哎呦喂，， ，又望见有老铁在网上偷偷摸摸搜“龙岩泻火”了是吧？？？？? 我瞅您了那点小心思，， ，是不是又琢磨着找点不正经的路子去了？？？？打。。。「厦Υ蜃。。。〗榭刹豢砂。。。〗穸，， ，哥哥我就得给您掰扯清晰，， ，在咱龙岩这地界儿，， ，真正“泻火”，， ，那得是走阳光大道，， ，让自个儿全身舒坦、心里亮堂，， ，可不是让您了往那黑咕隆咚的道上出溜！? 您了要问哪三个地方最厉害？？？？听我给您说道说道，， ，保准让您了“火气”全消，， ，神清气爽！
嘛叫“泻火”？？？？头一宗，， ，那就是肚子里有“火”，， ，馋虫勾起来的火！? 您了憋憋屈屈上班、干活，， ，心里烦得慌，， ，归根结底是亏了嘴了！走，， ，咱奔地方！
头一个厉害地界，， ，我首推中山路美食街那片儿。。。您了可别小看，， ，介地方晚上那叫一个热闹！灯火通明，， ，人声鼎沸，， ，空气里飘的都是勾人魂儿的香味儿。。。?
我有一回，， ，让老板训得跟三孙子似的，， ，心里那火腾腾的，， ，就想找人干架。。。咋办？？？？直接打车奔中山路！从陌头走到街尾，， ，望见嘛吃嘛：热气腾腾的清汤粉，， ，来一碗，， ，汤头鲜得能把眉毛掉里头；；；；接着是颤颤巍巍的客家酿豆腐，， ，一口下去，， ，豆香肉香全齐活了；；；；再来两串龙岩烤猪肝，， ，烤得滋滋冒油，， ，撒上辣椒面儿，， ，那叫一个过瘾！最后搞一碗石花膏，， ，清凉降火，， ，甜到心坎里。。。
一套流程下来，， ，您了猜怎么着？？？？肚子撑得滚圆，， ，心里的憋闷和火气，， ，早顺着美食给消化没了！坐在马路牙子上，， ，看着人来人往，， ，打着饱嗝儿，， ，觉着日子也没那么难堪。。。据统计，， ，像中山路这样的美食群集地，， ，晚上人流量能比白天翻好几番，， ，为啥？？？？民以食为天，， ，吃好了，， ，嘛懊恼都得靠边站！这才是最接地气、最管用的“泻火”良方。。。??
您了要是以为光吃不可，， ，心里头照旧堵得慌，， ，躁得慌。。。成，， ，咱换一招，， ，亲近大自然！第二个厉害行止，， ，就是龙岩的青山绿水。。。
首推冠豸山。。。嘛叫“荡胸生层云，， ，决眦入归鸟”？？？？您了去爬一回就明确了！上回我让一破事儿愁得好几天没睡好，， ，索性心一横，， ，开车直奔冠豸山。。。?
一大早进山，， ，空气谁人新鲜，， ，吸一口都以为是甜的，， ，跟城里那汽车尾气息儿一比，， ，一个天上一个地下。。。我闷着头往上爬，， ，汗珠子噼里啪啦往下掉，， ，累得呼哧带喘。。。等爬到山顶，， ，望着底下绵延的山头和云雾，， ，胸中那股郁结的闷气，， ，它它就憋不住了！?
我冲着山谷，， ，“啊———。。。。。。 ? 扯着嗓子来了一通吼。。。好家伙，， ，回声荡荡悠悠传回来，， ，心里头那点破事儿、烦心人，， ，似乎也随着这声吼给扔出去了，， ，轻松了一大截！嘛业绩、嘛压力、嘛人情圆滑，， ，在介大山洪流眼前，， ，算个六。。。??
有研究说，， ，户外运动，， ，特殊是爬山，， ，能有用增进多巴胺和内啡肽渗透，， ，这玩意儿就是自然的“快乐剂”和“镇痛剂”，， ，比嘛药都管用，， ，还不上瘾。。。您了花个门票钱，， ，换一身透汗，， ，加一份盛意情，， ，值大发了！比您了胡琢磨那些歪门邪道，， ，不强上一万倍？？？？
最后这第三宝，， ，那是新闻连系里的“动”，， ，专治州不平、种种躁动——运动场！??
