哥老倌些，，， ，，，是不是有时间以为日子过得太紧，，， ，，，上班累得像条狗，，， ，，，下班回家心头照旧毛焦火辣的？？？？诶，，， ，，，莫开黄腔，，， ，，，我说的“泄火”是正儿八经的放松、减压、把心头那点憋屈甩脱！在蚌埠混了楞个多年，，， ，，，晚上哪点儿能让人真正松活一下，，， ，，，我硬是摸得门儿清。。今天就跟大伙儿摆一哈我亲自试过、巴适得板的地方，，， ，，，包管你看了心头就有谱了。。?
提及“泄火”，，， ，，，头一个想到的绝对是按个jio、搞哈推拿。。你莫说，，， ，，，累了一天，，， ，，，把脚板心心交给师傅，，， ，，，那种从脚底板漫到天灵盖的舒坦，，， ，，，啥子懊恼都先靠边站。。
我常去的一家在老百货大楼后头那条gai，，， ，，，铺面不大，，， ，，，但师傅些手劲道是扎实得很。。有回我加班到晚上10点过，，， ，，，颈子僵得打不过转转，，， ，，，跑去按了个全身。。谁人李师傅，，， ，，，一上手就找准我肩膀头子两个“铁疙瘩”，，， ，，，一边按一边说：“哥子，，， ，，，你勒个筋缩得凶哦，，， ，，，莫扛咯。。” 按的时间是又酸又痛，，， ，，，可是按完了事后，，， ，，，感受人都轻了十斤，，， ，，，骑电瓶车回家，，， ，，，风吹起都以为是甜的。。他们家有团购，，， ，，，晚上去算下来人均就七八十，，， ，，，能按一个多钟头，，， ，，，性价比高得喊。。记到，，， ，，，去之前最好打个电话问哈，，， ，，，省得人多要等位子。。
第二种“泄火”办法，，， ，，，更简朴粗暴——吃！我跟你说，，， ，，，没得啥子是一顿烧烤、一碗热汤解决不了的。。蚌埠晚上的夜市，，， ，，，谁人烟火气，，， ，，，才是治愈人心的良药。。
我最喜欢逛的是张公山美食城那里。。特殊是冬天晚上，，， ，，，约起两三挚友，，， ，，，往塑料棚棚底下一坐。。“老板，，， ，，，二十串肉筋，，， ，，，多放辣！再来份小龙虾，，， ，，，要蒜蓉的！” 等菜的功夫，，， ，，，嘬口啤酒，，， ，，，看旁边桌划拳的、吹捧的，，， ，，，生涯的压力就在勒个闹哄哄、暖烘烘的气氛里头化开了。。我做过一个不正规统计，，， ，，，我去年在勒边吃的宵夜，，， ，，，少说也有三四十顿，，， ，，，在烧烤摊上交到的朋侪，，， ，，，比在公司交到的还多。。重点推荐一家卖油酥烧饼夹里脊的摊摊，，， ，，，是个老嬢嬢在谋划，，， ，，，烧饼烤得酥掉渣，，， ，，，里脊肉嫩得很，，， ，，，我每次去必买，，， ，，，算是我的独家宝藏摊点。。美食下肚，，， ，，，出一身毛毛汗，，， ，，，啥子火都泄清洁咯。。
有些人“泄火”，，， ，，，不想要闹热，，， ，，，就想一个人清静一哈。。勒个我明确很，，， ，，，我每个月总有几天，，， ，，，手机一关，，， ，，，骑起我的小电驴就去龙子湖公园边边上坐到。。
特殊是晚上八九点事后，，， ，，，湖边散步的人少了，，， ，，，风从水面上吹过来，，， ，，，带点湿润的气息。。你就顺着湖边逐步走，，， ，，，或者找个长椅坐到，，， ，，，看对岸灯光的倒影在水里头扯得老长。。啥子都不必想，，， ，，，就听哈风声、水声。。勒种“泄火”方式，，， ，，，不花一分钱，，， ，，，可是效果顶好。。我有回遇到事情上一个跨不过的坎，，， ，，，在湖边坐到三更，，， ，，，吹得透心凉，，， ，，，效果反而把思绪吹通了。。虽然咯，，， ，，，一个人晚上出门，，， ，，，清静是第一位的，，， ，，，要去就去灯亮、有监控、人多的至公园，，， ，，，莫往黑黢黢的卡卡角角钻。。
