哎呦喂，，， ，，列位老小爷们儿姐姐妹妹们，，， ，，咱今儿个可逮着个我门儿清的话题了！您要问“港式推拿”有嘛项目，，， ，，那可算问对人了。。。。。。上星期，，， ，，我后脊梁跟灌了铅赛的，，， ，，全身不得劲儿，，， ，，让一懂行的哥们儿生拉硬拽，，， ，，去体验了一回“正根儿”的港式推拿。。。。。。好么，，， ，，这一趟下来，，， ，，我不但身上舒坦了，，， ，，连这里头的“门道”都给摸了个八九不离十。。。。。。咱今儿就好好唠唠，，， ，，您可听真着了！?
您可别一听“推拿”就以为是瞎按。。。。。。我原先也这么想，，， ，，效果一进去，，， ，，人家那情形、手法、规则，，， ，，跟街边20块钱半个钟头的“大保健”那简直是一个天上一个地下。。。。。。港式推拿，，， ，，考究的是“经络”和“松筋”，，， ，，焦点就俩字儿：通透！? 它不像泰式那样给您掰得咔咔响，，， ，，也不像精油推油光溜滑。。。。。。它是嘛呢？？是那种力度透进去，，， ，，但又不觉着生愣的“巧劲儿”。。。。。。我躺那床上之前还琢磨呢，，， ，，可别给我按坏了，，， ，，效果一通操作下来，，， ，，就一个字：服！? ?
港式推拿一般都有个“标准流程”，，， ，，我管它叫“老四样”。。。。。。您去做，，， ，，基本都是从这个流程里走，，， ，，但师傅手法优劣，，， ，，那可差着行市呢！
推油（开背）：这可是“敲门砖”！? 师傅用温乎的精油，，， ，，顺着您后背的膀胱经（就脊柱双方那两条肉棱子）从上到下用掌根推。。。。。。嘛感受？？热乎乎、麻酥酥的，，， ，，僵硬的肉似乎化开了。。。。。。我那天，，， ，，师傅一推就说我“第三胸椎边上有个疙瘩，，， ，，平时电脑看多了吧？？” 您说神不神？？我天天码字，，， ，，肩膀头子就是那块最酸！这第一步，，， ，，就是为了让皮肤和肌肉放松，，， ，，为后头的“硬菜”做准备。。。。。。据我视察，，， ，，光这一步就得用掉全程近1/3的时间，，， ，，纰漏不得。。。。。。
指压：推完油，，， ，，毛巾擦个或许，，， ，，就该上“真功夫”了。。。。。。师傅用大拇指、肘枢纽，，， ，，专找您身上的穴位和酸痛点下家伙。。。。。。“阿是穴”知道嘛？？就是“哪儿疼按哪儿”的谁人地儿。。。。。。我肩胛骨缝里有个点，，， ，，师傅拇指一按上去，，， ，，我那酸爽劲儿“嗷”一嗓子就出来了，，， ，，但忍已往之后，，， ，，是一种特殊解乏的松快。。。。。。这指压最考校师傅功力，，， ，，劲儿大了您受不了，，， ，，劲儿小了隔靴搔痒。。。。。。好的师傅，，， ，，力是渗透进去的，，， ，，不是死按在皮上。。。。。。
松筋（抻拉枢纽）：按惬意了，，， ，，就该给您“活动活动”了。。。。。。这跟瑜伽似的，，， ，，但不必您自己使劲。。。。。。好比您趴着，，， ，，师傅会握着您脚腕，，， ，，轻轻地把您整条腿往上抬，，， ，，感受后大腿筋“抻”得那叫一个到位。。。。。；；；Ｉ杏芯弊怠⒏觳仓狻⑹滞螅 ，，都会给您轻轻地、有控制地转一转、拉一拉。。。。。。这一步下来，，， ，，枢纽无邪度立马提升，，， ，，感受人都“长高”了两公分，，， ，，着实是筋骨复位，，， ，，身板直了！
热敷（收官）：一套“折腾”下来，，， ，，您全身都热乎了，，， ，，毛孔也开了。。。。。。最后，，， ，，师傅会用一块在药草汤里煮过、拧得半干的热毛巾，，， ，，敷在您后腰或者颈椎上。。。。。。“哗”一下，，， ，，一股热流直接钻进骨头缝，，， ，，惬意得我想直接睡已往。。。。。。这叫“固本”，，， ，，把前面疏通的经络用热气给“封”。。。。。。 ，，防止进了风。。。。。。我探询过，，， ，，凌驾9成的正规港式推拿，，， ，，最后都必需有这道“热敷”收尾，，， ，，这是规则！
除了上面那套“标准套餐”，，， ，，现在许多地儿还推出了加项，，， ，，就像吃捞面得配四碟炒菜一样，，， ，，丰俭由人。。。。。。
