哎哟 ， ，，，列位老辈子、兄弟姊妹伙些！最近这脖颈子跟腰杆儿 ， ，，，是不是也跟俺一样 ， ，，，坐久了就僵起恼火得很？？？？？？? 尤其是咱们这种天天对到电脑、手机不离手的 ， ，，，哪个没得点肩颈腰腿的“职业病”嘛！
前几天 ， ，，，俺一个在上饶事情的表弟打电话来问：“哥 ， ，，，上饶这边哪家推拿推拿巴适哦？？？？？？我看网上说的天花乱坠 ， ，，，不晓得咋个选。。。。。” 嘿 ， ，，，你算问对人了！俺由于事情关系 ， ，，，这几年跑上饶跑得勤 ， ，，，别的不说 ， ，，，为了缓解这身“老骨头” ， ，，，可是实打实把几家著名的、巷子深的推拿店都体验了个遍！今天 ， ，，，就跟各人摆一哈 ， ，，，上饶的推拿推拿究竟是个啥子服务 ， ，，，又该咋个选才不得遭“烫”！?
一、 先摆清晰：正经推拿推拿 ， ，，，究竟“服务”些啥子？？？？？？
首先 ， ，，，各人要把心放到肚皮里头！咱今天摆的 ， ，，，是正儿八经、持证上岗、透明消耗的理疗推拿 ， ，，，不是那些乌七八糟的工具哈！? 进了正规门店 ， ，，，你享受到的服务 ， ，，，一般是这个流程：
问诊相同：靠谱的师傅不会上来就让你趴到。。。。。他会先问你是那里不惬意、良久了、是酸是痛照旧麻。。。。。有时间还会让你动一动胳膊抬抬腿 ， ，，，简朴判断一下问题在哪儿。。。。。这叫“望闻问切” ， ，，，中医基础 ， ，，，少了这一步的 ， ，，，你就要多留个心眼儿了！
手法体验：这才是重头戏！常见的手法有：
按：用手指、手掌、肘部找准穴位或者肌肉疙瘩 ， ，，，稳稳地往下压。。。。。酸胀感显着 ， ，，，但事后松快。。。。。
摩：用手掌在你身上打圈圈 ， ，，，主要是让皮肤和肌肉热乎起来 ， ，，，放松一下。。。。。
推：沿着你的经络或者肌肉走向 ， ，，，用大拇指或者手掌一起推已往 ， ，，，理顺它。。。。。
拿：像“拿”工具一样 ， ，，，把你肩颈那块僵硬的肌肉捏住、提起、再放下。。。。。手法好的师傅 ， ，，，做这个特殊解乏！
?：用手背靠近小指那头 ， ，，，像球一样在你身上往返转动 ， ，，，力道渗透 ， ，，，惬意得很！
可能搭配的项目：除了纯手法 ， ，，，许多店尚有艾灸、拔罐、刮痧、精油开背这些。。。。。记着 ， ，，，这些都属于养生保健领域 ， ，，，能让你放松、缓解疲劳 ， ，，，但莫指望它治大病哈！真有误差 ， ，，，赶忙去医院 ， ，，，莫延误！
二、 上饶5家店亲测报告 ， ，，，好与撇 ， ，，，俺跟你摆着实的
光说理论不过瘾 ， ，，，俺直接上“探店报告”！以下评价纯属个人体验 ， ，，，仅供参考哈。。。。。（价钱是俺去的时间的 ， ，，，现在可能有变换）
店肆A：老城区某中医推拿馆? ?
体验：先生傅坐镇 ， ，，，手法古板、力道足、认穴准。。。。。俺那次落枕 ， ，，，师傅按了半个小时 ， ，，，配合了拔罐 ， ，，，其时就能转动不少。。。。；；；；Ｇ樾谓狭恐势 ， ，，，就是老诊所的感受。。。。。
优点：专业度最高 ， ，，，适合真那里痛得很详细的“病人”。。。。。师傅话未几 ， ，，，但句句在点子上。。。。。
注重：需要预约 ， ，，，排队是常事。。。。。不太考究气氛 ， ，，，追求享受的莫来。。。。。
店肆B：阛阓里的连锁养生馆? ?
体验：情形巴适 ， ，，，有自力房间 ， ，，，香薰音乐一样不少。。。。。流程标准化 ， ，，，从洗脚到易服 ， ，，，服务周密。。。。。技师手法匀称、温顺 ， ，，，全程会问你力道合不对适。。。。。
优点：情形和服务顶尖 ， ，，，适合宴客、送礼或者就想彻底放松睡一觉的人。。。。。明码标价 ， ，，，不怕被烧。。。。。
注重：手法相比先生傅 ， ，，，少了点“个性化”的精准 ， ，，，更像“保养型”推拿。。。。。
店肆C：小区底商的专业正骨推拿? ?
