哎呦喂！恁可算来啦！? 俺正想找个人喷空儿哩，，，，今儿个咱就好好唠唠这个全身spa推拿精油。。。。 。咋说嘞？？？？？前一阵子俺那老腰。。。。 。，，，疼得跟断了似的，，，，坐也不是站也不是，，，，可给俺难受毁了！厥后俺媳妇儿非拽着俺去试试那精油推拿，，，，哎妈呀，，，，一试可不当紧，，，，全身那叫一个得劲！? 自打那儿起，，，，俺算是迷上了，，，，家里瓶瓶罐罐买了一大堆，，，，也琢磨出来不少门道。。。。 。今儿个俺就把俺的着实履历跟恁说道说道，，，，保准恁听完心里跟明镜儿似的！
恁可别小看那一小瓶精油，，，，里头学问大着嘞！俺以前也觉着，，，，不就是抹身上油乎乎、香喷喷嘛，，，，能有多大用？？？？？效果数据一查，，，，吓俺一跳！有个视察说。。。。 。，，，用对精油推拿，，，，能让压力水平直降40%，，，，睡觉质量能提升一大截。。。。 。?
就拿俺自个儿说呗。。。。 。俺是个开车嘞，，，，一天到晚窝在驾驶座上，，，，肩膀跟脖子僵得跟石头块样。。。。 。厥后俺伙计给俺推荐了薰衣草掺着薄荷的精油，，，，让媳妇儿给俺按按。。。。 。头一回按完，，，，当天晚上俺睡得那叫一个沉，，，，一觉到天明，，，，几多年都没睡过这么圆囫囵的觉了！这不比吃啥歇息药强？？？？？要害是得坚持，，，，俺现在一个星期让按两回，，，，感受身上那根总是绷着的弦儿，，，，它松了！
光说俺不中，，，，咱得有案例。。。。 。俺楼下开超市的王姐，，，，整天搬货理货，，，，手腕子疼得端碗都费劲。。。。 。俺让她试试天竺葵精油，，，，专门活血的。。。。 。她用了个把月，，，，现在晤面就跟俺说：“老弟。。。。 。，，，你那方儿真中！手腕轻省多了！” 这可不是俺瞎编，，，，是实着实在的效果摆那儿了。。。。 。以是。。。。 。，，，这精油它不但是图个香，，，，选对了、用对了，，，，它就是咱老黎民身边的“舒坦剂”。。。。 。
闻声这儿，，，，恁是不是摩拳擦掌想去整一瓶了？？？？？且慢！? 这里头坑可多了去了！俺当初就没少交学费，，，，买过好些光有香味儿没效果的自制货。。。。 。?
首先，，，，得看因素，，，，跟看人得看心眼儿一样。。。。 。? 真的植物精油，，，，那标签上写的都是啥“薰衣草（Lavandula angustifolia）精油”，，，，清清晰楚。。。。 。要是上头只写“香薰油”、“推拿油”，，，，配料表一大串化学名儿，，，，恁可赶忙撒手！那都是香精勾兑的，，，，抹身上不但没用，，，，皮肤嫩的还可能过敏起疙瘩。。。。 。俺建议。。。。 。，，，头回买就认准薰衣草、甜橙、桉树这几种，，，，性子温顺，，，，咋用都不太会蜕化。。。。 。
其次，，，，价钱太自制的可不敢要。。。。 。? 俗话说“自制没好货”，，，，在精油这儿可是真理。。。。 。一瓶10毫升的真精油，，，，从地里种出来到提溜出来，，，，费老劲了，，，，咋可能只卖十几块钱？？？？？俺的履历是，，，，正规牌子30毫升的，，，，咋着也得百十块钱往上。。。。 。俺现在常用谁人牌子，，，，虽然贵点儿，，，，但一滴就能管很大一片儿，，，，算下来也划算。。。。 。
咋用也是要害！可不可跟抹润肤霜似的胡乱一擦了事。。。。 。得兑着基础油用，，，，好比甜杏仁油、荷荷巴油，，，，比例一般是3滴精油兑10毫升基础油。。。。 。推拿的时间手法也有考究，，，，得顺着筋络的偏向，，，，逐步揉开。。。。 。俺媳妇儿现在可是练出来了，，，，按得俺龇牙咧嘴之后通体舒泰，，，，哈哈哈！?
