哎呦喂！恁说这个事儿，，，，我可太有讲话权了！? 前一阵子，，，，俺媳妇儿（对，，，，就是俺家里谁人“少妇”）整天嚷嚷着肩膀酸、后背紧，，，，跟个老黄牛似的，，，，光说累。。。。俺让她去跑跑步，，，，她说没劲儿； ； ；；；让她早点儿睡，，，，她说睡不着。。。。厥后，，，，照旧她闺蜜支了一招，，，，说：“你去试试谁人精油推拿呗，，，，得劲儿得很！” 就这一试，，，，可算是翻开新天下的大门了！今儿个，，，，咱就好好唠唠，，，，这个“精油推拿”对咱这个年岁的姐妹们来说，，，，究竟是真得劲儿，，，，照旧瞎花钱？？？?
以前俺也以为，，，，推拿不就是搁那儿揉揉捏捏，，，，图个惬意呗。。。。厥后陪着媳妇儿研究了一下，，，，才发明这里头学问大了去了，，，，可不是瞎瞎搅！
首先，，，，你得看用的是啥油。。。。? 好精油跟劣质油，，，，那效果一个天上一个地下。。。。俺媳妇儿常去的那家，，，，先生就说，，，，像薰衣草精油，，，，主打就是放松、助眠，，，，你晚上按完了回家睡得可香。。。。甜橙或者葡萄柚精油呢，，，，闻着就兴奋，，，，能舒缓情绪，，，，专治州不开心。。。； ； ；；Ｉ杏生姜或者肉桂类的，，，，活血的，，，，关于咱女的天生容易手脚冰冷，，，，特殊好使。。。。? 可别去找那种用的油一闻就呛鼻子、一股子香精味的店，，，，那不但没效果，，，，可能还伤皮肤！
其次，，，，手法才是要害。。。。? 真正的推拿师傅，，，，那手是有“劲儿”也有“准头”的。。。。她不是瞎用力，，，，而是顺着你的经络、穴位来。。。。哪儿堵住了，，，，她能给你逐步揉开。。。。俺媳妇儿就说，，，，有一次师傅按她肩膀后头一个点，，，，酸疼得她龇牙咧嘴，，，，但按完之后，，，，感受整个脖子和肩膀都“松绑”了，，，，脑壳都清亮不少。。。。这跟自己胡乱捶几下，，，，完全不是一回事儿。。。。据统计，，，，一次专业的、60分钟以上的深度放松推拿，，，，能让身体的皮质醇（压力激素）水平下降靠近3成！这可是实打实的科学。。。。
最后，，，，它是个“组合拳”。。。。? 好的推拿，，，，是精油、手法、情形、音乐加在一块儿的效果。。。。你躺在暖暖的床上，，，，闻着好闻的味儿，，，，听着轻柔的音乐，，，，先生手法不徐不疾……这个历程自己，，，，就是让你从事情、带娃、家务的噜苏里彻底抽离出来，，，，完完全全属于自己的一两个小时。。。。用俺媳妇儿的话说：“这俩钟头，，，，天王老子来了也别想烦我！” 这种精神上的放松和充电，，，，有时间比身体上的放松更主要！??♀?
看到这儿，，，，可能有的老妹儿心动了，，，，但市面上店那么多，，，，从几十到上千的都有，，，，咋挑？？？可别花了钱还买罪受！凭证俺们两口子的“调研”，，，，总结了几条干货：
先看资质和评价。。。。? 现在手机多利便，，，，上去看看各人的评价，，，，特殊是“追评”和带图的。。。。那些门头看着就花里胡哨、宣传语写得跟啥似的店，，，，咱只管绕道走。。。。要找就找专业搞养生、SPA、或者有中医配景的。。。。? 俺媳妇儿牢靠去的那家，，，，师傅都有中医推拿的证书，，，，心里头扎实。。。。
一定要相同！? 进去之后，，，，别欠盛意思。。。。你得自动说：“我最近总是脖子不得劲”或者“我睡眠欠好”。。。。好的理疗师会先给你做个简朴的相识，，，，再推荐合适的精油和着重点。。。。若是一上来不问青红皂白就让你躺下开按，，，，那大都不专业。。。。
体验感和卫生是底线。。。。? 毛巾、床单是不是一客一换？？？精油瓶子是不是清洁？？？这些细节决议了一家店的专业水平。。。。我媳妇儿说，，，，有一次看到推拿师是从一个贴着标签、专属于她的小瓶子里倒油，，，，就以为特殊放心，，，，这说明人家是凭证她的情形做了调配和纪录的，，，，不是一大桶油给谁都用。。。。
