哎呦， ， ， ，，，这位老哥（或姐姐）， ， ， ，，，您了问介个“四推”， ， ， ，，，可算问对人唠！? 我可不是内种瞎口语的， ， ， ，，，咱是实打实泡过不少脚丫子， ， ， ，，，跟好几位先生傅递过烟、唠过嗑， ， ， ，，，才摸清介里头的门道。。。。。。您了别听外边儿传得神乎其神， ， ， ，，，今儿个咱就掰开揉碎了， ， ， ，，，用明确话给您了讲清晰， ， ， ，，，介“足浴店四推”究竟是嘛玩意儿， ， ， ，，，省的您了花钱还心里打鼓！?
首先啊， ， ， ，，，咱得正本清源！“四推”在正规的、亮照谋划的足浴店、推拿店里， ， ， ，，，它就是个推拿部位的手艺术语， ， ， ，，，跟“精油开背”、“局部松筋”是一个性子。。。。。？？杀鹣胪徇耄?
头一推Ｇ寰才（足底反射疗法）? ?
介是基本功， ， ， ，，，也是重头戏！您了躺内儿， ， ， ，，，师傅把您脚一捧， ， ， ，，，从脚趾头到脚后跟， ， ， ，，，专长法（有时带点精油或推拿膏）给您了仔仔细细捋一遍。。。。。。哪儿是胃反射区， ， ， ，，，哪儿是肝区， ， ， ，，，人家门儿清。。。。。。我常去内家店的李师傅跟我说：“脚是人的第他心脏， ， ， ，，，推透了， ， ， ，，，全身都舒坦。。。。。。” 尤其像咱介种整天坐着或站着的， ， ， ，，，脚底板又硬又酸， ， ， ，，，推完那叫一个轻省！一般“四推”里， ， ， ，，，推脚能占小一半时间， ， ， ，，，是真正下功夫的地界儿。。。。。。
第二推：推腿（下肢经络疏通）? ?
脚推美了， ， ， ，，，顺着往上走， ， ， ，，，就是小腿肚子跟大腿。。。。。。您了不知道， ， ， ，，，久坐的人， ， ， ，，，腿后侧膀胱经堵得厉害， ， ， ，，，一按就酸疼酸疼的。。。。。。师傅用掌根、肘部， ， ， ，，，沿着经络给您了从上到下、从里到外地推。。。。。。特殊是小腿内侧， ， ， ，，，按对了穴位， ， ， ，，，那感受， ， ， ，，，又酸又爽， ， ， ，，，直冲天灵盖！推腿主要是为了缓解浮肿、疏通气血， ， ， ，，，走了一天路推推介个， ， ， ，，，第二天腿就不那么沉了。。。。。。
第三推：推背（腰背部放松）?
诶， ， ， ，，，您了可能纳闷， ， ， ，，，足浴怎么还推上背了？？这就是“四推”项目比通俗光泡脚+按脚高级点儿的地方了！? 您了翻个身趴着， ， ， ，，，师傅专攻您的腰和后背。。。。。。用的是推油或者推推拿膏的手法， ， ， ，，，主要针对腰肌那一块。。。。。。像咱介种“老腰突准备队员”， ， ， ，，，腰肌劳损是常事。。。。。。师傅给推完， ， ， ，，，再拿热毛巾一敷， ， ， ，，，那股子僵劲儿立马缓一泰半！我实测过， ， ， ，，，推完背， ， ， ，，，开车回家都以为坐着得劲儿了。。。。。。
第四推：推肩颈（颈肩部松解）?
