哎，，，，我说伙计们，，，，是不是一听说“去做个SPA吧”，，，，心里头既痒痒又有点儿怯 ？？ ？ ？? 想着里头肯定得劲，，，，可一翻那项目票据，，，，啥子“巴厘岛式”、“芬芳精油”、“热石推拿”… 看得人眼花缭乱，，，，一头雾水，，，，就怕钱花得不值，，，，还弄个不自在。。
俺头一回进那高等SPA馆，，，，跟刘姥姥进大观园似的，，，，手脚都不知道往哪儿搁。。服务员递过来一个册子，，，，俺硬着头皮点了个最贵的，，，，效果按得俺龇牙咧嘴，，，，完事儿了除了肉疼，，，，也没以为多得劲。。? 打那以后，，，，俺算是明确了，，，，这SPA里头的门道，，，，可不比咱烩面放几多调料简朴！今儿个，，，，咱就掰开揉碎了唠唠，，，，这做SPA一般究竟都有啥项目，，，，咱老黎民咋挑才华不花冤枉钱，，，，真正舒坦到心坎里。。
第一板斧：身子骨得劲——基础身体护理项目
这一趴，，，，主要是伺候咱这劳累了一天的身子板，，，，是SPA的“基本功”，，，，也是最常见、最禁止易蜕化的。。
经典精油推拿：这可是SPA的“扛把子”，，，，十个人里八个都得选它。。简朴说，，，，就是美容师用调好的植物精油，，，，用专业手法给你推拿。。它不但是使实力，，，，重点是疏通经络，，，，放松僵得跟木板似的肌肉。。是选放松的薰衣草，，，，照旧选提神的柑橘，，，，都能自己定。。俺有一次加班半个月，，，，肩膀头子硬得能硌人，，，，做了一次深度推拿，，，，那叫一个舒坦，，，，感受筋都给捋顺了。。?
热石SPA：这个俺强烈推荐给总以为身上发凉、怕冷的伙计。。用的是加热过的平滑黑石头，，，，搁在穴位上，，，，或者蘸着精油给你推。。那股子温乎乎的热力，，，，能钻到肉里头，，，，驱寒祛湿效果贼好。。特殊是阴雨天，，，，做一回，，，，出来全身暖洋洋的，，，，得劲得很！
身体磨砂/裹肤：这可不是沐浴搓灰。。∈怯海盐、咖啡渣或者蜂蜜砂糖这些自然工具，，，，轻轻把身上老化的角质去掉，，，，皮肤立马就平滑了。。做完磨砂，，，，有时间还会给你糊上一层大泥巴（死海泥）或者香香的乳液，，，，用保鲜膜裹一会儿，，，，让营养吃进去。。做完之后，，，，皮肤滑溜得跟丝绸似的，，，，自己都想多摸两下。。这可是“抢救”项目，，，，赶明儿有啥主要约会，，，，头一天做一次，，，，准中！
第二板斧：门面要鲜明——面部护理项目
脸是门面，，，，SPA馆里的“脸面功夫”，，，，跟咱平时在家抹抹可纷歧样，，，，那是深层大扫除加营养大餐。。
基础清洁补水：适合没啥大误差，，，，就想深层清洁、喝饱水的年轻伙计。。先用仪器给你吸吸黑头，，，，再用软膜给你敷上，，，，冰冰冷凉。。做完面庞子水嘭嘭、亮堂堂的，，，，上妆都帖服。。
抗衰紧致护理：过了二十五岁，，，，这事儿就得琢磨了。。用黄金、胶原卵白这些贵妇因素的英华导入，，，，仪器在脸上嗡嗡地提拉。。效果不是立马换头，，，，但坚持做，，，，能感受脸没那么容易“耷拉”了，，，，细纹也淡点儿。。俺姐就按期做，，，，看着就是比同龄人显年轻，，，，钱花哪儿哪儿美！
问题肌肤治理：针对痘痘、敏感、痘印这些烦心事的。。美容师会先给你做皮肤检测，，，，再用专业的祛痘针、镇静软膜、光照仪来处理。。比自己瞎挤强一万倍，，，，最少禁止易留疤留印。。但记着，，，，严重的还得去医院，，，，SPA是护理，，，，不是治病。。
第三板斧：舒坦到灵魂——特色放松项目
这些项目，，，，主打一个全身心放松，，，，让你忘了房贷车贷，，，，灵魂出窍一会儿。。
足部护理：可别小看按脚！脚上穴位多，，，，连着全身。。先给你泡个香喷喷的草药足浴，，，，再连按带揉。。特殊是平时穿高跟鞋的女士们，，，，做完感受脚都不是自己的了，，，，轻飘飘的。。?
