『怎么加入约跑圈子 | 跑友遍天下，， ，独家蹊径给你摆清晰！』
哎哟，， ，哥老倌，， ，你是不是也有这种懊恼：个人跑步好无聊嘛，， ，手机里下了几个健身APP，， ，三天捕鱼两天晒网，， ，操场绕两圈就摸脱手机看时间，， ，心头想“好恼火哦，， ，啥子时间才跑得完”？？？？?♂?
或者，， ，看到别个在朋侪圈晒跑团合照，， ，浩浩荡荡一群人，， ，有说有笑，， ，跑完还整碗冰粉儿，， ，心头羡慕得滴血：“龟儿哦，， ，别个在哪找的这么多‘跑友’哦？？？？我咋个就找不到组织诶？？？？”
莫慌，， ，老弟！你算是问对人了。。。。我从一个跑800米都想吐血的“懒癌患者”，， ，到现在每周牢靠跟团跑两三次，， ，算是把“约跑圈子”的门门道道都摸了一遍。。。。今天，， ，就跟你摆一下，， ，咋个样才华顺顺当外地混进一个巴适的跑团，， ，找到一群跟你一起疯、一起耍的“跑搭子”。。。。包管都是干货，， ，不给你绕弯弯！?♂?
加入之前，， ，你先要把心态摆正。。。。“约跑圈子”不是啥子神秘组织，， ，更不是只有跑得快的人才配加入。。。。它着实就是一群喜欢跑步、想找个伴儿的人，， ，聚在一起耍。。。。
利益那是相当多：
治懒癌特效药：跟到团队跑，， ，你盛意思水吗？？？？说好周六早上6点锦城湖荟萃，， ，你躺得下去？？？？这叫社交监视，， ，比啥子闹钟都管用！
清静有包管：特殊是女娃娃些，， ，个人夜跑总有点虚。。。。跟到大步队，， ，跑河滨绿道、公园啥的，， ，心头扎实得多。。。。万一抽筋崴脚，， ，马上有人资助。。。。
前进飞快：里头总有跑得快的大神。。。。你跟在后面，， ，学人家的呼吸节奏、跑姿、配速战略，， ，比自己闷到脑壳练，， ，效果好十倍！我加入跑团后，， ，5公里配速硬是提了快要1分钟，， ，你说神不神？？？？
拓展圈子，， ，好耍：这是最主要的！跑完步，， ，各人约到一起拉伸、摆龙门阵、吃早饭。。。。你的朋侪再也不但限于同事、同砚了，， ，可能会熟悉到程序员、先生、开馆子的老板…各行各业，， ，有意思得很！我现在的几个“饭搭子”，， ，就是在跑团头熟悉的。。。。
以是说，， ，想加入，， ，脸皮要厚，， ，心态要松。。。。不管你是“风一样的男子”，， ，照旧“龟速养生党”，， ，总有一个适合你的圈子。。。。
好了，， ，原理听完了，， ，上硬菜！咋个找？？？？我给你指三条最巴适的路。。。。
蹊径一：拿起手机，， ，从APP头“捞”人！
这是最利便、最通用的要领。。。。你手机头肯定有嘛！
悦跑圈、咕咚、Keep：这些APP，， ，不但是拿来纪录轨迹的！你点开它们的“周围”或者“跑圈”、“运动团”功效。。。。好家伙，， ，同城的跑团一溜串！?
咋个操作：你就看哪个跑团的通告、动态最活跃，， ，经常发约跑照片。。。。点进去，， ，一般都有微信群二维码或者团长的联系方式。。。。莫怕生，， ，直接加！就说“你好，， ，我是跑步新手，， ，想跟各人一起跑，， ，可以加入吗？？？？” 99%都会接待你。。。。
个人履历：我第一个跑团就是在“悦跑圈”里头找到的，， ，叫“锦城湖斜阳红暴走队”（名字歪，， ，但人年轻。。。。。。。。团长是个热情的嬢嬢，， ，把我拉进群，， ，下周活动就直接加入了。。。。
蹊径二：去跑步的“窝子”头，， ，蹲点“偶遇”！
线上聊千遍，， ，不如线下见一面。。。。跑步的人，， ，都有牢靠“窝子”。。。。
公园、绿道、体育场：好比浣花溪、青龙湖、锦城公园、各大高校操场，， ，晚上和周末早上，， ，绝对是跑团扎堆的地方。。。。
咋个操作：看到一群人衣着专业、跑得整齐、还举个旗旗的，， ，八九不离十就是跑团。。。。等他们休息的时间，， ，大方点走已往问：“先生，， ，你们是按期在这儿跑吗？？？？新手可以跟到一起不？？？？” 放心，， ，跑友普遍热情，， ，只要你自动，， ，故事就最先了。。。。
独家视角：我有个朋侪，， ，就是在东湖公园“蹲”到了一个“赤足跑”的小众圈子，， ，翻开新天下大门。。。。这种特色圈子，， ，网上欠好找，， ，就得靠线下“碰”。。。。
蹊径三：从“装备”下手，， ，找“讨论人”！
跑步的最终归宿，， ，可能就是“装备党”。。。。卖装备的地方，， ，就是信息集散地。。。。
