哎妈呀，，，， ，哥们儿你可算问对人了！? 前两天我去广州出差，，，， ，那家伙给我热的，，，， ，全身上下黏糊糊，，，， ，就追随水里捞出来似的，，，， ，就想找个地儿好好蒸吧蒸吧、搓一搓。。。。。? 可这广州桑拿老鼻子多了，，，， ，网上信息乱七八糟，，，， ，有的瞅着挺唬人，，，， ，进去基础差池味儿，，，， ，整欠好还得踩坑花冤枉钱！我这回可是下了血本儿，，，， ，腿儿都溜细了，，，， ，亲自探了七八家，，，， ，给你们整回来这份儿热乎的“桑拿情报”！咱不整虚的，，，， ，就唠唠哪家得劲、哪家坑人、咋选咋玩才最划算！ ?
首先咱得明确，，，， ，广州这地界的桑拿，，，， ，跟咱老家那嘎达的大澡堂子可纷歧样。。。。。这儿考究个“水疗+休闲”一条龙，，，， ，你进去不但能泡能蒸，，，， ，还能吃喝、睡觉、看影戏，，，， ，呆半天儿都行。。。。。价钱呢，，，， ，从一百多到好几百都有，，，， ，主要看地段、装修和项目。。。。。
我挑了5家我以为还不错的，，，， ，各有各的特色，，，， ，你们对号入座哈！
1. 白云区“碧水阁”（商务放松型）
咋样：这家在白云新城那块儿，，，， ，门脸不大，，，， ，但内里老宽敞、老清洁了！装修是那种东南亚气概，，，， ，木头竹子啥的，，，， ，瞅着就凉爽。。。。。它家干蒸房和湿蒸房是脱离的，，，， ，并且贼大，，，， ，不像有的地方挤挤插插的。。。。。休息大厅的沙发椅能放平，，，， ，私密性挺好。。。。。我点了份儿免费的水果捞，，，， ，嘿，，，， ，味道还不赖！
我干的啥：体验了298的套餐，，，， ，包括淋浴、干蒸、湿蒸、泡池、搓澡（用的一次性澡巾，，，， ，加10块），，，， ，尚有90分钟的全身推拿。。。。。那搓澡师傅是扬州来的，，，， ，手法⊙∪、准、狠”，，，， ，泥儿咔咔往下掉，，，， ，完事儿感受轻了五斤！推拿师傅劲儿也足，，，， ，给我这老腰一顿料理，，，， ，得劲儿！
适合谁：出差、谈完生意，，，， ，或者就想一个人悄悄呆会儿、好好放松一下的老铁。。。。。它家不闹挺，，，， ，性价比高。。。。。?
2. 天河区“澜玥水疗”（高端水疗型）
咋样：这家就在珠江新城旁边，，，， ，层次“蹭”一下就上来了。。。。。进门就得换拖鞋，，，， ，服务员全程弯腰服务，，，， ，整得我都欠盛意思了。。。。。内里吃喝全免费，，，， ，三文鱼、牛排、炖汤、水果饮料，，，， ，名堂那叫一个多，，，， ，味道遇上一般自助餐厅了。。。。。泳池是恒温无边泳池，，，， ，能瞅着外面的高楼大厦，，，， ，夜景绝了！
我干的啥：买的净门票458（周末价）。。。。。在内里足足泡了6个钟头！吃了两顿，，，， ，蒸了三回，，，， ，看了部影戏，，，， ，还在睡眠区眯了一觉。。。。。说着实的，，，， ，你要是不体验收费项目，，，， ，光吃回本儿就够够的了。。。。。但收费项目也真贵，，，， ，随便一个SPA就得七八百。。。。。
适合谁：不差钱，，，， ，想体验一把顶级服务，，，， ，或者请主要客人。。。。。适合一家子或者带工具来，，，， ，能玩一整天。。。。。记着，，，， ，空腹来，，，， ，扶墙出！ ??
3. 海珠区“黎民康”（街坊性价比之王）
咋样：这家名儿就起得着实，，，， ，藏在老城区一个巷子口。。。。。装修通俗，，，， ，但贼拉清洁，，，， ，烟火气足！来的基本都是街坊老客，，，， ，大爷们下棋，，，， ，年迈们侃大山，，，， ，热闹。。。。。价钱是至心自制！
我干的啥：团购价118！包括淋浴、泡、蒸、搓背、敲背。。。。。先生傅搓澡那叫一个详尽，，，， ，边搓边跟你唠嗑，，，， ，可亲热了。。。。。完事儿在休息区，，，， ，花18块钱捏个脚，，，， ，看着电视，，，， ，感受一下子融入了外地生涯。。。。。追求豪华情形的就别来了，，，， ，但论实惠和接地气，，，， ，这儿是Number one！
适合谁：预算有限，，，， ，就想实着实在出个汗、搓个澡的老铁。。。。。体验老广的市井生涯，，，， ，这儿没跑。。。。。 ?
