哎，，，， ， ，姐妹们，，，， ， ，今儿咱关起门来说点体己话。 。。。 。。? 俺有个表姐，，，， ， ，在城里一家还算不错的养生馆干了八年多，，，， ， ，做的就是女子精油spa推拿这一行。 。。。 。。前些天家庭聚会，，，， ， ，她累得够呛，，，， ， ，俺就给她揉肩膀，，，， ， ，顺便唠起了她的事情。 。。。 。。这一唠可不得了，，，， ， ，算是把这里头的“门道”给唠明确了！
俺发明，，，， ， ，好多姐妹（包括以前的俺）对“精油spa”的明确，，，， ， ，还停留在“贵”、“惬意”、“美容院项目”上，，，， ， ，详细咋回事，，，， ， ，完全一抹黑。 。。。 。；；；巳灏，，，， ， ，甚至上千块，，，， ， ，究竟买来个甚？？？是真正的放松，，，， ， ，照旧仅仅“感受受骗了”？？？今儿，，，， ， ，俺就把从表姐那儿掏来的真话，，，， ， ，再加上俺自己踩过坑、也享受过对的履历，，，， ， ，跟大伙儿好好说道说道。 。。。 。。
一、你所不知道的“精油spa”：水比你想的深！
首先，，，， ， ，咱得突破一个理想：不是所有挂着“精油spa全身放松”牌子的地方，，，， ， ，都干一回事！这里头，，，， ， ，至少分三六九等，，，， ， ，价钱的差别，，，， ， ，可不但仅在装修上。 。。。 。。
最差一等，，，， ， ，是“挂羊头卖狗肉”。 。。。 。。这种店，，，， ， ，你可能在有些美发店楼上、或者公寓楼里的小事情室遇到。 。。。 。；；Ｇ樾嗡矫，，，， ， ，灯光暖昧，，，， ， ，你一进去，，，， ， ，对方基础不体贴你那里酸疼，，，， ， ，一个劲推荐“特色精油，，，， ， ，调理妇科”、“疏通乳腺”等听起来就离谱的项目。 。。。 。。? 表姐说，，，， ， ，这种地方用的“精油”，，，， ， ，许多是廉价的、甚至是勾兑的香精油，，，， ， ，推拿师也险些没经由正规培训，，，， ， ，就是瞎按一通，，，， ， ，重点全在言语和某些“边沿服务”的体现上。 。。。 。。你想要的放松没获得，，，， ， ，恶心和后怕倒是买了一堆。 。。。 。。? 俺刚事情时不懂，，，， ， ，跟同事去过一次，，，， ， ，按完身上起红点，，，， ， ，痒了好几天，，，， ， ，吓得再也不敢去不熟悉的小店了。 。。。 。。
中心一等，，，， ， ，是“流程化流水线”。 。。。 。。大部分中档美容院、连锁养生馆属于这类。 。。。 。；；Ｇ樾尾淮，，，， ， ，服务也规范，，，， ， ，用的精油是大桶分装的基础油（好比甜杏仁油、葡萄籽油），，，， ， ，会加一点单方精油，，，， ， ，但纯度就别指望太高了。 。。。 。。推拿师手法统一，，，， ， ，像在完成一套牢靠行动：开背、推油、按压……你说没效果吧，，，， ， ，按完确实轻松点；；；你说多神奇吧，，，， ， ，感受跟在家用身体乳揉一揉差别不大。 。。。 。。你花钱买的，，，， ， ，主要是“服务仪式感”和“90分钟的清净”。 。。。 。。? 放松吗？？？放松。 。。。 。。但也就值谁人价。 。。。 。。
最好一等，，，， ， ，才是真正意义上的“疗愈型spa”。 。。。 。。这种店很少，，，， ， ，通常是真正有中医配景、或者由资深理疗师开的。 。。。 。。他们会在操作前仔细问诊（好比睡眠、情绪、排便），，，， ， ，凭证你的体质调配专属的复方精油（这才是真正的焦点手艺！ 。。。 。。 。。。 。。推专长法是融入了经络、筋膜理论的，，，， ， ，力道能透进去，，，， ， ，不是浮在皮肤上。 。。。 。。按完之后，，，， ， ，你会感应一种从内到外的通畅和温暖，，，， ， ，能牢靠睡个好觉。 。。。 。。这种，，，， ， ，才是“全身深度放松”的精髓，，，， ， ，但价钱也最贵。 。。。 。。
二、真正的“全身放松”，，，， ， ，究竟是怎么爆发的？？？
表姐跟俺诠释，，，， ， ，一次好的、真正的精油spa，，，， ， ，它的放松是层层递进的：
嗅觉先放松：高品质的植物精油（如真正薰衣草、甜橙、檀香），，，， ， ，其芬芳分子通过嗅觉直通大脑边沿系统，，，， ， ，这是掌管情绪和影象的“总开关”。 。。。 。。你闻到谁人味道，，，， ， ，紧绷的神经“嗖”一下就松开了。 。。。 。。这是第一步，，，， ， ，也是最要害的一步。 。。。 。。?