你要是以为以上都太通俗，，， ，，，那我再摆个有蚌埠特色的——去听戏，，， ，，，或者找个老式茶楼坐到。。在工农路那头，，， ，，，有家老茶楼，，， ，，，晚上经常有票友聚会，，， ，，，唱些泗州戏、拉魂腔的段子。。
我第一次去是跟到一个老蚌埠同事。。进去一看，，， ，，，里头坐的多是些叔叔嬢嬢，，， ，，，一杯茶五块钱坐到打烊。。台上有人咿咿呀呀地唱，，， ，，，台下有人随着拍巴掌。。我们两个年轻人坐到里头，，， ，，，最先尚有点不自在，，， ，，，但谁人腔调一起，，， ，，，时间似乎都慢下来了。。你听不懂词没关系，，， ，，，光是感受谁人韵味，，， ，，，看老票友眯起眼睛，，， ，，，手指头在腿上一点一点的样子，，， ，，，就以为心头稳了、静了。。勒种地方，，， ，，，是拿钱都买不到的“情绪泄洪区”。。
最后一种，，， ，，，是最康健的“泄火”方式——运动。。晚上去健身房撸铁，，， ，，，或者找家带拳击沙包的馆子，，， ，，，对着沙包一顿输出，，， ，，，汗如雨下之后，，， ，，，冲个热水澡，，， ，，，那种酣畅感，，， ，，，无与伦比。。
大学城那里有些健身房，，， ，，，晚上人多，，， ，，，气氛好。。我以前办过年卡，，， ，，，去得最勤的时间，，， ，，，一周跑五趟。。压力大的时间，，， ，，，就在跑步机上跑到虚脱，，， ，，，或者在打拳的时间吼出来（虽然，，， ，，，在心里头吼）。。科学研究都说了，，， ，，，运动爆发多巴胺，，， ，，，是自然的快乐水。。勒个步伐，，， ，，，不但泄了火，，， ，，，还练了身体，，， ，，，一举两得。。算笔账嘛，，， ，，，一张年卡千把块，，， ，，，平均一天不到三块钱，，， ，，，比乱吃工具、生闷气把身体搞垮了，，， ，，，再去医院花钱，，， ，，，划算到那里去了。。
问：哥，，， ，，，你上面说的“泄火”，，， ，，，它正经不哦？？？？
答：正经得不可再正经了！我通篇摆的都是康健、合规的放松方式。。身体推拿、美食享受、独处笃志、文化熏陶、运动磨炼，，， ，，，哪样不是起劲向上的生涯？？？？莫想歪了哈！
问：这些地方晚上去，，， ，，，清静不？？？？大提要花好多钱？？？？
答：我推荐的都是公共常去、人气旺的地方，，， ，，，自己多注重，，， ，，，结伴而行就更稳当。。用度从免费（公园散步）到人均百来块（推拿+宵夜）不等，，， ，，，丰俭由人，，， ，，，看你自己咋个选。。
问：一个人去会不得尴尬？？？？
答：完全不会！按jio、吃夜市、散步、听戏、运动，，， ，，，一个人去反而更自在，，， ，，，想良久走就良久走，，， ，，，不必迁就哪个。。我就是个“独行侠”，，， ，，，体验感好得很。。
问：有没有能马上就去、不必咋个准备的地方？？？？
答：有！骑个车去龙子湖公园或者张公山美食城，，， ，，，是最说走就走的。。一个求静，，， ，，，一个求闹，，， ，，，总有一款适合你当下的心情。。
以是嘛，，， ，，，在蚌埠，，， ，，，晚上想给疲劳的生涯“泄个火”，，， ，，，路子多得很，，， ，，，就看你愿不肯意动。。莫再躺到屋头刷手机，，， ，，，越刷越焦虑了。。无论是让身体舒坦，，， ，，，让胃知足，，， ，，，让心静下来，，， ，，，照旧让自己出一身暴汗，，， ，，，都是跟自己和洽的历程。。生涯嘛，，， ，，，不就是关关难过关关过，，， ，，，晚上给自己充好电，，， ，，，白天才有实力继续“战斗”撒！希望我勒点摆的龙门阵，，， ，，，能给你一点启发。。蚌埠的夜，，， ，，，巴适得很，，， ，，，等你个人去体会！?