列位哥老倌、姐老妹儿，，今天摆个龙门阵，，聊一哈我们男同胞的“手上功夫”。。。。。不是喊你去练铁砂掌哈，，是摆一哈男子给女人推拿这门大学问。。。。。我婆娘以前下班回来，，经常瘫在沙发上喊“腰杆痛”、“颈子僵”，，看到造孽兮兮的。。。。。光是嘴巴上说“多休息”有啥子用嘛，，行动才是硬原理！于是乎，，我暗戳戳学了一套推专长法，，现在？？？？？嘿，，我婆娘都说：“你这双手，，比办的那张健身卡值钱多了！” ?
以是说，，男子会推拿，，简直是家庭和气的“硬通货”。。。。。今天我就把压箱底的履历，，用我们四川话摆给各人听一哈，，包管接地气，，一学就会！
好多男同胞心头一热，，上手就按，，效果别个痛得惊叫唤，，你还一脸无辜。。。。。第一个要晓得的，，就是“那里该按，，那里是禁区”。。。。。
黄金区域：肩颈、腰、脚板儿。。。。。女人家上班对电脑、做家务，，肩颈那块肌肉硬得跟石头一样。。。。。你用手掌根，，从脖子边上往肩膀偏向，，逐步揉已往，，她立马就能松一口吻。。。。。腰杆两侧，，用拳头轻轻捶，，注重莫遇到脊椎骨哈！脚板儿更是重点，，捏一捏，，搓一搓，，惬意得她眼睛都眯起。。。。。
重点穴位：合谷、太阳穴、三阴交。。。。。记到几个名字，，显得你专业！合谷就是虎口，，痛经或者头痛可以轻轻按。。。。。太阳穴各人都晓得，，用指腹逐步打圈圈。。。。。三阴交在小腿内侧，，脚踝上来四指宽的位置，，对女生身体好，，但孕妇绝对禁绝碰！?
危险禁区：后颈窝、膝盖后头、肚子。。。。。后颈窝（风池穴那一转）神经多，，莫去乱掐。。。。。膝盖后头血管多，，肚子在经期或者吃饱的时间更不可乱按。。。。。记着，，必赢76net线路目的是解压，，不是“正骨”，，更不是“拆弹”！
我刚最先学的时间，，就在我婆娘身上“做实验”，，按到惬意的地方，，她哼一声，，我就记到；；；；；；按到痛处，，遭一脚蹬开，，我也记到。。。。。逐步就摸出门道咯。。。。。
说一千道一万，，不如手上过一遍。。。。。给各人画几个重点行动（脑补一哈嘛）：
揉捏肩井（肩膀上头那块肉）：
像揉面一样，，用大拇指和其他四指把肩膀肌肉捏到，，逐步揉、轻轻提。。。。。力度要匀称，，莫用指甲抠！? 边按边问：“力度咋样？？？？？要不要重点？？？？？” ?
推按膀胱经（腰杆两侧到屁股）：
让她趴到。。。。。你手掌涂点润肤露或者精油，，从腰眼儿那里，，顺着腰杆两侧，，逐步用力往下推到屁股。。。。。这个特殊缓解腰酸，，我婆娘说推几哈，，感受一天的乏气都推出去了。。。。。
搓热脚心（涌泉穴）：
把她脚板儿捧到手头，，一只手牢靠，，另一只手用手掌快速往返搓脚底板，，搓到发热发烫。。。。。这招冬天用，，巴适得板，，她全身都暖烘烘的。。。。。?
要害不是实力大，，是“透”和“沉”。。。。。实力要绵绵一直地透进去，，而不是在皮子上刮。。。。。你累得气喘吁吁，，别个还以为你在挠痒痒，，那就冤枉了。。。。。
哥子们，，推拿不但是手艺活，，更是情绪活。。。。。气氛搞对，，乐成一泰半。。。。。
准备事情要做足：屋里灯光调暗点，，放点轻音乐，，空调温度开合适。。。。。准备一条柔软的毯子给她盖到。。。。。手上搞点精油或者身体乳，，搓热了再上手，，否则冰得她一颤抖，，前功尽弃！
嘴巴要甜，，要会视察：莫像个闷墩儿一样只晓得按。。。。。要摆点轻松的龙门阵，，或者就清静地按，，视察她的反映。。。。。“是这儿酸不？？？？？”“嗯~~” 听到这种惬意的哼哼，，你就对咯。。。。。若是她身体突然绷紧，，赶忙减轻力度。。。。。
这不是交流，，是心意：莫想着“我今天给你按了，，明天你就该给我按”。。。。。推拿是你心疼她、体贴她的自然表达。。。。。我婆娘厥后经常自动给我沏茶、削水果，，这种双向的体贴，，才是过日子最甜的部分。。。。。
我印象最深的一盘，，是我婆娘项目上线压力大，，头痛得睡不着。。。。。我啥子都没说，，就让她躺倒，，逐步给她按头。。。。。按了或许20分钟，，她就睡着了，，呼吸变得匀净得很。。。。。那一刻，，以为啥子都值了。。。。。??
Q1：我手劲大，，怕把她按痛咋个办？？？？？
A：? 简朴，，用你的手掌根或者指腹，，镌汰受力面积，，增大压强。。。。。同时，，多问！随时相同。。。。。“痛不痛？？？？？”“这个力度可以不？？？？？”让她来掌控节奏。。。。。
Q2：按好多次、按良久合适喃？？？？？
A：? 一个部位（好比肩膀）一连按5-10分钟就合适了。。。。。全身按的话，，20-30分钟足够。。。。。不必天天按，，隔一两天一次，，或者看她特殊累的时间来一次，，效果最好。。。。。
Q3：网上那些推拿教程视频靠谱不？？？？？
A：? 可以看，，但要找正规的、讲中医理疗基础的。。。。。必赢76net线路原则是：只做放松肌肉的保健推拿，，坚决不碰正骨、扳脖子这些危险行动！有严重疼痛问题的，，请直接去医院。。。。。
Q4：精油和推拿油有须要买不？？？？？
A：? 有的话更好，，可以镌汰摩擦，，；；；；；；てし，，还香喷喷的。。。。。没得的话，，家里润肤露、橄榄油、甚至宝宝霜都可以暂时顶一哈！
说究竟，，男子给女人推拿，，按的是那一份“我懂你的辛勤”的心意。。。。。手艺可以逐步练，，但那份自动体贴、愿意花时间和耐心去体贴对方的心，，才是最金贵的。。。。。
从今天起，，莫光耍嘴皮子咯。。。。。晚上她回来，，你就跟她说：“过来，，今天我给你松松筋骨。。。。。” 放心，，哪怕你手法还生疏，，就凭你这份心，，她心头都甜滋滋的，，以为找对人了。。。。。日子嘛，，不就是靠这些小小的、温暖的行动，，一点点堆起来的嘛。。。。。
赶忙行动起来，，当个“靠谱”的男子，，从这双手最先！ ?