列位哥老倌、姐老妹儿,,今天摆个龙门阵,,聊一哈我们男同胞的“手上功夫”。。。。。不是喊你去练铁砂掌哈,,是摆一哈男子给女人推拿这门大学问。。。。。我婆娘以前下班回来,,经常瘫在沙发上喊“腰杆痛”、“颈子僵”,,看到造孽兮兮的。。。。。光是嘴巴上说“多休息”有啥子用嘛,,行动才是硬原理!于是乎,,我暗戳戳学了一套推专长法,,现在?????嘿,,我婆娘都说:“你这双手,,比办的那张健身卡值钱多了!” ?
以是说,,男子会推拿,,简直是家庭和气的“硬通货”。。。。。今天我就把压箱底的履历,,用我们四川话摆给各人听一哈,,包管接地气,,一学就会!
好多男同胞心头一热,,上手就按,,效果别个痛得惊叫唤,,你还一脸无辜。。。。。第一个要晓得的,,就是“那里该按,,那里是禁区”。。。。。
黄金区域:肩颈、腰、脚板儿。。。。。女人家上班对电脑、做家务,,肩颈那块肌肉硬得跟石头一样。。。。。你用手掌根,,从脖子边上往肩膀偏向,,逐步揉已往,,她立马就能松一口吻。。。。。腰杆两侧,,用拳头轻轻捶,,注重莫遇到脊椎骨哈!脚板儿更是重点,,捏一捏,,搓一搓,,惬意得她眼睛都眯起。。。。。
重点穴位:合谷、太阳穴、三阴交。。。。。记到几个名字,,显得你专业!合谷就是虎口,,痛经或者头痛可以轻轻按。。。。。太阳穴各人都晓得,,用指腹逐步打圈圈。。。。。三阴交在小腿内侧,,脚踝上来四指宽的位置,,对女生身体好,,但孕妇绝对禁绝碰!?
危险禁区:后颈窝、膝盖后头、肚子。。。。。后颈窝(风池穴那一转)神经多,,莫去乱掐。。。。。膝盖后头血管多,,肚子在经期或者吃饱的时间更不可乱按。。。。。记着,,必赢76net线路目的是解压,,不是“正骨”,,更不是“拆弹”!
我刚最先学的时间,,就在我婆娘身上“做实验”,,按到惬意的地方,,她哼一声,,我就记到;;;;;;按到痛处,,遭一脚蹬开,,我也记到。。。。。逐步就摸出门道咯。。。。。
说一千道一万,,不如手上过一遍。。。。。给各人画几个重点行动(脑补一哈嘛):
揉捏肩井(肩膀上头那块肉):
像揉面一样,,用大拇指和其他四指把肩膀肌肉捏到,,逐步揉、轻轻提。。。。。力度要匀称,,莫用指甲抠!? 边按边问:“力度咋样?????要不要重点?????” ?
推按膀胱经(腰杆两侧到屁股):
让她趴到。。。。。你手掌涂点润肤露或者精油,,从腰眼儿那里,,顺着腰杆两侧,,逐步用力往下推到屁股。。。。。这个特殊缓解腰酸,,我婆娘说推几哈,,感受一天的乏气都推出去了。。。。。
搓热脚心(涌泉穴):
把她脚板儿捧到手头,,一只手牢靠,,另一只手用手掌快速往返搓脚底板,,搓到发热发烫。。。。。这招冬天用,,巴适得板,,她全身都暖烘烘的。。。。。?
要害不是实力大,,是“透”和“沉”。。。。。实力要绵绵一直地透进去,,而不是在皮子上刮。。。。。你累得气喘吁吁,,别个还以为你在挠痒痒,,那就冤枉了。。。。。
哥子们,,推拿不但是手艺活,,更是情绪活。。。。。气氛搞对,,乐成一泰半。。。。。
准备事情要做足:屋里灯光调暗点,,放点轻音乐,,空调温度开合适。。。。。准备一条柔软的毯子给她盖到。。。。。手上搞点精油或者身体乳,,搓热了再上手,,否则冰得她一颤抖,,前功尽弃!
嘴巴要甜,,要会视察:莫像个闷墩儿一样只晓得按。。。。。要摆点轻松的龙门阵,,或者就清静地按,,视察她的反映。。。。。“是这儿酸不?????”“嗯~~” 听到这种惬意的哼哼,,你就对咯。。。。。若是她身体突然绷紧,,赶忙减轻力度。。。。。
这不是交流,,是心意:莫想着“我今天给你按了,,明天你就该给我按”。。。。。推拿是你心疼她、体贴她的自然表达。。。。。我婆娘厥后经常自动给我沏茶、削水果,,这种双向的体贴,,才是过日子最甜的部分。。。。。
我印象最深的一盘,,是我婆娘项目上线压力大,,头痛得睡不着。。。。。我啥子都没说,,就让她躺倒,,逐步给她按头。。。。。按了或许20分钟,,她就睡着了,,呼吸变得匀净得很。。。。。那一刻,,以为啥子都值了。。。。。??
Q1:我手劲大,,怕把她按痛咋个办?????
A:? 简朴,,用你的手掌根或者指腹,,镌汰受力面积,,增大压强。。。。。同时,,多问!随时相同。。。。。“痛不痛?????”“这个力度可以不?????”让她来掌控节奏。。。。。
Q2:按好多次、按良久合适喃?????
A:? 一个部位(好比肩膀)一连按5-10分钟就合适了。。。。。全身按的话,,20-30分钟足够。。。。。不必天天按,,隔一两天一次,,或者看她特殊累的时间来一次,,效果最好。。。。。
Q3:网上那些推拿教程视频靠谱不?????
A:? 可以看,,但要找正规的、讲中医理疗基础的。。。。。必赢76net线路原则是:只做放松肌肉的保健推拿,,坚决不碰正骨、扳脖子这些危险行动!有严重疼痛问题的,,请直接去医院。。。。。
Q4:精油和推拿油有须要买不?????
A:? 有的话更好,,可以镌汰摩擦,,;;;;;;てし,,还香喷喷的。。。。。没得的话,,家里润肤露、橄榄油、甚至宝宝霜都可以暂时顶一哈!
说究竟,,男子给女人推拿,,按的是那一份“我懂你的辛勤”的心意。。。。。手艺可以逐步练,,但那份自动体贴、愿意花时间和耐心去体贴对方的心,,才是最金贵的。。。。。
从今天起,,莫光耍嘴皮子咯。。。。。晚上她回来,,你就跟她说:“过来,,今天我给你松松筋骨。。。。。” 放心,,哪怕你手法还生疏,,就凭你这份心,,她心头都甜滋滋的,,以为找对人了。。。。。日子嘛,,不就是靠这些小小的、温暖的行动,,一点点堆起来的嘛。。。。。
赶忙行动起来,,当个“靠谱”的男子,,从这双手最先! ?