体验：主打“正骨”和运动康复。。。。。师傅年轻 ， ，，，但懂剖解学 ， ，，，会先剖析你的日常姿势（好比是不是翘二郎腿、垂头玩手机）。。。。。手法里有拉伸和枢纽调解 ， ，，，能听到“咔哒”声 ， ，，，但事后异常轻松。。。。。
优点：理念新潮 ， ，，，不但按当下 ， ，，，还教你以后咋个预防。。。。。适合久坐上班族和健身喜欢者。。。。。
注重：正骨有点吓人 ， ，，，胆量小的要提前说。。。。。价钱偏高。。。。。
店肆D：沐浴中心里的推拿部? ?
体验：通常是沐浴、用饭、推拿一条龙。。。。。技师水平狼籍不齐 ， ，，，碰上好的很不错 ， ，，，碰上新手就当“搓澡”了。。。。。气氛较量嘈杂。。。。。
优点：性价比高 ， ，，，适合一家人周末去放松一整天。。。。。
注重：纯碰运气。。。。。想专门做好推拿的 ， ，，，不推荐作为首选。。。。。
店肆E：美团/点评上销量巨高的网红店? ?
体验：自制！团购价确实吸引人。。。。。但往往是“走量” ， ，，，一个技师一天接好多客 ， ，，，手法容易搪塞、流程化。。。。。房间主要 ， ，，，可能要等。。。。。
优点：价钱无敌 ， ，，，适合学生党或纯粹想体验一下的。。。。。
注重：预期不要太高 ， ，，，就当通俗放松 ， ，，，别指望有啥奇效。。。。。周末人多得像接触。。。。。
三、 独家避坑心得：咋个在上饶选到对你胃口的“那一款”？？？？？？
看了这么多 ， ，，，咋个。。。。。浚？？？？送你几句掏心窝子的话：
看需求：你是痛得恼火想解决 ， ，，，照旧累了乏了想享受？？？？？？前者找A、C这种手艺流 ， ，，，后者选B、D这种享受型。。。。。
看点评：莫只看总分！多翻最新的、带图的、评价长的“追评”。。。。。浚？？？？从忻挥腥怂怠鞍赐旮戳恕被蛘摺笆Ω狄恢痹谕葡炜ā。。。。。
敢相同：历程中以为力度太重或太轻 ， ，，，一定要马上说！? 你是消耗者 ， ，，，你有权要求调解。。。。。正规师傅都接待相同。。。。。
防推销：遇到一直让你加钟、加项目、办大额卡的 ， ，，，心里要警铃着述！真正靠手艺用饭的 ， ，，，不会这样。。。。。
信口碑：多问外地同事、朋侪 ， ，，，他们常去的、转头客多的店 ， ，，，一般不得拐。。。。。
【FAQ】
问：一般按一次要好多钱？？？？？？时间多久？？？？？？
答：上饶这边 ， ，，，通俗门店的全身推拿 ， ，，，60-90分钟 ， ，，，价钱一般在80元到200元之间。。。。。连锁的、情形好的要150往上。。。。。正骨、精油SPA这些专项就更贵点。。。。。切记 ， ，，，进店先问价！
问：男的找女技师 ， ，，，得不得不得劲？？？？？？
答：完全莫得问题！现在正规店都考究手法的专业性 ， ，，，不考究那些。。。。。你若是不自在 ， ，，，预约时可以要求同性技师 ， ，，，这是很是正常合理的要求。。。。。
问：按完之后 ， ，，，身上淤青、酸痛正常不？？？？？？
答：稍微酸胀1-2天是正常的 ， ，，，说明肌肉被刺激到了。。。。。但若是是强烈疼痛或者大面积不明淤青 ， ，，，那就差池头 ， ，，，可能是手法过重或差池症 ， ，，，下次别去那家了。。。。。
问：推拿推拿能治颈椎病、腰椎间盘突出不？？？？？？
答：敲黑板！它不可治。。。。。〔豢芍尾。。。。。? 它只能辅助缓解肌肉主要和疲劳。。。。。确诊了这类误差 ， ，，，一定要去正规医院看医生 ， ，，，推拿只能作为康复期的辅助手段 ， ，，，且要遵医嘱。。。。。
结语
总而言之 ， ，，，在上饶找推拿推拿 ， ，，，“适合自己”比“贵”或“自制”更主要。。。。。莫贪自制去歪店 ， ，，，也莫盲目相信“神医”。。。。。把它当成一种科学的、放松的养生方式 ， ，，，而不是“治病”的偏方。。。。。
希望俺这跑了几年、花了冤枉钱也尝到甜头的履历 ， ，，，能帮你在上饶舒惬意服地放松一回！记着 ， ，，，身体是自己的 ， ，，，对自己好一点 ， ，，，也要智慧一点！? 你尚有啥子想问的 ， ，，，谈论区摆起来 ， ，，，俺晓得的一定说！