唉呀， ，，可算是寻见个能唠这嗑的地方了！? 你们说， ，，这天天不是对着电脑， ，，就是垂头耍手机， ，，俺这肩颈后背， ，，硬得就跟那老陈醋坛子底下的醋糟似的， ，，一块一块的。。前些年， ，，着实是疼得耐不住。 ，，咬咬牙去美容院办了个卡， ，，让人家给推推。。
你还甭说， ，，那专业的推拿师一上手， ，，是得劲儿。。浚？？？去得勤了， ，，钱包可受不了， ，，一回就好几百。。厥后俺就琢磨， ，，这手艺咱学不来， ，，可人家用的那油油（精油）， ，，咱能不可自己置办下， ，，让屋里头那口子给按按？？？？？
这一琢磨可不要紧， ，，一脚就踏进“精油”这大坑里头了！? 网上说得花里胡哨， ，，啥子单方、复方、基底油， ，，看得人脑仁疼。。光是买回来试， ，，俺这三年就花了有小五千块钱， ，，空瓶子攒了不下八个。。有抹上辣乎乎的， ，，有糊身上腻得慌洗不净的， ，，尚有那味道呛人基础没法闻的。。
今儿， ，，俺就把这几年攒下的履历、花的冤枉钱， ，，都跟你说道说道。。究竟甚是个专业spa身体推拿精油？？？？？咱通俗人咋挑、咋用， ，，才华花小钱， ，，享上那大几百的舒坦？？？？？
首先咱得明确， ，，可不是抹脸的、熏香的那种油， ，，都能拿来推拿！这里头门道可多咧。。
它是个“复方油”， ，，不是“单方油”。。
单方精油， ，，像茶树、薰衣草那些， ，，浓度太高， ，，基础不可直接往皮上糊， ，，会灼伤！你得兑着用。。
咱说的专业推拿油， ，，一般都是“基础油+几种单方精油”提前配好的。；；；；；∮停ㄏ裉鹦尤视汀⒑珊砂陀停┦谴虻椎模 ，，能润滑皮肤、稀释精油；；；；；单方精油是添了功效和香气的。。人家专业SPA馆， ，，都是自己调的复方油。。
“专业”俩字， ，，体现在哪儿？？？？？
吸收得快， ，，不油腻：好的推拿油， ，，推拿完十来分钟， ，，皮肤是润的、软的， ，，但不是一手油、糊得睡衣上全是。。俺用过一款赖的， ，，按完全身粘毛， ，，一晚上没睡好， ，，气煞！?
延展性好， ，，省：滴几滴就能推一大片， ，，一瓶100毫升的， ，，要是就两口子用， ，，能用小半年。。赖的推不开， ，，费油不说， ，，还扯得皮疼。。
功效明确：放松肌肉的、助眠的、暖身的、疏通淋巴的， ，，人家分的可清晰。。不像有些， ，，就写个“植物精油”， ，，抹上顶多算个润肤， ，，屁用不顶。。
俺的教训：头一回， ，，俺图自制， ，，买了个几十块钱一大瓶的“香薰推拿油”， ，，效果那香精味能把人送走， ，，抹完还起小红点点。。浚？？？伤闶墙涣酥巧趟傲耍专业玩意儿， ，，真不是光有个“油”字就行。。
闹清晰是甚了， ，，那咋挑？？？？？俺总结了个 “一看、二闻、三抹”? 的办法， ，，保准你挑不错。。
看配方， ，，看因素， ，，看瓶子。。
基础油要选对：干皮、容易痒的， ，，选甜杏仁油、鳄梨油， ，，滋润。。油皮、怕闷的， ，，选荷荷巴油、葡萄籽油， ，，清新。。因素内外排名第一的就是基础油， ，，这个你得会看。。
精油因素要着实：想解乏， ，，找“冬青”、“薄荷”、“樟脑”（少量）。。想好睡， ，，找“真正薰衣草”、“苦橙花”。。瓶子最好是深色玻璃的， ，，避光， ，，油禁止易坏。。
闻味道， ，，自然的才舒坦。。
专业的复方精油， ，，味道是有条理的， ，，一最先是一种味， ，，过一会儿又是一种感受， ，，并且不冲脑子。。那种一闻就香得上头、像廉价空气清新剂的， ，，赶忙放下， ，，里头十有八九是化学香精， ，，闻多了头疼。。
抹开试， ，，肤感是金标准。。
有条件的话， ，，弄一点在手背或者胳膊肘内侧（皮肤薄。┠。好的油， ，，是“润物细无声”， ，，感受被吃进去了。。赖的油， ，，浮在面上， ，，一直油汪汪的， ，，或者一会儿就干绷了。。