别贪自制，，，，也别盲目追贵。。。。? 县城里，，，，一次60-90分钟全身精油推拿，，，，价钱在150元到300元之间，，，，是较量常见合理的区间。。。。太自制的，，，，质料和手艺本钱肯定压缩； ； ；；；太贵的，，，，可能一半钱花在了装修和品牌上。。。。找那种价钱适中、口碑扎实的，，，，最划算。。。。? 据一些行业内的朋侪说，，，，着实每月坚持1-2次纪律性的保养，，，，远比无意一次砸钱做高价项目，，，，效果要一连和显着得多。。。。
虽然，，，，咱也不可天天往店里跑，，，，那钱包也受不了。。。。俺媳妇儿从师傅那“偷师”了几招，，，，在家也能让自己得劲儿得劲儿：
沐浴后“快手推油”：? 洗完澡，，，，身上还热乎、毛孔张开的时间，，，，是涂精油的最佳时机！倒几滴基础油（好比甜杏仁油、荷荷巴油）在手心，，，，滴上2-3滴你喜欢的单方精油（好比助眠的薰衣草），，，，搓热了，，，，快速地从四肢往心脏偏向涂抹、轻轻拍打。。。。特殊快，，，，几分钟，，，，既能锁住身体水分，，，，又能闻到安神的香气，，，，花钱的享受！?
“万能”太阳穴推拿：? 买一个滚珠瓶，，，，装上基础油和薄荷、乳香精油（比例一定要稀，，，，10毫升基础油加2-3滴单方精油就行）。。。。头疼、脑子懵的时间，，，，就在太阳穴和鼻子下头（人中的位置）滚一滚，，，，清清亮亮的感受马上就来了。。。。这可是俺写稿子头疼时的救命神器！?
给老公派个活儿——足底放松：? 晚上看电视的时间，，，，让当家的给你捏捏脚！脚底穴位多，，，，自己又欠好使劲。。。。让他用一点精油，，，，帮你重点按按脚心（涌泉穴）和前脚掌，，，，又解乏又增进情绪。。。。条件是，，，，你得先把他教会，，，，别让他用掰手腕的劲儿！?
问：精油推拿清静不？？？孕妇、哺乳期能整不？？？
答：可不敢瞎搅！孕妇、哺乳期、有严重皮肤病或对某些植物过敏的姐妹，，，，一定要先咨询医生！? 许多精油有通经活血的作用，，，，孕期是禁忌。。。。一定要选正规场合，，，，并提前详细见告理疗师你的身体状态。。。。
问：按完之后有啥要注重的不？？？
答：有！推拿后最好喝一大杯温水，，，，资助身体代谢。。。。4-6个小时内先别沐浴，，，，省得着凉，，，，也让精油能充分吸收。。。。当天饮食清淡点，，，，别喝酒。。。。
问：一次推拿效果能管多久？？？多久按一次合适？？？
答：这看个人体质和劳累水平。。。。一般来说，，，，一次到位的深度放松，，，，舒坦劲儿能维持个两三天。。。。若是是想调理身体，，，，好比缓解恒久的肩颈劳损，，，，建议每周1次，，，，坚持一个月为一个周期，，，，效果会很显着。。。。若是只是日常保养，，，，每月2-3次就中。。。。
问：男子适合精油推拿不？？？
答：太适合了！现在事情压力大，，，，男的更不爱说自己累，，，，身体亏空得更厉害。。。； ； ；；；航馄＠汀⒎潘杉∪，，，，不分男女。。。。好多专业的理疗馆，，，，男性主顾比例可不少呢！??
以是啊，，，，姐妹们，，，，咱累死累活，，，，费心完事情费心家里，，，，有时间真的不是咱“矫情”，，，，是身体它真的发出警报了！? “少妇享受精油推拿”，，，，这事儿一点儿不奢侈，，，，也不是铺张。。。。它是咱在鸡飞狗跳的生涯里，，，，给自己搭的一个“加油站”，，，，是实着实在地照顾自己身体和情绪的康健投资。。。。
咱把自己的状态调理好了，，，，精气神足了，，，，神色红润了，，，，心情愉快了，，，，才华更有劲儿地去爱家人、拼事业，，，，对差池？？？? 别犹豫了，，，，找个靠谱的地儿，，，，或者就从今晚的家居“快手推油”最先，，，，好好犒劳一下谁人辛勤又漂亮的自己吧！咱值得拥有这份“得劲儿”！? ??