哎呦喂 ，，，，姐姐们 ，，，，哥哥们 ，，，，咱可好好念叨念叨这个事儿！? 前阵子我这老腰跟折了赛的 ，，，，后背那叫一个紧邦邦 ，，，，家里内位说我“你快了 ，，，，离栓（栓Q）不远了” 。。。。我一琢磨 ，，，，不可 ，，，，咱得“进厂保养”一下 。。。。】晌艺馊送芬换厝ツ侵窒裱牡囟全身spa ，，，，进去之前我心里那叫一个打鼓：介内里究竟有嘛项目 。。。？？? 别跟刘姥姥进大观园赛的 ，，，，嘛也不懂 ，，，，再让人蒙了！? 今儿个我就把我这“血泪”体验史 ，，，，外加上做完作业明确的门道 ，，，，跟大伙儿好好口语口语 ，，，，您要是也想去 ，，，，看完我这篇 ，，，，保准您心里门儿清 ，，，，跟回自己家一样自在！
推门进去 ，，，，好嘛 ，，，，那情形 ，，，，香喷喷、静悄悄 ，，，，灯光暗不嗦的 ，，，，我大气儿都不敢喘 。。。。服务职员倍儿客套 ，，，，递上热毛巾和茶水 ，，，，然后就拿过来一本——我跟您说 ，，，，那不可叫票据 ，，，，那得叫“项目辞典”！厚的跟嘛似的！?
我掀开一看 ，，，，好家伙 ，，，，满篇都是“巴厘岛式”、“泰式古法”、“瑞典手法”、“热石疗法”、“精油推背”、“淋巴排毒”…… 给我看得是眼花缭乱 ，，，，一个头俩大 。。。。我心说：我不就松个筋骨吗 ，，，，怎么跟选大学专业赛的 ，，，，还分这么多“派系”？？
其时我就赶忙拽住内个小女人 ，，，，我说：“受累您 ，，，，咱通俗点儿 ，，，，我这就想全身舒坦舒坦 ，，，，别给我整那些听不懂的 。。。。”人家女人也乐了 ，，，，说：“哥 ，，，，您别急 。。。。着实归了包堆（归根究竟） ，，，，全身spa主要就分三大类 ，，，，我给您拆开揉碎了说 ，，，，您一听就明确！”
这派是最古板、最焦点的 。。。。嘛叫手法？？就是推拿师的手 ，，，，在你身上又按、又压、又推、又揉 。。。。但手法跟手法可纷歧样 ，，，，这里头学问大了去了：
中式推拿/经络推拿：介可是咱老祖宗留下的废物！? 师傅那手真有劲 ，，，，专找你身上那些“酸痛点” ，，，，也就是穴位 ，，，，咔咔一顿按 。。。。那感受 ，，，，又疼又爽 ，，，，跟买通任督二脉赛的！做完之后 ，，，，身上松快极了 ，，，，尤其适合咱这种久坐、腰肌劳损的“办公族” 。。。。我试过一次 ，，，，师傅说我后背肝胆经堵得厉害 ，，，，按完我回家睡的那叫一个香！
泰式古法推拿：介个可就“强烈”了！? 它不但是按 ，，，，还带“抻拉” 。。。。您就躺地上（有垫子） ，，，，师傅用脚、用腿、用全身实力 ，，，，给您掰扯、拉伸 ，，，，行动幅度挺大 。。。。我头回做 ，，，，感受自己像个橡皮泥 ，，，，被摆出种种造型 ，，，，嘴里忍不住“哎哟妈呀” 。。。。但做完之后 ，，，，枢纽跟上了油一样 ，，，，无邪！全身都睁开了 ，，，，特殊解乏 。。。。适合平时不爱运动 ，，，，身子骨发僵的 。。。。
瑞典式推拿：介个算是“西洋派” ，，，，手法较量柔和、流通 ，，，，用的是精油 。。。。主要就是推、捏、揉、叩这些 ，，，，目的就是让你肌肉放松 ，，，，增进血液循环 。。。。感受就是倍儿惬意 ，，，，从脖子到脚后跟 ，，，，每一寸皮肤都被照顾到了 ，，，，惬意得能睡着 。。。。适合想纯粹放松、缓解压力 ，，，，或者首次体验怕疼的朋侪 。。。。
光用手不敷 ，，，，还得配上好家伙事儿 ，，，，效果翻倍！
热石推拿：介是我最推荐、最爱的一个项目！? 用的是加热过的、平滑的玄武岩石 。。。。师傅把滚烫的石头用精油擦一遍 ，，，，然后要么用手拿着在你背上转动 ，，，，要么就直接给你摆在后背、手掌、脚心的要害穴位上 。。。。我的天 ，，，，那一股暖流从石头渗进骨头缝里的感受 ，，，，太绝了！尤其是阴天下雨、感受身上冷气重的时间做 ，，，，做完全身都暖洋洋的 ，，，，感受湿气都被逼出去了 。。。。强烈建议手脚冰冷的姐妹试试！
