哎呀，， ， ，，，可算是能跟大伙儿好好拉拉（聊聊）这个话咧！? 前一阵子，， ， ，，，额（我）外甥女，， ， ，，，一个高二的妮子（女孩），， ， ，，，神神叨叨地跑来问额：“姨，， ， ，，，你说谁人…女高中生的精油推拿，， ， ，，，顶事不顶事（有用没用）？？我们班好几个女生悄悄弄嘞！”
额其时心里就“咯噔”一下 。。。一是惊，， ， ，，，现在这学生们明确可不少；；；；；二是愁，， ， ，，，这玩意儿里头水深嘞哇，， ， ，，，娃娃们可不敢瞎折腾！? 正好，， ， ，，，额有个老同砚开美容院，， ， ，，，额自个儿也对芳疗有点研究，， ， ，，，为咾（了）弄明确，， ， ，，，额可是下了功夫，， ， ，，，连视察带体验，， ， ，，，前前后后忙活咾小三个月 。。。
今儿，， ， ，，，咱就用咱这儿的土话，， ， ，，，把这事儿扒拉个清清晰楚、显着确白 。。。家里有妮子上学的，， ， ，，，或者你自个儿就是个学生娃，， ， ，，，可得好悦目看，， ， ，，，这可关系到身子骨嘞！
首先，， ， ，，，咱得把“女高中生的精油推拿”这个名儿拆开看 。。。不少妮子一听说，， ， ，，，脑子里想滴（的）是电视剧里头那种，， ， ，，，香喷喷、懒洋洋、可享受嘞画面，， ， ，，，以为这是“保养”、“变美”的捷径 。。。 错大发咧！?♀?
对咱学生娃来说，， ， ，，，它主要基础不是“美”，， ， ，，，而是“救”！救哪个？？救你那快累断的脖子和腰杆！
你想想哇，， ， ，，，一天天滴，， ， ，，，从早坐到黑，， ， ，，，不是上课就是趴桌上写作业，， ， ，，，谁人肩膀头子（肩膀）和脖颈，， ， ，，，硬得跟块石板也似（似的） 。。。晚上回去又抱个手机，， ， ，，，这能有好？？这叫“慢性劳损”！时间长了，， ， ，，，头晕、眼花、记不住工具，， ， ，，，那可都不是吓唬你 。。。
以是，， ， ，，，学生说的“精油推拿”，， ， ，，，焦点应该是 “放松肌肉、缓解疲劳”的理疗 。。。精油，， ， ，，，是辅助，， ， ，，，帮着渗透、舒缓；；；；；推拿，， ， ，，，是手段，， ， ，，，把那些紧绷的“死疙瘩”筋肉给揉开 。。。目的要明确：是让你松快些，， ， ，，，能继续好好念书，， ， ，，，不是让你搞些虚头巴脑的玩意儿 。。。
额那外甥女，， ， ，，，厥后磨得额没法，， ， ，，，带她去咾老同砚那儿，， ， ，，，让人家专业的康复理疗师给看了看 。。。人家一摸她肩膀就说：“这小妮子，， ， ，，，劳损得不轻哇，， ， ，，，再不管，， ， ，，，颈椎早晚出问题 。。。”
厥后，， ， ，，，在额监视下，， ， ，，，她最先每周一次，， ， ，，，做针对肩颈的局部精油推拿 。。。用的精油也是挑过的，， ， ，，，主要是薰衣草（安神、放松）和甜马郁兰（缓解肌肉酸痛）这类舒缓的 。。。
转变是逐步出来嘞：
第一个月，， ， ，，，她说按完能惬意一两天，， ， ，，，但一写作业，， ， ，，，老误差又犯 。。。?
第二个月，， ， ，，，感受紧绷的时间少了，， ， ，，，晚上睡觉扎实了 。。。
第三个月，， ， ，，，最显着！她跟额说：“姨，， ， ，，，我似乎能觉出（感受）自己啥时间又绷紧了，， ， ，，，能自己站起来扭扭，， ， ，，，不像以前，， ， ，，，硬咾（了）都不知道 。。。”? 并且上次考试，， ， ，，，她说脑子似乎清明了些，， ， ，，，不知道是不是脖子不闹腾了的缘故 。。。
你看，， ， ，，，这能叫不顶事？？但这顶事，， ， ，，，是建设在专业手法+准确用油+纪律坚持的基础上嘞！绝不是你随便买个推拿膏瞎揉揉，， ， ，，，或者去不正规的地方让人乱按一通 。。。
下面的话，， ， ，，，可是额跑断腿、问遍人才总结出来的干货，， ， ，，，你可得竖起耳朵听！?
