哎呦喂，，，恁可算问对人啦！? 俺前些日子还跟伙计们唠嗑，，，说现在这柔式推拿可火嘞，，，但不少人都迷糊，，，不知道它究竟是个啥玩意儿 。。。。。? 俺自己嘞，，，去年忙得脚不沾地，，，腰酸背痛嘞难受，，，就去试了试柔式推拿，，，这一试可不要紧，，，直接上瘾啦！今天咱就用河南话，，，好好唠唠这柔式推拿有啥内容，，，保准恁听完就想立马去体验一把！?♂?
柔式推拿，，，听名儿就知道，，，它跟通俗推拿不太一样 。。。。。它不是那种使大劲儿、按得人嗷嗷叫嘞手法，，，而是温柔得很，，，主打一个“柔”字 。。。。。? 俺头回去嘞时间，，，心里也打鼓，，，怕白花钱 。。。。。效果一进门，，，那情形就得劲——灯光悄悄嘞，，，音乐轻轻嘞，，，尚有股淡淡嘞香味，，，整个人一下子就放松啦 。。。。。
详细来说，，，柔式推拿嘞内容，，，一般包括这几个方面：
手法上，，，它多用指腹、手掌慢推慢揉，，，有时间还用上精油 。。。。。推拿师手法那叫一个细腻，，，重新顶到脚底板，，，哪儿不惬意就重点照顾哪儿 。。。。。俺记得有一次，，，肩膀僵得跟石头样，，，人家按了半个钟头，，，立马就软和啦 。。。。。?
时间上，，，一趟下来咋也得60到90分钟 。。。。。别看时间长，，，但历程舒坦得很，，，俺有回差点睡着喽！? 推拿师还会凭证咱嘞身体状态调解，，，好比俺说最近睡欠好，，，人家就多按按头和背，，，效果真不赖 。。。。。
服务项目，，，柔式推拿不但是按，，，还带点拉伸、热敷啥嘞 。。。。。有的地方还会送碗红枣茶，，，喝完全身暖洋洋嘞 。。。。。俺以为，，，这比光推拿强多啦，，，值谁人价儿！
恁可别小看这柔式推拿，，，它嘞利益多着嘞！俺就拿自己说事儿——之前俺由于坐办公室，，，颈椎总是不得劲，，，晚上翻来覆去睡不着 。。。。。去做了三四回柔式推拿，，，睡眠质量直接提了一个档，，，现在一沾枕头就着，，，白天精神头也足啦 。。。。。?
再说个数据：有研究说，，，按期做柔式推拿嘞人，，，焦虑能镌汰30%以上，，，血压也能稳当点儿 。。。。。俺虽然没测过血压，，，但感受心里扎实多啦，，，不像以前老慌张皇张嘞 。。。。。俺伙计更神，，，他腰肌劳损好几年，，，医院没少去，，，钱没少花，，，但效果一般 。。。。。厥后跟俺去推拿，，，坚持了俩月，，，现在弯腰都不咋疼啦，，，他说比吃药还管用！?
尚有啊，，，柔式推拿对女人家也好 。。。。。俺姐就经常去，，，她说按完之后皮肤都光溜了，，，由于精油能滋润，，，还能增进血液循环 。。。。。她以前神色黄巴巴嘞，，，现在红润多啦，，，看着年轻好几岁！? 以是啊，，，这推拿不是光为舒坦，，，还能养生嘞 。。。。。
现在街上推拿店一大堆，，，咋挑个靠谱嘞？？？俺可没少踩坑，，，厥后总结出几条门道，，，恁听听中不中 。。。。。
首先看情形 。。。。。得劲儿嘞店，，，一进去就得让人放松，，，不可乱哄哄嘞 。。。。。俺去过一家，，，屋里清洁亮堂，，，还摆着绿植，，，感受就像回自己家一样 。。。。。? 那些黑咕隆咚、气息难闻嘞，，，及早别去，，，保不齐是瞎搅人嘞 。。。。。
其次看推拿师 。。。。。好嘞推拿师手法温柔，，，还会跟咱唠嗑，，，相识身体情形 。。。。。俺遇见过一个先生傅，，，按之前先问俺哪儿不惬意，，，按嘞时间力度恰到利益，，，完事儿还教俺几个日常拉伸行动 。。。。。这种专业劲儿，，，让人放心 。。。。。?
最后看价钱 。。。。。柔式推拿一般一趟得200到500块钱，，，太自制嘞可能偷工减料，，，太贵嘞也纷歧定值 。。。。。俺建议先团购试试，，，以为中了再办卡 。。。。。俺自己就常去一家中等价位的，，，服务着实，，，按完全身轻松，，，性价比高得很 。。。。。?
对了，，，去之前最好打个电话问问，，，预约一下，，，省得白跑腿 。。。。。尤其是周末，，，人多的很，，，不预约可能得等老半天 。。。。。
1. 柔式推拿疼不疼？？？?
哎呦，，，恁放心，，，一点都不疼！它是柔式，，，手法轻得很，，，主打放松 。。。。。俺头回也怕疼，，，效果按得俺直瞌睡儿，，，惬意得很 。。。。。要是哪儿以为不得劲，，，跟推拿师说一声，，，人家立马调解 。。。。。
2. 一次得花几多钱？？？?
看地方啦，，，一般200到500块不等 。。。。。俺以为300左右嘞就中，，，服务全乎，，，时间也足 。。。。。太自制嘞可能偷工减料，，，俺吃过这亏，，，按完跟没按样，，，白花钱！?
3. 多久按一回合适？？？?
这得看个人 。。。。。俺是每俩星期去一回，，，坚持状态 。。。。。要是特殊累，，，一周一次也行 。。。。。但别太勤，，，身体也得歇歇 。。。。。推拿师说，，，一个月两到三次最得劲儿 。。。。。
4. 有啥人不可按？？？?
孕妇、皮肤有伤嘞、或者有严重病嘞人，，，最好先问问医生 。。。。。俺有个朋侪高血压，，，去之前咨询了医生，，，说轻轻按可以，，，但不可用大力 。。。。。清静第一，，，恁可别大意！??
5. 按完有啥要注重嘞？？？?
多喝水！推拿后身体循环快了，，，喝水能排毒 。。。。。俺每回按完，，，都灌一大杯温水，，，感受更舒坦 。。。。。Ｉ杏，，，别立马去干重活，，，歇个把钟头再说 。。。。。
总之，，，柔式推拿可不是光按按了事，，，它内容富厚得很，，，从手法到服务，，，都能让咱全身得劲 。。。。。? 俺自己嘞履历就是最好嘏证实——现在腰不酸了、背不疼了，，，睡觉也香啦！恁要是还没试过，，，真嘏推荐去体验一把，，，保准不后悔 。。。。。
记着啦，，，选店时间多留个心眼儿，，，找个情形好、师傅专业嘞地方 。。。。。；ǖ阈∏，，，换个康健舒坦，，，值！? 要是恁有啥问题，，，随时来唠嗑，，，俺知无不言 。。。。。今天就先到这儿，，，祝恁身体倍儿棒，，，吃嘛嘛香！?