精油推背/全身：介是最经典、最香喷喷的项目 。。。。用种莳植物提取的精油 ，，，，好比薰衣草安神、柠檬草活络、生姜驱寒 。。。。师傅用精油目今言 ，，，，给你做推拿 。。。。重点不但是手法 ，，，，更是精油的功效和谁人享受的历程 。。。。屋里放着轻音乐 ，，，，弥漫着精油的芬芳 ，，，，你就闭着眼享受吧 ，，，，什么烦心事都没了 。。。。我算过 ，，，，光闻谁人味儿 ，，，，就以为钱没白花 。。。。
淋巴排毒推拿：介个手法特殊轻、特殊柔 ，，，，偏向都是朝着淋投合的位置（好比腋下、腹股沟）轻轻地推 。。。。目的不是让你酸爽 ，，，，是增进淋巴液循环 ，，，，帮你排水肿、排毒素 。。。。做完感受脸和手脚都没那么“胀”了 ，，，，皮肤似乎都亮了一点 。。。。适合早上起来容易水肿 ，，，，或者感受身体“浊”、代谢慢的人 。。。。
这类项目 ，，，，手法和器物可能只是辅助 ，，，，焦点是营造一种极致的放松气氛 ，，，，让你从精神上先“泡个澡” 。。。。
音乐疗法+颂钵：全程放着特定的冥想音乐 ，，，，师傅会用那种铜制的颂钵 ，，，，在你身体周围敲击或者摩擦 ，，，，发出那种特殊空灵、悠长、能震惊到你心里的声音 。。。。谁人声波似乎能跟你身体里的水分子共振 ，，，，让人瞬间清静下来 ，，，，脑子里的杂念全没了 。。。。适合压力重大、失眠、焦虑的人试试 ，，，，做完感受灵魂被洗涤了 。。。。
头部舒缓+面部护理：许多全身spa套餐会带上这个 。。。。在你身上推拿的时间 ，，，，顺便给你洗个头、推拿头皮 ，，，，或者做个简朴的清洁补水面膜 。。。。你想啊 ，，，，身上惬意了 ，，，，脸和头皮也享受着 ，，，，这才叫真正的全身心放假！性价比贼高 。。。。
Q1：头回去 ，，，，我究竟该选哪个项目？？挑花眼了！
A1：听我的 ，，，，首选“经典全身精油推拿”或者“热石推拿” 。。。。这俩是“基本款” ，，，，谁做都说好 ，，，，禁止易蜕化 。。。。想重点缓解腰酸背痛 ，，，，选中式；；想被舒惬意服“伺候”睡着 ，，，，选瑞典式或精油；；想祛寒暖身 ，，，，闭眼选热石！
Q2：做一次得多长时间？？一般嘛价儿位？？
A2：一般都是60分钟、90分钟、120分钟这三种 。。。。头回做 ，，，，选60或90分钟的就够够的了 。。。。价位嘛 ，，，，因地段和店层次差别重大 。。。。通俗点的店 ，，，，60分钟或许在200-400之间；；好点的店 ，，，，就得500往上了 。。。。团购通；；悴簧伲
Q3：有嘛需要注重的嘛？？好比嘛前儿不可做？？
A3：可有了！记着喽：吃饱了饭、喝了大酒 ，，，，最少隔一小时再做 。。。。女生要是身上“来事儿”了 ，，，，最好别做 ，，，，尤其别做腰部推拿 。。。。有高血压、心脏病、严重皮肤病或者刚动完手术的 ，，，，一定提前跟人家说！这是为你好！
Q4：进去都得脱光了吗？？怪欠盛意思的 。。。。
A4：嗨 ，，，，介个您放心！一般都是脱掉外衣 ，，，，衣着一次性内裤 ，，，，然后趴着或躺着 ，，，，身上会盖着大毛巾或浴巾 。。。。师傅只在需要推拿的部位掀开毛巾 ，，，，其他部位都盖着呢 ，，，，隐私；；さ煤芎 ，，，，不必怕羞 。。。。
以是了 ，，，，列位 ，，，，全身spa? 它可不是简朴的“揉吧揉吧” ，，，，里头门道深了去了 。。。。? 它更像是一种针对自己身体的、细腻化的保养和关爱 。。。。您去之前 ，，，，或许明确这几大派系是干嘛的 ，，，，心里就有底了 。。。。
别再觉着去spa是“乱花钱”、“摆谱” ，，，，咱平时给车保养都舍得花钱 ，，，，对自己这身皮囊好点 ，，，，不应该吗？？? 累了一年半载的 ，，，，花个几百块钱 ，，，，让自己从皮到骨、从身到心都彻底放松那么一两个钟头 ，，，，倍儿值！
我横竖现在是尝到甜头了 ，，，，按期就得去“保养”一回 。。。。您要是还没试过 ，，，，听我的 ，，，，找家口碑好的店 ，，，，勇敢迈出第一步 ，，，，保准您做完出来 ，，，，神清气爽 ，，，，看嘛嘛顺眼！咱这日子 ，，，，不就得对自己好点嘛！您说 ，，，，四（是）不四（是）？？