第一个坑：去错地方，， ， ，，，按出问题！
这可是最怕人的！有些妮子图自制、图近便，， ， ，，，或者欠盛意思，， ， ，，，跑去些不正规的推拿店、甚至美容院 。。。里头的“师傅”可能培训三天就上岗，， ， ，，，基础不懂学生娃的肌肉骨骼特点，， ， ，，，下手没轻没重 。。。
额听过个真事，， ， ，，，有个女娃让个二把刀（手艺欠好的人）猛按一顿脖子，， ， ，，，回来头晕恶心好几天，， ， ，，，差点误了考试！这哪是放松，， ， ，，，这是上刑+冒险！要去，， ， ，，，就找正经的、有资质的康复理疗机构或者中医推拿科，， ， ，，，贵是贵点，， ， ，，，但清静！
第二个坑：用错精油，， ， ，，，反而受害！
精油可不是香水，， ， ，，，它是有药理作用的！学生娃身体还在发育，， ， ，，，皮肤也嫩，， ， ，，，有些精油基础不可用，， ， ，，，好比通经活血的玫瑰、强劲的冬青，， ， ，，，瞎用会扰乱身体 。。；；；；Ｉ杏行┠葑悠し裘舾，， ， ，，，乱用会过敏，， ， ，，，起一酡颜疙瘩，， ， ，，，还咋见人？？?♀?
一定要在专业人士指导下用油 。。。学生用，， ， ，，，首选就是薰衣草、罗马洋甘菊、柑橘类这些温顺、舒缓的 。。。绝对不要自己瞎买瞎配！
第三个坑：当成万能，， ， ，，，延伸正事！
这才是最要命的念头！以为推拿能治百病 。。。晚上熬夜耍手机，， ， ，，，白天靠推拿“回血”？？肩膀疼是姿势差池，， ， ，，，不纠正，， ， ，，，光指望每周按那一下？？这纯属是本末倒置，， ， ，，，自己瞎搅自己！?
推拿是“消防队”，， ， ，，，是救急的 。。。真正的“防火”，， ， ，，，是靠你写作业时坐直溜，， ， ，，，每隔40分钟站起来动动，， ， ，，，少当“垂头族” 。。。不把“防火”做好，， ， ，，，请几多“消防队”也白搭，， ， ，，，钱花了，， ， ，，，罪还得受着 。。。
Q1：额妈说，， ， ，，，娃娃家不可推拿，， ， ，，，按“散”了咋办？？
A：? 你妈说的那是“瞎按”、“乱按”！专业的、针对肌肉疲劳的放松推拿，， ， ，，，只会把紧绷的“疙瘩”散开，， ， ，，，让你气血更通畅，， ， ，，，对身体只有利益 。。。要害是找对懂行的人，， ， ，，，说明你是学生，， ， ，，，需要轻柔的放松手法，， ， ，，，人家就懂了 。。。
Q2：精油那么贵，， ， ，，，不中用（不必）行不可？？
A：? 行是行，， ， ，，，但效果打折扣 。。。好的基础油（好比甜杏仁油、葡萄籽油）配上合适的精油，， ， ，，，能起到润滑、增进吸收、加倍舒缓的效果 。。。光用手干按，， ， ，，，摩擦皮肤，， ， ，，，容易疼，， ， ，，，也揉不透 。。。好比炒菜，， ， ，，，你几多得放点油哇，， ， ，，，干炒咋能好吃？？用精油，， ， ，，，就是那一点“提味增效”的油 。。。
Q3：多常（多久）按一回算合适？？俺可没那么多钱 。。。
A：? 学生娃，， ， ，，，每1-2周做一次针对性的局部放松（肩颈、后背）就足够 。。。一次也就个把钟头，， ， ，，，花不了太多钱 。。。要害是把这当成按期“维护保养”，， ， ，，，而不是等疼得受不了了再去“大修” 。。。平时多活动，， ， ，，，才是省钱的基础 。。。
Q4：自个儿在家让同砚帮着按按，， ， ，，，中不中？？
A：? 可不敢瞎闹！? 同砚不懂穴位经络，， ， ，，，下手没分寸，， ， ，，，万一按到不应按的地方，， ， ，，，好比颈椎侧面，， ， ，，，那可是有血管和神经的，， ， ，，，很是危险！相互瞎按，， ， ，，，不如一起做做拉伸操、打打羽毛球，， ， ，，，这才是清静又康健的放松方式 。。。
说究竟，， ， ，，，“女高中生的精油推拿”? 这个话题，， ， ，，，背后着实是你们这一代娃娃太累、压力太大的现实 。。。?
额说这些，， ， ，，，不是鼓舞你们都去花钱推拿 。。。是想告诉你们，， ， ，，，你们的身体，， ， ，，，是你们革命的资源 。。。脖子疼、背痛，， ， ，，，不是“矫情”，， ， ，，，是身体在拉警报！
在思量推拿之前，， ， ，，，先看看自个儿：书包是不是太重了？？坐姿是不是太垮了？？手机是不是看得太久了？？? 把这些“源头”管好，， ， ，，，比你找啥办法都强 。。。
若是真累得不可，， ， ，，，想追求资助，， ， ，，，一定要走正途、找对人、用对法 。。。万万别由于怕羞、图省钱，， ， ，，，就把自个儿交接给不靠谱的人和地方 。。。
妮子们，， ， ，，，好好念书很主要，， ， ，，，但有个好身板，， ， ，，，更主要 。。。学会意疼自个儿，， ， ，，，才是长大成人第一课 。。。? 希望额今儿这大真话，， ， ，，，能给你们提个醒，， ， ，，，指条明路 。。。
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