哎呦喂，，恁们可算问对地方咧！俺前阵子正好闲得慌，，听伙计说溧水那圪垯有个足疗店，，399块钱就能美美享受一回，，可把俺好奇坏啦?。。俺这人就好个新鲜，，二话不说就跑去体验了一把，，今儿就跟大伙儿唠唠，，这399究竟是个啥门道，，可别让恁白花钱！
先说啊。，俺可不是托儿，，纯属自个儿掏腰包去试的。。那天下班全身乏得不可，，肩膀脖子僵得跟木板似的，，就想找个地儿松快松快。。；；；锛聘惩萍隽苏饧业辏，说是399包圆儿，，俺心里还嘀咕：这价儿在中档店里不算自制，，可别是瞎搅人的吧？？效果一去，，嘿，，还真有点意思！
俺先给恁列列清单，，省得恁迷糊。。这399块钱，，可不是光泡个脚就完事儿，，里头门道多着咧：
足部推拿：这是基本功，，师傅手法老道，，从脚趾头到脚后跟，，按得那叫一个详尽。。用的是中药泡脚包，，听说能活血化瘀，，泡上20分钟，，全身都暖烘烘的?。。俺特意问啦，，里头有艾草、生姜这些家常料，，闻着就舒坦。。
全身推拿：足疗完事儿，，师傅会让恁爬下，，给恁松解肩膀、后背跟腰。。俺那师傅劲儿挺足，，找准俺那几个酸痛点，，按得俺嗷嗷叫，，但事后那叫一个轻松?。。整个历程或许60分钟，，从脚到头都给照顾到咧。。
赠予项目：这家店还送个头部推拿跟热敷，，俺去的那次，，给俺用了个热石敷脖子，，可解乏啦！不过俺得提醒恁，，赠予项目可能每家店纷歧样，，去之前最好电话问清晰，，省得落空。。
情形跟茶水：店里头料理得挺清洁，，有单间也有大堂，，俺选了个单间，，私密性不赖。。免费提供红枣枸杞茶，，能续杯，，俺喝了两大杯，，感受气血都顺溜了?。。人均占用时间或许90分钟，，包括前后准备，，恁要是赶时间，，可得妄想好。。
俺总结了一下，，这399买的是个套餐服务，，从脚到头给恁打理一遍，，适合像俺这样天天坐办公室、全身不得劲的上班族。。但要俺说，，值不值还得看个人，，俺那伙计就以为美得很，，他每周都去，，说是比去医院针灸划算多啦！
俺不是瞎咧咧，，专门记了时间跟感受，，给恁当个参考。。那天俺是晚上7点进的店，，出来的时间快8点半咧，，整整90分钟?。。详细分拆一下：
准备跟泡脚：20分钟。。俺一边泡脚一边刷手机，，师傅还跟俺唠嗑，，问俺哪儿不惬意，，挺知心。。
足部推拿：30分钟。。师傅按得俺脚底板酸酸麻麻的，，说俺脾胃不太和，，让俺少吃凉的，，俺还以为神咧！
全身推拿：30分钟。。这部分最解乏，，师傅着重按了俺的肩膀跟腰，，俺闻声枢纽嘎巴响，，事后确实松快不少。。
收尾跟休息：10分钟。。按完俺在屋里缓了会儿，，喝了杯茶，，感受倦意都散啦。。
效果方面，，俺当天晚上睡得可扎实，，一觉到天亮。。一连三天，，俺那腰酸背疼的误差轻多啦，，干活都有劲头！不过师傅也说了，，这得坚持，，无意去一次顶多管几天。。俺算了一笔账：要是单做足疗得200多，，全身推拿也得300左右，，这399套餐确实省了百十来块，，还省得跑两趟。。
但俺也得吐槽两句：店跟店水平纷歧样！俺去的是总店，，师傅手法好；；；；俺伙计厥后去了家分店，，说推拿时间缩水了，，只有70分钟，，赠予的热敷也没了。。以是啊。，恁去之前最好网上查查评价，，或者找老店，，省得踩坑。。
经由这一遭，，俺也算摸出点门道啦，，恁可听好：
选店技巧：优先找开业3年以上的老店，，师傅手艺稳固。。俺发明啊。，网上评分4.5以上的店，，服务基本不差；；；；要是评分低于4.0，，恁就得留个心眼儿啦。。另外，，提前打电话预约，，问问399套餐详细包括啥，，有没有隐形消耗，，有些店会推销办卡，，恁得扛住别激动。。
省钱妙招：俺发明周一到周四晚上人少，，师傅按得更仔细；；；；周末人多，，可能赶工。。团购平台时时时有优惠，，俺见过369的券，，能省30块咧！尚有啊。，第一次去可以要求试按几分钟，，以为手法差池胃口赶忙换人，，别欠盛意思。。
注重事项：孕妇、高血压患者最好别去，，推拿力度掌握欠好容易失事儿。。俺那次见个大爷硬要按，，效果头晕，，闹得挺不愉快。。自带袜子或毛巾，，虽然店里有消毒，，但自个儿的更放心。。最后，，按完别马上沐浴，，等上俩钟头，，省得着凉。。
俺独家视角是：这399服务，，焦点是放松跟预防，，不是治病。。恁要是腰肌劳损严重，，还得去医院。。但关于日常疲劳，，它是个不错的选择，，每月去上一两次，，能大大缓解事情压力。。俺现在每三周去一回，，当成牢靠投资，，身体舒坦了，，干活效率都高啦！
问：399元贵不贵？？跟别家比咋样？？
答：俺比过价，，通俗足疗店200-300，，带全身的得400往上。。这399居中，，性价比不错，，但得看服务时长跟项目。。溧水这片儿，，一律价位的店，，这家算着实的。。
问：服务时间能延伸不？？
答：一般不可，，套餐牢靠90分钟。。但要是人少，，师傅心情好，，可能多按会儿，，俺那次就多给了5分钟头部推拿，，不过别指望太多哈。。
问：适合晚年人去不？？
答：年岁大的得审慎，，最好有家人陪着，，推拿前跟师傅说清身体情形。。轻度按按还行，，重的怕受不了。。
问：要给小费不？？
答：咱这儿不兴小费，，套餐价全包。。但要是师傅特好，，恁想体现，，买瓶水递根烟也行，，师傅更兴奋。。
问：能开发票不？？
答：俺问过，，能开，，但得提前说，，一般是手写发票，，报销可能得问清单位要求。。
唠了这么多，，俺最后总结一句：溧水这399足疗服务，，关于想日常放松的上班族来说，，是个不赖的选择，，但恁得会挑店、会省钱。。俺的履历就是，，花点小钱，，买个大舒坦，，值！不过啊。，身体是自己的，，别光靠推拿，，平时多活动、坐规则才是基础。。
恁要是还没去过，，无妨抽闲试试，，就当给自个儿放个假。。记着俺的话，，提前做作业，，去老店，，按需消耗，，保准恁美滋滋回来！有啥问题，，随时留言问俺，，俺知无不言啊?。。