哎呦喂 ，，，，，又望见有老铁在网上偷偷摸摸搜“龙岩泻火”了是吧？？? 我瞅您了那点小心思 ，，，，，是不是又琢磨着找点不正经的路子去了？？打住。。。「厦Υ蜃。。。。〗榭刹豢砂。。。。〗穸 ，，，，，哥哥我就得给您掰扯清晰 ，，，，，在咱龙岩这地界儿 ，，，，，真正“泻火” ，，，，，那得是走阳光大道 ，，，，，让自个儿全身舒坦、心里亮堂 ，，，，，可不是让您了往那黑咕隆咚的道上出溜！? 您了要问哪三个地方最厉害？？听我给您说道说道 ，，，，，保准让您了“火气”全消 ，，，，，神清气爽！
嘛叫“泻火”？？头一宗 ，，，，，那就是肚子里有“火” ，，，，，馋虫勾起来的火！? 您了憋憋屈屈上班、干活 ，，，，，心里烦得慌 ，，，，，归根结底是亏了嘴了！走 ，，，，，咱奔地方！
头一个厉害地界 ，，，，，我首推中山路美食街那片儿。。。。您了可别小看 ，，，，，介地方晚上那叫一个热闹！灯火通明 ，，，，，人声鼎沸 ，，，，，空气里飘的都是勾人魂儿的香味儿。。。。?
我有一回 ，，，，，让老板训得跟三孙子似的 ，，，，，心里那火腾腾的 ，，，，，就想找人干架。。。。咋办？？直接打车奔中山路！从陌头走到街尾 ，，，，，望见嘛吃嘛：热气腾腾的清汤粉 ，，，，，来一碗 ，，，，，汤头鲜得能把眉毛掉里头；；；接着是颤颤巍巍的客家酿豆腐 ，，，，，一口下去 ，，，，，豆香肉香全齐活了；；；再来两串龙岩烤猪肝 ，，，，，烤得滋滋冒油 ，，，，，撒上辣椒面儿 ，，，，，那叫一个过瘾！最后搞一碗石花膏 ，，，，，清凉降火 ，，，，，甜到心坎里。。。。
一套流程下来 ，，，，，您了猜怎么着？？肚子撑得滚圆 ，，，，，心里的憋闷和火气 ，，，，，早顺着美食给消化没了！坐在马路牙子上 ，，，，，看着人来人往 ，，，，，打着饱嗝儿 ，，，，，觉着日子也没那么难堪。。。。据统计 ，，，，，像中山路这样的美食群集地 ，，，，，晚上人流量能比白天翻好几番 ，，，，，为啥？？民以食为天 ，，，，，吃好了 ，，，，，嘛懊恼都得靠边站！这才是最接地气、最管用的“泻火”良方。。。。??
您了要是以为光吃不可 ，，，，，心里头照旧堵得慌 ，，，，，躁得慌。。。。成 ，，，，，咱换一招 ，，，，，亲近大自然！第二个厉害行止 ，，，，，就是龙岩的青山绿水。。。。
首推冠豸山。。。。嘛叫“荡胸生层云 ，，，，，决眦入归鸟”？？您了去爬一回就明确了！上回我让一破事儿愁得好几天没睡好 ，，，，，索性心一横 ，，，，，开车直奔冠豸山。。。。?
一大早进山 ，，，，，空气谁人新鲜 ，，，，，吸一口都以为是甜的 ，，，，，跟城里那汽车尾气息儿一比 ，，，，，一个天上一个地下。。。。我闷着头往上爬 ，，，，，汗珠子噼里啪啦往下掉 ，，，，，累得呼哧带喘。。。。等爬到山顶 ，，，，，望着底下绵延的山头和云雾 ，，，，，胸中那股郁结的闷气 ，，，，，它它就憋不住了！?
我冲着山谷 ，，，，，“啊———！。。。。。。。 ? 扯着嗓子来了一通吼。。。。好家伙 ，，，，，回声荡荡悠悠传回来 ，，，，，心里头那点破事儿、烦心人 ，，，，，似乎也随着这声吼给扔出去了 ，，，，，轻松了一大截！嘛业绩、嘛压力、嘛人情圆滑 ，，，，，在介大山洪流眼前 ，，，，，算个六啊。。。??
有研究说 ，，，，，户外运动 ，，，，，特殊是爬山 ，，，，，能有用增进多巴胺和内啡肽渗透 ，，，，，这玩意儿就是自然的“快乐剂”和“镇痛剂” ，，，，，比嘛药都管用 ，，，，，还不上瘾。。。。您了花个门票钱 ，，，，，换一身透汗 ，，，，，加一份盛意情 ，，，，，值大发了！比您了胡琢磨那些歪门邪道 ，，，，，不强上一万倍？？
最后这第三宝 ，，，，，那是新闻连系里的“动” ，，，，，专治州不平、种种躁动——运动场！??