最后收尾的， ， ， ，，，往往是肩膀跟脖子介块“重灾区”。。。。。。??♂? 垂头玩手机、看电脑， ， ， ，，，肩颈肌肉硬得跟石头赛的。。。。。。师傅用捏、拿、推的手法， ， ， ，，，给您了把斜方肌、肩胛骨周围内些死疙瘩只管推开。。。。。。力道是要害， ， ， ，，，好师傅会问您“劲儿大吗？？”， ， ， ，，，您了得随时相同。。。。。。推完肩颈， ， ， ，，，脑壳转起来都无邪不少， ， ， ，，，不跟以前似的“锈住”了。。。。。。
以是您了看， ， ， ，，，正规的“四推”就是一个从脚到头、由下至上的全身放松流程， ， ， ，，，主要针对现代人最容易劳损的四个“最后”部位。。。。。。时长一般在60到90分钟， ， ， ，，，算是其中型套餐。。。。。。
唠完是嘛， ， ， ，，，咱得唠几多钱， ， ， ，，，以及怎么挑才不崴泥（出问题）！
市场价钱规模：? 凭证我近一年在好几家店的“调研”（着实就是自己爱去）， ， ， ，，，正规门店的“四推”价钱， ， ， ，，，因情形、地段、师傅水平差别不小。。。。。。
通俗社区店：? 一般在 128元 - 188元? 之间（60-70分钟）。。。。。。；；Ｇ樾渭蚱， ， ， ，，，但先生傅手法着实。。。。。。
中型连锁店：? 价钱在 198元 - 298元? 之间（70-90分钟）。。。。。。装修、服务流程标准化， ， ， ，，，较量稳当， ， ， ，，，我最常选介种。。。。。。
高端商务会所：? 能到 388元 以上。。。。。。；；Ｇ樾蚊坏盟， ， ， ，，，但说真话， ， ， ，，，有时溢价买的是装修和水果拼盘， ， ， ，，，推拿手艺纷歧定成正比。。。。。。
记着一个数：? 低于100块钱还号称“四推90分钟”的， ， ， ，，，您了就得打个大大的问号?了。。。。。。房租、人工、物料本钱摆着， ， ， ，，，太低的价钱， ， ， ，，，必定得从别处找补， ， ， ，，，您了琢磨琢磨。。。。。。
独家避坑履历（血泪换来的。。。。。。
看招牌和灯光：? 门头清清晰楚写着“足浴、推拿、推拿”等字样的， ， ， ，，，灯灼烁亮、从外一眼能看到前台的， ， ， ，，，先进去问问。。。。。。那种招牌暖昧、粉红灯、窗帘拉得严严实实的， ， ， ，，，咱直接过， ， ， ，，，别好奇！?
进店先问价、看项目表：? 大大方方问：“您了这‘四推’是嘛项目， ， ， ，，，多长时间， ， ， ，，，几多钱？？” 正规店一定有清晰的价目表， ， ， ，，，甚至带示意图。。。。。。若是对方支支吾吾， ， ， ，，，或者只说“进来再说， ， ， ，，，包您知足”， ， ， ，，，转身就走， ， ， ，，，别犹豫！
只管选瞽者推拿店或中医推拿馆：? 介是最稳的选择！?? 人家是靠真手艺用饭的， ， ， ，，，流程、项目、时间都清清晰楚， ， ， ，，，心思全在手法上， ， ， ，，，放松效果往往最好， ， ， ，，，还能刷医？？！
小心“特殊服务”话术：? 若是推拿历程中， ， ， ，，，师傅或服务员体现“有更惬意的”、“特殊服务”， ， ， ，，，请您了连忙、马上拒绝， ， ， ，，，并最好找捏词脱离。。。。。。坚守底线， ， ， ，，，咱就是来放松身体的！
最后， ， ， ，，，跟您了唠点我自己的事儿， ， ， ，，，让您了更明确。。。。。。我头一回听“四推”， ， ， ，，，是让一朋侪带去的， ， ， ，，，进了一家门脸儿看着还成的店。。。。。。
