哎哟，，，列位老辈子、兄弟姊妹伙些！最近这脖颈子跟腰杆儿，，，是不是也跟俺一样，，，坐久了就僵起恼火得很？？？？？? 尤其是咱们这种天天对到电脑、手机不离手的，，，哪个没得点肩颈腰腿的“职业病”嘛！
前几天，，，俺一个在上饶事情的表弟打电话来问：“哥，，，上饶这边哪家推拿推拿巴适哦？？？？？我看网上说的天花乱坠，，，不晓得咋个选 。。” 嘿，，，你算问对人了！俺由于事情关系，，，这几年跑上饶跑得勤，，，别的不说，，，为了缓解这身“老骨头”，，，可是实打实把几家著名的、巷子深的推拿店都体验了个遍！今天，，，就跟各人摆一哈，，，上饶的推拿推拿究竟是个啥子服务，，，又该咋个选才不得遭“烫”！?
一、 先摆清晰：正经推拿推拿，，，究竟“服务”些啥子？？？？？
首先，，，各人要把心放到肚皮里头！咱今天摆的，，，是正儿八经、持证上岗、透明消耗的理疗推拿，，，不是那些乌七八糟的工具哈！? 进了正规门店，，，你享受到的服务，，，一般是这个流程：
问诊相同：靠谱的师傅不会上来就让你趴到 。。他会先问你是那里不惬意、良久了、是酸是痛照旧麻 。。有时间还会让你动一动胳膊抬抬腿，，，简朴判断一下问题在哪儿 。。这叫“望闻问切”，，，中医基础，，，少了这一步的，，，你就要多留个心眼儿了！
手法体验：这才是重头戏！常见的手法有：
按：用手指、手掌、肘部找准穴位或者肌肉疙瘩，，，稳稳地往下压 。。酸胀感显着，，，但事后松快 。。
摩：用手掌在你身上打圈圈，，，主要是让皮肤和肌肉热乎起来，，，放松一下 。。
推：沿着你的经络或者肌肉走向，，，用大拇指或者手掌一起推已往，，，理顺它 。。
拿：像“拿”工具一样，，，把你肩颈那块僵硬的肌肉捏住、提起、再放下 。。手法好的师傅，，，做这个特殊解乏！
?：用手背靠近小指那头，，，像球一样在你身上往返转动，，，力道渗透，，，惬意得很！
可能搭配的项目：除了纯手法，，，许多店尚有艾灸、拔罐、刮痧、精油开背这些 。。记着，，，这些都属于养生保健领域，，，能让你放松、缓解疲劳，，，但莫指望它治大病哈！真有误差，，，赶忙去医院，，，莫延误！
二、 上饶5家店亲测报告，，，好与撇，，，俺跟你摆着实的
光说理论不过瘾，，，俺直接上“探店报告”！以下评价纯属个人体验，，，仅供参考哈 。。（价钱是俺去的时间的，，，现在可能有变换）
店肆A：老城区某中医推拿馆? ?
体验：先生傅坐镇，，，手法古板、力道足、认穴准 。。俺那次落枕，，，师傅按了半个小时，，，配合了拔罐，，，其时就能转动不少 。；；Ｇ樾谓狭恐势，，，就是老诊所的感受 。。
优点：专业度最高，，，适合真那里痛得很详细的“病人” 。。师傅话未几，，，但句句在点子上 。。
注重：需要预约，，，排队是常事 。。不太考究气氛，，，追求享受的莫来 。。
店肆B：阛阓里的连锁养生馆? ?
体验：情形巴适，，，有自力房间，，，香薰音乐一样不少 。。流程标准化，，，从洗脚到易服，，，服务周密 。。技师手法匀称、温顺，，，全程会问你力道合不对适 。。
优点：情形和服务顶尖，，，适合宴客、送礼或者就想彻底放松睡一觉的人 。。明码标价，，，不怕被烧 。。
注重：手法相比先生傅，，，少了点“个性化”的精准，，，更像“保养型”推拿 。。
店肆C：小区底商的专业正骨推拿? ?
