哎哟喂 ， ，，，，列位学弟学妹 ， ，，，，尚有在宿舍里头天天喊脑壳痛、肩膀僵的兄弟伙姐妹伙 ， ，，，，都过来看一哈嘛！今天 ， ，，，，我们就来摆一哈谁人在你们朋侪圈和?宝里头 ， ，，，，时时时就蹦出来的“大学生推拿养生精油” ， ，，，，究竟是个啥子名堂？？？？？是不是真的那么巴适？？？？？?
先讲一哈我自家的履历哈。。。。。那哈儿我照旧个苦兮兮的考研党 ， ，，，，天天在图书馆坐到起 ， ，，，，谁人背哦 ， ，，，，硬是跟块门板一样！颈椎痛得恼火 ， ，，，，晚上瞌睡也睡不戳。。。。？？？？？吹接型饴蚓屠慈 ， ，，，，我也跟风入了一瓶。。。。。效果嘛 ， ，，，，有些是交学费 ， ，，，，香是香 ， ，，，，但没得啥子用；；；；；；有些嘛 ， ，，，，还真的有点逍遥 ， ，，，，揉一揉 ， ，，，，肌肉是松活了些。。。。。以是嘞 ， ，，，，今天我就以“过来人”的身份 ， ，，，，给你们摆透彻 ， ，，，，让你们少踩坑 ， ，，，，把钱花在刀刃上！?
莫以为养生是叔叔嬢嬢的事！你们想哈嘛：
久坐成疾：上课、赶作业、打游戏…一天坐到黑 ， ，，，，谁人腰杆和肩膀 ， ，，，，第一个抗议！?
压力山大：考试、论文、社团、实习…焦虑起来 ， ，，，，脑壳都是绷紧的 ， ，，，，太阳穴“突突突”地跳。。。。。
睡眠稀瞥：熬夜成了习惯 ， ，，，，想睡又睡不戳 ， ，，，，恼火得很嘛！?
预算有限：学生娃儿 ， ，，，，囊个可能动不动就去推拿店？？？？？钱包遭不。。。。。∫黄亢玫木 ， ，，，，用个小半年 ， ，，，，性价比超高。。。。。
一瓶对的推拿精油 ， ，，，，它不是啥子玄学。。。。。它通过植物英华 ， ，，，，配合你的手法 ， ，，，，能真正帮你放松肌肉、舒缓神经。。。。。比你去乱贴膏药 ， ，，，，或者硬扛起 ， ，，，，要科学得多！
市面上精油鱼龙混杂 ， ，，，，啷个挑？？？？？看好了哈：
看成份 ， ，，，，莫只听故事：啥子“祖传秘方”先放一边。。。。。真正有用的因素是这些：
缓解肌肉酸痛：找含有薄荷醇、桉叶油、冬青油（水杨酸甲酯）这些的 ， ，，，，擦上去清清凉凉 ， ，，，，能快速放松僵硬部位。。。。。?
安神助眠：薰衣草、洋甘菊、檀香这些精油 ， ，，，，宽慰情绪很有一手 ， ，，，，适合晚上用。。。。。
改善循环：生姜、黑胡椒、肉桂（要稀释得很淡。。。。。┱庑┪氯鹊 ， ，，，，适合天冷或者感受身体发僵的时间用。。。。。
看基底油 ， ，，，，莫直接用纯精油！100%纯精油浓度太高 ， ，，，，不可直接涂皮肤 ， ，，，，要烧伤！学生用 ， ，，，，就买那种已经用甜杏仁油、荷荷巴油这类基底油稀释好的推拿油 ， ，，，，清静、利便。。。。。?
看价钱和牌子：莫贪自制！九块九包邮的 ， ，，，，里头是啥子你敢用。。。。？？？？？也莫追天价的“大牌”。。。。。选个口碑好、因素表写得清清晰楚的国货物牌 ， ，，，，几十到一百多 ， ，，，，完全够用。。。。。我厥后牢靠用谁人XX牌（这里隐去 ， ，，，，你自己填哈） ， ，，，，就是看中它因素清洁 ， ，，，，没得杂七杂八的添加。。。。。
闻味道 ， ，，，，个人喜欢最要紧！有些精油味道冲得很 ， ，，，，个人闻不惯 ， ，，，，再贵也白搭。。。。。最好选有体验装的 ， ，，，，先闻一哈喜不喜欢。。。。。
工具再好 ， ，，，，用错了也是白搭！来 ， ，，，，手法学起走：
准备事情：洗完澡后 ， ，，，，毛孔翻开了 ， ，，，，用热毛巾敷一下要推拿的地方（好比脖子、肩膀） ， ，，，，效果加倍！?
