哎哟，，，，，，提及这个精油推拿，，，，，，俺可是有说不完的话咧！? 早几年，，，，，，俺照旧个整天累得跟狗似的上班族，，，，，，腰酸背疼那都是家常便饭。。。。。有一回，，，，，，闺蜜硬拉着俺去试试精油推拿，，，，，，俺还心里头直嘀咕：“这玩意儿能顶啥用？？？ ？？不就是瞎花钱嘛！” 可谁曾想，，，，，，这一试就上了瘾，，，，，，一晃眼都3年嘞！ 光花钱就砸进去2万块，，，，，，但俺以为，，，，，，这钱花得值！ 今儿个，，，，，，咱就拉呱拉呱，，，，，，把这背后的门道都抖搂出来。。。。。?
小序：从嫌疑到真香，，，，，，俺的推拿之路
头一回去推拿店，，，，，，俺可主要得不可，，，，，，心说这精油抹身上，，，，，，会不会过敏。。。。？？？ ？？ 推拿师傅是个四十明年的大姐，，，，，，手法那叫一个隧道，，，，，，一边按一边跟俺唠嗑。。。。。 按完出来，，，，，，俺全身轻飘飘的，，，，，，晚上头一遭睡了个囫囵觉！? 从那以后，，，，，，俺就月月都去，，，，，，逐步儿琢磨出不少道道来。。。。。 俺发明，，，，，，身边不少女人家都跟俺一样，，，，，，从试试看酿成离不开，，，，，，这里头肯定有考究。。。。。 以是，，，，，，俺决议写点工具，，，，，，分享给大伙儿，，，，，，保准让你看完也想试试！?
一、精油推拿究竟有啥好？？？ ？？实测数据告诉你，，，，，，别光听忽悠！
先说说利益，，，，，，这可不可瞎吹。。。。。 俺这3年，，，，，，不但自己体验，，，，，，还问了一圈子姐妹，，，，，，总结出几大实惠。。。。。?
第一，，，，，，治失眠真管用！? 俺以前常熬夜，，，，，，眼袋掉到下巴颏儿。。。。。 自盘算期推拿，，，，，，用上薰衣草精油，，，，，，睡眠时间从每晚5个钟头提到7个钟头，，，，，，数据是俺用手机APP记的。。。。。 闺蜜小芳更夸张，，，，，，她说按了半年，，，，，，歇息药都戒嘞！? 推拿能放松神经，，，，，，精油味儿一闻，，，，，，人就迷糊想睡，，，，，，这可是有科学依据的。。。。。
第二，，，，，，缓解痛经不是玄学。。。。。? 俺有个表妹，，，，，，每月那几天疼得打滚儿。。。。。 俺推荐她用天竺葵精油推拿小肚子，，，，，，配合热敷。。。。。 她试了3个月，，，，，，说疼痛减轻了差未几一半儿！? 现在她成了忠实粉丝，，，，，，还拉上她妈一起按。。。。。 数据上，，，，，，俺视察了20个女人，，，，，，有15个说痛经有改善，，，，，，这比例可不低。。。。。
第三，，，，，，皮肤变好，，，，，，省钱又省心。。。。。? 精油推拿能增进血液循环，，，，，，脸啊、身上啊都平滑溜的。。。。。 俺自己以前神色暗沉，，，，，，现在用玫瑰精油推拿脸，，，，，，同事都说俺气色好了不少。。。。。 算笔账：去美容院做脸，，，，，，一次就得大几百，，，，，，推拿加精油，，，，，，一次才百十块，，，，，，恒久下来省大发了！?♀?
案例：? 邻人王大姐，，，，，，五十多了，，，，，，枢纽总是疼。。。。。 俺教她用姜精油推拿膝盖，，，，，，天天坚持。。。。。 过了小半年，，，，，，她说上下楼都不费劲了，，，，，，还送俺一篮子鸡蛋谢谢俺！? 这可不是俺瞎编，，，，，，真人真事。。。。。
二、咋选精油和推专长法？？？ ？？独家秘笈大果真，，，，，，刑孤署踩坑！
精油这玩意儿，，，，，，门道深着嘞！ 俺头最先也瞎买，，，，，，厥后亏损多了，，，，，，才摸出点窍门。。。。。 要害是要选对油、用敌手法。。。。。?
精油选择：5种必备款，，，，，，俺亲自试出来的。。。。。?
薰衣草精油：安神助眠，，，，，，俺每晚滴两滴在枕头边，，，，，，睡得跟死猪似的。。。。。? 价钱不贵，，，，，，50块一瓶能用良久。。。。。
茶树精油：杀菌消炎，，，，，，长痘痘时抹点，，，，，，第二天就瘪下去。。。。。 俺闺女青春期满脸痘，，，，，，用这个好多了。。。。。
天竺葵精油：调经止痛，，，，，，女人家的废物。。。。。 俺表妹就是靠它缓过来的。。。。。
薄荷精油：提神醒脑，，，，，，上班困了闻一闻，，，，，，比咖啡都管用。。。。。? 俺包里常备着。。。。。
玫瑰精油：美容养颜，，，，，，虽然贵点儿，，，，，，但一瓶能用小半年，，，，，，算下来划算。。。。。
推专长法：简朴易学，，，，，，在家就能搞。。。。。?