品牌跑鞋店、跑步装备专卖店：像许多大品牌的专卖店，， ，自己就会组织主顾跑团，， ，为了维系客户嘛。。。。你去买鞋的时间，， ，多言问一句：“你们这儿有跑步群不？？？？平时组织活动不？？？？” 伙计或许率会把你拉进群。。。。
咋个操作：加入他们组织的新手试穿体验活动、跑步讲座。。。。一来二去，， ，人混熟了，， ，自然就进了焦点圈子。。。。这里头，， ，可能“大神”浓度还更高哦！
数据支持：据我视察，， ，凌驾60%的外地资深跑友，， ，都至少在一个品牌跑团群里。。。。这是条捷径。。。。
找到蹊径只是第一步，， ，进去之后咋个“混”，， ，才是要害！这里头有学问。。。。
第一回加入，， ，记到这几个“不要”：
不要幺不到台：别第一次就跑得飞快，， ，把所有人都超了，， ，或者炫耀你的顶级装备。。。。低调，， ，谦和，， ，多听多看。。。。
不要水垮垮：说好了来，， ，莫临到要跑了放鸽子。。。。若是真有事，， ，提前在群里说一声。。。。这是最基本的尊重。。。。
不要当闷葫芦：跑前跑后，， ，自动跟各人打个招呼，， ，自我先容一哈。。。。“各人好，， ，我是新来的小王，， ，请各人多带带”，， ，一句话就够，， ，印象分拉满。。。。
找到“同频”的跑友，， ，比你想象的主要！
跑团里人也分三六九等（速率上）。。。。有冲效果的“大神组”，， ，有匀速前进的“中流砥柱”，， ，也有嘻嘻哈哈的“遛弯组”。。。。
一定要跟到自己速率差未几的组！别硬撑跟快的，， ，跑一次受伤或者跑瓦解，， ，你下次就不想来了。。。。找到谁人让你跑得惬意、聊得开心的“小分队”，， ，你的跑步生涯才华长期。。。。
可以自动在群里问：“今天晚上有配速6分半左右一起跑的吗？？？？求捡！” 精准匹配，， ，效率最高。。。。
明确“支付”，， ，关系才恒久。。。。
莫总是当伸手党。。。。群里有人问跑步知识，， ，你晓得就资助解答一哈。。。。自动帮跑友们拍点合影（各人都很需要。。。。。。。。天气热了，， ，无意带点西瓜、买件矿泉水。。。。这些小小的支付，， ，会让你迅速成为圈子里受接待的人。。。。?
问：我跑得慢，， ，会不会遭人嫌弃哦？？？？
答：完全多虑了！任何一个康健的跑团，， ，最接待的就是新人。。。。各人都是从慢最先的。。。。并且，， ，险些每个团都有“收尾兔”（陪最慢队员跑的人），， ，就是专门照顾新手的。。。。你放心，， ，只会获得勉励，， ，不得遭嫌弃。。。。
问：加入要交会费不？？？？是不是骗人的哦？？？？
答：绝大部分公益跑团不收一分钱！人家就是凭喜欢聚在一起的。。。。但要小心：1. 以报名费名义收高额用度的；；；；2. 一直推销产品、课程的。。。。正规跑团顶多AA制平摊一下买水、早餐的钱，， ，人均就十几二十块。。。。
问：我这个人有点内向，， ，一个人都不熟悉，， ，欠盛意思去咋个办？？？？
答：嘿，， ，巧了不是，， ，跑团里头最少一半都是“假外向”。。。。教你一招：在群里先混个脸熟，， ，多给别人的跑步打卡点赞、夸两句。。。。品级一次去线下，， ，就直接找网上聊过两句的人，， ，说“你就是XX哇？？？？我是群里的谁人YY！” 瞬间破冰，， ，百试百灵！
问：加了几个群，， ，但一直没兴起勇气加入活动，， ，咋个破？？？？
答：迈出第一步最难。。。。你莫想那么多，， ，就把第一次当成“去围观”。。。。不给自己定跑步目的，， ，就跟到走一圈都行。。。。跟各人说“我今天状态欠好，， ，走一走”，， ，没人会以为希奇。。。。只要人去了，， ，心结就翻开了一泰半。。。。
好了，， ，哥老倌，， ，龙门阵就摆到这儿。。。。从“咋个找”，， ，到“咋个混”，， ，我是把压箱底的履历都掏给你了。。。。
总结一下焦点就是：放下手机，， ，走出门去；；；；放下肩负，， ，张开嘴问。。。。跑步圈子可能是这个社会里，， ，最简朴、最纯粹、最开放的社交圈子了。。。。它不分贫富贵贱，， ，只认你脚下跑过的路和流过的汗。。。。
莫再纠结“怎么加入约跑圈子”了。。。。按到我说的办法，， ，今天就去APP搜一哈，， ，或者周末早上去公园转一圈。。。。说未必，， ，下个周末，， ，你就在朋侪圈晒和一群新朋侪的跑步合照咯！
行动起来嘛！我在跑道边上比及你哦！?