哎呦喂！恁说这个事儿，， ，我可太有讲话权了！? 前一阵子，， ，俺媳妇儿（对，， ，就是俺家里谁人“少妇”）整天嚷嚷着肩膀酸、后背紧，， ，跟个老黄牛似的，， ，光说累。。。。。俺让她去跑跑步，， ，她说没劲儿；；；让她早点儿睡，， ，她说睡不着。。。。。厥后，， ，照旧她闺蜜支了一招，， ，说：“你去试试谁人精油推拿呗，， ，得劲儿得很！” 就这一试，， ，可算是翻开新天下的大门了！今儿个，， ，咱就好好唠唠，， ，这个“精油推拿”对咱这个年岁的姐妹们来说，， ，究竟是真得劲儿，， ，照旧瞎花钱？？？？?
以前俺也以为，， ，推拿不就是搁那儿揉揉捏捏，， ，图个惬意呗。。。。。厥后陪着媳妇儿研究了一下，， ，才发明这里头学问大了去了，， ，可不是瞎瞎搅！
首先，， ，你得看用的是啥油。。。。。? 好精油跟劣质油，， ，那效果一个天上一个地下。。。。。俺媳妇儿常去的那家，， ，先生就说，， ，像薰衣草精油，， ，主打就是放松、助眠，， ，你晚上按完了回家睡得可香。。。。。甜橙或者葡萄柚精油呢，， ，闻着就兴奋，， ，能舒缓情绪，， ，专治州不开心。。。。。唬唬尚有生姜或者肉桂类的，， ，活血的，， ，关于咱女的天生容易手脚冰冷，， ，特殊好使。。。。。? 可别去找那种用的油一闻就呛鼻子、一股子香精味的店，， ，那不但没效果，， ，可能还伤皮肤！
其次，， ，手法才是要害。。。。。? 真正的推拿师傅，， ，那手是有“劲儿”也有“准头”的。。。。。她不是瞎用力，， ，而是顺着你的经络、穴位来。。。。。哪儿堵住了，， ，她能给你逐步揉开。。。。。俺媳妇儿就说，， ，有一次师傅按她肩膀后头一个点，， ，酸疼得她龇牙咧嘴，， ，但按完之后，， ，感受整个脖子和肩膀都“松绑”了，， ，脑壳都清亮不少。。。。。这跟自己胡乱捶几下，， ，完全不是一回事儿。。。。。据统计，， ，一次专业的、60分钟以上的深度放松推拿，， ，能让身体的皮质醇（压力激素）水平下降靠近3成！这可是实打实的科学。。。。。
最后，， ，它是个“组合拳”。。。。。? 好的推拿，， ，是精油、手法、情形、音乐加在一块儿的效果。。。。。你躺在暖暖的床上，， ，闻着好闻的味儿，， ，听着轻柔的音乐，， ，先生手法不徐不疾……这个历程自己，， ，就是让你从事情、带娃、家务的噜苏里彻底抽离出来，， ，完完全全属于自己的一两个小时。。。。。用俺媳妇儿的话说：“这俩钟头，， ，天王老子来了也别想烦我！” 这种精神上的放松和充电，， ，有时间比身体上的放松更主要！??♀?
看到这儿，， ，可能有的老妹儿心动了，， ，但市面上店那么多，， ，从几十到上千的都有，， ，咋挑？？？？可别花了钱还买罪受！凭证俺们两口子的“调研”，， ，总结了几条干货：
先看资质和评价。。。。。? 现在手机多利便，， ，上去看看各人的评价，， ，特殊是“追评”和带图的。。。。。那些门头看着就花里胡哨、宣传语写得跟啥似的店，， ，咱只管绕道走。。。。。要找就找专业搞养生、SPA、或者有中医配景的。。。。。? 俺媳妇儿牢靠去的那家，， ，师傅都有中医推拿的证书，， ，心里头扎实。。。。。
一定要相同！? 进去之后，， ，别欠盛意思。。。。。你得自动说：“我最近总是脖子不得劲”或者“我睡眠欠好”。。。。。好的理疗师会先给你做个简朴的相识，， ，再推荐合适的精油和着重点。。。。。若是一上来不问青红皂白就让你躺下开按，， ，那大都不专业。。。。。
体验感和卫生是底线。。。。。? 毛巾、床单是不是一客一换？？？？精油瓶子是不是清洁？？？？这些细节决议了一家店的专业水平。。。。。我媳妇儿说，， ，有一次看到推拿师是从一个贴着标签、专属于她的小瓶子里倒油，， ，就以为特殊放心，， ，这说明人家是凭证她的情形做了调配和纪录的，， ，不是一大桶油给谁都用。。。。。
