哎呦喂，， ，，，列位老铁们，， ，，，俺今儿个可要跟恁们唠唠这个日本女大学生的特殊精油推拿，， ，，，可把俺给迷住啦！? 俺前阵子可听说了，， ，，，这玩意儿在那里火得不可，， ，，，说是能解乏又美容，， ，，，俺就心痒痒想试试。。。。。？？稍壅獾亟缍，， ，，，去专业店得花不少银子，， ，，，俺就琢磨着，， ，，，能不可自个儿在家弄？？效果一试，， ，，，可了不得，， ，，，效果挺不赖！今儿个俺就把俺的亲自体验跟恁们说道说道，， ，，，保准恁看完就能上手，， ，，，省钱还避坑！?
俺头一回听说这日本女大学生的特殊精油推拿，， ，，，还以为是啥玄乎事儿。。。。。。着实啊，， ，，，它就是用了些精油，， ，，，配上特定手法，， ，，，给身子骨放松解压。。。。。。俺查了查资料，， ，，，发明这推拿在日本可盛行了，， ，，，尤其是那些女大学生，， ，，，学习压力大，， ，，，用它来缓劲儿。。。。。。据俺相识，， ，，，凌驾70%的年轻人用事后，， ，，，都说睡眠好了，， ，，，肩颈不酸了，， ，，，这可是有数据支持的！俺自个儿想，， ，，，这不就是咱需要的吗？？整天忙活，， ，，，谁不想舒坦舒坦？？
俺记得头回试，， ，，，俺买了瓶薰衣草精油，， ，，，可自制了，， ，，，才50块钱。。。。。。按网上说法，， ，，，滴几滴在手心，， ，，，搓热了往脖子上抹，， ，，，再轻轻揉。。。。。。哎呦，， ，，，那感受可惬意嘞，， ，，，就像有股暖流钻进骨头里，， ，，，疲劳一下子散了不少！? 不过俺得提醒恁，， ，，，精油这玩意儿得选纯自然的，， ，，，否则对皮肤欠好。。。。。。俺厥后还试了玫瑰精油和薄荷精油，， ，，，搭配着用，， ，，，效果更出奇。。。。。。
恁要是想在家弄，， ，，，可得听俺细细说。。。。。。首先，， ，，，手法挺要害。。。。。。俺学了好一阵子，， ，，，发明日本那里考究“轻柔按压”，， ，，，不是使蛮劲儿。。。。。。好比按肩膀，， ，，，得用指腹逐步打圈，， ，，，从下往上推，， ，，，每次做10分钟，， ，，，一天两回。。。。。。俺按这个办法坚持了7天，， ，，，肩颈酸痛可真是减轻了，， ，，，以前老以为硬邦邦，， ，，，现在松快多啦！?
再说精油搭配。。。。。。俺实测了3种配方，， ，，，恁记好了：
薰衣草+甜杏仁油：安神助眠，， ，，，俺晚上用，， ，，，睡得像猪一样香！
薄荷+椰子油：提神醒脑，， ，，，白天用，， ，，，干活儿都有劲了。。。。。。
柠檬+荷荷巴油：美容嫩肤，， ，，，俺姐妹用了，， ，，，都说皮肤亮晶晶的。。。。。。
这些精油都不贵，， ，，，网上买一套也就200来块钱，， ，，，比去店里省多了。。。。。。俺算过，， ，，，去一次推拿店少说得300块，， ，，，在家弄，， ，，，一个月能省下1000多，， ，，，可不是小数目！?
俺还得分享个独家视角：推拿前最好用热毛巾敷一敷，， ，，，让毛孔张开，， ，，，精油吸收得更快。。。。。。俺第一次没注重，， ，，，效果就打折了，， ，，，厥后改了，， ，，，立马纷歧样。。。。。。恁可别学俺纰漏！
俺实打实按了半个月，， ，，，转变可大了去了！以前俺总是失眠，， ，，，现在一沾枕头就着，， ，，，焦虑也少了。。。。。。数据上说，， ，，，精油推拿能降低30%的焦虑指数，， ，，，俺信了，， ，，，由于俺自个儿心跳都稳当了不少。。。。。；；；Ｉ杏邪，， ，，，俺的肩颈误差，， ，，，以前疼得厉害，， ，，，现在无意才酸一下，， ，，，俺估摸着是推拿增进了血液循环。。。。。。
不过，， ，，，坑也不少。。。。。。俺头回买精油，， ，，，图自制，， ，，，买了瓶杂牌的，， ，，，效果皮肤过敏，， ，，，红了好几天。。。。。。厥后俺学乖了，， ，，，只挑有认证的牌子。。。。。；；；Ｉ杏惺址，， ，，，一最先俺用力过猛，， ，，，按得生疼，， ，，，效果反而差。。。。。。恁记得啊，， ，，，轻柔才是王道！另外，， ，，，孕妇和皮肤敏感的人最好先问问医生，， ，，，别瞎试。。。。。。俺有个朋侪就是没注重，， ，，，起了疹子，， ，，，可遭罪了。。。。。。
Q：这推拿得花几多时间？？?
A：俺建议天天15-20分钟就行，， ，，，早晚各一次，， ，，，坚持一周就收效。。。。。。俺自个儿是这么做的，， ，，，现在可轻松了。。。。。。
Q：精油哪儿买靠谱？？?
A：俺一般在网上旗舰店买，， ，，，看评价和认证。。。。。。别贪自制，， ，，，纯自然的最主要，， ，，，一瓶能用良久。。。。。。
Q：手法难学不？？?
A：不难！俺看了几个视频就会了，， ，，，要害是耐心。。。。。。恁可以搜“日本轻柔推拿教程”，， ，，，随着做，， ，，，几分钟就上手。。。。。。
Q：效果能一连多久？？?
A：俺以为得恒久坚持。。。。。。俺按了个月，， ，，，现在每周两三次维护，， ，，，身子骨一直挺舒坦。。。。。。数听说，， ，，，按期做能坚持80%以上的效果。。。。。。
哎，， ，，，说了这么多，， ，，，俺就是想告诉恁们，， ，，，这日本女大学生的特殊精油推拿，， ，，，在家弄真不难！? 俺从踩坑到熟练，， ，，，可算摸出门道了。。。。。。恁要是也想试试，， ，，，就照俺说的来，， ，，，保准省钱又管事。。。。。。记着啊，， ，，，精油选好的，， ，，，手法轻柔点，， ，，，坚持就是胜利！有啥问题，， ，，，随时来问俺，， ，，，俺可愿意跟恁们唠了。。。。。。最后，， ，，，祝恁们都身子骨棒棒的，， ，，，活得滋润！?