这块儿可是俺自己探索出来的干货，，，，恁在外头都纷歧定听获得！光用单方精油中，，，，但搭配好了，，，，那叫一个“1+1>2”！俺管这叫“精油配方”，，，，跟中医开方子差未几。。。。 。
例如说，，，，要是恁整天头疼脑涨、用脑太过，，，，试试2滴迷迭香加1滴薄荷，，，，兑在基础油里推拿太阳穴跟后脖子。。。。 。迷迭香醒神，，，，薄荷凉丝丝的镇疼，，，，俺写工具没灵感的时间就用这招，，，，灵得很！?
再例如，，，，要是身上酸疼得厉害，，，，特殊是运动事后，，，，俺的秘方是：3滴冬青油加2滴薰衣草。。。。 。冬青油里头的水杨酸甲酯，，，，那是缓解肌肉酸疼的“能手”，，，，配上安神的薰衣草，，，，按完睡一觉，，，，第二天起来又能活蹦乱跳。。。。 。俺上回爬山回来腿疼，，，，就用这个，，，，俺那驴友用了都说中！
尚有。。。。 。，，，季节变换的时间，，，，许多人以为身上沉、没实力。。。。 。这时间俺推荐用柑橘类的精油，，，，像甜橙、葡萄柚，，，，再掺点姜精油。。。。 。闻着就兴奋，，，，还能增进循环，，，，把身上那股子湿乎乎的“沉”气给赶跑。。。。 。这个方儿俺给好几个老姐妹儿说过，，，，反馈都可好。。。。 。
最主要的一条独家视角：精油效果，，，，一半在油，，，，一半在人。。。。 。? 啥意思？？？？？就是推拿的时间，，，，心情得放松，，，，别还想着事情上的烦心事儿。。。。 。放点轻音乐，，，，点个蜡烛，，，，营造个气氛。。。。 。心情舒坦了，，，，身体才会随着真正舒坦，，，，这精油劲儿才华透到骨子里。。。。 。这是俺最大的心得！
问：精油推拿得多久按一回？？？？？按多了会不会欠好？？？？？
答：? 家常保养，，，，一个星期一两回就妥了！可甭天天按，，，，皮肤跟身体也得有个吸收消化的历程。。。。 。像俺，，，，一般是周末闲了来一次大嘞，，，，平时累了就简朴按按肩膀。。。。 。要害看自个儿感受，，，，以惬意、不解乏为标准。。。。 。
问：孕妇跟小孩儿能用不可？？？？？
答：? 这事儿可不敢纰漏！孕妇最好啥都别用，，，，除非问过医生。。。。 。小孩儿皮肤嫩，，，，大部分精油都不适合。。。。 。清静起见，，，，12岁以下的娃，，，，恁就甭给他们用这些了，，，，用点通俗的润肤油就中。。。。 。
问：精油保质期多长？？？？？开封了咋生涯？？？？？
答：? 没开封的，，，，放阴凉地儿能存个好几年。。。。 。一旦开封了，，，，最好半年到一年内用完。。。。 。为啥？？？？？由于它怕光、怕热、怕空气。。。。 。恁用完一定得把盖儿拧紧，，，，塞到柜子里，，，，别放洗手间或者窗台太阳晒着的地方。。。。 。
问：自己在家按，，，，咋判断手法对差池？？？？？
答：? 记着八个字：“力度匀称，，，，顺着劲儿来”。。。。 。别用死实力去掐、去。。。。 。，，，那是打斗不是推拿。。。。 。用掌心或者指腹，，，，稳稳地、一圈一圈地揉，，，，感受到皮肤下面有点发热、发酸，，，，那就是到位了。。。。 。网上也有不少视频，，，，恁可以随着学学基础手法。。。。 。
说了恁些，，，，俺就是想说，，，，这全身spa推拿精油，，，，它真不是啥玄乎工具。。。。 。在咱这忙得跟陀螺一样嘞日子里，，，，它就是个能让咱慢下来、疼疼自个儿的办法。。。。 ；；；；ú涣思父銮，，，也费不了多大功夫，，，，但那份舒坦跟放松，，，，是实打实的。。。。 。
恁要是有兴趣，，，，无妨就从一瓶真的薰衣草精油最先试试。。。。 。别图自制，，，，也别指望一次就成仙。。。。 。就像品茗养花一样，，，，逐步来，，，，把它当成个习惯。。。。 。说未必。。。。 。，，，过不了仨月，，，，恁就得跑来跟俺说：“哎，，，，你说得真不赖，，，，是得劲！”
中啦，，，，今儿个咱就先喷到这儿。。。。 。恁要是尚有啥想唠的，，，，咱谈论区接着喷！祝恁天天得劲，，，，吃嘛嘛香！?