哎哟喂，，，列位姐姐妹妹们，，，咱今儿个唠点嘛呢？？？？唠点着实的！? 我，，，一个普通俗通的女大学生，，，没嘛别的烧钱喜欢，，，不追星也不痴迷奢侈品，，，可谁能想到，，，我愣是栽在“推拿”上了！从大一稀里糊涂被舍友拉去，，，到现在一周不去按按就全身不得劲儿，，，这“推拿瘾”算是落下了。。。。今儿个，，，我就跟大伙儿掏心窝子说说，，，这里头究竟有嘛魔力，，，我又花了几多冤枉钱，，，攒了几多履历教训。。。。您了要是有同感，，，或者正琢磨着去试试，，，可一定得看完！?
一、“入坑”全纪录：从“试试就试试”到“不按不可了”
头一回接触推拿，，，那照旧大一下学期的事儿。。。。期末月，，，天天泡图书馆，，，脖子僵得跟落枕了似的，，，后背也跟背了块铁板。。。。? 我一舍友，，，外地娃，，，看我这副品行，，，一拍大腿：“走！姐带你舒坦舒坦去！”
去的是学校后身儿一条小街上的铺子，，，门脸不大，，，看着挺清洁。。。。我那时间还土老帽儿呢，，，心里直打鼓：这得几多钱。。。。？？？会不会疼。。。。？？？躺下以后，，，师傅一上手，，，我那酸痛的肩颈就跟开了锁似的，，，“嘎巴”一声轻响，，，接着就是一股子又酸又胀又舒坦的劲儿，，，直冲天灵盖！? 按了一个钟（60分钟），，，花了98块。。。。出来的时间，，，我感受自个儿轻了十斤，，，脑壳也清亮了，，，看天都蓝了！打那儿起，，，我就觉着，，，这钱花得值！
可谁能想到，，，这玩意儿它“上瘾”。。。。∫蛔钕仁且桓鲈氯ヒ淮，，，厥后酿成俩星期一次，，，再厥后，，，但凡以为累了、心情不愉快了，，，头一个念头就是：“要不去按按？？？？”? 我记账的小本本上，，，“推拿养生”这一项的开支，，，从每月100出面，，，一起飙升到最高的一个月680块！好家伙，，，差点儿把饭钱都给挤没了。。。。
我试过种种名堂儿：推拿、SPA、精油开背、足疗、泰式古法……自制的像学校周边小店，，，60、70块一个钟；；；；贵点的阛阓里的连锁品牌，，，一次全身SPA能到300多。。。。最夸张的一回，，，我信了网上说的“筋膜刀”能治肌肉腿，，，花了450块，，，让师傅拿着个小钢板儿在我腿上刮，，，疼得我吱哇乱叫，，，效果腿青了一个多星期，，，屁用没有！纯纯大冤种！?
二、推拿“大揭秘”：不是所有“惬意”都叫“专业”
踩坑踩多了，，，我也算摸出点门道了。。。。推拿这行当，，，水也挺深。。。。您了可别光图自制，，，或者看装修睦就进去。。。。
首先，，，得分清您了究竟需要嘛。。。。
要是就是学习久了肌肉僵、脖子酸，，，找个正经的推拿馆或者中医诊所，，，让师傅给你按按穴位、揉揉筋，，，这叫“松解”，，，收效快，，，价钱也着实。。。。一般100-200块一次，，，学生党也能无意遭受。。。。
要是想放松心情、睡个好觉，，，可以试试精油SPA或者香薰推拿。。。。；；Ｇ樾魏，，，灯光暗，，，音乐柔，，，主要是让你精神放松。。。。这个贵点，，，一次200-400很正常。。。。
要是真有哪儿不惬意，，，好比恒久的腰痛、腿麻，，，万万万万别去推拿店瞎按！? 麻利儿去医院挂个康复科或者疼痛科！我有一同砚，，，腰疼去推拿店让人猛按了一通，，，第二天直接动不了了，，，去医院一查，，，腰椎间盘突出更严重了，，，得不偿失。。。。??
