哎呀，，，， ，，俺这阵子可真是有得说嘞！前些时间，，，， ，，俺娘让俺回去照看姥姥，，，， ，，她老人家都八十出面了，，，， ，，腿脚倒运索，，，， ，，走道儿都得人扶着。。。。。俺一最先没当回事，，，， ，，效果头一回搀她起床，，，， ，，差点把俺自个儿的腰给闪了，，，， ，，姥姥也吓得不轻，，，， ，，直说“兀的孩儿，，，， ，，慢些个！” ? 从那以后，，，， ，，俺可算是长了记性，，，， ，，今儿就掏心窝子跟恁唠叨唠叨，，，， ，，这搡老女人、老妇、老太的注重事项，，，， ，，究竟该咋弄才妥帖。。。。。俺说的“搡”，，，， ，，可不是瞎推搡啊，，，， ，，是咱这搭土话里“扶持”、“帮扶”的意思，，，， ，，可不敢胡来！要是没弄对，，，， ，，伤着老人家不说，，，， ，，自个儿也落不下好。。。。。俺厥后专门寻了医生、护工探询，，，， ，，还翻了不少资料，，，， ，，总算摸出点门道。。。。。下面俺就分几疙瘩给恁说道说道，，，， ，，保准都是干货，，，， ，，恁可瞧好了！
一、扶持老人的准确姿势：咋样才华又稳当又省劲？？？？？?
俺先说个着实例子。。。。。头先俺搀姥姥，，，， ，，就是图快，，，， ，，从后头一把搂住她胳膊就往上拽，，，， ，，效果姥姥“哎哟”一声，，，， ，，说胳膊疼得厉害，，，， ，，俺这才慌了神。。。。。厥后护工告诉俺，，，， ，，这可不中！搀老人得考究个“三步走”：头一步，，，， ，，先轻声招呼，，，， ，，让老人家有个准备，，，， ，，例如说“姥姥，，，， ，，咱逐步起呀”；；；；第二步，，，， ，，得站到她侧面，，，， ，，一手扶住肩胛骨那块儿，，，， ，，一手托住肘弯，，，， ，，可不敢直接拉手腕，，，， ，，那骨头脆着嘞；；；；第三步，，，， ，，随着她的劲逐步使力，，，， ，，喊个“一、二、三”，，，， ，，一起动。。。。。俺试了试，，，， ，，真管用！姥姥说舒坦多了，，，， ，，俺腰也不疼了。。。。。数据上说，，，， ，，老人摔倒里头，，，， ，，有快要三成是扶持不当引的，，，， ，，可得小心！俺还学了招，，，， ，，给姥姥床头绑了根绳子，，，， ，，她自家能借劲，，，， ，，俺也省力，，，， ，，恁说妙不妙？？？？？ ?
二、常见过失与效果：俺踩过的坑，，，， ，，恁可别再跳！?
俺这人毛躁，，，， ，，早先可没少犯错。。。。。头一个错，，，， ，，就是心急火燎。。。。。有一回姥姥在茅房滑了一下，，，， ，，俺冲进去就拽，，，， ，，效果俩人差点一齐栽倒，，，， ，，吓出俺一身冷汗。。。。。医生说，，，， ，，老人骨质松散，，，， ，，猛不防拉扯，，，， ，，容易骨折，，，， ，，俺后怕了好几天。。。。。第二个错，，，， ，，是不必家什。。。。。俺觉着搀个人还用啥工具？？？？？厥后瞧见护工拿个“助行器”，，，， ，，姥姥扶着走，，，， ，，稳当得很，，，， ，，俺才悔不当初。。。。。第三个错，，，， ，，是忽略情绪。。。。。姥姥有时不情愿让人扶，，，， ，，俺还硬来，，，， ，，惹得她怄气。。。。。着实老人要强，，，， ，，得哄着来，，，， ，，多夸几句“您真精神”，，，， ，，她就兴奋了。。。。。俺统计过，，，， ，，自家头一个月犯了五六回这类错，，，， ，，每回都让姥姥难受好几天，，，， ，，现在想想，，，， ，，真对不住她老人家。。。。。 ? 以是啊，，，， ，，恁要是也照顾老人，，，， ，，可不敢学俺早先的楞样！
三、独家技巧与工具推荐：怎的让照顾更轻松？？？？？?