体验：主打“正骨”和运动康复 。。师傅年轻，，，但懂剖解学，，，会先剖析你的日常姿势（好比是不是翘二郎腿、垂头玩手机） 。。手法里有拉伸和枢纽调解，，，能听到“咔哒”声，，，但事后异常轻松 。。
优点：理念新潮，，，不但按当下，，，还教你以后咋个预防 。。适合久坐上班族和健身喜欢者 。。
注重：正骨有点吓人，，，胆量小的要提前说 。。价钱偏高 。。
店肆D：沐浴中心里的推拿部? ?
体验：通常是沐浴、用饭、推拿一条龙 。。技师水平狼籍不齐，，，碰上好的很不错，，，碰上新手就当“搓澡”了 。。气氛较量嘈杂 。。
优点：性价比高，，，适合一家人周末去放松一整天 。。
注重：纯碰运气 。。想专门做好推拿的，，，不推荐作为首选 。。
店肆E：美团/点评上销量巨高的网红店? ?
体验：自制！团购价确实吸引人 。。但往往是“走量”，，，一个技师一天接好多客，，，手法容易搪塞、流程化 。。房间主要，，，可能要等 。。
优点：价钱无敌，，，适合学生党或纯粹想体验一下的 。。
注重：预期不要太高，，，就当通俗放松，，，别指望有啥奇效 。。周末人多得像接触 。。
三、 独家避坑心得：咋个在上饶选到对你胃口的“那一款”？？？？？
看了这么多，，，咋个 。？？？？？送你几句掏心窝子的话：
看需求：你是痛得恼火想解决，，，照旧累了乏了想享受？？？？？前者找A、C这种手艺流，，，后者选B、D这种享受型 。。
看点评：莫只看总分！多翻最新的、带图的、评价长的“追评” 。？？？？？从忻挥腥怂怠鞍赐旮戳恕被蛘摺笆Ω狄恢痹谕葡炜ā 。。
敢相同：历程中以为力度太重或太轻，，，一定要马上说！? 你是消耗者，，，你有权要求调解 。。正规师傅都接待相同 。。
防推销：遇到一直让你加钟、加项目、办大额卡的，，，心里要警铃着述！真正靠手艺用饭的，，，不会这样 。。
信口碑：多问外地同事、朋侪，，，他们常去的、转头客多的店，，，一般不得拐 。。
【FAQ】
问：一般按一次要好多钱？？？？？时间多久？？？？？
答：上饶这边，，，通俗门店的全身推拿，，，60-90分钟，，，价钱一般在80元到200元之间 。。连锁的、情形好的要150往上 。。正骨、精油SPA这些专项就更贵点 。。切记，，，进店先问价！
问：男的找女技师，，，得不得不得劲？？？？？
答：完全莫得问题！现在正规店都考究手法的专业性，，，不考究那些 。。你若是不自在，，，预约时可以要求同性技师，，，这是很是正常合理的要求 。。
问：按完之后，，，身上淤青、酸痛正常不？？？？？
答：稍微酸胀1-2天是正常的，，，说明肌肉被刺激到了 。。但若是是强烈疼痛或者大面积不明淤青，，，那就差池头，，，可能是手法过重或差池症，，，下次别去那家了 。。
问：推拿推拿能治颈椎病、腰椎间盘突出不？？？？？
答：敲黑板！它不可治 。。〔豢芍尾 。。? 它只能辅助缓解肌肉主要和疲劳 。。确诊了这类误差，，，一定要去正规医院看医生，，，推拿只能作为康复期的辅助手段，，，且要遵医嘱 。。
结语
总而言之，，，在上饶找推拿推拿，，，“适合自己”比“贵”或“自制”更主要 。。莫贪自制去歪店，，，也莫盲目相信“神医” 。。把它当成一种科学的、放松的养生方式，，，而不是“治病”的偏方 。。
希望俺这跑了几年、花了冤枉钱也尝到甜头的履历，，，能帮你在上饶舒惬意服地放松一回！记着，，，身体是自己的，，，对自己好一点，，，也要智慧一点！? 你尚有啥子想问的，，，谈论区摆起来，，，俺晓得的一定说！