头部/耳部放松：俺的最爱！用指尖轻轻推拿头皮，，，，掏掏耳朵（专业的，，，，不疼。。。。那种酥酥麻麻的感受，，，，重新顶窜到脚底板，，，，眼皮子直打斗，，，，五分钟就能打个小呼噜。。压力大的时间做这个，，，，比吃啥补品都管用。。
全身拉伸/泰式瑜伽：这个算“自动SPA”。。美容师会帮你做种种被动的拉伸行动，，，，能听到枢纽“嘎巴”响，，，，但做完之后，，，，全身舒展，，，，像长高了两公分，，，，特殊适合久坐不动的上班族。。
FAQ（常见问题，，，，咱捞干的说）
问：SPA是不是死贵死贵的，，，，一般人做不起 ？？ ？ ？
答：? 哎哟，，，，可别这么想！现在从一两百的社区店，，，，到一两千的高端店都有。。刚入门就从基础精油推拿做起，，，，性价比最高。。咱挣钱禁止易，，，，花钱得花在刀刃上，，，，相识项目是第一步，，，，省得被忽悠。。
问：大老爷们儿去做SPA，，，，会不会很怪 ？？ ？ ？
答：? 怪啥怪！现在男的去做SPA的多了去了。。减压、解乏、缓解运动损伤，，，，不分男女。。好多馆子里都有男士专区，，，，项目也着实，，，，别抹不开面儿，，，，惬意是自己的！
问：孕妇能不可做 ？？ ？ ？
答：? 这可是大事儿！有身前三个月稳当点，，，，最好别做。。中期以后，，，，若是想做，，，，必需选有专业孕产护理资质的SPA馆，，，，用特定的姿势和纯植物产品。。去之前一定得说清晰情形，，，，清静第一！
问：做一次效果能管多久 ？？ ？ ？
答：? 这跟你用饭一样，，，，指望做一次管一辈子，，，，那不中。。皮肤护理，，，，一般一周密一个月做一次，，，，效果能维持。。身体放松，，，，一周或两周一次，，，，能有用缓解疲劳。。它是个细水长流的保养，，，，不是一锤子生意。。
结语：
以是说啊，，，，伙计们，，，，SPA没那么神秘，，，，也没那么恐怖。。它就是咱老黎民忙里偷闲，，，，犒劳自己的一种方式。。要害是你得知道里头都有啥“菜”，，，，才华点到适合自己的那盘“对胃口的”。。
别管项目名儿起得多花哨，，，，记着焦点就三条：想放松身子，，，，就选推拿； ；；想嫩滑脸，，，，就做面部； ；；想彻底放空，，，，就试试特色项目。。? 第一次去，，，，大大方方问，，，，就说自己是新手，，，，让美容师推荐。。 ；；ㄇ俏讼硎，，，，不是为了受罪。。
下回再有人约你做SPA，，，，或者你自己想去试试，，，，心里有这张“项目地图”，，，，保准你不怯场，，，，还能挑个最得劲的。。人生在世，，，，对自己好点，，，，中不中 ？？ ？ ？?♂??♀? 赶忙的，，，，安排一回吧！