哎，，，， ，，我说哥几个，，，， ，，咱今天关住门，，，， ，，喷点着实嗑。。。? 前阵子我后腰连带屁股那块儿，，，， ，，坐时间一长总是酸困，，，， ，，跟坠了块砖头一样。。。去推拿店，，，， ，，人家先生傅推荐试试“臀疗”，，，， ，，我其时一听，，，， ，，心里直犯嘀咕：咦~这玩意，，，， ，，听着咋恁别扭嗫？？？？？是不是那种不正规的地方搞的混名堂？？？？？
厥后我也是下了老大刻意，，，， ，，想着为了这老腰，，，， ，，去探探店。。。做完一回，，，， ，，又专门找了几个干这行的先生傅喷了喷，，，， ，，可算整明确了。。。今儿个，，，， ，，我就把“男士臀疗SPA”这点事儿，，，， ，，重新到脚给恁扒拉清晰，，，， ，，省得恁跟当初的我一样，，，， ，，瞎琢磨，，，， ，，还怪欠盛意思问。。。
首先，，，， ，，咱得把脑子里那些不沾边的想法清一清。。。? 正经的、有营业执照的养生馆或中医理疗馆里的“男士臀疗”，，，， ，，它跟颜色半毛钱关系都没有！
说白了，，，， ，，它就是一种针对臀部及周边区域的深度肌肉放松和经络调理。。。为啥专门给屁股做SPA？？？？？由于咱这“底盘”太主要了！
久坐族的“重灾区”：咱男的，，，， ，，尤其是开车的、坐办公室的，，，， ，，一天到晚硌那儿，，，， ，，屁股上的肉（臀大肌、臀中。。。┧恢北磷啪⒍，，，， ，，时间长了就僵硬、劳损，，，， ，，榨取坐骨神经，，，， ，，那可不就腿麻、腰疼嘛！
经络的“十字路口”：从中医上讲，，，， ，，屁股那儿可是膀胱经、胆经这些主要经络走过的地儿。。。这地方一堵，，，， ，，全身都不酣畅。。。我找的谁人先生傅就说：“胯骨轴子松，，，， ，，全身都轻松。。。” 话土理不土。。。
以是，，，， ，，正司理疗师的思绪是：把你的屁股当成一块恒久主要僵硬的“肌肉板块”，，，， ，，用手法、仪器给它松解开来，，，， ，，疏通气血，，，， ，，连带解决腰和腿的问题。。。
咱别光听名儿，，，， ，，要害得看里头咋操作。。。我连系自家履历，，，， ，，给恁说道说道正规流程：
第一步：问询判断。。。? 正经地方，，，， ，，师傅不会上来就让你脱裤子趴那儿。。。? 人家会先问你：哪儿不得劲？？？？？多久了？？？？？平时啥事情？？？？？接着可能会让你走两步，，，， ，，或者按按你腰、屁股上几个点，，，， ，，找找详细的痛点、结节在哪。。。这叫“评估”，，，， ，，跟你去医院医生先问诊一个原理。。。
第二步：手法松解（这是焦点。。。。。。? 趴推拿床上，，，， ，，衣着一次性专用短裤（这个必需有，，，， ，，卫生。。。。。。师傅会从你后腰最先，，，， ，，用精油或者药油推。。。
推膀胱经：顺着你脊柱双方，，，， ，，从腰推到屁股，，，， ，，再一直推到脚后跟。。。这条经一通，，，， ，，感受就像后背卸下个沙袋，，，， ，，得劲得很！
点按环跳穴：这个穴就在屁股侧边，，，， ，，一按谁人酸爽，，，， ，，能窜到脚指头！但按开了，，，， ，，对坐骨神经痛特管用。。。我头回被按，，，， ，，嗷一嗓子，，，， ，，师傅笑了：“找对了，，，， ，，就这儿堵得凶！”
揉拨臀肌：这就是针对屁股蛋儿那块僵硬的肌肉了。。。师傅用肘或者手掌根，，，， ，，深着劲儿往里揉，，，， ，，能感受内里有“疙疙瘩瘩”的条索被逐步化开。。。疼，，，， ，，但疼完是松快。。。
第三步：可能用的“家伙事儿”。。。? 除了手，，，， ，，店里可能用上艾灸盒扣在八髎穴（腰骶部）上温敷，，，， ，，或者用红外灯照着，，，， ，，目的是驱寒活血。。。完事儿可能再给你拔几个罐，，，， ，，把深处的湿气吸一吸。。。
