见的，，，， ，，用户多的，，，， ，，你手机里可能早就有了。 。。。先确保APP更新到最新版本，，，， ，，老版本可能没这个活动入口。 。。。
第二步：找活动入口。 。。。? 一般在APP的“活动”、“发明”或者“跑步”页面，，，， ，，会有一个挺显眼的横幅，，，， ，，写着“9.1免费约跑集结”之类的。 。。。点进去就中了！
第三步：要么提倡，，，， ，，要么加入。 。。。? 这是最有考究的地儿！
要是你想提倡：定位一定要准，，，， ，，时间、荟萃点、跑多远（好比5公里养生跑、10公里拉练）、配速（快慢）要写清晰。 。。。最好再加两句“讨论旗号”，，，， ，，好比“穿蓝色运动衫”、“手里拿瓶矿泉水”，，，， ，，这样好认人，，，， ，，不抓瞎。 。。。??♂?
要是你想加入：可得擦亮眼！优先选那些提倡人信息全、历史跑步数据多的。 。。。点开他主页看看，，，， ，，要是个跑了上千公里的“大神”，，，， ，，一般较量靠谱。 。。。再看看约跑说明写得用不专心，，，， ，，要是就一句话，，，， ，，可得留个心眼。 。。。
重点提醒：清静永远是第一位！
首次晤面，，，， ，，一定要约在人多、光线好的公共地方，，，， ，，好比公园门口、广场雕像下。 。。。
提前在微信上跟家人或朋侪说一声，，，， ，，你去哪儿、跟谁约跑了，，，， ，，留个底。 。。。
跑步历程中，，，， ，，量力而行，，，， ，，别为了体面硬跟人家的速率，，，， ，，咱是为了磨炼身体，，，， ，，不是玩命。 。。。
俺这俩月，，，， ，，一共加入了4次，，，， ，，也提倡了2次。 。。。这里头有得劲的事，，，， ，，也有闹心的事，，，， ，，跟恁说道说道。 。。。
先说好的（得劲儿的）方面：
真能治好“懒癌”：跟人约好了，，，， ，，你就欠盛意思放鸽子。 。。。到点儿了，，，， ，，哪怕下雨，，，， ，，想想可能有人在等，，，， ，，咬咬牙也就出门了。 。。。这监视效果杠杠的！
能熟悉不少有意思的人：俺就熟悉了一个退休的体育先生，，，， ，，人家不但跑，，，， ，，还免费教俺咋热身、咋拉伸不受伤，，，， ，，这都是书籍上学不来的履历！尚有一个开饭馆的兄弟，，，， ，，跑完步还请俺喝胡辣汤，，，， ，，美滋滋！?
气氛好，，，， ，，跑着不累：一个人跑，，，， ，，三公里就想歇。 。。。一群人说言笑笑，，，， ，，相互鼓劲儿，，，， ，，五公里“歘”一下就已往了，，，， ，，还不以为累。 。。。
再唠唠闹心的事跟坑（独家视角来了）：
“鸽子精”是真多：俺提倡的一次，，，， ，，显着有五个人报名，，，， ，，效果到时间只来了俩。 。。。放鸽子的理由千奇百怪，，，， ，，啥“突然加班”、“肚子疼”，，，， ，，厥后也习惯了。 。。。以是，，，， ，，别对报名人数抱太大期望，，，， ，，有人来就是惊喜。 。。。
水平差别大，，，， ，，容易跑崩：说好了是“6分钟配速养生跑”，，，， ，，效果一开跑，，，， ，，有个年迈蹭蹭蹭按5分配就出去了，，，， ，，你跟不跟？？ ？？？跟了，，，， ，，你难受；；；不跟，，，， ，，步队就散了。 。。。最幸亏最先前再明确一遍：“咱今天不急，，，， ，，就按说好的速率来，，，， ，，中不？？ ？？？”
小心“装备党”和“推销党”：遇到过一两次，，，， ，，人家不是来跑步的，，，， ，，是来秀他那一身最新款限量跑鞋和运下手表的，，，， ，，或者聊两句就最先给你推荐啥卵白粉、代餐饼干。 。。。遇到这种，，，， ，，笑笑就好，，，， ，，下次不约他就是了。 。。。
俺的独家心得：把它当成一个“发明同好”的工具，，，， ，，而不是“必需成行”的使命。 。。。心态放平，，，， ，，就算最后只有你一个人到了，，，， ，，凭证妄想自己完成跑步，，，， ，，也是一种胜利。 。。。用这个功效多看看同城哪些跑步蹊径最受接待，，，， ，，随着热门蹊径自己跑，，，， ，，也一样清静有趣。 。。。
问：除了9月1号，，，， ，，平时就不可“约跑”了吗？？ ？？？
答：也能！但平时谁人“约跑”功效，，，， ，，许多平台是只搪塞费会员开放的。 。。。要不就是你获得达一定的品级，，，， ，，或者有别的限制。 。。。以是这个“9.1免费”活动，，，， ，，就是个绝佳的体验时机，，，， ，，让你先试试水，，，， ，，看看自家好欠盛意思、喜不喜欢。 。。。
问：会不会有啥不清静的因素？？ ？？？怪吓人的。 。。。
答：风险肯定有，，，， ，，就像网上熟悉朋侪一样。 。。。以是俺上头才重复强调清静第一！果真园地、见告家人、白天活动，，，， ，，这三条原则守住，，，， ，，就能筛掉99%的风险。 。。。平台也执偾提供个信息平台，，，， ，，最后还得咱自家多个心眼。 。。。
问：我跑得慢，，，， ，，怕人笑话，，，， ，，不敢报名咋弄？？ ？？？
答：咳！谁也不是生下来就跑得快！你就在提倡的时间，，，， ，，或者报名的时间，，，， ，，大大方方写上“新手慢跑，，，， ，，求不嫌弃”。 。。。真正爱跑步、懂跑步的人都可友好，，，， ，，不但不会笑话，，，， ，，还会勉励你、带你。 。。。俺就经常提倡“7分配速唠嗑跑”，，，， ，，来的人可不少！
问：这活动真的完全免费？？ ？？？一分钱不要？？ ？？？
答：活动自己和“约跑”功效在活动时代是免费的。 。。。但你跑步总得穿鞋穿衣吧？？ ？？？跑完了可能想买瓶水吧？？ ？？？这些是你自个儿的消耗。 。。。只要别信那些推销的，，，， ，，平台不会问你要一分钱。 。。。
总的来说咧，，，， ，，这个“9.1免费约跑下载”，，，， ，，它不是让你下个新软件，，，， ，，而是让你去用那些大运动APP里一个限时免费的高级功效。 。。。?
它是个不错的工具，，，， ，，能帮你突破一个人运动的孤苦，，，， ，，找到组织，，，， ，，相互催促。 。。。但它也不是灵丹妙药，，，， ，，里头有热闹，，，， ，，也有人情冷暖，，，， ，，需要你带着心眼和盛意态去加入。 。。。
要害不是工具多高级，，，， ，，而是你跑出去的每一步。 。。。甭管是线上约的，，，， ，，照旧楼下自个儿溜达，，，， ，，动起来，，，， ，，比啥都强！眼看这天儿越来越得劲了，，，， ，，恁要不也瞅瞅，，，， ，，自家手机里谁人APP，，，， ，，今年的“免费约跑”活动最先了没？？ ？？？
赶忙的，，，， ，，跑起来吧！??♂??