你莫说，， ，，，最近这个腿杆啊，， ，，，硬是酸得恼火！天天坐办公室，， ，，，下班挤地铁，， ，，，感受两只脚都不是自家嘞了。。上周着实遭不住，， ，，，跑切北京一家开了十多年的老店按了一盘，， ，，，哎哟，， ，，，谁人舒坦，， ，，，巴适得板！今天就摆一哈我在北京找足疗保健的那些事，， ，，，绝对是你没听过的“干货”?。。
好多朋侪第一回切，， ，，，心头都是虚的，， ，，，怕遭烧（坑），， ，，，怕手法水。。我跟你讲，， ，，，选店要看这三样，， ，，，不得拐（错）：
首先，， ，，，看师傅的“工龄”。。那些街边新开张、装修得花里胡哨的，， ，，，我劝你审慎。。真正有手艺的先生傅，， ，，，好多都藏在那些开了七八年甚至十几年的老店头。。我上盘切的那家，， ，，，师傅一上手，， ，，，就问我：“兄弟，， ，，，最近是不是坐得多，， ，，，腰杆有点僵？？？？？？” 神准！人家摸一下你脚底板的反射区，， ，，，就晓得你身体那里不得劲。。
其次，， ，，，莫只盯倒自制。。市面上有68、98、128种种价位。。我实测过，， ，，，低于100的，， ，，，大都是学徒练手，， ，，，时间短、力道飘。。想真的放松，， ，，，选个120-180的中档套餐，， ，，，时间足、手法全，， ，，，算下来性价比最高。。
最后，， ，，，情形清洁是底线。。毛巾、木桶是不是一次性的，， ，，，你进去就闻获得、看获得。。那种有股霉臭味的，， ，，，赶忙调头就走！
你以为“足疗保健”就是抱倒jio杆按一个小时？？？？？？错咯！这内里名堂多得很，， ，，，搞清晰了才不得花冤枉钱。。
1. 经典足底推拿：这个是基本功，， ，，，也是磨练师傅水平的“试金石”。。好师傅的指头是有根的，， ，，，力度能透进，， ，，，又不是死痛。。他会找到你脚底的疙疙瘩瘩（结节），， ，，，逐步给你揉开。。按完，， ，，，整个人都轻了！
2. 生姜/藏药泡脚：这个天，， ，，，我最推生姜泡！先用药包热水熏蒸，， ，，，再泡。。那股热气从脚底板钻到天灵盖，， ，，，出点毛毛汗，， ，，，驱寒祛湿的效果，， ，，，比喝三碗姜汤还得行。。我每回切必点，， ，，，特殊是加班淋了雨之后。。
3. 小腿&膝盖放松：真正的“打工人救星”！先生傅会顺着你的筋络，， ，，，从脚踝一直按到膝盖弯，， ，，，把那一坨硬邦邦的肌肉揉散。。按的时间酸爽，， ，，，第二天走路，， ，，，诶，， ，，，腿杆轻飘飘的，， ，，，惬意惨了。。
这几招，， ，，，是我跟几个老店师傅摆龙门阵摆出来的，， ，，，你自己去体验可以多留个心：
最佳时间：莫在吃得饱闷闷的时间切！饭后一个小时最好，， ，，，或者晚上8、9点。。按完回家喝点温水，， ，，，直接睡觉，， ，，，解乏助眠的效果翻倍！
相同窍门：痛要开腔！“师傅，， ，，，这里有点痛，， ，，，可以多按一哈”? 或者 “力道可以再轻滴滴儿”。。莫憋起，， ，，，你是来享受的，， ，，，不是来受刑的。。好的师傅都接待你反馈。。
按完注重：切记！按完之后脚底毛孔是开的，， ，，，一个小时内莫沾凉水，， ，，，也莫切吹凉风。。最好自己带双厚袜子穿上。。
Q：按一回要良久？？？？？？或许好多钱嘛？？？？？？
A：一般从泡脚到按完，， ，，，60到90分钟。。纯粹足底或许70分钟，， ，，，加项目就久点。。价钱嘛，， ，，，就像我上头说的，， ，，，120-180这个区间最稳妥，， ，，，手法和时间都有包管。。有些店团购要划算些。。
Q：痛不痛哦？？？？？？我怕痛得遭不住。
A：“痛则欠亨，， ，，，通则不痛”? 是有点原理。。但好师傅的手法是有条理的，， ，，，先试探，， ，，，再深入。。那种让你痛得惊叫唤的，， ，，，绝对差池头。。正常的痛，， ，，，是酸胀带点惬意那种感受，， ，，，完万能忍受。。
Q：一周按几回合适喃？？？？？？
A：若是你是头一回，， ，，，或者最近特殊累，， ，，，一周一次，， ，，，一连两三回，， ，，，效果就出来了。。后面保养的话，， ，，，两周一次就差未几。。当个日常保养，， ，，，巴适得很。。
Q：北京这么大，， ，，，究竟哪家强？？？？？？
A：这个我就不打广告了。。但给你指个路：莫只看网上评分，， ，，，多看带图的“追评”和“差评”。。往老小区、写字楼底商那些地方找，， ，，，十年以上的老店，， ，，，踩雷的几率小得多。。我经常去那家，， ，，，就是在国贸周围一个巷巷头，， ，，，靠熟客带熟客。。
以是说，， ，，，在北京打拼，， ，，，对自己好一点真的不丢人。。忙了一天，， ，，，花个把小时，， ，，，把jio杆伺候惬意了，， ，，，第二天上班精神都要好得多。。这基础不是享受，， ，，，是给自己的身体“回血”啊。∠Ｍ亦险獾懵睦，， ，，，能帮你在北京找到谁人让你“逍遥”的放松角落。。搞快切试一哈嘛，， ，，，真的得行！?