别贪自制，， ，也别盲目追贵。。。。。? 县城里，， ，一次60-90分钟全身精油推拿，， ，价钱在150元到300元之间，， ，是较量常见合理的区间。。。。。太自制的，， ，质料和手艺本钱肯定压缩；；；太贵的，， ，可能一半钱花在了装修和品牌上。。。。。找那种价钱适中、口碑扎实的，， ，最划算。。。。。? 据一些行业内的朋侪说，， ，着实每月坚持1-2次纪律性的保养，， ，远比无意一次砸钱做高价项目，， ，效果要一连和显着得多。。。。。
虽然，， ，咱也不可天天往店里跑，， ，那钱包也受不了。。。。。俺媳妇儿从师傅那“偷师”了几招，， ，在家也能让自己得劲儿得劲儿：
沐浴后“快手推油”：? 洗完澡，， ，身上还热乎、毛孔张开的时间，， ，是涂精油的最佳时机！倒几滴基础油（好比甜杏仁油、荷荷巴油）在手心，， ，滴上2-3滴你喜欢的单方精油（好比助眠的薰衣草），， ，搓热了，， ，快速地从四肢往心脏偏向涂抹、轻轻拍打。。。。。特殊快，， ，几分钟，， ，既能锁住身体水分，， ，又能闻到安神的香气，， ，花钱的享受！?
“万能”太阳穴推拿：? 买一个滚珠瓶，， ，装上基础油和薄荷、乳香精油（比例一定要稀，， ，10毫升基础油加2-3滴单方精油就行）。。。。。头疼、脑子懵的时间，， ，就在太阳穴和鼻子下头（人中的位置）滚一滚，， ，清清亮亮的感受马上就来了。。。。。这可是俺写稿子头疼时的救命神器！?
给老公派个活儿——足底放松：? 晚上看电视的时间，， ，让当家的给你捏捏脚！脚底穴位多，， ，自己又欠好使劲。。。。。让他用一点精油，， ，帮你重点按按脚心（涌泉穴）和前脚掌，， ，又解乏又增进情绪。。。。。条件是，， ，你得先把他教会，， ，别让他用掰手腕的劲儿！?
问：精油推拿清静不？？？？孕妇、哺乳期能整不？？？？
答：可不敢瞎搅！孕妇、哺乳期、有严重皮肤病或对某些植物过敏的姐妹，， ，一定要先咨询医生！? 许多精油有通经活血的作用，， ，孕期是禁忌。。。。。一定要选正规场合，， ，并提前详细见告理疗师你的身体状态。。。。。
问：按完之后有啥要注重的不？？？？
答：有！推拿后最好喝一大杯温水，， ，资助身体代谢。。。。。4-6个小时内先别沐浴，， ，省得着凉，， ，也让精油能充分吸收。。。。。当天饮食清淡点，， ，别喝酒。。。。。
问：一次推拿效果能管多久？？？？多久按一次合适？？？？
答：这看个人体质和劳累水平。。。。。一般来说，， ，一次到位的深度放松，， ，舒坦劲儿能维持个两三天。。。。。若是是想调理身体，， ，好比缓解恒久的肩颈劳损，， ，建议每周1次，， ，坚持一个月为一个周期，， ，效果会很显着。。。。。若是只是日常保养，， ，每月2-3次就中。。。。。
问：男子适合精油推拿不？？？？
答：太适合了！现在事情压力大，， ，男的更不爱说自己累，， ，身体亏空得更厉害。。。。。唬唬缓解疲劳、放松肌肉，， ，不分男女。。。。。好多专业的理疗馆，， ，男性主顾比例可不少呢！??
以是啊，， ，姐妹们，， ，咱累死累活，， ，费心完事情费心家里，， ，有时间真的不是咱“矫情”，， ，是身体它真的发出警报了！? “少妇享受精油推拿”，， ，这事儿一点儿不奢侈，， ，也不是铺张。。。。。它是咱在鸡飞狗跳的生涯里，， ，给自己搭的一个“加油站”，， ，是实着实在地照顾自己身体和情绪的康健投资。。。。。
咱把自己的状态调理好了，， ，精气神足了，， ，神色红润了，， ，心情愉快了，， ，才华更有劲儿地去爱家人、拼事业，， ，对差池？？？？? 别犹豫了，， ，找个靠谱的地儿，， ，或者就从今晚的家居“快手推油”最先，， ，好好犒劳一下谁人辛勤又漂亮的自己吧！咱值得拥有这份“得劲儿”！? ??