除了姿势，，，， ，，俺还琢磨出些小窍门。。。。。例如说，，，， ，，在家里过道、茅房安上扶手，，，， ，，花不了几个子儿，，，， ，，但顶大事！俺从网上淘了些防滑垫，，，， ，，铺在厨房、茅房，，，， ，，姥姥走上去扎实多了。。。。。唬；Ｉ杏，，，， ，，俺现在搀姥姥前，，，， ，，都先活动活动自家的手腕、腰，，，， ，，就像热身，，，， ，，阻止受伤。。。。。工具方面，，，， ，，俺推荐“移位带”，，，， ，，就是一根宽布带子，，，， ，，套在老人腰上，，，， ，，咱从后头提着点，，，， ，，省劲还清静。。。。。数据显，，，， ，，用上工具后，，，， ，，老人摔倒风险能降四五成，，，， ，，俺亲自试了，，，， ，，真不赖！另外，，，， ，，俺学会视察姥姥的神色，，，， ，，要是她皱眉头，，，， ，，赶忙松劲问问。。。。。独家的视角是，，，， ，，咱得把老人当“相助同伴”，，，， ，，而不是光使劲，，，， ，，多探讨着来，，，， ，，事儿就好办。。。。。 ?? 记牢了，，，， ，，这些小细节，，，， ，，攒起来就是大利便。。。。。
FAQ：恁可能想问的，，，， ，，俺给答答?
问：老人不配合，，，， ，，咋弄？？？？？?
答：哎呀，，，， ，，这可常见！俺姥姥有时也耍性子。。。。。俺的办法是，，，， ，，哄着来，，，， ，，说“咱逐步走，，，， ，，去看电视呀”，，，， ，，或者让其他家人帮着劝。。。。。要害是要耐心，，，， ，，可不敢来硬的。。。。。
问：扶持时，，，， ，，用多大劲合适？？？？？?
答：俺问过医生，，，， ，，说以老人不觉疼为准。。。。。一般用三四分劲就够了，，，， ，，主要起个支持作用。。。。。咱自家也能练练，，，， ，，好比提个水壶感受下。。。。。
问：老人要是突然倒了，，，， ，，该咋办？？？？？?
答：这可是紧迫事！头一步，，，， ，，莫慌，，，， ，，先轻轻扶住，，，， ，，别乱动她，，，， ，，赶忙打电话叫救护车。。。。。寻常多学点抢救知识，，，， ，，有备无患。。。。。俺现在手机里就存着抢救视频，，，， ，，时时时瞅瞅。。。。。
问：有啥省钱的家什推荐？？？？？?
答：俺觉着，，，， ，，防滑垫、扶手最着实，，，， ，，网上买几十块钱就搞定。。。。。助行器可以租，，，， ，，或者找社区借，，，， ，，能省就省。。。。。
结语?
总之啊，，，， ，，搡老女人、老妇、老太，，，， ，，这活儿看着简朴，，，， ，，里头门道可深着嘞！俺走了不少弯路，，，， ，，才琢磨出这些理儿。。。。。咱做小辈的，，，， ，，多费点心，，，， ，，老人就能少受点罪。。。。。记着啦，，，， ，，慢些、稳些、多问问，，，， ，，比啥都强。。。。。俺现在照顾姥姥，，，， ，，随手多了，，，， ，，她老人家脸上笑容貌也多了，，，， ，，俺心里头也美滋滋的。。。。。希望俺这些话，，，， ，，能帮到恁，，，， ，，少踩点坑。。。。。要是恁尚有啥想问的，，，， ，，只管言语，，，， ，，俺知无不言！ ? 照顾老人是福气，，，， ，，咱一起好好珍惜。。。。。