皮肤与肌肉的放松：推拿师用温暖过的基础油和精油，，，， ， ，配合专业手法，，，， ， ，在你皮肤上推开。 。。。 。。油的润滑镌汰了摩擦的疼痛，，，， ， ，让手法能更深地作用于主要的肌肉和筋膜，，，， ， ，把那些硬邦邦的“疙瘩”逐步揉开。 。。。 。。这个历程自己就能增进血液循环，，，， ， ，带走乳酸。 。。。 。。
经络与情绪的放松：能手法不但是在揉肉，，，， ， ，是在顺着经络的走向梳理你的“气”。 。。。 。。表姐说，，，， ， ，许多女客人来的时间眉头紧锁，，，， ， ，按到肩颈、后背的肝经、胆经区域时，，，， ， ，会疼得叫唤，，，， ， ，但按着按着，，，， ， ，她们会叹气，，，， ， ，甚至有人会默默流泪。 。。。 。。这不是按疼了，，，， ， ，是情绪上的“郁结”被揉开了，，，， ， ，气顺了。 。。。 。。这才是最高级的放松。 。。。 。。
以是你看，，，， ， ，一次完善的体验，，，， ， ，是好情形+好精油+能手法+盛意态配相助用的效果。 。。。 。。缺一样，，，， ， ，感受就差点意思。 。。。 。。
三、俺跟表姐学的“避坑挑选法”，，，， ， ，3个要点记牢！
那咱通俗人，，，， ， ，咋在鱼龙混杂的市场里，，，， ， ，挑到靠谱的地儿呢？？？记着表姐教的这3点，，，， ， ，基本不会踩大坑：
第一，，，， ， ，先“闻”再“问”，，，， ， ，后“看”价。 。。。 。。
进店后，，，， ， ，别急着躺下。 。。。 。。先要求闻一下他们准备用的精油。 。。。 。。廉价的化工香精油，，，， ， ，味道刺鼻、简单，，，， ， ，闻久了头晕。 。。。 。。真正的植物精油，，，， ， ，味道是条理富厚、舒缓的。 。。。 。。然后，，，， ， ，问推拿师几个专业问题：“我最近睡欠好/肩膀痛，，，， ， ，用哪种精油较量好？？？”“你的手法主要针对经络照旧肌肉？？？”若是对方支支吾吾，，，， ， ，或者只会说“我们家精油都好”，，，， ， ，那就悬了。 。。。 。。最后再看价钱，，，， ， ，心里就有谱了。 。。。 。。
第二，，，， ， ，看“人”重于看“店”。 。。。 。。
装修豪华的店，，，， ， ，也可能有瞎搅的技师。 。。。 。。重点视察推拿师的手和状态：一个优异技师的手，，，， ， ，应该是温暖、柔软而有力的，，，， ， ，指甲修剪整齐清洁。 。。。 。。她的状态应该是沉稳、平和的，，，， ， ，会认真听你语言。 。。。 。。若是对方眼神飘忽、手上没劲，，，， ， ，或者太过热情推荐“特殊项目”，，，， ， ，赶忙找捏词撤。 。。。 。。
第三，，，， ， ，相信身体的感受，，，， ， ，而非华美的宣传。 。。。 。。
做完一次，，，， ， ，你的身体是最忠实的评判官。 。。。 。。一次真正有用的全身放松spa后，，，， ， ，你应该感应：
身体是温暖甚至微微发热的，，，， ， ，不是全身冰冷。 。。。 。。
肌肉是柔软、有弹性的，，，， ， ，不是被殴打后的酸痛。 。。。 。。
精神是舒缓、清静、想睡觉的，，，， ， ，而不是亢奋或者没感受。 。。。 。。
这种放松感能一连1-3天。 。。。 。。若是做完其时惬意，，，， ， ，回家睡一觉又打回真相，，，， ， ，那就是手法没到位。 。。。 。。
【FAQ环节】
问：价钱差别这么大，，，， ， ，自制的究竟差在哪？？？
答：差在“料”、“工”、“心”。 。。。 。。料：是纯植物精油照旧香精勾兑？？？工：是专业技师照旧速成班学员？？？心：是为你定制方案照旧套模板走流程？？？这三样，，，， ， ，样样都本钱。 。。。 。。200块的项目，，，， ， ，不可能给你用价值100块的真精油，，，， ， ，这不现实。 。。。 。。
问：多久做一次较量合适？？？
答：看需求。 。。。 。。若是就是日常保养放松，，，， ， ，每月1-2次足够了。 。。。 。。若是是调理特定问题（如严重肩颈劳损），，，， ， ，可以初期一周1次，，，， ， ，一连做3-4次为一个疗程，，，， ， ，之后拉长距离。 。。。 。。万万别天天做，，，， ， ，肌肉和经络也需要休息。 。。。 。。
问：能不可自己买精油在家做？？？
答：简朴放松可以。 。。。 。。买瓶好的基础油（如甜杏仁油），，，， ， ，加几滴真正的薰衣草或甜橙精油，，，， ， ，让家人帮你揉揉背，，，， ， ，能缓解疲劳。 。。。 。。但深层的肌肉僵硬和经络问题，，，， ， ，需要专业手法和辨证配油，，，， ， ，这个自己搞未必，，，， ， ，别瞎按，，，， ， ，按错了反而坏事。 。。。 。。
【最后叨叨两句】
姐妹们，，，， ， ，咱们女人忙事情、忙家庭，，，， ， ，累了乏了，，，， ， ，想花点钱好好放松一下，，，， ， ，天经地义。 。。。 。。但这钱，，，， ， ，咱得花在明处，，，， ， ，花在刀刃上。 。。。 。。
“女子精油spa推拿全身放松”，，，， ， ，它不应是一个模糊的、甚至带点隐秘色彩的消耗。 。。。 。。它应该和去健身房、去理疗馆一样，，，， ， ，是一种灼烁正大、对自己身体好的康健投资。 。。。 。。
下次再想去的时间，，，， ， ，用上俺说的办法，，，， ， ，挑个明确，，，， ， ，做个扎实。 。。。 。。? 愿咱们都能在骚动的生涯里，，，， ， ，给自己找到一处真正能卸下疲劳、放心放松的角落。 。。。 。。咱不但是女儿、是妻子、是妈妈，，，， ， ，咱首先得是谁人心疼自己、明确呵护自己的“自己”。 。。。 。。?