哎，，，，， ，伙计们，，，，， ，最近这身上是又紧又乏，，，，， ，跟捆了道铁箍似的。。。? 听人说“柔式推拿”得劲儿，，，，， ，能解乏。。。？？？？？赡闼嫡狻叭崾健本烤故歉錾酰？？？？？进去以后都给你“柔”些甚？？？？？？价码咋样？？？？？？是不是跟街边那些不正经的“推拿”一回事？？？？？？
可不敢瞎做决议！为了弄机迷这事儿，，，，， ，俺可是下了“血本”，，，，， ，前前后后跑了不下十来家店，，，，， ，从门口亮堂的大会所，，，，， ，到巷子里头的小店，，，，， ，都体验了一遍。。。今儿个，，，，， ，咱就关起门来唠点着实的，，，，， ，把这“柔式推拿”里里外外给你扒拉清晰，，，，， ，保准你听完，，，，， ，心里跟明镜儿似的！
首先，，，，， ，咱得把这看法摆正了。。。“柔式推拿”是个正经八百的养生放松项目，，，，， ，跟那些乌七八糟的工具不沾边！它的“柔”，，，，， ，主要体现在手法上。。。
“柔”在哪儿？？？？？？? 跟咱平时想的“大力出事业”的推拿纷歧样，，，，， ，柔式推拿考究的是“渗透”。。。师傅的手法是缓、绵、沉、透。。。不是用死实力给你硬按，，，，， ，而是用手掌、指腹、甚至小臂，，，，， ，带着一种绵柔的劲儿，，，，， ，逐步把力道送到你的肌肉深层和筋膜里头。。。?
俺的初体验：? 俺头一回做，，，，， ，是在一家装修挺素净的店。。。师傅是个四十明年的姐姐，，，，， ，手一搭上来，，，，， ，俺心里还想：“这有甚劲儿了？？？？？？”效果人家不慌不忙，，，，， ，顺着你的肌肉纹理逐步推，，，，， ，那股酸胀感是一点点渗透来的，，，，， ，不是“砰”一下砸过来的。。。做完以后，，，，， ，不是皮肉疼，，，，， ，而是以为里头那根绷着的弦松开了，，，，， ，身上轻省了不少。。。
焦点是“放松”，，，，， ，不是“治病”！你指望它治你的腰椎间盘突出、颈椎病，，，，， ，那不可。。。但它关于缓解肌肉疲劳、改善睡眠、释放精神压力，，，，， ，那效果是岗岗的！你要是电脑跟前坐一天，，，，， ，或是开车开得腰背僵直，，，，， ，去做一回，，，，， ，就懂了。。。
这可是大伙儿最体贴的！俺综合了这么多家的体验，，，，， ，给你列个标准的、良心店家的流程项目清单。。。要是缺斤短两，，，，， ，那你可能是碰上瞎搅事的了。。。
净足礼（也叫“沐足”或“净手”）：这算是个开场仪式，，，，， ，纷歧定是真洗脚。。。？？？？？赡苁羌际τ萌让砀悴敛潦帧⒉敛两，，，，， ，或者用温水沐足，，，，， ，内里放点草药包。。。目的是让你从进门时的浮躁状态静下来，，，，， ，同时也体现对客人的尊重。。。或许5-10分钟。。。
闻香笃志：好的店里，，，，， ，会点上一支淡淡的、安神的香薰（好比沉香、檀香或薰衣草），，，，， ，让你躺着，，，，， ，深呼吸几下。。。别小看这一步，，，，， ，它能让你的神经更快放松下来。。。?♂?