桑拿这行水不浅，，，， ，下面这些坑，，，， ，我差点就掉进去，，，， ，你们可瞅准喽！
坑1：挂羊头卖狗肉的“不正规”店。。。。。
咋分辨：首先，，，， ，正规大点的桑拿，，，， ，招牌和内部都亮亮堂堂，，，， ，不会有那种暖昧的粉红色灯光。。。。。其次，，，， ，你可以在网上先搜店名，，，， ，看评价。。。。。若是评价里全是“玉人多”、“服务好”这种模糊字眼，，，， ，没啥情形、手艺的详细形貌，，，， ，你得留个心眼儿了。。。。。最后，，，， ，直接打电话问，，，， ，“你们有没有正规的推拿师资格证公示？？”? 正规店不怕问，，，， ，迷糊其辞的赶忙撤。。。。。
坑2：低价诱惑，，，， ，进去全是隐形消耗。。。。。
咋应对：看到“98元全套”、“惊爆价”这种，，，， ，别乐太早。。。。。一定问清晰：“这价钱都包括啥？？搓澡巾、沐浴露、一次性衣服收不收费？？有没有最低消耗？？休息超时咋算？？”? 像我上面推荐的，，，， ，都明码标价。。。。。进房间后，，，， ，技师推荐项目，，，， ，不想做就直接说“不必了，，，， ，谢谢”，，，， ，别抹不开面儿！
咋挑到好场子？？我的独门秘笈：
看差评：不看好评看差评。。。。。若是差评集中在“卫生差”、“推销烦人”，，，， ，那基本是真的，，，， ，慎去。。。。。
看时间：只管别周末晚上去，，，， ，人山人海，，，， ，像下饺子，，，， ，服务也打折。。。。。事情日下昼或晚上早点儿去，，，， ，体验最佳。。。。。
打电话：提前打电话问客流情形、是否需要预约、团购券能不可用，，，， ，阻止白跑一趟。。。。。
第一次去可能蒙圈，，，， ，我给你整了个流程，，，， ，保你像个内行：
进门换鞋：服务员给你手牌，，，， ，这手牌就是你所有的消耗凭证，，，， ，锁衣柜、买工具都用它，，，， ，最后结账。。。。。鞋有人给你收好。。。。。
易服淋浴：找到手牌对应的柜子，，，， ，脱光光（别怕羞，，，， ，都这样），，，， ，冲个澡，，，， ，把身子整热乎了。。。。。
泡蒸顺序：先泡再蒸！去泡池（通常分差别温度）泡10-15分钟，，，， ，让毛孔张开。。。。。然后去湿蒸房（蒸汽房）? 坐5-10分钟，，，， ，呼吸道都通了。。。。。最后去干蒸房（桑拿房）? 坐一会儿，，，， ，出汗排毒。。。。。万万别整反了，，，， ，也别时间太长，，，， ，头晕就出来歇着，，，， ，多喝水！ ?
焦点项目：泡蒸得差未几了，，，， ，叫个搓澡。。。。。这是灵魂！选个奶搓、盐搓或者醋搓，，，， ，看你自己喜欢。。。。。搓完冲清洁，，，， ，再去淋浴。。。。。
休息放松：换上店里的衣服（一次性内裤一般会提供），，，， ，去休息大厅。。。。。？梢缘愀推拿或者足疗，，，， ，也可以就躺着吃水果、看影戏、睡觉。。。。。澜玥那种的，，，， ，就可以最先你的狂吃模式了！
结账走人：走之前再去冲一下，，，， ，换回自己衣服。。。。。专长牌到前台结账，，，， ，仔细核对消耗清单，，，， ，没问题再付钱。。。。。
清静问题：珍贵物品要么存前台包管箱，，，， ，要么随身带着。。。。。虽然易服柜有锁，，，， ，但小心不为过。。。。。喝酒了就别去蒸了，，，， ，危险！
Q：一般得花几多钱？？玩多久？？
A：? 像“黎民康”这种，，，， ，150以内能搞定，，，， ，玩2-3小时。。。。。“碧水阁”这种，，，， ，300-500是主流，，，， ，能呆3-4小时。。。。。“澜玥”这种高端，，，， ，净门票就小500，，，， ，但你得准备出泰半天时间，，，， ，才华真正回本。。。。。?
Q：卫生咋样。。。。。？会不会熏染脚气？？
A：? 我推荐的这几家，，，， ，泡池水都是循环消毒的，，，， ，能看到水里咕嘟咕嘟冒泡。。。。。毛巾、浴袍、拖鞋都是一客一消毒。。。。。搓澡一定用一次性澡巾（加几块钱买个放心）。。。。。自己再长个心，，，， ，看池子水清不清，，，， ，边边角角有没有污垢。。。。。
Q：我一个人去，，，， ，有点抹不开，，，， ，咋整？？
A：? 嗨！内里各人都各干各的，，，， ，没人瞅你！你就大大方方的，，，， ，进去该干啥干啥。。。。。要是不知道流程，，，， ，小声问服务员，，，， ，他们都会告诉你。。。。。去两次就脸皮厚了！
行了老铁，，，， ，啰啰嗦嗦说了这么一大车，，，， ，可都是我的着实嗑儿！? ? 总结一下：想高端享受去“澜玥”，，，， ，商务放松去“碧水阁”，，，， ，图实惠热闹去“黎民康”。。。。。去之前多用手机APP看看评价和团购，，，， ，进门捂紧钱包、问清消耗，，，， ，基本就妥了。。。。。
桑拿这玩意儿，，，， ，累的时间去出一身透汗，，，， ，把乏气儿和霉运都冲走，，，， ，再舒惬意服睡一觉，，，， ，那感受，，，， ，老解乏了！? 希望我这篇用汗水和款子换来的情报，，，， ，能帮你在广州找到谁人最得劲儿的“快乐老家”！有啥不明确的，，，， ，谈论区再唠！ ?