整个流程下来，，，， ，，我得说，，，， ，，跟你想象的“香艳”完全不搭边。。。? 更像是一次严肃的、略带痛苦的“局部区域故障维修”。。。但效果是着实的，，，， ，，我那几天，，，， ，，坐那儿感受屁股底下有支持了，，，， ，，不是一滩死肉了。。。
可不是谁都适合跑去摁一顿屁股！听我的，，，， ，，对号入座：
这几类人，，，， ，，做了可能真“得劲”：
一天坐8小时以上的（司机、程序员、办公室职员）。。。
感受腰臀发凉、怕冷，，，， ，，炎天都不敢坐石凳子上的。。。
已经有明确腰肌劳损、或稍微坐骨神经榨取症状的（腿麻、屁股痛）。。。
健身老铁，，，， ，，但髋枢纽无邪度差、深蹲受限的。。。放松臀部肌肉能提升运动体现。。。
这几类人，，，， ，，赶忙打住，，，， ，，别瞎做：
皮肤有破损、炎症、湿疹的。。。
有严重腰椎病好比椎间盘突出急性期的，，，， ，，必需先去医院！
血压特殊高，，，， ，，或者刚喝罢酒的。。。
最要害的避坑指南来了！? ? 怎么区分正经的照旧不正经的？？？？？
看店名和装修：正经的店，，，， ，，名字常带“养生馆”、“理疗中心”、“推拿”等。。。装修一般明亮、精练，，，， ，，有中药味或艾草味，，，， ，，绝不会有粉红灯、暗窗帘！
看项目表：正经臀疗会写“臀部经络疏通”、“腰臀调理”、“坐骨神经放松”等。。。若是项目表写得迷糊，，，， ，，或者名称带暧昧词语，，，， ，，直接走人。。。
问流程和功效：直接问“详细怎么做？？？？？用啥手法？？？？？主要调理啥问题？？？？？”。。。正规师傅会跟你讲肌肉、经络。。。不正规的会跟你扯别的，，，， ，，或者迷糊其辞。。。
看技师：正规店技师衣着统一工装（多为中式），，，， ，，可以选男技师！若是你问能不可选男技师，，，， ，，对方支支吾吾，，，， ，，那就危险了。。。
问：做这个，，，， ，，非得脱光吗？？？？？太尴尬了吧！
答：完全不必！必需穿一次性内裤或专用短裤。。。这是行业规范，，，， ，，也是对你和技师的尊重。。。不提这要求的，，，， ，，肯定有问题。。。
问：做一次得多长时间？？？？？贵不贵？？？？？
答：一次或许60到90分钟。。。价钱看都会和店肆层次，，，， ，，我们这三线城，，，， ，，一次在158到298元之间。。。太自制的（好比几十块）要小心，，，， ，，太贵的（凌驾500）得多看看是不是有特殊忽悠。。。
问：做一次就能好吗？？？？？
答：想啥呢！这又不是仙术。。。? 它跟健身一样，，，， ，，是个恒久维护的历程。。。特殊是劳损久的，，，， ，，可能一周做一次，，，， ，，一连做一再，，，， ，，才感受有显着改善。。。之后可以一月一两次保养。。。
问：有没有副作用？？？？？
答：正经手法做完，，，， ，，第二天被按的地方可能会有点酸疼，，，， ，，像运动过量那种，，，， ，，正常。。。但若是泛起剧痛、皮肤淤紫严重，，，， ，，马上找师傅或去医院，，，， ，，可能是手法过重或你自己不适合。。。
喷了这么多，，，， ，，焦点意思就一个：“男士臀疗SPA”它就是个普通俗通的、目的明确的理疗项目，，，， ，，跟按脚、按背没啥实质区别，，，， ，，就是部位特殊了点，，，， ，，让咱老爷们心里有点隔应。。。
但身体是自己的，，，， ，，难受也是自己的。。。咱不可由于一些歪门邪道把这个正经调理的名声搞臭了，，，， ，，就因噎废食，，，， ，，忍着屁股疼腰疼不敢去。。。要害是你得会找，，，， ，，瞪大眼，，，， ，，去那亮亮堂堂、明码标价、能说清原理的地儿。。。
康健这事儿，，，， ，，不丢人。。。扭扭捏捏，，，， ，，最后受罪的照旧自己。。。中不中？？？？？咱都得学着科学点儿，，，， ，，对自己这身皮囊认真点！?
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