诶呦喂，，， ，我说列位，，， ，咱今儿个聊点嘛呢？ ？就聊前几天我一哥们儿跟我提内“定边县做大保健”的梗！? 您了可别想歪了，，， ，一最先我也琢磨呢，，， ，这都哪跟哪儿啊。。。 ？厥后一细探询，，， ，好么，，， ，原来人家说的是正经八百的养生保健、放松解乏的好行止！介不扯么，，， ，差点闹了大笑话。。。。?
以是啊，，， ，我较着有须要跟大伙儿口语口语，，， ，咱定边县，，， ，除了著名的羊肉、盐池，，， ，那保健养生资源也是“倍儿隧道”！我上个月刚亲自去探了一圈儿，，， ，给您了汇报汇报。。。。
首先得给大伙儿掰扯清晰，，， ，咱这儿聊的，，， ，跟内些不三不四的地界儿可没半毛钱关系！咱说的是依托定边外地特色资源的正规养生服务。。。。
主要就分两大类：
“盐”值养生：定边不是“盐州”嘛，，， ，历史老悠久了。。。。现在有地儿就把这资源用活了。。。。我去的谁人“盐疗养生馆”，，， ，好家伙，，， ，屋里头墙壁、地上铺的都是矿盐，，， ，人往里头一躺，，， ，温度湿度都控着，，， ，呼吸的都是带盐分的空气。。。。?
嘛感受：刚进去觉着有点干，，， ，待了二十分钟，，， ，嗓子眼儿倍儿清新，，， ，跟我一块去内姐们儿有慢性咽炎，，， ，她说出来惬意多了。。。。事情职员说这能清洁呼吸道，，， ，我信，，， ，由于出来感受鼻子通气儿都顺了。。。。
数听语言：我问了，，， ，人家馆里数据显示，，， ，一次45分钟的盐疗，，， ，相当于在海边森林待3-4个钟头。。。。甭管真的假的，，， ，我自个儿感受是挺解乏。。。。
温泉泡汤：定边周边有地热资源，，， ，开发了几个温泉度假村。。。。我去的内个，，， ，池子有室内的也有室外的，，， ，水是正经八百的自然温泉，，， ，富含嘛硫啊、偏硅酸啊。。。ǘ际桥谱有吹模。。。??
亲测体验：大冬天，，， ，零下好几度，，， ，泡在露天温泉里，，， ，脑壳上飘着白气儿，，， ，头发梢儿都结冰碴子了，，， ，可身子底下暖烘烘的，，， ，那感受，，， ，绝了！? 比在屋里泡得劲多了。。。。泡完皮肤滑溜的，，， ，当晚睡得那叫一个沉。。。。
光说不练假把式，，， ，我直接整了个“定边养生三件套”体验套餐，，， ，给您了说说真实感受。。。。
头一桩：古法搓澡+盐敷。。。。就在温泉里头。。。。先生傅手劲儿足，，， ，但不下死手，，， ，搓得干清洁净。。。。完事儿用定边产的粗盐炒热了，，， ，拿布包上给你敷后背和枢纽。。。。热盐一贴上去，，， ，酸疼的地儿“滋儿”一下就松快了。。。。师傅说他们这盐跟别处纷歧样，，， ，矿物质多，，， ，敷完了别马上冲，，， ，让皮肤“吃”一会儿。。。。?
第二桩：黄土高坡特色推拿。。。。手法连系了外地人终年的劳作特点，，， ，专门针对腰腿、肩膀。。。。推拿师大姐手跟钳子似的，，， ，哪儿酸疼她一准儿能找到。。。。按的时间嗷嗷叫，，， ，按完感受身子轻了好几斤。。。。大姐还教了我几个拉伸行动，，， ，说咱久坐的上班族回去天天拉，，， ，管用。。。。
第三桩：草药足浴。。。。盆里的药包是他们自己配的，，， ，说都是外地采的艾草、花椒枝嘛的。。。。水温烫烫的，，， ，逐步往里伸脚，，， ，出一身透汗，，， ，特殊解压。。。。我一边泡一边跟旁边大爷谈天，，， ，大爷是外地常 ？，，， ，说“介比喝二两还舒坦”。。。。?
花销：我这一套下来，，， ，加上住宿（通俗民宿），，， ，两天一晚，，， ，人均花了不到600块钱。。。。个人觉着性价比挺高，，， ，事实在大都会，，， ，随便按个摩也得大几百。。。。
想去体验的哥哥姐姐们，，， ，听我几句着实的：
惊喜点：
人着实，，， ，不忽悠：至少我遇着的师傅、店家都挺实诚，，， ，不跟你没完没了推销办卡，，， ，重点是真让你以为惬意。。。。
连系外地特色：盐疗、外地草药，，， ，这工具你在别处真体验不着这么“原汁原味”的。。。。算是一种深度游了。。。。
周边景儿不错：做完养生，，， ，可以去盐湖看看，，， ，“天空之镜”? 照相片倍儿美，，， ，尤其是斜阳的时间，，， ，绝了！?
得注重的（避坑）：
别图自制：街边小店门脸儿太破的，，， ，咱只管别进。。。。挑门面清洁、证照齐全的。。。。正规的地儿，，， ，价目表都挂墙上，，， ，明码标价。。。。
提前问清：做项现在，，， ，问清晰时间、流程、用的嘛质料。。。。好比温泉是不是真温泉（有矿泉允许证），，， ，盐疗一次多久。。。。
错峰出行：节沐日人可能多，，， ，服务品质可能打折扣。。。。最好挑个通俗周末去。。。。
预期治理：您了要是期待五星级旅馆的豪华服务，，， ，那可能差点意思。。。。但这儿的焦点价值是“着实”和“特色”，，， ，放松身心是主要目的。。。。
Q：定边内“大保健”清静吗？ ？正规吗？ ？
A：咱说的正规养生馆、温泉旅馆绝对清静正规！您了就认准营业执照和卫生允许，，， ，进门看气氛，，， ，感受差池头，，， ，扭脸就走，，， ，准没错。。。。
Q：适合嘛样的人去？ ？
A：适合上班累成狗、腰酸背疼的，，， ，适合带爹妈去孝顺老人，，， ，也适合一家子周末放松。。。。不太适合追求热闹夜生涯、疯狂购物的朋侪。。。。
Q：除了养生，，， ，定边尚有嘛好玩好吃的？ ？
A：玩儿的有花马池盐湖、鼓楼；；；；；；吃的必需吃定边羊肉、荞面饸饹、羊杂碎，，， ，吃完保您了还想。。。。?
Q：最佳季节是嘛时间？ ？
A：一年四序都行！炎天盐湖悦目，，， ，冬天泡温泉刺激，，， ，年龄天气舒坦。。。。我个人最爱冬天去，，， ，冰火两重天的感受太奇异了。。。。
总而言之啊，，， ，列位，，， ，以后再听人说“定边县做大保健”，，， ，您了心里就有底了。。。。这指的是一套连系了外地盐、温泉、草药资源的特色养生休闲方式，，， ，是好事儿，，， ，是康健事儿！?
这趟去完，，， ，我最大的感伤就是，，， ，旅游不但是用眼睛看，，， ，还得让身体真正放松下来。。。。在定边，，， ，泡着温泉，，， ，看着黄土高坡的辽阔，，， ，全身舒坦地吃一碗热腾腾的羊肉，，， ，介就叫“美”！? ? 身心都获得了滋养，，， ，花钱未几，，， ，乐子不少。。。。有时机，，， ，您了也去体验体验，，， ，保准不虚此行！