其次，，，怎么挑个靠谱的地界儿？？？？? 这可是我用钱买来的履历！
看资质：墙上必需挂着营业执照，，，尚有推拿师、康复师这些人的资格证书。。。。没有？？？？扭头就走！
看流程：正经地方，，，师傅上手前一定会问你：“哪儿不惬意？？？？力道怎么样？？？？受过伤吗？？？？” 要是二话不说上来就猛按的，，，准是二把刀。。。。
看价钱：价钱太低的（好比低于50块一个钟），，，您了就得琢磨琢磨了，，，人工、房租、水电都不敷，，，他靠嘛赚钱？？？？小心用的是不清洁的毛巾，，，或者给你用劣质精油，，，那还不如不按。。。。
看评价：多看看美团、公共点评上的真适用户评价，，，特殊是带图的差评，，，避雷指南。。。。
独家数据：我做过一个小视察，，，问了我周围20个常推拿的女同砚，，，凌驾7成第一次推拿都是在大学时代；；；；凌驾一半每月在推拿上的破费在150-300元之间；；；；险些所有人都体现，，，推拿后睡眠质量有短期提升，，，但也有3个同砚由于在不正规的地方推拿，，，泛起过肌肉稍微拉伤或皮肤过敏。。。。
三、学生党“推拿瘾”自救指南：怎么花少钱，，，办大事？？？？
我知道，，，一旦尝到甜头，，，想戒掉很难。。。。我也是过来人。。。。但咱事实是学生，，，主要经济泉源是家里给的生涯费，，，不可可劲儿造啊。。。。下面这几条，，，是我“血泪史”总结的 “穷鬼推拿法”? ，，，分享给您了：
团购是王道！? 这是最着实的。。。。新店开业、老店促销，，，经常在平台上放低价体验券，，，三五十块体验个肩颈或者足疗，，，香不香？？？？但一定看清使用规则和有用期。。。。
瞄准“非黄金时段”。。。。? 跟KTV一样，，，推拿店也有闲时。。。。事情日的下昼、晚上9点以后，，，经常有折扣。。。。我常挑没课的下昼去，，，人少，，，师傅按得也仔细。。。。
“蹭”学校的福利。。。。? 好多大学校医院有康复理疗科，，，或者体育部有运动康复中心，，，对学生收费极低，，，甚至免费！虽然情形质朴点，，，但医生或治疗师的手法绝对专业、清静。。。。我厥后腰不惬意就去校医院，，，一次治疗才20块，，，比外面强百倍！
自己下手，，，丰衣足食。。。。? 买俩筋膜球、泡沫轴，，，网上随着视频学，，，在宿舍自己滚一滚，，，对缓解肌肉疲劳有奇效。。。。再买个发热艾灸贴，，，哪疼贴哪，，，本钱一次不到10块钱。。。。这才是可一连的“推拿”！
调解生涯习惯才是基础！? 我厥后琢磨明确了，，，我之以是老想推拿，，，是由于我老坐着不动、趴着玩手机、跷二郎腿！现在我设闹钟，，，每坐45分钟就起来活动10分钟，，，在宿舍对着墙做“大”字拉伸，，，晚上用热水泡泡脚。。。。你猜怎么着？？？？我想去推拿店的频率，，，从一周一次，，，降到了一个月一次！省下几多钱！?
FAQ（我猜您了肯定想问这些）：
问：推拿真的会上瘾吗？？？？是不是有病。。。。？？？
答：从心理上讲，，，推拿增进内啡肽渗透，，，会让你感受愉悦，，，爆发依赖感，，，这正常。。。。但咱得控制频率和破费，，，别让它影响正常生涯和学习，，，更别借债去推拿，，，那就真有问题了。。。。
问：钱从哪来？？？？家里给的生涯费不敷造。。。。
答：万万别碰网贷、校园贷！我厥后是把每月奶茶、零食、乱买小玩意的钱省下来，，，看成“康健基金”。。。。；；；蛘呷プ龅慵蚱拥募嬷，，，用自己挣的钱去消耗，，，更扎实。。。。
问：总想去，，，是不是心理压力太大了？？？？
答：很可能！推拿是种逃避和放松。。。。您了得想想，，，压力源是啥？？？？是学业、人际关系照旧对未来渺茫？？？？找朋侪聊聊、跑跑步、写写日志，，，或者预约学校的心理咨询，，，可能比推拿更能解决问题。。。。
问：怎么判断自己是不是“太过消耗”了？？？？
答：很简朴，，，若是这项开支让你感应焦虑、需要说谎遮掩、或者挤压了须要的生涯费，，，那就是太过了。。。。赶忙用我上面说的要领“戒断”一下。。。。
结语
姐妹们，，，唠了这么多，，，我就是想跟您了说，，，“爱上推拿”自己不是错，，，它说明咱知道心疼自己、想对自己好。。。。? 在卷生卷死的日子里，，，有个能让身体放松的出口，，，是好事。。。。
但咱得做个明确人、智慧人。。。。得知道这里头的门道，，，得会挑、会省、会找平替。。。。? 更主要的是，，，别把所有的缓解压力的希望，，，都寄托在别人那一双手上。。。。? 自己养成优异的体态和运动习惯，，，才是恒久之计。。。。
我现在依然喜欢推拿，，，但我把它当成一种对自己起劲学习的阶段性奖励，，，而不是日常的“麻醉剂”。。。。频率控制住了，，，钱包捂住了，，，身体也没那么多“非按不可”的误差了。。。。
希望我的这点儿履历和教训，，，能给您了提个醒，，，或者提供点儿资助。。。。咱们都好好爱自己，，，但要爱得智慧，，，爱得恒久，，，您了说是不是这个理儿？？？？? 有啥想唠的，，，咱谈论区接着聊！拜拜了您呐！?