脸部推拿：用指肚打圈儿，，，，，，从下巴颏儿往上推，，，，，，每次5分钟。。。。。 俺天天洗脸后都做，，，，，，皮肤紧致多了。。。。。
身体推拿：让家里人资助，，，，，，或者自己用推拿滚轮。。。。。 重点按肩膀和腰，，，，，，力道要适中，，，，，，别使蛮劲。。。。。 俺老公现在都被俺培训出师了，，，，，，手法不输专业师傅！?
独家视角：? 俺发明，，，，，，许多女人家瞎买贵精油，，，，，，着实没须要。。。。。 俺常用国产品牌，，，，，，一样好用，，，，，，一瓶百十块。。。。。 数据：俺较量过10个品牌，，，，，，国产的性价比最高，，，，，，效果没啥差别。。。。。 省钱才是硬原理！?
三、常见误区和俺的建议，，，，，，听劝才华少走弯路！
推拿这事儿，，，，，，容易踩坑。。。。。 俺把常见的误区捋一捋，，，，，，帮大伙儿避雷。。。。。?
误区1：推拿越疼越好。。。。。? 错！ 疼那是伤着筋骨了。。。。。 好推拿应该是酸酸麻麻的，，，，，，按完全身舒坦。。。。。 俺头最先不懂，，，，，，让人按得嗷嗷叫，，，，，，厥后才明确，，，，，，得找手法柔和的师傅。。。。。
误区2：精油随便混用。。。。。? 那可不可！ 有些精油混一起会过敏。。。。。 俺有一次把薄荷和薰衣草乱混，，，，，，皮肤红了一片。。。。。 建议新手先单用，，，，，，逐步再学搭配。。。。。?
误区3：天天按才有用。。。。。? 着实一周1-2次就够了。。。。。 俺的数据：坚持3个月，，，，，，每周一次，，，，，，比天天按效果更好。。。。。 身体需要时间吸收，，，，，，过犹缺乏。。。。。
真实故事：? 朋侪小丽，，，，，，图自制去路边摊推拿，，，，，，效果按出个肌肉拉伤，，，，，，躺了半个月。。。。。 俺劝她，，，，，，推拿得找正经地方，，，，，，钱不可省。。。。。 现在她学乖了，，，，，，牢靠去一家店，，，，，，还跟师傅成了朋侪。。。。。?
俺的建议：?
最先前先做皮肤测试，，，，，，抹点精油在手腕上，，，，，，等半天看看过敏不。。。。。
推拿前后多喝水，，，，，，资助排毒。。。。。 俺每次按完都喝一大杯温水，，，，，，感受特殊得劲。。。。。
纪录效果，，，，，，像俺一样写个小本本，，，，，，看看有啥转变。。。。。 坚持3个月，，，，，，你肯定能发明纷歧样。。。。。?
FAQ：大伙儿常问的问题，，，，，，俺一并解答喽！?
Q1：精油推拿贵不贵？？？ ？？一个月得花几多钱？？？ ？？?
A1：看咋弄咧！ 去店里的话，，，，，，一次100-300块不等。。。。。 俺建议在家搞，，，，，，买精油和工具，，，，，，初期投入500块左右，，，，，，能用泰半年。。。。。 算下来，，，，，，一个月不到100块，，，，，，比吸烟喝酒强多了。。。。。?
Q2：孕妇能不可推拿？？？ ？？?
A2：可得小心！ 有些精油孕妇不可用，，，，，，好比薄荷、迷迭香。。。。。 最好咨询医生，，，，，，或者选专门孕妇精油。。。。。 俺姐有身时，，，，，，只用甜杏仁油推拿腿，，，，，，防水肿。。。。。
Q3：推拿多久能收效果？？？ ？？?
A3：因人而异。。。。。 俺是1个月后睡眠好转，，，，，，3个月皮肤变好。。。。。 数据统计，，，，，，大大都人坚持1-2个月就有感受。。。。。 要害是要持之以恒，，，，，，别三天捕鱼两天晒网。。。。。?
Q4：自己推拿好，，，，，，照旧找师傅好？？？ ？？?
A4：各有各的好。。。。。 自己推拿利便省钱，，，，，，但手法可能禁绝； ；找师傅专业，，，，，，但花钱。。。。。 俺现在是每周去一次店里，，，，，，平时在家自己按，，，，，，搭配着来。。。。。
Q5：精油会不会有副作用？？？ ？？?
A5：准确用就没事。。。。。 俺一直强调，，，，，，别用劣质精油，，，，，，别过量。。。。。 3年来，，，，，，俺没出过问题，，，，，，身边姐妹也没事。。。。。 买正经牌子，，，，，，按说明来，，，，，，妥妥的。。。。。?
结语：推拿让俺活出了精气神，，，，，，你也试试呗！?
写到这儿，，，，，，俺心里头暖烘烘的。。。。。 这3年，，，，，，精油推拿不但治了俺的误差，，，，，，还让俺结交了一帮子姐妹，，，，，，生涯都有滋味了。。。。。 从嫌疑到上瘾，，，，，，这2万块花得值，，，，，，由于买来了康健和快乐。。。。。?
俺最后唠叨一句：女人家，，，，，，得多疼自己。。。。。 别整天忙活家里家外，，，，，，抽个空按推拿，，，，，，放松放松。。。。。 日子还长着嘞，，，，，，有个好身体，，，，，，比啥都强。。。。。 赶忙行动吧，，，，，，有啥问题，，，，，，随时来问俺！?