刮痧/拔罐：这可是“去湿气”的王牌。。。。。。我加了个刮痧，，， ，，师傅拿着牛角板，，， ，，顺着我后背“唰唰”几下，，， ，，出来那片紫红。。。。。。 ，，人家说我这“湿气重，，， ，，平时贪凉”。。。。。。这项目适合感受身体沉、睡不醒的您。。。。。。但注重，，， ，，这工具不可天天做，，， ，，一般建议距离至少一周以上。。。。。。
耳烛（香薰耳烛）：这个挺新鲜，，， ，，我看着像个细长的空心蜡烛。。。。。。一头点着了插耳朵眼里（虽然有防护），，， ，，另一头冒烟。。。。。。听着吓人，，， ，，着实嘛感受没有，，， ，，就闻声稍微的“滋滋”声，，， ，，听说能减压、助眠。。。。。。我体验完，，， ，，当晚睡觉是挺沉，，， ，，不知是不是心理作用。。。。。。这个算“新颖体验”项目。。。。。。
足部反射疗法：就是增强版的按脚。。。。。。但人家不但按脚底，，， ，，连小腿肚子都给揉到了。。。。。。用一句先生傅的话说：“人老脚先衰，，， ，，树老根先竭”。。。。。。您要是以为腿脚容易肿，，， ，，走路多，，， ，，加这个准没错。。。。。。
项目是死的，，， ，，人是活的。。。。。。怎么选最适合自个儿？？我总结了几条血泪履历：
看需求：要是纯粹解乏，，， ，，就做“老四样”标准60或90分钟，，， ，，足够了。。。。。。要是以为体内湿气重，，， ，，容易累，，， ，，加个刮痧。。。。。。要是颈肩特殊僵硬，，， ，，像块石头，，， ，，就跟师傅强调多做一些指压和松筋。。。。。。
看师傅：男师傅一般手劲足，，， ，，解乏力道猛；；；；女师傅手法细腻，，， ，，找痛点准。。。。。。您可以到店委婉地问问，，， ，，有没有擅优点理肩颈或者腰背的师傅。。。。。。我那次是其中年男师傅，，， ，，手劲足但很有分寸，，， ，，体验就很好。。。。。。
看细节：好地儿，，， ，，一进屋毛巾是热的、有股淡淡的草药味、灯光柔和、不瞎探询不语言。。。。。。推拿历程中，，， ，，好师傅会时时时问您“力度成吗？？”，，， ，，而不是闷头按究竟。。。。。。我上次那家，，， ，，竣事后还端上一杯暖呼呼的枸杞红枣茶，，， ，，这细节，，， ，，暖心！??
避坑指南：通常太过推销办卡、项目说得天花乱坠（啥按一次瘦十斤）、或者情形隐藏不敞亮的，，， ，，您扭头就走，，， ，，准没错。。。。。。正经做身体的，，， ，，不玩那些虚的。。。。。。
Q：一次得多长时间？？几多钱？？
A：一般基础的就60分钟、90分钟两种。。。。。。我做的90分钟标准项目，，， ，，花了368块。。。。。。60分钟的或许在268左右。。。。。。加项一般再加100-200。。。。。。地段好的、装修豪的，，， ，，还得更贵。。。。。。
Q：疼吗？？我能受得了吗？？
A：真话，，， ，，酸爽肯定有，，， ，，特殊是按到堵的地方。。。。。。但您随时可以跟师傅说“轻点”，，， ，，好师傅会凭证您的遭受力调解。。。。。。那不是生疼，，， ，，是一种“疼完很惬意”的感受。。。。。。
Q：多久做一次合适？？
A：先生傅跟我说，，， ，，通俗保养，，， ，，两周一次就挺好。。。。。。要是近期特殊累，，， ，，一周一次缓解下也行。。。。。。但刮痧拔罐这种，，， ，，至少离隔一周。。。。。。
Q：有嘛需要注重的？？
A：饭前饭后一小时别做，，， ，，别喝大酒去做，，， ，，女生那几天特殊时期也别做腰腹部。。。。。。做完后4小时内最好别沐浴，，， ，，着实要洗用热水，，， ，，别贪凉。。。。。。
说了这么多，，， ，，您要是还没去试过，，， ，，我真建议您找家口碑好的地儿体验一回。。。。。。这可不是瞎花钱，，， ，，是对自个儿身体的一份投资。。。。。。在这快节奏的年头，，， ，，谁不是一身子疲乏？？港式推拿，，， ，，它不治大。。。。。。 ，，但它能像给绷紧的弦松一扣，，， ，，给生锈的枢纽上点油，，， ，，让您从里到外“捋顺”一遍。。。。。。我做完出来，，， ，，天都蓝了，，， ，，看嘛都顺眼，，， ，，走道都带风！?
行了，，， ，，啰啰嗦嗦就说这么多吧。。。。。。这都是我的着实话和亲自体会，，， ，，希望能帮到您。。。。。。您要是有嘛更好的地儿或者纷歧样的体验，，， ，，也接待在底下言语一声，，， ，，咱一块探讨探讨！得嘞，，， ，，回见了您内！?