精油用量：倒3-5滴在手掌心 ， ，，，，双手搓热 ， ，，，，然后再抹到皮肤上。。。。。莫抠搜 ， ，，，，也莫倒一大滩 ， ，，，，铺张！
经典肩颈推拿：
手掌倒上油 ， ，，，，从脖子根那里 ， ，，，，用手掌根沿着肩膀向双方推 ， ，，，，重复10次。。。。。
用手指枢纽 ， ，，，，按揉肩膀上方谁人最硬的“酸痛点” ， ，，，，顺时针、逆时针各揉20圈 ， ，，，，惬意得叫唤！?
四指并拢 ， ，，，，从后脖子发际线那里 ， ，，，，顺着颈椎往下刮 ， ，，，，稍微用点力 ， ，，，，重复15次。。。。。
太阳穴安神：滴1滴安神类的精油在指腹 ， ，，，，轻轻打圈推拿太阳穴 ， ，，，，配合深呼吸 ， ，，，，整个人都静下来了。。。。。
主要提醒：
避开伤口、眼睛和黏膜！
孕妇、皮肤特殊敏感的兄弟伙姐妹伙 ， ，，，，用之前一定要在耳后试一哈 ， ，，，，等24小时看过敏不。。。。。
推拿完 ， ，，，，多喝点温水 ， ，，，，资助代谢。。。。。
问：精油推拿真的有用。。。。？？？？？是不是心理作用哦？？？？？
答：科学点讲 ， ，，，，有用！像薄荷醇这些 ， ，，，，能刺激皮肤感受器 ， ，，，，爆发“凉感” ， ，，，，骗过大脑 ， ，，，，暂时阻断痛感信号；；；；；；温热类的精油能增进局部血液循环 ， ，，，，把让你酸痛的“废物”带走。。。。。虽然 ， ，，，，放松的心情也主要 ， ，，，，双管齐下 ， ，，，，效果才巴适！?
问：我是油性皮肤/长痘痘 ， ，，，，用了会不会更油、闷痘？？？？？
答：选荷荷巴油做基底的！它的结构和人体皮脂很像 ， ，，，，亲肤得很 ， ，，，，反而能调理油脂。。。。。清新、好吸收的配方 ， ，，，，推拿完了用纸巾把浮油按掉就是 ， ，，，，不得闷痘。。。。。
问：一次用不完 ， ，，，，咋个生涯？？？？？
答：拧紧瓶盖 ， ，，，，放到阴凉、晒不到太阳的地方（好比抽屉头）。。。。。一般开封后半年用完最好。。。。。
问：除了推拿 ， ，，，，尚有没得别的用法？？？？？
答：有！助眠类的 ， ，，，，滴1-2滴在枕头边或者加湿器头（要看你家加湿器支持不）；；；；；；提神类的 ， ，，，，滴在纸巾上闻一哈 ， ，，，，考试前醒脑壳。。。。。
以是说嘛 ， ，，，，列位亲爱的“大学生推拿养生精油”潜在用户们 ， ，，，，养生这个事 ， ，，，，及早不赶晚！在你们最造身体的年岁 ， ，，，，花一点点心思和一点点预算 ， ，，，，给自己备上一瓶靠谱的精油 ， ，，，，学会准确的推拿要领 ， ，，，，真的比啥子都强。。。。。?
它不但是瓶油 ， ，，，，更是一个信号——提醒你莫在电脑前坐到天荒地老 ， ，，，，起来活动一哈；；；；；；提醒你莫给自己太大压力 ， ，，，，该放松时要放松。。。。。从今天起 ， ，，，，对自己好一点 ， ，，，，从一次舒惬意服的肩颈推拿最先 ， ，，，，要得不？？？？？
赶忙的 ， ，，，，按到我说的要领 ， ，，，，去选一瓶你的“本命精油”嘛！用对了 ， ，，，，你绝对会回来谢谢我的！?