您了心里有火，， ，别冲着人发，， ，冲着球发。。。×蚁衷诠苍硕暗亟ǖ谜娌焕。。。我常去的是体育中心那片的篮球场。。。下班之后，， ，约上三五挚友，， ，或者去了就随着凑拨儿打半场。。。
上了场，， ，眼里就只有篮筐和敌手了。。。运球、突破、反抗、投篮，， ，每一个行动都得卯足了劲儿。。。跟不熟悉的人身体反抗，， ，在合理冒犯里把多余的精神发泄出去。。。一场球打下来，， ，秋衣能拧出水，， ，腿跟灌了铅似的，， ，坐在场边大口喝水，， ，啥也不想想，， ，就觉着愉快！?
有一回，， ，我跟家里由于点事儿闹别扭，， ，气得摔门而出。。。没地儿去，， ，抱着篮球就去了球场。。。那天手感贼好，， ，怎么投怎么有，， ，简直把篮筐当成了出气筒。。。打了俩小时，， ，累瘫在地，， ，气儿早就顺了，， ，回家路上还顺便给媳妇儿买了她爱吃的点心。。。?
科学证实晰，， ，高强度的有氧运动，， ，是排遣焦虑和压力的最有用手段之一。。。汗水能把那些负面的情绪毒素带出体外。。。龙岩种种球场、健身房、游泳馆不少，， ，花点小钱，， ，换一个康健的身体清静稳的情绪，， ，这投资回报率，， ，杠杠的！
Q：哥，， ，你说的这些，， ，跟我想的“泻火”不是一回事。。？？？？
A：兄弟，， ，我懂您意思。。。? 但您想的那条道，， ，它是死胡同、烂泥潭！轻则破财抱病，， ，重则家破人亡，， ，执法等着您。。。我指给您的是阳关道，， ，是让您了真正轻松快乐的道儿。。。哪个划算，， ，您了心里得有个算盘。。。
Q：我就想找点刺激，， ，释放一下，， ，美食运动太通俗了。。。
A：刺激？？？？有。。。? 去学个拳击或者自由搏击，， ，在擂台上跟人对练，， ，够不敷刺激？？？？去玩漂流、攀岩，， ，够不敷刺激？？？？正当的刺激多了去了，， ，非得往刑法里写的那些事儿上找刺激？？？？那不是刺激，， ，那是作死。。。
Q：一个人没意思，， ，美食一个人吃，， ，山一个人爬，， ，没劲。。。
A：谁让您了一个人了？？？？? 美食可以约同事朋侪一起，， ，爬山可以加驴友群，， ，打球更得找伴儿。。。在正经活动里熟悉的朋侪，， ，那才是能恒久处的朋侪。。？？？？客崦判暗牢档墓叵，， ，能有好？？？？
Q：要是……已经花了冤枉钱，， ，上了不正经确当，， ，后怕，， ，咋办？？？？
A：第一，， ，赶忙打住，， ，绝对没有下次！?♂? 第二，， ，别嫌寒碜，， ，去正规医院做周全检查，， ，身体是自个儿的。。。第三，， ，把时间和款子，， ，投入到我上面说的那三个“地界儿”去，， ，用好的习惯笼罩坏的影象。。。浪子转头金不换，， ，不丢人。。。
以是说，， ，列位老铁，， ，咱都活在阳光下的大好青年，， ，有嘛坎儿过不去？？？？有嘛火非得用那作践自个儿、违法乱纪的方式去“泻”？？？？?
真正的“泻火”，， ，是善待自个儿的身心。。。是让美食知足肠胃，， ，让山水坦荡胸襟，， ，让汗水冲洗懊恼。。。在龙岩，， ，好吃的好玩的好地方多了去了，， ，就看我上面说的那三条道，， ，够您了折腾的。。。
把琢磨歪点子的心思和钱，， ，用来请家人吃顿好的，， ，给自己买双专业的跑鞋，， ，或者计齐整次短途旅行，， ，它不香吗？？？？? 人这一辈子，， ，活得就是个精气神儿，， ，就是个坦荡扎实。。。从今儿个起，， ，试试哥哥我这“龙岩泻火三件套”，， ，保准您了火气全消，， ，天天都是倍儿爽的好日子！
记着了，， ，心里亮堂，， ，身上康健，， ，嘛火都烧不起来！这才是最厉害的“泻火”窍门！