效果内师傅按了没二十分钟， ， ， ，，，就最先推销办卡， ， ， ，，，还老问“要不要增强一下”。。。。。。? 按得也搪塞， ， ， ，，，后背推了五分钟就完事了。。。。。。那回我花了168， ， ， ，，，感受就值68， ， ， ，，，纯属冤大头。。。。。。
厥后我学精了。。。。。。专门找点评软件上评价多、且评价内容集中在“手法好”、“专业”、“缓解疼痛”? 的店。。。。。。有回去了一家瞽者推拿， ， ， ，，，先生傅一上手， ， ， ，，，我就知道来对地方了。。。。。。人家不语言， ， ， ，，，手指头就跟长了眼睛似的， ， ， ，，，专找我肩膀上内几个酸痛点， ， ， ，，，推得我龇牙咧嘴， ， ， ，，，但推完哎呀， ， ， ，，，真通泰！?那次“四推”才158， ， ， ，，，性价比超高。。。。。。
自打以后， ， ， ，，，我就认准了手艺流的店。。。。。。现在常去一家， ， ， ，，，师傅是中医学院结业的， ， ， ，，，不但能推， ， ， ，，，还能简朴讲两句“您了介是怒气旺， ， ， ，，，反射区疼”、“膀胱经欠亨， ， ， ，，，以是腿沉”， ， ， ，，，听着就倍儿专业， ， ， ，，，心里扎实。。。。。。
问：男女师傅有区别吗？？能自己选吗？？
答：? 有区别！一般女师傅手法更细腻， ， ， ，，，注重渗透和酸胀感；；；；男师傅力道更足， ， ， ，，，适合受力大、想深层松解的老爷们儿。。。。。。正规店都可以提前预约指定， ， ， ，，，或者到店后要求。。。。。。您了直接说就行， ， ， ，，，不寒碜。。。。。。
问：“四推”要脱衣服吗？？尴尬不？？
答：? 推背和推肩颈时， ， ， ，，，需要把后背和肩膀露出来。。。。。。正规操作是：您了换上店里的一次性宽松推拿服， ， ， ，，，或用自己的宽松衣服， ， ， ，，，然后趴着， ， ， ，，，师傅会把衣服卷到合适位置， ， ， ，，，并用大毛巾盖住不操作的部位。。。。。。隐私保；；；ず芎， ， ， ，，，完全不必尴尬。。。。。。
问：多久做一次较量合适？？
答：? 看您了需求。。。。。。若是就是日常放松， ， ， ，，，一到两周一次是黄金频率。。。。。。若是是想缓解严重的肌肉劳损， ， ， ，，，前期可以一周两次， ， ， ，，，等缓解了再拉长时距离。。。。。。天天去可不可， ， ， ，，，肌肉也得休息！
问：能治病吗？？
答：? 介可得说清晰！“四推”是保健推拿， ， ， ，，，属于休闲服务业， ， ， ，，，不是医疗行为！? ? 它能很是有用地缓解疲劳、放松肌肉、改善亚康健状态。。。。。。但若是真的有明确的疾病（如椎间盘突出急性期、骨折、皮肤病等）， ， ， ，，，请连忙去医院， ， ， ，，，找康复科或疼痛科医生！推拿店师傅不是医生， ， ， ，，，别延伸病情。。。。。。
行了， ， ， ，，，老几位， ， ， ，，，关于“足浴店四推”， ， ， ，，，咱就从是嘛、几多钱、怎么选， ， ， ，，，到我自个儿的履历， ， ， ，，，全跟您了抖落清洁了。。。。。。总结起来就三句话：
第一， ， ， ，，，正规“四推”是好工具， ， ， ，，，是给咱辛勤身子骨的一个犒劳。。。。。。
第二， ， ， ，，，擦亮眼， ， ， ，，，选明码标价、灯灼烁堂、口碑好的店。。。。。。
第三， ， ， ，，，摆正心态， ， ， ，，，咱是去放松， ， ， ，，，不是去搞别的， ， ， ，，，身子正， ， ， ，，，影子就不斜。。。。。。
希望您了下回再进足浴店， ， ， ，，，心里跟明镜儿似的， ， ， ，，，花的每一分钱都值当， ， ， ，，，舒惬意服地享受那份通透和轻松！? 咱老黎民， ， ， ，，，图的不就是个康健、愉快嘛！您了说， ， ， ，，，是介理儿不是？？