哎呦喂，，，，介可算是问对人了！? 您了说的介“炮友”，，，，我琢磨着，，，，十有八九是让拼音输入法给带沟里去了吧？？？？？？咱大明宫这片儿，，，，正经是“跑友”的天下！嘛炮不炮的，，，，多牙碜！咱今儿个就好好唠唠，，，，介大明宫里头，，，，究竟是哪路仙人在“跑”。 。。。。。
您了要是不信，，，，赶明儿个天蒙蒙亮您就去瞅瞅。 。。。。。乌泱泱的，，，，全是提拉（d l）着腿儿跑步的！有精神矍铄的老头儿老太太，，，，有喘得跟风箱似的小年轻，，，，嘿，，，，那时势，，，，倍儿壮观！? 以是说啊，，，，您要探询“跑友”，，，，我门儿清 ；；；要探询别的，，，，咱可就得掰扯掰扯了。 。。。。。
先说清晰喽，，，，大明宫可了不得！早先那是唐朝皇上住的宫殿，，，，号称“千宫之宫”，，，，面积顶好几个故宫那么大！您了想想，，，，介么大一片地方，，，，现在成了国家遗址公园，，，，全是平地、绿树、大广场，，，，嘛玩意儿没有，，，，不就最适合撒丫子跑嘛！??♂?
我自个儿就住这周围，，，，坚持跑了有二年多了。 。。。。。一最先是让媳妇儿挤兑的，，，，说我这肚子“见风长”，，，，再不活动就成球了。 。。。。。没办法，，，，溜达着就进了大明宫。 。。。。。好家伙，，，，一进来就感受心胸明亮，，，，那大气的劲儿，，，，跟别的小公园真纷歧样。 。。。。。跑起来，，，，耳边生风，，，，眼么前儿是沧桑的夯土遗址，，，，脚底下是平展的塑胶步道，，，，介感受，，，，就跟穿越了似的，，，，一边是历史，，，，一边是生涯。 。。。。。
数据显示，，，，大明宫遗址公园光是专门的跑步步道就有好几公里长，，，，并且人车分流，，，，清静！空气质量终年是周边区域里数得着的好，，，，为啥？？？？？？树多、草多、没车尾气呗！就冲介几点，，，，它就自然是“跑友”们的圣地。 。。。。。
您了可别以为跑步就是闷头傻跑，，，，介里头学问大啦！大明宫的“跑友江湖”，，，，那也是分门别派的，，，，我给您了口语口语：
头一拨，，，，是“暴走元老派”。 。。。。。?? 主要是周围早起遛弯儿的大爷大妈，，，，他们不跑，，，，但走得飞快，，，，胳膊甩得倍儿有劲，，，，步队整齐，，，，还外放音响，，，，多是红歌或者凤凰传奇。 。。。。。您了遇见他们，，，，最好礼貌让让，，，，介可是“地面主力步队”。 。。。。。
第二拨，，，，是“装备精英派”。 。。。。。? 多是年轻人，，，，压缩裤、心率表、专业跑鞋，，，，全身的名牌。 。。。。。他们一般心情严肃，，，，配速稳固，，，，耳机一戴，，，，谁也不爱。 。。。。。研究的是步频、摄氧量，，，，跑完了还得对着手机APP剖析半天。 。。。。。属于“手艺流”。 。。。。。
第三拨，，，，就是像我介样的“佛系养生派”。 。。。。。? 不求速率，，，，不拼装备，，，，纯为出出汗、甩掉油腻、图个心情愉快。 。。。。。跑一会儿，，，，走一会儿，，，，顺路儿看看太液池的鸭子，，，，瞅瞅含元殿的燕子。 。。。。。偶遇熟人就停下来扯两句，，，，跑完在路边摊喝碗热乎的胡辣汤，，，，舒坦！介才是生涯的真谛。 。。。。。