您了心里有火 ，，，，，别冲着人发 ，，，，，冲着球发啊。。。×蚁衷诠苍硕暗亟ǖ谜娌焕怠。。。我常去的是体育中心那片的篮球场。。。。下班之后 ，，，，，约上三五挚友 ，，，，，或者去了就随着凑拨儿打半场。。。。
上了场 ，，，，，眼里就只有篮筐和敌手了。。。。运球、突破、反抗、投篮 ，，，，，每一个行动都得卯足了劲儿。。。。跟不熟悉的人身体反抗 ，，，，，在合理冒犯里把多余的精神发泄出去。。。。一场球打下来 ，，，，，秋衣能拧出水 ，，，，，腿跟灌了铅似的 ，，，，，坐在场边大口喝水 ，，，，，啥也不想想 ，，，，，就觉着愉快！?
有一回 ，，，，，我跟家里由于点事儿闹别扭 ，，，，，气得摔门而出。。。。没地儿去 ，，，，，抱着篮球就去了球场。。。。那天手感贼好 ，，，，，怎么投怎么有 ，，，，，简直把篮筐当成了出气筒。。。。打了俩小时 ，，，，，累瘫在地 ，，，，，气儿早就顺了 ，，，，，回家路上还顺便给媳妇儿买了她爱吃的点心。。。。?
科学证实晰 ，，，，，高强度的有氧运动 ，，，，，是排遣焦虑和压力的最有用手段之一。。。。汗水能把那些负面的情绪毒素带出体外。。。。龙岩种种球场、健身房、游泳馆不少 ，，，，，花点小钱 ，，，，，换一个康健的身体清静稳的情绪 ，，，，，这投资回报率 ，，，，，杠杠的！
Q：哥 ，，，，，你说的这些 ，，，，，跟我想的“泻火”不是一回事啊。。？？
A：兄弟 ，，，，，我懂您意思。。。。? 但您想的那条道 ，，，，，它是死胡同、烂泥潭！轻则破财抱病 ，，，，，重则家破人亡 ，，，，，执法等着您。。。。我指给您的是阳关道 ，，，，，是让您了真正轻松快乐的道儿。。。。哪个划算 ，，，，，您了心里得有个算盘。。。。
Q：我就想找点刺激 ，，，，，释放一下 ，，，，，美食运动太通俗了。。。。
A：刺激？？有啊。。。? 去学个拳击或者自由搏击 ，，，，，在擂台上跟人对练 ，，，，，够不敷刺激？？去玩漂流、攀岩 ，，，，，够不敷刺激？？正当的刺激多了去了 ，，，，，非得往刑法里写的那些事儿上找刺激？？那不是刺激 ，，，，，那是作死。。。。
Q：一个人没意思 ，，，，，美食一个人吃 ，，，，，山一个人爬 ，，，，，没劲。。。。
A：谁让您了一个人了？？? 美食可以约同事朋侪一起 ，，，，，爬山可以加驴友群 ，，，，，打球更得找伴儿。。。。在正经活动里熟悉的朋侪 ，，，，，那才是能恒久处的朋侪。。。？？客崦判暗牢档墓叵 ，，，，，能有好？？
Q：要是……已经花了冤枉钱 ，，，，，上了不正经确当 ，，，，，后怕 ，，，，，咋办？？
A：第一 ，，，，，赶忙打住 ，，，，，绝对没有下次！?♂? 第二 ，，，，，别嫌寒碜 ，，，，，去正规医院做周全检查 ，，，，，身体是自个儿的。。。。第三 ，，，，，把时间和款子 ，，，，，投入到我上面说的那三个“地界儿”去 ，，，，，用好的习惯笼罩坏的影象。。。。浪子转头金不换 ，，，，，不丢人。。。。
以是说 ，，，，，列位老铁 ，，，，，咱都活在阳光下的大好青年 ，，，，，有嘛坎儿过不去？？有嘛火非得用那作践自个儿、违法乱纪的方式去“泻”？？?
真正的“泻火” ，，，，，是善待自个儿的身心。。。。是让美食知足肠胃 ，，，，，让山水坦荡胸襟 ，，，，，让汗水冲洗懊恼。。。。在龙岩 ，，，，，好吃的好玩的好地方多了去了 ，，，，，就看我上面说的那三条道 ，，，，，够您了折腾的。。。。
把琢磨歪点子的心思和钱 ，，，，，用来请家人吃顿好的 ，，，，，给自己买双专业的跑鞋 ，，，，，或者计齐整次短途旅行 ，，，，，它不香吗？？? 人这一辈子 ，，，，，活得就是个精气神儿 ，，，，，就是个坦荡扎实。。。。从今儿个起 ，，，，，试试哥哥我这“龙岩泻火三件套” ，，，，，保准您了火气全消 ，，，，，天天都是倍儿爽的好日子！
记着了 ，，，，，心里亮堂 ，，，，，身上康健 ，，，，，嘛火都烧不起来！这才是最厉害的“泻火”窍门！