俺的独家测试：滴一滴在纸巾上， ，，放一晚上。。第二天， ，，若是油渍扩散很大， ，，并且中心有颜色深的油核， ，，说明基础油品质可能一般， ，，含的杂质多。。好的油， ，，油渍扩散匀称， ，，没那么多乱七八糟的。。
俺的实诚话：别迷信“入口”、“大牌”， ，，有些国货牌子， ，，用料扎实， ，，价钱还不贵。。俺后头推荐的那俩， ，，有一个就是咱海内的先生傅做的， ，，好使得很。。
行了， ，，干货来了！这俩是俺实打适用空瓶， ，，甚至用一囤一的废物。。一个适合睡前放松， ，，一个适合运动后解乏。。
? 助眠放松之王：【禅心.归梦】复方推拿油
为啥是它：这瓶是俺的“睡眠开关”。。里头有真正薰衣草、罗马洋甘菊、苦橙花， ，，都是宽慰神经的好工具。。味道是那种下过雨的青草地里， ，，混着点点花香， ，，一点也不甜腻。。
俺咋用：睡前让家里那口子， ，，给抹在脖子、肩膀和后背上， ，，轻轻按。。不必啥重大手法， ，，就揉开就行。。那股热气从皮往肉里钻， ，，僵硬的肌肉就像冻油化开了一样， ，，十分钟不到， ，，眼皮就最先打斗。。就为这， ，，俺家那口子终于以为他的“手艺”有价值了， ，，以前给俺按， ，，总是嫌他手重。。?
焦点优点：助眠效果是至心显着， ，，并且吸收后皮肤是哑光的， ，，一点不粘被子。。100毫升， ，，俺或许用了4个多月空瓶。。
? 肌肉酸痛克星：【活络.松筋】复方推拿油
为啥是它：这瓶是俺爬山、健死后的“后悔药”。。主打因素是冬青、薄荷、姜， ，，抹上去先是凉丝丝的， ，，过一会儿就感受皮肤底下逐步热起来， ，，像是自带小火炉在烤着酸痛的肌肉。。
俺咋用：运动完沐浴后， ，，重点涂在腿、胳膊这些用力多的地方， ，，稍微用点力揉开。。特殊是小腿肚， ，，以前第二天能酸得上不了楼， ，，现在睡前抹一次， ，，第二天起来轻松一泰半。。味道是清新的草木药香， ，，男子也挺待见这个味儿。。
焦点优点：缓解肌肉酸胀、僵硬的感受， ，，立竿见影。。推拿师傅都说， ，，这油用上， ，，他们省劲， ，，效果还出得好。。有回俺落枕， ，，用它配合热毛巾敷， ，，一上午就好多了。。
问：这精油能喝不？？？？？能炒菜不？？？？？
答：可不敢！? 这是外用推拿的， ，，跟炒菜的油是两码事！绝对不可内服， ，，也万万别让孩子拿着玩。。
问：皮肤敏感， ，，能用不？？？？？
答：包管起见， ，，先在耳朵后头或者胳膊肘里侧抹一点点， ，，等上24个钟头， ，，看红不红、痒不痒。。没问题再用。。选的时间， ，，也只管挑基础油是温顺的甜杏仁油、因素简朴的。。
问Ｔ媚课用几多？？？？？贵不贵？？？？？
答：全身用的话， ，，一次5-10滴就够， ，，别当不要钱似的倒。。俺推荐的那两款， ，，一瓶在200块钱上下， ，，能用好几个月， ，，算下来一天一块多， ，，比去一次SPA自制到不知那里去了。。
问：非得别人按？？？？？自己咋弄？？？？？
答：自己也能行！小腿、胳膊、脖子， ，，这些能够着的地方， ，，自己涂上， ，，用手掌或者刮板， ，，从下往上、从外往里推一推、捏一捏， ，，就管用。。要害是坚持。。
最后再絮叨两句：
老话说， ，，“身体是自个儿的， ，，你瞎搅它， ，，它就瞎搅你”。。这专业的推拿精油， ，，说究竟就是个好工具。。它能帮你把几十块钱的居家推拿， ，，效果提升到几百块的专业水准。。
你也甭想得太重大， ，，就从一瓶靠谱的、针对你最大需求（是想睡好？？？？？照旧全身疼？？？？？）的复方油最先。。天天睡前花上十分钟， ，，既是保养了身体， ，，也是跟自己、跟家人一段清静的相处时光。。这钱， ，，花得值！
俺这儿说的， ，，可都是实打实一瓶一瓶用出来的大真话。。希望能帮你们在挑精油的时间， ，，少走点弯路， ，，少花点冤枉钱。。要是以为俺唠得在理， ，，转头试了以为好， ，，记得来告俺一声！咱再唠点别的养生经！?