焦点推拿阶段（这才是重头戏。。。：
头肩颈放松：险些都是从这儿最先。。。用很是柔和的手法，，，，， ，放松你的头皮、太阳穴、脖子后面那两根大筋（斜方肌上缘）。。。这里一松，，，，， ，你脑壳都清亮一半。。。
背部经络疏导：这是“柔式”的英华部分。。。技师会用手掌和指腹，，，，， ，沿着你后背的膀胱经（脊柱两旁）逐步推揉。。。不疼，，，，， ，但会有酸胀感，，，，， ，感受一股热撒播开。。。有时间会用到热石，，，，， ，温温热热的，，，，， ，特殊解乏。。。
腰臀腿放松：重点照顾久坐人群的“重灾区”。。。手法依旧很柔，，，，， ，但能感受到力道在往深处走，，，，， ，缓解腰部僵硬和臀肌主要。。。
四肢调理：胳膊腿也会给你顺带放松一下，，，，， ，特殊是小腿肚，，，，， ，揉开了特殊惬意。。。整个历程，，，，， ，技师是不打搅你休息的，，，，， ，你只管闭眼享受，，，，， ，甚至睡一觉。。。
收尾整理：最后，，，，， ，可能会用空掌在你背上、腿上轻轻拍打一遍，，，，， ，这叫“收功”，，，，， ，把适才散开的气血归拢一下。。。然后递上一杯养生茶（好比红枣枸杞茶），，，，， ，让你缓一缓再起身。。。
一趟标准的、足钟的柔式推拿，，，，， ，时间通常在60分钟到90分钟。。。? 价钱嘛，，，，， ，凭证都会和店面层次，，，，， ，从200多到500多不等。。。俺个人以为，，，，， ，300块左右的价位，，，，， ，若是能享受到上面完整的流程，，，，， ，就算较量值了。。。
体验了十来家，，，，， ，俺可算是把这里头的门道摸清了。。。有的店是真惬意，，，，， ，有的店就是瞎搅鬼，，，，， ，挂羊头卖狗肉。。。教你几招，，，，， ，避避坑：
第一招：看先容，，，，， ，问清晰。。。进店或者打电话预约时，，，，， ，直接问：“咱家柔式推拿是详细哪些项目？？？？？？是全身的吗？？？？？？有没有净足和头疗？？？？？？时间是足60分钟照旧90分钟？？？？？？” 正规的、有底气的店，，，，， ，会很是流利、清晰地把流程报给你。。。? 那种支支吾吾，，，，， ，只说“来了就知道，，，，， ，包管惬意”的，，，，， ，你得留个心眼。。。
第二招：看情形和技师。。；；；Ｇ樾畏灼缍ǘ嗪阑，，，，， ，但一定要清洁、整齐、无异味。。。最主要的是看技师，，，，， ，正规的柔式推拿，，，，， ，绝大大都都是女技师（由于手法要求绵柔），，，，， ，并且衣着是统一的、得体的工装，，，，， ，不是那种花里胡哨或者袒露的衣服。。。手法好的师傅，，，，， ，手上都有茧子，，，，， ，但态度温顺，，，，， ，话未几。。。
第三招：体验中感受。。。若是历程中，，，，， ，技师手法搪塞，，，，， ，时间显着不敷钟，，，，， ，或者老跟你推销办卡、推销其他乱七八糟的项目，，，，， ，那你基本可以判断这店不咋地。。。真正的柔式，，，，， ，是让你在清静中彻底放松，，，，， ，不会频仍打搅你。。。
Q1：柔式推拿正规不？？？？？？男女都能做不？？？？？？
A1：正规！绝对正规！这就是中医理疗和现代SPA连系的一种养生方式。。。男女都能做，，，，， ，项目流程都一样。。。选技师的话，，，，， ，凭证你自己喜欢，，，，， ，通常？？？？？梢蕴崆氨缸。。。
Q2：和通俗推拿、泰式推拿有啥纷歧样？？？？？？
A2：区别可大了！通俗推拿力道大，，，，， ，针对详细痛点，，，，， ，按完可能有点疼。。。泰式推拿行动大，，，，， ，会给你拉伸、扳，，，，， ，较量“强烈”。。。柔式就是全程“柔”，，，，， ，以放松舒缓为主，，，，， ，追求的是那种“绵里藏针”的透彻感。。。
Q3：做一次得多长时间？？？？？？几多钱算合理？？？？？？
A3：一般是60、75、90分钟几种。。。第一次做建议选75或90分钟的，，，，， ，时间富足，，，，， ，体验完整。。。价钱看都会，，，，， ，在俺们这二线都会，，，，， ，单次250-400元是较量主流的正经价位。。。低于200的，，，，， ，可能要嫌疑是不是缩水了；；；；高于500的，，，，， ，你得看情形和服务值不值谁人溢价。。。
Q4：有啥人不适合做？？？？？？
A4：有。。。皮肤有破损、发炎的，，，，， ，有严重心脏病、高血压的，，，，， ，孕妇，，，，， ，尚有喝了大酒的，，，，， ，可万万别做。。。饭后也得至少隔一小时。。。要是身体有啥大误差，，，，， ，做之前最好问问医生。。。
说了这么多，，，，， ，你应该也机迷了。。。柔式推拿，，，，， ，就是个让你能彻底放下手机、闭上眼睛、好好喘口吻的高级放松方式。。。?? 它卖的不是实力，，，，， ，是一种详尽入微的看护和专业的放松技巧。。。
值不值得，，，，， ，要害看你选对地方没有。。。别图自制，，，，， ，找个情形放心、流程规范、技师手法隧道的地儿，，，，， ，这钱花得才不冤枉。。。忙活一年了，，，，， ，给自己身上这点“老部件”做次细腻的保养，，，，， ，不丢人！
希望俺这“踩了十来次坑”换来的履历，，，，， ，能帮你找到一次真正得劲儿的“柔式”体验。。。？？？？？刹桓以傧棺聊ァ⑾固窖，，，，， ，照俺说的去问、去看，，，，， ，准保能行！
（行了，，，，， ，俺也得再去松快松快了，，，，， ，咱有空再唠。。。 ?♂?