介江湖有嘛规则？？？？？？简朴！逆时针跑（各人伙儿都介么跑，，，，别抬杠）、靠右行、别并排堵路、吐痰擤鼻涕找边儿上。 。。。。。都是心照不宣的老理儿，，，，守规则，，，，各人伙儿都愉快。 。。。。。
您了以为跑完了就完了？？？？？？那可差池。 。。。。。跑步是引子，，，，跑完了聚在一块儿“侃山”才是正经事。 。。。。。在休息长椅那块儿，，，，经常能闻声种种“路透社”新闻。 。。。。。
“知道嘛，，，，昨儿个东边丹凤门那儿，，，，有个小伙子跑嗨了，，，，冲着废墟喊‘我要减肥乐成’，，，，把巡逻保安都逗乐了！”
“北边玄武门那片儿的小树林，，，，最迩来了一对儿戴同款发带的伉俪档，，，，天天一块儿跑，，，，那叫一个腻乎，，，，羡慕煞旁人。 。。。。。”
介就是烟火气。 。。。。。跑一趟步，，，，你能闻声种种家长里短，，，，人生百态。 。。。。。遇上赛事就更热闹了，，，，啥“大明宫10公里挑战赛”，，，，那时势，，，，彩旗招展，，，，人山人海，，，，业余的、专业的都来了，，，，就跟过节赛的。 。。。。。您了说，，，，介不就是最好的“人气儿”嘛！
并且啊，，，，坚持跑下来，，，，身体转变是实打实的。 。。。。。我介二年，，，，血脂下来了，，，，脂肪肝从重度变轻度了，，，，原先爬三楼都喘，，，，现在一口吻跑五公里不叫事。 。。。。。媳妇儿看我的眼神都从嫌弃变温柔了（至少不骂我“懒球”了）。 。。。。。?
Q：大明宫里跑步，，，，安不清静？？？？？？会不会太荒芜？？？？？？
A：咳，，，，您了想多了！早上和黄昏，，，，那叫一个热闹！只有您了专门挑中午头去，，，，人才少。 。。。。。清静绝对没问题，，，，随处是监控和巡逻的。 。。。。。
Q：进去跑，，，，得花钱吗？？？？？？
A：大部分开放区域是免费的！随便进，，，，随便跑！只有进博物馆或者IMAX影院那些特定场馆才要票。 。。。。。跑步，，，，完全零本钱！
Q：里头有卖水存包的地儿吗？？？？？？
A：有！自动售货机、小市肆，，，，隔一段就有。 。。。。。存包柜在几个主要入口也有，，，，挺利便。 。。。。。您了就带个手机，，，，啥都能解决。 。。。。。
Q：新手去跑，，，，有嘛要注重的？？？？？？
A：第一，，，，穿双合脚的运动鞋，，，，别穿板鞋、皮鞋瞎跑，，，，伤脚！第二，，，，循序渐进，，，，别一上来就学人家猛冲，，，，容易趴窝。 。。。。。第三，，，，跑前跑后简朴拉伸一下，，，，全身舒坦。 。。。。。记着喽！
以是说嘛，，，，伙计！? “西安大明宫炮友”？？？？？？压根儿没影儿的事！但“西安大明宫跑友”，，，，那可是千军万马，，，，生气勃勃！? 介是一片被历史托起来的土地，，，，现在承载着咱们老黎民对康健、对乐和日子最着实的追求。 。。。。。
别在电脑前瞎琢磨、乱搜索了！趿拉上您的运动鞋，，，，明儿个早上就来大明宫转一圈。 。。。。。呼吸呼吸那带着青草味儿的空气，，，，看看那唐朝的月亮（虽然现在是太阳）同样照着的广场，，，，随着大伙儿的脚步跑起来。 。。。。。跑着跑着，，，，您了就全明确了——嘛叫生涯，，，，嘛叫愉快，，，，嘛叫真正的“接地气”！
来了，，，，您了就是这片厚重历史与鲜活当下之间，，，，最美的风物！咱跑道上见！? ?